MANUAL DO

BARIÁTRICO
Bem-vindo ao "Manual da Bariátrica", um guia abrangente e informativo para
aqueles que estão considerando ou passaram por cirurgia bariátrica. Este livro foi projetado
para fornecer suporte e orientação a todos aqueles que buscam uma vida saudável e
transformadora após a cirurgia.
A cirurgia bariátrica tem se mostrada uma opção eficaz para pessoas com obesidade
mórbida, e muitos vistos têm resultados positivos em seu peso, saúde e qualidade de vida.
No entanto, é fundamental entender que essa cirurgia é apenas uma ferramenta e o
sucesso a longo prazo depende de mudanças no estilo de vida e na mentalidade individual
de cada paciente.
Neste manual, exploraremos todos os aspectos da cirurgia bariátrica, desde a preparação
pré-operatória até a fase pós-operatória com dicas valiosas. Você encontrará informações
detalhadas sobre os diferentes tipos de cirurgia, os benefícios e riscos envolvidos, bem
como os cuidados necessários no pós operatório.
Além disso, abordaremos a importância da mudança de hábitos alimentares e da prática
regular de atividades físicas para manter o peso perdido e alcançar uma vida mais saudável
e duradoura.
Com base em informações cientificamente embasadas e em experiências reais de pós-
operados, este manual também abordará temas como ajustes de comportamento,
mudanças de estilo de vida e o apoio necessário para alcançar o sucesso a longo prazo.
Afinal, a jornada após a cirurgia bariátrica é uma trajetória de autoconhecimento, superação
e transformação não apenas do corpo, mas também da mente e da alma.
Seja você uma pessoa que acabou de iniciar uma jornada ou alguém que busca apoio e
conselhos valiosos ao longo do caminho, este manual será o seu companheiro

Então, vamos começar...

 O que é obesidade ?

“Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância.” Sócrates

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 © Copyright (Insira o ano de publicação) por (Insira o autor ou editor) - Todos os
direitos reservados.
Não é legalmente permitido reproduzir, duplicar ou transmitir qualquer parte deste
documento em meios eletrônicos ou impressos. A gravação desta publicação é estritamente
proibida.

iii
 Este livro é dedicado a:
Insira conteúdo aqui...
Esta seção é opcional e geralmente de natureza pessoal. Mencione e agradeça uma
pessoa ou um grupo de pessoas próximo a você ou que tenha apoiado você em sua vida.
Podem ser familiares, amigos próximos, figura inspiradora, etc.

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 Sumário
Introdução......................................................................................................................3
PARTE I: Insira o Título da parte (Estilo: Cabeçalho 1)..............................................3
Capítulo Um: Insira o título do capítulo aqui (Estilo: Cabeçalho 2)......................
Capítulo Dois: Insira o título do capítulo aqui.........................................................
PARTE II: Insira o Título da parte.................................................................................3
Capítulo Três: Insira o título do capítulo.................................................................
Capítulo Quatro: Insira o título do capítulo.............................................................
Capítulo Cinco: Insira o título do capítulo..............................................................
Epílogo/Conclusão.........................................................................................................3
Bibliografia....................................................................................................................3
Agradecimentos..............................................................................................................3
Sobre o autor..................................................................................................................3

v
 Introdução

Bem-vindo ao "Manual da Bariátrica", um guia abrangente e informativo para

aqueles que estão considerando ou passaram por cirurgia bariátrica. Este livro foi projetado
para fornecer suporte e orientação a todos aqueles que buscam uma vida saudável e
transformadora após a cirurgia.
A cirurgia bariátrica tem se mostrada uma opção eficaz para pessoas com obesidade
mórbida, e muitos vistos têm resultados positivos em seu peso, saúde e qualidade de vida.
No entanto, é fundamental entender que essa cirurgia é apenas uma ferramenta e o
sucesso a longo prazo depende de mudanças no estilo de vida e na mentalidade individual
de cada paciente.
Neste manual, exploraremos todos os aspectos da cirurgia bariátrica, desde a preparação
pré-operatória até a fase pós-operatória com dicas valiosas. Você encontrará informações
detalhadas sobre os diferentes tipos de cirurgia, os benefícios e riscos envolvidos, bem
como os cuidados necessários no pós operatório.
Além disso, abordaremos a importância da mudança de hábitos alimentares e da prática
regular de atividades físicas para manter o peso perdido e alcançar uma vida mais saudável
e duradoura.
Com base em informações cientificamente embasadas e em experiências reais de pós-
operados, este manual também abordará temas como ajustes de comportamento,
mudanças de estilo de vida e o apoio necessário para alcançar o sucesso a longo prazo.
Afinal, a jornada após a cirurgia bariátrica é uma trajetória de autoconhecimento, superação
e transformação não apenas do corpo, mas também da mente e da alma.
Seja você uma pessoa que acabou de iniciar uma jornada ou alguém que busca apoio e
conselhos valiosos ao longo do caminho, este manual será o seu companheiro

