Dança na escola: veja os benefícios da dança para

os adolescentes
As atividades extracurriculares são uma ótima oportunidade para que as crianças e adolescentes possam
desenvolver suas habilidades, conhecer seus gostos e se interessar por coisas novas. A dança na escola, por
exemplo, quando desenvolvida e trabalhada de uma boa forma, pode trazer resultados benéficos.
A dança, além de trazer benefícios para a saúde — já que mantém o corpo ativo e ajuda no controle dos
batimentos cardíacos — e ser bonita aos olhos, pode ser definida como a “expressão saudável da alma através
das linhas do corpo e do movimento puro”, como bem está descrito no site Terra Saúde. Além disso, se
seu(sua) filho(a) não gostar de esportes, é uma boa maneira de praticar atividade física de forma divertida e
lúdica.
Quer saber mais sobre como a dança pode ser benéfica para o(a) seu(sua) filho(a)? Então é só continuar
acompanhando o post.

O que a dança pode representar na vida do seu(sua) filho(a)?

Nós, seres humanos, começamos a explorar e conhecer o mundo a partir do nosso próprio corpo, certo? Por
meio dos nossos sentidos, podemos ver as cores, sentir cheiros bons e ruins e até a espessura de objetos. Na
dança, nós temos a oportunidade de conhecer o nosso corpo de fato, já que ela, segundo o Núcleo
Artístico do Colégio Academia, vai “além da simples movimentação de braços e pernas. A dança permite
ampliar a capacidade de se expressar e de se comunicar com o mundo”.
Além disso, desenvolvemos nosso equilíbrio, nossa noção de espaço, nossa memória, e estimulamos a
disciplina, a criatividade, a musicalidade; assim temos a chance de nos conhecer e nos “aventurar” por
novos ritmos e sons. A dança também permite trabalhar a coordenação motora por meio dos passos
coreografados e repetidos.
Ainda, a todo momento a dança nos lembra que não estamos sozinhos neste mundo e que, se quisermos que
uma coreografia saia de acordo com o esperado, temos que cooperar e respeitar o restante do grupo.

Quais os benefícios que a dança na escola pode trazer?

Os benefícios são inúmeros, principalmente para as crianças e adolescentes, os quais estão em
desenvolvimento. A dança perpassa pela vida pessoal, física e psíquica de cada um(a).

Promove Socialização
Nas aulas de dança, o aluno passa a entender que, por ser uma atividade em grupo, é preciso que haja uma
partilha de experiências, já que a coreografia só sairá de acordo com o esperado se o trabalho for feito em
equipe.
Devido a isso, é preciso ter empatia com as outras crianças e adolescentes que estão em volta, pois eles
também têm suas limitações e estão aprendendo. Assim, há grande chance de construir relações respeitosas,
saudáveis e afetivas.
Acompanhamento profissional
Uma orientação profissional das crianças e adolescentes é essencial nessa fase de descobrimento. Contudo, é
importante que o profissional respeite e saiba lidar com as restrições de cada indivíduo e faixa etária. Na
dança, cada um(a) tem a chance de conhecer até onde consegue ir, isto é, qual o limite do seu corpo.

Estimula a autoestima e a autoconfiança

A autoestima e autoconfiança serão alcançadas quando o seu(sua) filho(a) alcançar certa dependência. Isso será
possível a partir do momento em que ele(a) tiver noção do espaço que ocupa e passar a movimentar o seu
próprio corpo de acordo com as atividades e coreografias que estão sendo propostas.
Dessa forma, ele(a) se sentirá até mais livre e estimulado(a) a desenvolver mais suas relações pessoais, porque
estará seguro(a) de si.

Prática de atividade física

Se você tem um(uma) filho(a) que não gosta de praticar atividades físicas, a dança pode ser uma boa opção.
Por se tratar de uma arte, torna-se uma forma lúdica de esporte, que aguça tanto o lado físico quanto o
psíquico.
Também, por se tratar de esporte, pode auxiliar na aceleração do metabolismo, no melhoramento do
condicionamento físico, no fortalecimento da musculatura, além de trabalhar a flexibilidade, a postura e a
consciência corporal.
É, portanto, uma grande oportunidade de manter as crianças e adolescentes ativos.

Ajuda no processo de aprendizagem

Há várias maneiras, para além da convencional, de aprender e ensinar.
“Trabalhar com a dança vai além de ensinar técnicas e gestos aos alunos. Trabalhar com a dança permite
ensinar de maneira divertida todo o potencial e expressão do corpo. Trabalhar com a dança é um ótimo recurso
pedagógico para desenvolver uma linguagem diferente da fala e da escrita”, como aponta o artigo “Processo
Educativo: contribuição e benefício da dança na Educação“.
Por meio da dança, é possível desenvolver e aprender muito com os sentidos e competências do corpo, como
descreveu o site da Nova Escola:
• tátil: sentir os movimentos e seus benefícios para seu corpo;
• visual: ver os movimentos e transformá-los em atos;
• auditivo: ouvir a música e dominar o seu ritmo;
• afetivo: emoções e sentimentos transpostos na coreografia;
• cognitivo: raciocínio, ritmo, coordenação;
• motor: esquema corporal.
Dessa forma, o que é aprendido com a dança também pode ser utilizado em outros contextos da vida, o que é
essencial para o conhecimento desse novo mundo que está sendo explorado.

