O QUE É

HIPERTENSÃO ARTERIAL

OU PRESSÃO ALTA?
 H ip e r t e n s ã o A r te r ia l o u
P r e s s ã o A lt a é q u a n d o a
p r e s s ã o q u e o s a n g u e fa z n a
p a r e d e d a s a r té r ia s , p a r a e le
s e m o v im e n t a r, é m u it o
fo r t e , fic a n d o a c im a d o s
lim it e s n o r m a is .
E x p lic a r e i:

M IN IS T É R IO D A S A Ú D E
C o o r d e n a ç ã o d e D o e n ç a s C r ô n ic o - D e g e n e r a t iv a s
O s a n g u e c ir c u la p e lo c o r p o
h u m a n o g r a ç a s a o e fe ito
im p u ls o r d o c o r a ç ã o . . .

...Q u e a tu a c o m o s e
fo s s e u m a b o m b a .

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 O coração trabalha em dois tempos
Quando se dilata Quando se contrai
(diástole) (sístole)
enche-se de sangue expulsa o sangue

DIÁSTOLE SÍSTOLE

Graças a esses movimentos de contração e dilatação o

sangue circula permanentemente
pelos vasos sangüíneos (artérias e veias).
A p r e s s ã o a r t e r ia l é a p r e s s ã o q u e o s a n g u e e x e r c e
n a p a r e d e d a s a r t é r ia s . E é m e d id a e m m ilím e t r o s
d e m e r c ú r io .
A o s e m e d ir e s t a p r e s s ã o
s e d e t e r m in a m d u a s p r e s s õ e s : Q u a n d o o co ra çã o se
c o n tra i te m o s u m a
M Á X IM A p r e s s ã o m á x im a
(s is t ó lic a )

M ÍN IM A Q u a n d o e le s e d ila t a
te m o s u m a p re s s ã o
m ín im a
(d ia s t ó lic a )

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 EXISTE
UM NÚMERO
MÁGICO?
 Segundo as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial para
adultos considera-se pressões normais abaixo de 130 mmHg para
pressão máxima e abaixo de 85 mmHg para mínima

Os níveis pressóricos considerados ÓTIMOS são 120/80 mmHg

 QUAL A CAUSA DA

HIPERTENSÃO ARTERIAL

OU PRESSÃO ALTA?
 Na maioria das vezes não
conseguimos saber com precisão
a causa da hipertensão arterial,
mas sabemos que muitos fatores
tanto os não modificáveis como os
modificáveis podem ser
igualmente responsáveis.
 FATORES NÃO MODIFICÁVEIS

HEREDITARIEDADE IDADE RAÇA

Algumas pessoas herdam a predisposição O envelhecimento A hipertensão é mais
à hipertensão arterial, que pode aumenta o risco da comum em pessoas da raça
apresentar-se em vários membros hipertensão arterial negra
de uma família. em ambos os sexos.
FATORES MODIFICÁVEIS

OBESIDADE
É um fator de risco para hipertensão arterial
FATORES MODIFICÁVEIS
FATORES MODIFICÁVEIS
FATORES MODIFICÁVEIS

ESTRESSE
Excesso de trabalho,
angústia, preocupações e
ansiedade, podem ser
responsáveis pela
elevação da
pressão arterial.
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 D o r e s d e c a b e ç a , h e m o r r a g ia n a s a l,
c a n s a ç o e x c e s s iv o , p o d e m s e r a lg u n s .

Q u a n t o à s c o n s e q u ê n c ia s a lg u m a s
p o d e m s e r b a s t a n t e g r a v e s t a is c o m o :

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Por que é importante fazer
o diagnóstico precoce e o
tratamento adequado da
hipertensão arterial ou
pressão alta?
CONSEQUÊNCIAS DA PRESSÃO ALTA

Derrame Diminuição
Cerebral da visão
por lesões
na retina
Desgaste
acelerado
no coração
por Doenças
no Coração
(infarto, insuficiência
cardíaca e arritmias)
Lesão
Dano sério nas
nos rins artérias
 C O N S E Q U Ê N C IA D A P R E S S Ã O A LTA

“A u m e n t o d a m a s s a
m u s c u la r d o c o r a ç ã o . “
IS T O É R U IM !