Então, vamos começar...

Beniz - Manual do Bariátrico

De Onde Vem a Palavra “Obesidade ?

A primeira coisa que você deve saber é que a obesidade é caracterizada como um
padrão de consenso, regulamentado em critérios pela organização mundial de saúde (OMS),
que durante a historia da humanidade houveram varias discursões sobre o seu significado.
Embora o termo "obesidade" seja amplamente utilizado, é importante ressaltar que
não há um consenso absoluto em relação à definição exata ou aos critérios utilizados para
categorizar a obesidade.
A definição de obesidade é frequentemente baseada no índice de massa corporal
(IMC), que é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura ao quadrado.
No geral, o consenso baseia-se na compreensão de que a obesidade é uma condição
médica que requer atenção e tratamento devido aos riscos associados à saúde. O foco do
tratamento geralmente é a adoção de um estilo de vida saudável, incluindo uma
alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e medidas para promover a perda de
peso, se necessário.
Na idade média, o termo obeso significava uma pessoa que tinha um habito de
comer alimentos excessivamente e estava relacionado a gula e a falta de moderação. A
igreja católica e a aristocracia, não tolerava, muito mais pelo esforço das correntes
filosóficas, estéticas, morais e religiosas do que pela sua associação com problemas de
saúde. O papa Gregório incluiu a gula como um dos sete pecados capitais, afirmando que
comer em excesso prejudicava o exercício das orações, defendia que comer demais poderia
se tornar mortífero tanto para o físico quanto para o espírito.
No Renascimento, por volta do ano de 1560, Paolo Veronese, famoso pintor do
período, retrata “A Bela Nani”, e Peter Paul Rubens famoso pintor do século XVII retrata
“As Três Graças”, ambos, sugerindo que o belo numa mulher era suas formas
arredondadas, tidas como sensuais. As mulheres com sobrepeso eram tema dos grandes
artistas, isto não quer dizer que a obesidade fosse desejada por todos, ou seja, apenas
indicava que ela era mais tolerada, pois era imbuída de certo prestígio social

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Beniz - Manual do Bariátrico

Entretanto, durante longos anos nas sociedades antigas babilônicas, gregas,

romanas e em outros povos, associava-se a condição de sucesso econômico ao homem de
peso excessivo. Desta forma, a gordura corporal representava poder, prosperidade, sendo
aceitável no meio social.
As ideias do cristianismo propagava o jejum como símbolo de purificação e
virtude, o excesso alimentar como um pecado, a privação como ato sagrado e as
imagens dos seus santos magros; o reconhecimento da nutrição no século XX como
importante área de estudo, associando a palavra diet a limitação/restrição de alguns
alimentos prejudiciais a saúde; e a moda que contribuiu com seu exacerbado valor estético
a magreza, como sendo a única forma de beleza.
A partir do século XX, especialmente nas sociedades ocidentais, houve uma mudança
significativa nos padrões estéticos, passando a valorizar a magreza como sinônimos de
saúde, atração e sucesso.

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Beniz - Manual do Bariátrico

O Primeiro Passo...
Agora, vamos mudar de vida...

Você já ouviu bastante a frase acima não é? Tantas frases bonitas, tantos atrativos,
soluções mágicas, dietas milagrosas que nunca funcionam e acabam nos fazendo desistir.
São tantas portas fechadas, tantos olhares tortos e conquistas que sonhamos que
não conseguimos e nos fazem tolerar cada “santo milagroso” que aparecem no nosso dia a
dia.
Mas estou aqui afinal para te orientar, não quero te convencer a emagrecer. O que
eu quero é que você aprenda, entenda, torne-se mestre em adquirir um conhecimento
sobre si mesmo, um conhecimento que irá te transformar... esse sempre será o meu
proposito!

