ATIVIDADES - CURSO DE EXTENÇÃO EM PSICOLOGIA

POSITIVA

Esperança Disposicional

Esperança disposicional é um estado emocional positivo que impulsiona a

pessoa a buscar seus objetivos. Quando existe uma meta importante a ser buscada, o
sujeito desenvolve diferentes modos de chegar até ela, desde que esteja motivado a
trabalhar para conquistá-la.

Dessa forma, existe três pilares fundamentais que fazem o sujeito mover-se em
direção ao resultado que deseja: objetivo, rotas (diferentes caminhos para atingir o
objetivo) e agenciamento (motivação para utilizar as rotas). Assim, a pessoa que tem um
objetivo estará motivada na direção para conquistar o que deseja e traçará diferentes
caminhos que forem necessários para atingi-lo.

Na média:

Sua avaliação sugere uma boa estratégia para chegar onde quer. Você possui
características próprias que conseguem identificar em sua vida seus objetivos e com eles
não sente dificuldade para viabilizar através de pensamentos e ações caminhos viáveis
para atingi-los. Dessa forma, mantém sua motivação sempre ativa acompanhando seus
sonhos em todo o processo que determinou. Você possui em si um verdadeiro agente de
mudança por acreditar que é possível conquistar, quando planeja através de sua
esperança.

Abaixo da média:

Você identifica sua vida com menor propensão a acreditar que coisas boas
possam resultar de um propósito traçado e planejado. Talvez vivências e experiências,
as quais passou em sua vida, possam estar influenciando para que ainda se sinta sem
forças ou desorientado, o que não significa que não tenha esperança em algumas
situações. A esperança pode aparecer em variados níveis e eventos específicos. Em
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algum momento pode achar que não é capaz, em outros já consegue vislumbrar uma
saída, unir forças e seguir planejando um novo caminho para sair de um evento
desagradável acreditando que consegue.

Exercício: Para auxiliar você numa perspectiva de melhoria de sua esperança

sugerimos que atente para o que realmente deseja, qual seu objetivo. A partir dessa ideia
é importante que você se organize e reflita sobre quais medidas e situações poderão te
ajudar na busca do que almeja. Descubra novas estratégias e siga sempre focado em
suas metas.

Acima da média:

Sua avaliação, neste momento, sugere que você acredita na sua capacidade para
agir. Muito provavelmente você consegue pensar em várias formas para lidar com
situações que considera difíceis e não mede esforços para seguir na direção para
conquistá-la. Provavelmente tens facilidade para atingir as metas que deseja e encontra
rotas que viabilizem o uso de seu potencial, mantendo sua motivação muito elevada.