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CONSEQUÊNCIA DA PRESSÃO ALTA

“Artéria entupida.“

Artéria normal Artéria com

aterosclerose
 C O N S E Q U Ê N C IA D A P R E S S Ã O A LTA

“ D a n o s é r io n o s r in s . “

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 C O N S E Q U Ê N C IA D A P R E S S Ã O A LTA

“A u m e n t a o r is c o d e d e r r a m e “

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 C O N S E Q U Ê N C IA D A P R E S S Ã O A LTA

“ D im in u iç ã o d a v is ã o . “

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Como tratar?
Bem, primeiro, para o indivíduo saber se é
hipertenso, basta medir sua pressão arterial

Após confirmado o aumento

da pressão arterial: você é
hipertenso.
Vamos ao tratamento!
Como pode ser o tratamento?

Não medicamentoso
ou mudanças no estilo
de vida

Medicamentoso
Sendo hipertenso, Esse tratamento poderá
estender-se por
com um tratamento toda a vida.
adequado, pode-se Nos casos em que o
controlar a indivíduo não
possa curar-se.
pressão arterial
levando o paciente
a ter uma vida
absolutamente
normal.
 SEGUNDO:
Reduza a ingestão
PRACOMEÇAR:
Fuja do sal. de alimentos com
muitas calorias e
diminuam os
alimentos ricos em
gordura animal.
 TERCEIRO: QUARTO:
Prefira alimentos Relaxe!
frescos. E que Muitas pessoas
tenham pouco sal. conseguem
controlar sua
pressão apenas
com alimentação
apropriada.
Permita-me agora, demonstrar o que
seria uma dieta para hipertensão arterial.

ALIMENTOS
RECOMENDADOS

- Frutas frescas e sucos

- Verduras frescas
- Aves
- Pescados
- Carnes magras
- Cereais
 A L IM E N T O S
N Ã O RECO M EN D A D O S
- F r itu r a s
- C r e m e d e le it e
- M a io n e s e
- F r io s
- E m b u tid o s (s a ls ic h a ,
lin g u iç a , p r e s u n t o ,
m o r ta d e la , s a la m e ,
c o p a , e tc .)
- Ba n h a
- E n la t a d o s

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 D e v e - s e p a r a r t o t a lm e n t e
d e u s a r b e b id a a lc o ó lic a .

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N o t e b e m , o s e x e r c íc io s fís ic o s
d e v e m s e r o r ie n t a d o s p e lo E x e r c íc io s q u e e x ija m g r a n d e s
m é d ic o p a r a q u e n ã o s e ja m e s fo r ç o s fís ic o s n ã o s ã o
p r e ju d ic ia is . re co m e n d a d o s.

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PRATIQUE

Caminhada pelo bairro

 P o r s i s ó , e le s n ã o
d im in u e m a t e n s ã o
a r t e r ia l, m a s
c o n t r ib u e m p a r a r e d u z ir
o e xce sso d e p e so .
C o n se rva r o b o m
e s ta d o d o c o ra ç ã o
e a r t é r ia s , a liv ia r
o e s tr e s s e fa v o r e c e r
o r e la x a m e n t o .

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C o o r d e n a ç ã o d e D o e n ç a s C r ô n ic o - D e g e n e r a t iv a s
 F a tt oo r ee s ii mm pp oo r tt a nn tt ee s n aa a dd ee ss ãã o
a o tra ta m e n to
4 ) R e la c io n a d o s à d o e n ç a :
A u s ê n c ia d e s in to m a s n a s h ip e r-
te n s õ e s lim ít r o fe , le v e a m o d e r a d a 5 ) R e la c io n a d o s à in s titu iç ã o :
A u s ê n c ia d e c o n s e q ü ê n c ia s a c u r to G r a n d e d is t â n c ia d o d o m ic ílio
p ra zo L o n g o in t e r v a lo e n t r e a s c o n s u lt a s
M u d a n ç a fr e q ü e n t e d e m é d ic o
6 ) R e la c io n a d o s a o p a c ie n te : E s p e r a s m u it o p r o lo n g a d a s
B a ix o p a d r ã o c u lt u r a l e d e e d u c a ç ã o M a u a t e n d im e n to
Ig n o r â n c ia s o b r e a s c o n s e q ü ê n c ia s
d a h ip e r te n s ã o
A u s ê n c ia d e a p o io fa m ilia r
Im p r e s s ã o d e já e s ta r c u r a d o

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C o o r d e n a ç ã o d e D o e n ç a s C r ô n ic o - D e g e n e r a t iv a s
LEMBRE-SE:

 HIPERTENSÃO ARTERIAL NÃO

 TEM CURA, MAS TEM CONTROLE !

 NÃO ABANDONE O TRATAMENTO !

Fonte: www.apah.org.br
 BONS ESTUDOS!!!!

Prof. Me. Fernando Guilherme Pries

(45) 9 9976-5591
E-mail: priess1972@gmail.com