A maior dificuldade do ser humano é conquistar algo que é impossível pra ele, ou,
impossível para o quem ele acha que é. O sinônimo de sucesso é solução, então vamos
buscar uma solução para aquilo que você deseja, ter uma vida saudável, deixar dos
remédios de pressão, conquistar um corpo bonito, vestir roupas, amarrar os sapatos,
conquistar uma vaga de emprego, conquistar um amor... Sonhos são pessoais não é? cada
um tem o seu e devemos conquistar uma solução para eles.
Quando você pensou que poderia emagrecer, junto desse pensamento, não veio um
desejo no seu subconsciente de melhorar em algo especifico na sua vida? Esse desejo o
levou a pensar por exemplo como seria o amanhã, aquele dia que ao acordar você vestiria
uma roupa bem elegante, calçaria seus sapatos, abraçaria seus filhos e iria ter um belo dia
de trabalho. No final do dia, iria ao tênis com seus amigos, se divertia enquanto olhava no
celular sua foto com vários comentários te elogiando pelo seu sucesso.

Mas voltamos a questão, o primeiro passo foi dado, você já esta aqui lendo e
imaginando uma solução para o seu “impossível”. Quando começamos a buscar
conhecimento sobre algo que nos incomoda, esse desejo está ativado no nosso sistema
límbico, nas nossas emoções. Acredite, o desejo de mudança não vem do nosso córtex
cerebral, onde interpretamos nossas sensações, o desejo vem do subconsciente, o desejo
vem das nossas emoções.

Então sinta-se privilegiado, logo você estará falando a famosa frase:

“Se eu soubesse tinha feito antes”

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Beniz - Manual do Bariátrico

Quais os Procedimentos Bariátricos ?

Existem vários tipos de procedimentos considerados bariátricos, sejam eles

cirúrgicos ou não. Os considerados cirúrgicos são utilizados para auxiliar no tratamento da
obesidade. Alguns dos procedimentos mais comuns incluem:

1. Bypass gástrico: Nesse procedimento, uma pequena bolsa é criada no topo do

estômago e conectada diretamente ao intestino delgado, desviando parte do estômago e
reduzindo a quantidade de alimento que pode ser consumida e absorvida pelo organismo.

2. Gastrectomia vertical (também conhecida como sleeve gástrico): Nesse

procedimento, cerca de 80% do estômago é removido, transformando-o em uma forma de
tubo ou "sleeve", o que reduz a capacidade do estômago e a quantidade de alimento que
pode ser consumida.

3. Banda gástrica ajustável: Nesse procedimento, é colocada uma banda ajustável ao

redor da parte superior do estômago para criar uma pequena bolsa, limitando a quantidade
de alimento que pode ser consumida. A banda pode ser apertada ou afrouxada
posteriormente para ajustar a restrição alimentar.

Existem alguns procedimentos não cirúrgicos que são utilizados como opções menos
invasivas para o tratamento da obesidade. No entanto, é importante observar que esses
procedimentos têm resultados menos duradouros em comparação com a cirurgia bariátrica.
Além disso, sua eficácia pode variar de pessoa para pessoa. Alguns dos procedimentos não
cirúrgicos incluem:

1. Balão intragástrico: Esse procedimento envolve a colocação de um balão de

silicone no estômago por endoscopia. O balão é preenchido com líquido ou ar, ocupando
parte do espaço do estômago e proporcionando uma sensação de saciedade precoce. O
balão geralmente é removido após alguns meses.

2. Endoscopia terapêutica: Procedimentos endoscópicos podem ser realizados para

reduzir o tamanho do estômago ou modificar a anatomia do trato gastrointestinal, através
de técnicas como suturas endoscópicas ou aplicação de dispositivos de restrição.

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Beniz - Manual do Bariátrico

3. Terapia com medicamentos: O uso de medicamentos para controle do apetite,

redução da fome ou bloqueio da absorção de nutrientes pode ser implementado como
parte do tratamento não cirúrgico da obesidade. Esses medicamentos são prescritos por
médicos e devem ser utilizados sob supervisão adequada.

