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 A amostra do estudo foi composta pelos participantes do projeto na Terceira Idade’

Dançar nosso corpo expressa prazer, fazendo com que a motivação surja naturalmente
através de um movimento simples e repetitivo.
 Para a coletar dados, foram realizadas entrevistas com questões abertas, gravadas e
posteriormente transcritas ,participação deve ser totalmente voluntária. A entrevista foi
pautada no seguinte tema: o significado da dança na vida do idoso antes e depois da prática
desse tipo de atividade.
 O estudo foi conduzido de maneira informal, informações coletadas para a análise dos
conteúdos nelas contidos. As análises obtidas nas entrevistas foram discutidas, chegando às
considerações finais do trabalho. Inquestionavelmente, não podemos negar que a atividade
física é fundamental, senão primordial, na vida e na melhoria da qualidade de vida.
 A dança como atividade física para idosos é um dos exercícios mais procurados, a aceitação da
dança pelos idosos é fundamental ,foram visíveis as melhorias na coordenação, equilíbrio,
ritmo, lateralidade, consciência corporal, resistência e memorização. Observamos sua
influência de forma evidente nos aspectos sociais.
 Dançar faz qualquer um se sentir bem, dá prazer e produz alegria. Também tem influência na
prevenção de doenças degenerativas. Segundo diferentes autores, a dança, quando praticada
regularmente, possibilita a aquisição de habilidades e ajuda a melhorar aspectos físicos,
psicológicos e sociais. Neste estudo obtivemos resultados expressivos que concordam
plenamente com os desses estudiosos.
 Dançar faz bem para o corpo e para o espírito, diz uma idosa. Outras mulheres idosas falam
sobre seu amor pela dança. Para criar parâmetros, eles foram questionados se a dança é mais
importante hoje do que antes. Três idosas responderam que não, pois sempre adoraram dançar.
 A dança para idosos não exige esforços intensos, trabalha equilíbrio, amplitude de
movimento, coordenação motora. Por meio dos grupos de dança, a população idosa tem a
oportunidade de refletir em conjunto sobre o processo de envelhecimento. O outro
benefício de participar de atividades envolvendo dança está relacionado ao fato de estar em
grupo.
 http://seer.upf.br/index.php/rbceh/article/view/56/49