Ajuda a manter a saúde mental

Já que as aulas de dança são desenvolvidas de maneira lúdica, elas ajudam a expressar sentimentos e
pensamentos. Assim, tem-se a chance de conhecer suas necessidades, curiosidades, anseios e motivações.
“É muito importante que o professor tenha conhecimento dos diversos significados que essa prática
proporciona às crianças, ajudando-as a terem a percepção adequada de seus recursos corporais, possibilidades
e também de suas limitações, dando-lhes condições de se expressarem com liberdade”, afirma Rosana Carla,
pedagoga e pós-doutora em Psicologia da Educação pela Universidade de Lisboa.
Colabora para a formação do indivíduo
Além de tudo isso, a dança, como manifestação artística, trabalha para transformar o mundo em um lugar
melhor, uma vez que os seres humanos se tornam mais aptos para viverem em grupo.
Assim, além da formação de pessoas mais empáticas e mais respeitosas, colabora para a redução do estresse e
da ansiedade.

E agora? O que uma escola de dança deve ter como objetivo?

Prioritariamente, uma escola de dança deve querer desenvolver tanto o ser humano quanto os contextos que
o cercam. O Núcleo Artístico do Colégio Academia, por exemplo, promove aulas de Jazz, Balé e Dança
Contemporânea, podendo agradar diferentes gostos.
A dança surgiu com um único propósito: deixar o mundo menos hostil e mais respeitoso por meio da
arte. “Estamos em movimento, vivendo a partir da ética do encontro reflexivo e criativo, ampliando nossos
horizontes, responsabilizando-nos pelo nosso caminho. Pertencemos a muitos lugares e sonhamos com
exércitos de palhaços, para que o mundo fique mais feliz e rindo dele mesmo. Sonhamos porque sabemos da
dureza da vida. Surgimos de todos os cantos, esse povo que se diz artista, acredita no mundo e quer contribuir
para ele ser mais bonito”, como bem está descrito no site do Núcleo Artístico do Colégio Academia.
Se você tem um(uma) filho(a) que não gosta de praticar atividades físicas, a dança pode ser uma boa opção.
Por se tratar de uma arte, torna-se uma forma lúdica de esporte, que aguça tanto o lado físico quanto o
psíquico.racurriculares são uma ótima oportunidade para que as crianças e adolescentes possam desenvolver
suas habilidades, conhecer seus gostos e se interessar por coisas novas. A dança na escola, por exemplo,
quando desenvolvida e trabalhada de uma boa forma, pode trazer resultados benéficos.
Também, por se tratar de esporte, pode auxiliar na aceleração do metabolismo, no melhoramento do
condicionamento físico, no fortalecimento da musculatura, além de trabalhar a flexibilidade, a postura e a
consciência corporal.
É, portanto, uma grande oportunidade de manter as crianças e adolescentes ativos.

Ajuda no processo de aprendizagem

Há várias maneiras, para além da convencional, de aprender e ensinar.
“Trabalhar com a dança vai além de ensinar técnicas e gestos aos alunos. Trabalhar com a dança permite
ensinar de maneira divertida todo o potencial e expressão do corpo. Trabalhar com a dança é um ótimo recurso
pedagógico para desenvolver uma linguagem diferente da fala e da escrita”, como aponta o artigo “Processo
Educativo: contribuição e benefício da dança na Educação“.
Por meio da dança, é possível desenvolver e aprender muito com os sentidos e competências do corpo, como
descreveu o site da Nova Escola:
• tátil: sentir os movimentos e seus benefícios para seu corpo;
• visual: ver os movimentos e transformá-los em atos;
• auditivo: ouvir a música e dominar o seu ritmo;
• afetivo: emoções e sentimentos transpostos na coreografia;
• cognitivo: raciocínio, ritmo, coordenação;
• motor: esquema corporal.
Dessa forma, o que é aprendido com a dança também pode ser utilizado em outros contextos da vida, o que é
essencial para o conhecimento desse novo mundo que está sendo explorado.
Ajuda a manter a saúde mental
Já que as aulas de dança são desenvolvidas de maneira lúdica, elas ajudam a expressar sentimentos e
pensamentos. Assim, tem-se a chance de conhecer suas necessidades, curiosidades, anseios e motivações.
“É muito importante que o professor tenha conhecimento dos diversos significados que essa prática
proporciona às crianças, ajudando-as a terem a percepção adequada de seus recursos corporais, possibilidades
e também de suas limitações, dando-lhes condições de se expressarem com liberdade”, afirma Rosana Carla,
pedagoga e pós-doutora em Psicologia da Educação pela Universidade de Lisboa.