4. Aconselhamento e modificação comportamental: Abordagens não cirúrgicas

também podem envolver aconselhamento dietético, suporte psicológico e modificação do
estilo de vida. Essas intervenções podem auxiliar na adoção de hábitos alimentares
saudáveis, aumento da atividade física e mudanças positivas no comportamento alimentar.

É importante ressaltar que a escolha do procedimento, seja cirúrgico ou não

cirúrgico, deve ser feita por médicos especialistas, levando em consideração os aspectos
individuais de cada paciente e sua condição de saúde. O acompanhamento multidisciplinar é
fundamental para o sucesso no tratamento da obesidade, independentemente do método
escolhido.

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Beniz - Manual do Bariátrico

Vou te
explicar de
uma forma
cirúrgica....

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Beniz - Manual do Bariátrico

Bypass
Gástrico
O bypass gástrico é um procedimento cirúrgico utilizado para tratar a obesidade grave
e tem uma taxa de emagrecimento superior a 50% do peso excedente. Ele envolve a criação
de uma pequena bolsa no topo do estômago, que é conectada diretamente ao intestino
delgado, desviando uma parte do estômago e criando um caminho alternativo para o
alimento.
Durante o bypass gástrico, o cirurgião realiza duas etapas principais
1. Criação da bolsa: O cirurgião divide o estômago em duas partes, criando uma
pequena bolsa na parte superior. Geralmente, essa bolsa tem capacidade para cerca de 30 ml a
60 ml de alimento.
2. Desvio do intestino: O cirurgião conecta diretamente a bolsa à parte mais baixa do
intestino delgado, desviando o trânsito normal do alimento. A porção do intestino desviada é
reconectada mais abaixo, permitindo que os sucos digestivos se misturem com a comida mais
adiante no sistema digestivo.
Esse desvio do intestino altera a forma como o corpo processa o alimento, levando a
uma diminuição na absorção de calorias e nutrientes. Além disso, a pequena bolsa gástrica
limita a quantidade de comida que pode ser consumida, resultando em uma sensação de
saciedade mais rápida.

O bypass gástrico tem ótimos resultados para aquele tipo de obesidade genética ou
uma obesidade construída de anos de desenvolvimento, o que acarreta em mudanças
estruturais no corpo do paciente e o peso apresenta-se distribuído em todo corpo de forma
uniforme. São comprovados os resultados na perda de peso a longo prazo e na melhora de
condições relacionadas à obesidade, como diabetes tipo 2, pressão alta e apneia do sono.
Um fato curioso são as pessoas que acham que o by-pass pode se tornar a cirurgia que
mais emagrece, mas quando ela é indicada para pacientes com excesso de peso causado pelo
estresse alimentar e aumento dos níveis de grelina, o paciente não emagrece de forma
favorável com essa cirurgia.
Vamos falar mais sobre a grelina em outros capítulos...

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Gastrectomia
Vertical
(Sleeve)A gastrectomia vertical, também conhecida como sleeve gástrico, é um procedimento
cirúrgico bariátrico utilizado para tratar a obesidade e tem uma taxa de emagrecimento
superior a 50% do peso excedente. Nessa cirurgia, cerca de 80% do estômago é removido,
deixando o órgão com formato de um tubo ou "sleeve". Isso resulta em uma redução do
tamanho do estômago e da capacidade de armazenar alimentos.
Durante a gastrectomia vertical, um cirurgião remove aproximadamente 2/3 da parte
externa do estômago, deixando apenas uma bolsa tubular. Essa bolsa retém boa parte das
funções de digestão e absorção dos alimentos.
Os benefícios da gastrectomia vertical incluem uma perda de peso significativa e
duradoura, além de melhorias em diversas condições de saúde associadas à obesidade, como
diabetes tipo 2, hipertensão arterial, apneia do sono e doenças cardiovasculares.
Este procedimento também diminui os níveis de um importante hormônio que esta
envolvido com a obesidade, a grelina.
Uma das vantagens desse procedimento é que ele não envolve desvio do intestino,
diferentemente do bypass gástrico. Isso pode reduzir a incidência de certas complicações pós-
cirúrgicas, além de facilitar a absorção de nutrientes.

