TÉCNICAS DE

EXPRESSÃO
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OBJETIVOS

Aprender a gerir e a dominar a voz, o corpo e a

mente, promovendo a confiança, autoestima e
assertividade.

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CONTEÚDOS
O Método do Ator na identificação, reconhecimento e domínio das emoções.

Exercícios de:
Colocação de voz e trava línguas;
Expressão corporal;
Comunicação não verbal;
Interpretação de textos;
Improviso;
Espontaneidade;
Criatividade;
Técnicas de memória.

3
TRAVA-LÍNGUAS

4
TRAVA-LÍNGUAS

Trava-Línguas são um tipo de parlenda, jogo de palavras que faz

parte da literatura popular.

O trava-língua é uma frase difícil de recitar em

decorrência da semelhança sonora das suas

sílabas
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TRAVA-LÍNGUAS
Atrás da pia tem um prato, um pinto e um gato. Pinga a pia, apara o prato, pia o pinto
e mia o gato.

Um ninho de mafagafos, tinha sete mafagafinhos. Quem desmafagar esses

mafagafinhos bom desmagafigador será.

Se cá nevasse, fazia-se cá ski.

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TRAVA-LÍNGUAS
Fui ao mar colher cordões, vim do mar cordões colhi.

Uma aranha dentro da jarra. Nem a jarra arranha a aranha nem a aranha arranha a
jarra.

A aranha arranha a rã. A rã não arranha a aranha.

Sobre aquela serra há uma arara loura. A arara loura falará? Fala, arara loura!

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TRAVA-LÍNGUAS
A vida é uma sucessiva sucessão de sucessões que se sucedem sucessivamente, sem suceder
o sucesso…

Trazei três pratos de trigo para três tristes tigres.

A vaca malhada foi molhada por outra vaca molhada e malhada.

O Tempo perguntou ao tempo quanto tempo o tempo tem, o Tempo respondeu ao tempo
que o tempo tem tanto tempo quanto tempo o tempo tem.

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COMUNICAÇÃO NÃO VERBAL

A comunicação não verbal diz respeito à interação

entre pessoas por meios diferentes das palavras e é
uma das principais componentes da relação que se
estabelece entre os seres humanos.

Tudo aquilo que comunicamos sem falar diz

respeito a esta dimensão da comunicação.
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COMUNICAÇÃO NÃO VERBAL

A linguagem corporal é uma reflexão para o exterior do estado emocional

da pessoa.

Cada gesto ou movimento pode constituir um indicador valioso de uma

emoção que se experimenta no momento.

Esta dimensão da comunicação socorre-se de canais diferentes os quais

utilizamos para nos expressarmos.

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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Expressões Posturas e
faciais e Gestos expressão
microexpressões corporal

Aparência Proxémia Paralinguagem

Háptica Oculésia Canal Verbal

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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Expressões faciais e microexpressões
 O rosto é rico em potencialidade comunicativa.

 Ocupa o lugar primordial na comunicação dos estados emocionais, reflete as

atitudes interpessoais, proporciona retroalimentações não verbais sobre os
comentários dos outros, e alguns autores asseguram que em conjunto com a fala
humana é a principal fonte de informação.

 É através do rosto que transmitimos e ocultamos muitas das nossas emoções.

 A sua compreensão permite-nos aferir a coerência entre o que dizemos e o que

mostramos aos outros.

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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Gestos
 Um gesto é um movimento ou uma série de movimentos que se usam para
comunicar uma mensagem.
 Na maior parte das vezes os nossos movimentos são orgânicos e
espontâneos.
 Embora os gestos manuais sejam os mais comuns, qualquer movimento
corporal pode ser um gesto intencional, como balançar em bicos dos pés,
ficar com os dois pés juntos ou ter um dos pés virados para o ouvinte.

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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Posturas e expressão corporal
A postura e expressão corporal diz respeito às posições que o nosso corpo
assume em situação comunicacional consigo ou com o outro.

Através da postura corporal podemos por

exemplo inferir atitudes de abertura ou de
fecho.

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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Aparência
A aparência e a forma de vestir são elementos não
verbais que influenciam as respostas interpessoais dos
nossos interlocutores e que muitas vezes condicionam de
forma determinante essas mesmas respostas.
São dados fundamentais quando construímos uma
primeira impressão de alguém.
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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Proxémia
O antropólogo Americano Edward T. Hall foi um dos pioneiros do estudo das
necessidades espaciais do homem.

O termo proxémia derivado da noção de proximidade diz respeito às

distancias que mantemos uns em relação aos outros.

Estas distâncias tornam evidente a nossa ligação aos intervenientes

no discurso, quer do ponto de vista da afetividade quer da sua
relação hierárquica.
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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Paralinguagem
Entende-se por paralinguagem o que está para além
das palavras.
É parte integrante da comunicação verbal e não
verbal o volume da voz, o ritmo, o choro, o riso, os
sons guturais, o espirro, o pigarrear, as pausas entre
palavras, entre outros aspetos.
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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Háptica
A comunicação tátil é provavelmente a forma de comunicação mais básica e primitiva.

Na realidade a sensibilidade tátil é o primeiro processo sensorial que entra em funcionamento,
a primeira impressão do que será a vida provém deste tipo de sensações.

Os recém nascidos adquirem conhecimentos de si e do mundo que os rodeia através de

explorações táteis.

O ato de tocar ou de ser tocado por alguém pode produzir um grande impacto na resposta a
uma situação.
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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Oculésia
 O contacto visual regula a conversação.

 Uma grande parte dos momentos em que comunicamos face a face olhamos o
rosto da outra pessoa pelo que os sinais transmitidos pelos olhos constituem
uma componente central para compreender e inferir a atitude e o pensamento
de alguém.
 Os olhos dão-nos informação preciosa dado constituírem um ponto fulcral do
corpo, uma vez que por exemplo a reação pupilar não é passível de um controlo
consciente.
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CANAIS DA COMUNICAÇÃO
NÃO VERBAL
Canal Verbal
O canal verbal diz respeito ao conteúdo das palavras que utilizamos e tem
especial relevância no âmbito da comunicação não verbal quando
identificamos a congruência ou falta dela entre o que se diz e o que se faz.

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CRIATIVIDADE

A criatividade é uma condição inerente ao ser humano, que se

manifesta de diversas maneiras e que produz diversos efeitos.

Desenvolve-se e promove-se através do desenvolvimento de

competências, habilidades e atitudes.

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CRIATIVIDADE
Originalidade

Imaginação Criatividade Invenção

Fantasia

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PROCESSO DA COMPREENSÃO
HUMANA

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TÉCNICAS DE MEMÓRIA

A falta de memória ou dificuldade para

memorizar informações raramente está ligada a
doenças do sistema nervoso como o Alzheimer,
sendo um problema comum também entre
jovens e adultos.

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TÉCNICAS DE MEMÓRIA

No entanto, é possível melhorar a capacidade

de fixar informações ao utilizar técnicas que
facilitam o acesso à memória e aumentam o
número de conexões feitas pelo cérebro, o que
facilita a aprendizagem e aumenta o rendimento
nos estudos e no trabalho.
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 TÉCNICAS DE MEMÓRIA

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https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=I4qbnZTvTBs
WEBGRAFIA
1. https://comunidade.rockcontent.com/trava-linguas-lingua-portuguesa/
2. http://ocatarrodaformiga.blogspot.com/2011/05/trava-linguas-muito-engracados.h
tml
3. http://comunicacaonaoverbal.pt/o-que-e/
4. https://www.tuasaude.com/para-ter-mais-memoria/

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