Colabora para a formação do indivíduo

Além de tudo isso, a dança, como manifestação artística, trabalha para transformar o mundo em um lugar
melhor, uma vez que os seres humanos se tornam mais aptos para viverem em grupo.
Assim, além da formação de pessoas mais empáticas e mais respeitosas, colabora para a redução do estresse e
da ansiedade.

E agora? O que uma escola de dança deve ter como objetivo?

Prioritariamente, uma escola de dança deve querer desenvolver tanto o ser humano quanto os contextos que
o cercam. O Núcleo Artístico do Colégio Academia, por exemplo, promove aulas de Jazz, Balé e Dança
Contemporânea, podendo agradar diferentes gostos.
A dança surgiu com um único propósito: deixar o mundo menos hostil e mais respeitoso por meio da
arte. “Estamos em movimento, vivendo a partir da ética do encontro reflexivo e criativo, ampliando nossos
horizontes, responsabilizando-nos pelo nosso caminho. Pertencemos a muitos lugares e sonhamos com
exércitos de palhaços, para que o mundo fique mais feliz e rindo dele mesmo. Sonhamos porque sabemos da
dureza da vida. Surgimos de todos os cantos, esse povo que se diz artista, acredita no mundo e quer contribuir
para ele ser mais bonito”, como bem está descrito no site do Núcleo Artístico do Colégio Academia.
A dança, além de trazer benefícios para a saúde — já que mantém o corpo ativo e ajuda no controle dos
batimentos cardíacos — e ser bonita aos olhos, pode ser definida como a “expressão saudável da alma através
das linhas do corpo e do movimento puro”, como bem está descrito no site Terra Saúde. Além disso, se
seu(sua) filho(a) não gostar de esportes, é uma boa maneira de praticar atividade física de forma divertida e
lúdica.
Quer saber mais sobre como a dança pode ser benéfica para o(a) seu(sua) filho(a)? Então é só continuar
acompanhando o post.

O que a dança pode representar na vida do seu(sua) filho(a)?

Nós, seres humanos, começamos a explorar e conhecer o mundo a partir do nosso próprio corpo, certo? Por
meio dos nossos sentidos, podemos ver as cores, sentir cheiros bons e ruins e até a espessura de objetos. Na
dança, nós temos a oportunidade de conhecer o nosso corpo de fato, já que ela, segundo o Núcleo
Artístico do Colégio Academia, vai “além da simples movimentação de braços e pernas. A dança permite
ampliar a capacidade de se expressar e de se comunicar com o mundo”.
Além disso, desenvolvemos nosso equilíbrio, nossa noção de espaço, nossa memória, e estimulamos a
disciplina, a criatividade, a musicalidade; assim temos a chance de nos conhecer e nos “aventurar” por
novos ritmos e sons. A dança também permite trabalhar a coordenação motora por meio dos passos
coreografados e repetidos.
Ainda, a todo momento a dança nos lembra que não estamos sozinhos neste mundo e que, se quisermos que
uma coreografia saia de acordo com o esperado, temos que cooperar e respeitar o restante do grupo.
Quais os benefícios que a dança na escola pode trazer?
Os benefícios são inúmeros, principalmente para as crianças e adolescentes, os quais estão em
desenvolvimento. A dança perpassa pela vida pessoal, física e psíquica de cada um(a).

Promove Socialização
Nas aulas de dança, o aluno passa a entender que, por ser uma atividade em grupo, é preciso que haja uma
partilha de experiências, já que a coreografia só sairá de acordo com o esperado se o trabalho for feito em
equipe.
Devido a isso, é preciso ter empatia com as outras crianças e adolescentes que estão em volta, pois eles
também têm suas limitações e estão aprendendo. Assim, há grande chance de construir relações respeitosas,
saudáveis e afetivas.

Acompanhamento profissional
Uma orientação profissional das crianças e adolescentes é essencial nessa fase de descobrimento. Contudo, é
importante que o profissional respeite e saiba lidar com as restrições de cada indivíduo e faixa etária. Na
dança, cada um(a) tem a chance de conhecer até onde consegue ir, isto é, qual o limite do seu corpo.

Estimula a autoestima e a autoconfiança

A autoestima e autoconfiança serão alcançadas quando o seu(sua) filho(a) alcançar certa dependência. Isso será
possível a partir do momento em que ele(a) tiver noção do espaço que ocupa e passar a movimentar o seu
próprio corpo de acordo com as atividades e coreografias que estão sendo propostas.
Dessa forma, ele(a) se sentirá até mais livre e estimulado(a) a desenvolver mais suas relações pessoais, porque
estará seguro(a) de si.