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Banda
Gástrica
Ajustável
A banda gástrica ajustável é um procedimento cirúrgico que envolve a colocação de
uma banda ajustável ao redor da parte superior do estômago, e tem uma taxa de
emagrecimento superior a 40% do peso excedente. Essa banda é composta de silicone e é
conectada a um pequeno porto localizado sob a pele. O objetivo principal desse procedimento
é limitar a quantidade de comida que o estômago pode armazenar, resultando em uma
sensação de saciedade precoce.
Durante a cirurgia, o cirurgião envolve a banda gástrica ao redor da parte superior do
estômago, criando uma pequena bolsa acima da banda. Esse processo faz com que a
capacidade do estômago seja reduzida, limitando a quantidade de alimento que pode ser
consumida antes de sentir-se satisfeito.
Após a cirurgia, o médico pode ajustar a banda apertando ou afrouxando o dispositivo
preenchendo ou retirando líquido dela. Esses ajustes são realizados em consultas de
acompanhamento e permitem adaptar a restrição alimentar de acordo com as necessidades
individuais do paciente.
A banda gástrica ajustável é considerada reversível, o que significa que ela pode ser
removida ou ajustada novamente, se necessário. No entanto, a perda de peso com esse
procedimento pode variar de paciente para paciente, e nem todos alcançam resultados
satisfatórios a longo prazo.

Como qualquer cirurgia, a banda gástrica ajustável também pode ter riscos e
complicações potenciais, como infecções, vazamento da banda ou movimento do dispositivo.
Portanto, é importante discutir com seu médico as opções disponíveis e considerar
cuidadosamente todos os aspectos antes de decidir sobre o procedimento.

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RESUMO
BYPASS –
SLEEVE –
BANDA GÁSTRICA –

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A
Grelina
Eu posso te contar um segredo...?

A Grelina é o hormônio que mais me chama atenção, dentre todos envolvidos na fisiologia da
fome e saciedade, que são produzidos pelo intestino do corpo humano, esta simples molécula
produzida pelo estômago é capaz de fazer um individuo emagrecer de forma muito saldável.

O mecanismo da fome acontece por estimulo do hipotálamo, uma área do cérebro

responsável por pensamentos e desejos. Ocorre o envio de informações ao intestino sobre a
felicidade que a comida nos causa seguido de aumento dos níveis de Grelina no estômago.

Você começa a salivar, encher seus pulmões de ar, sua visão fica mais aguçada e suas
lembranças vão fazer você ter desejos por aquela comida tão deliciosa que um dia provou ou
que viu em um comercial de TV. Quem fez você ter todas essas sensações foi a Grelina,
mas o melhor está a chegar...

Além do reflexo da fome, nossas papilas ficaram mais ativadas, nosso estomago está mais
dilatado para receber o alimento, nosso intestino começou a roncar e nossa atenção agora é
toda voltada a comer aquele hambúrguer delicioso.

Fisiologicamente, a Grelina esta envolvida com casos de obesidade, seus níveis elevados
indicam que pacientes tendem a ter um aumento do peso nos próximos anos. Ela é produzida
em uma parte chamada de “corpo do estômago” e durante a cirurgia de gastroplastia vertical
é removida a aérea onde é produzido este hormônio. Essa caracteristica me faz a adorar a
técnica Sleeve... mas não contem a ninguém, ta?!

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Bariátrica Não é
Um Botão de
Liga e Desliga
Alguem já deve ter te contado uma historia que a cirurgia não deu certo e a pessoa
não emagreceu... Geralmente quando isso acontece, houve uma falha terrível!
Se a cirurgia foi feita de acordo com a técnica correta, seguiu todos os protocolos de
atendimento multidisciplinar e o paciente não emagreceu, tem que ter algo muito importante
acontecendo. Não estou sendo irônico aqui, mas um obeso sabe porque ele é obeso, a
consciência sempre esta presente nos pacientes, todos sabem bem disso...
Certo dia atendi uma paciente com seus 36 anos, solteira, sem filhos, sem emprego
com seu relato de já ter feito uma cirurgia bariátrica que não emagreceu nada, muito pelo
contrario, ela teria aumentado seu peso de 110 kg para 135 kg. Quando recebo esses casos, eu
começo a investigar, um Sherlok Holms da gordura, começo a perceber cada detalhe em suas
expressões ao falar sobre o que aconteceu, cada detalhe em uma investigação é importante!

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Com tantas perguntas, comecei a suar, a paciente começou a deitar-se na cadeira,

envolvia-a com minhas perguntas como se fossem um carrossel infinito que nunca iria parar..
foi quando ela finalmente me falou: Doutor, eu não gosto e odeio minha pele molhada com
suor. Foi quando finalmente ela me contou que não saia de casa há anos, que nunca iria fazer
atividade física, que nunca iria suar na vida e que queria uma cirurgia que a fizesse emagrecer
em nenhum esforço, mas vocês precisam entender, não foi um simples “nenhum”, foi aquele
“NENHUM” dito de forma bem especifica e salutar.
Foi quando eu reparei, que as pessoas querem tudo fácil, tudo como um simples botão de
ligar e desligar. O desejo de emagrecer não supera o desejo de sedentarismo na maioria das
pessoas e a zona de conforto se torna infinita.
Toda cirurgia depende da cooperação do paciente, a mudança de hábitos de vida vem de
forma espontânea e orgânica. Uma cooperação cirurgia / mente / organismo irão te fazer ter
aquele emagrecimento tão desejado e saudável.
Vou te deixar uma dica: ninguém constrói nada sem esforço !

No próximo capítulo, você saberá...

Para realizar uma transição lógica entre os capítulos, informe ao leitor sobre o que
vem a seguir. Ao finalizar seu capítulo, relacione as informações do próximo capítulo com o
que já foi apresentado.

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Capítulo Quatro: Insira o título do capítulo

Inicie um novo capítulo aqui...
Para os propósitos deste exemplo, o título deste capítulo seria "Como Estabelecer
Valores Sociais." Ele aborda o aspecto social/de comunidade do bem-estar de uma criança.
Para começar, forneça uma breve visão geral das informações contidas no capítulo e, em
seguida, passe tranquilamente para os pontos de referência. Tente manter a linguagem
simples e clara para criar empatia com o leitor e mantê-lo envolvido.

Insira o Subtítulo 1
Insira conteúdo aqui...
Divida o capítulo em seções com subtítulos relevantes. Os subtítulos orientam o
leitor pelo capítulo e ajudam a mostrar como você interpreta o tópico. Sempre tenha mais
de um subtítulo por capítulo e verifique se eles estão relacionados ao tópico do capítulo.
Ao pesquisar conteúdo para um determinado capítulo, qualquer destaque
importante que você encontrar poderá servir como um subtítulo. Por exemplo, o Subtítulo 1
deste capítulo seria "A Convivência com Outras Pessoas." Ofereça ao leitor estratégias
práticas para ensinar seu filho a coexistir com outras pessoas, porque isso é importante, etc.

Insira o Subtítulo 2
Insira conteúdo aqui...
No Subtítulo 2, use um subtítulo como "Como Desenvolver a Inteligência Emocional."
Ele oferece etapas práticas sobre como ajudar uma criança a entender sinais sociais, falar
sobre emoções negativas, etc.

Resumo/Principais lições do capítulo

Insira conteúdo aqui...
Lembre o leitor dos principais pontos abordados no capítulo em um pequeno
parágrafo. Se preferir, use um formato de lista de pontos, conforme mostrado abaixo:
• Incutir valores sociais e ética em uma criança a ajudará a se integrar bem na
sociedade.
• Ponto 2 do texto...
• Ponto 3 do texto...
• etc.
No próximo capítulo, você saberá...

Para realizar uma transição lógica entre os capítulos, informe ao leitor sobre o que vem a seguir. Ao f

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Beniz - Manual do Bariátrico

Capítulo Cinco: Insira o título do capítulo

Inicie um novo capítulo aqui...
Supondo que este seja o último capítulo do livro, crie um título mais voltado para o
futuro, por exemplo, "Crianças de Hoje, Futuros Pais." Apresente aqui uma perspectiva de
como as estratégias neste livro, e as novas percepções científicas, moldarão o futuro. Além
disso, discuta como será o mundo se as crianças não aprenderem como fortalecer sua
mentalidade.

Insira o Subtítulo 1
Insira conteúdo aqui...
Divida o capítulo em seções com subtítulos relevantes. Os subtítulos orientam o
leitor pelo capítulo e ajudam a mostrar como você interpreta o tópico. Sempre tenha mais
de um subtítulo por capítulo e verifique se eles estão relacionados ao tópico do capítulo.
Ao pesquisar conteúdo para um determinado capítulo, qualquer destaque
importante que você encontrar poderá servir como um subtítulo. Por exemplo, o Subtítulo 1
deste capítulo seria “Como se Adaptar à Mudança”, no qual você discute a importância de
desenvolver a adaptabilidade e a flexibilidade, etc.

Insira o Subtítulo 2
Insira conteúdo aqui...
No Subtítulo 2, use um subtítulo como "Como Deixar um Legado." Aqui, envolva
tudo ao criar um debate sobre como todas as estratégias fornecidas garantirão um amanhã
melhor para todos.

Resumo/Principais lições do capítulo

Insira conteúdo aqui...
Lembre o leitor dos principais pontos abordados no capítulo em um pequeno
parágrafo. Se preferir, use um formato de lista de pontos, conforme mostrado abaixo:
• No futuro, a sobrevivência dependerá da capacidade de se adaptar a um ambiente
de mudanças rápidas.
• Ponto 2 do texto...
• Ponto 3 do texto...
• etc.

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Beniz - Manual do Bariátrico

Epílogo/Conclusão
Insira conteúdo aqui...
Seja breve, mas gentil. Mencione os principais destaques do livro e as etapas de ação
para resolver os problemas. Lembre o leitor de como as etapas da ação serão vantajosas
para ele.

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Bibliografia
Veja abaixo um exemplo de uma lista de trabalhos citados usando as normas APA.
Organize sua lista de referências em ordem alfabética.
Ao citar livros, use o formato conforme mostrado nos exemplos a seguir, aplicando o
estilo de Bibliografia ao formato:
Sobrenome do autor, primeira inicial ou iniciais. (Data da publicação). Título do
livro. Informações adicionais. Cidade, estado da publicação: Editora.
King, S. (2000). Sobre a escrita: A arte em memórias. Nova Iorque, NI: Livros de
bolso.
Ao citar recursos online, use o formato conforme mostrado nos exemplos a seguir:
Para documentos da internet
Sobrenome do autor, primeira inicial ou iniciais. (Data de Publicação). Título do
artigo. Título do trabalho. Retirado da URL completa
Amir, N. (2018, 17 de outubro). 4 dicas para manter o controle da escrita.
Escreva não-ficção agora! Retirado da URL
http://writenonfictionnow.com/tips-staying-track-writing/
Para periódicos online
Sobrenome do autor, primeira inicial ou iniciais. (Data de Publicação). Título do
artigo. Título do periódico, volume e números de página. Retirado da URL
completa
Brewer, R. L. (2018, 4 de outubro). Como escrever títulos melhores: 7 dicas
eficazes para títulos de livros, artigos e sessões de conferência. Resumo
do autor. Retirado da URL
http://www.writersdigest.com/whats-new/how-to-write-better-titles
Ao citar revistas, use o formato conforme mostrado nos exemplos a seguir:
Para revistas e periódicos
Sobrenome do autor, primeira inicial ou iniciais. (Data da publicação). Título do
artigo. Título do periódico, número do volume (número da edição, se
disponível), páginas inclusive.
McPhee, J. (2013, 29 de abril). Rascunho nº 4. New Yorker, 89, 20-25.
Para mais detalhes e diretrizes, confira o Manual de Publicação das normas APA.

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Agradecimentos
Insira conteúdo aqui...
Agradeça às pessoas que mais te inspiraram e ajudaram durante todo o processo de
escrever e publicar seu trabalho. Isso é um pouco semelhante à página da dedicatória,
exceto que aqui você pode falar mais e incluir mais pessoas.

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Sobre o autor
Insira conteúdo aqui...
Escreva esta página na terceira pessoa. (Por exemplo, use "autor" ou seu nome. Não
use "eu".) As informações contidas estabelecem sua credibilidade com os leitores. Tente
não escrever muito. Basta fornecer sua experiência e conhecimento sobre o assunto do
livro, além de outras informações que irão gerar confiança. Por exemplo:
 Realizações profissionais e pessoais relacionadas ao tópico em questão
 Lista de outros trabalhos publicados e um link para seu site
 Formação acadêmica
 Mencione outros especialistas importantes da área com os quais você trabalhou
 Sua área de residência, estado civil, passatempos, etc.

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