YOGA NO

AMBIENTE
ESCOLAR

Adriana Gandim - Instrutora

de Yoga e Meditação de
crianças e adultos Contato: 4799906-
 O QUE É E POR QUE
YOGA DEVEMOS TER EM
NOSSA ESCOLA?

Yoga, significa 'união', uma prática

milenar que visa o equilíbrio entre
corpo, mente e emoções. Seus
ensinamentos promovem em seus
participantes benefícios de ordem
motora, física, cognitiva, mental,
emocional e social. Com isso,
muitas escolas ao redor do mundo
vêm optando por sua
implementação, a fim de,
potencializar o desenvolvimento e
crescimento dos alunos de modo
integral e duradouro.

ROTTA; FILHO; BRIDI, 2016).

 ESTUDOS E ARTIGOS REFERENTE
AO YOGA PARA CRIANÇAS E
ADOLESCENTES

A prática do Yoga além de influenciar o

desempenho motor das crianças demonstra,
segundo Galatino (2008), melhora das capacidades
mentais e sociais, bem como pode aumentar o
autoconhecimento e a auto aceitação, pois promove
uma forma de educação integral, que utiliza corpo -
mente - mente como suporte para a aprendizagem
sobre si mesma. Crianças que praticam Yoga a partir
dos oito anos de idade estão destinadas a expandir e
desenvolver ao máximo suas qualidades naturais,
capacidades e talentos, conduzindo a vida com
sucesso, de forma útil e livre (SARASWATI, 2006)
― a idade dos oito anos de vida, representa um
marco crucial no desenvolvimento tanto fisiológico
quanto psicológico, marcando o início da transição
da consciência infantil para a vida adulta.
Segundo Guyton, Hall (1998) médico neurologista,
a prática do yoga resulta na regulação da atenção,
das emoções, aumento da motivação e melhora de
resultados acadêmicos, ajuda na diminuição do afeto
negativo e aumenta as sensações de calma e
relaxamento, proporcionando bem estar, felicidade
e maior equilíbrio, trazendo inclusive maior foco.
 COMO
FUNCIONAM
AS AULAS?

Yoga deve ser ensinado de

forma lúdica e divertida, a
fim de relaxar a mente e
exercitar o corpo, gerando
base para cultivo de pontos
fortes de cada um. Baseado Nesse caso uso de estratégias e muita
na idade monto as aulas, criatividade, acrescentando sons, variações e
quanto menor a idade, novos jeitos de aprender e brincar dentro de
menos concentração, cada Àsana, enquanto brincam, aprendem a
portanto menor a respirar, a ter uma maior consciência
permanência em cada corporal. a relaxar, a ficar quietinho, sentados
'àsana'(postura). e brincando de meditar. Assim também com
alegria, chegam a cultivar os valores humanos
(verdade, retidão, amor, paz e não violência),
aprenderão a arte de conviver com harmonia,
beleza e cooperação. Entrando em contato
maior com suas emoções auxiliando no
autoconhecimento
Consequentemente, as crianças tornam-se mais
autoconfiantes e aumentam sociabilidade e
melhorando a capacidade de comunicação. Com
resiliências trabalhamos os sentimentos, sem
julgamentos, culpa ou medo.

Para os adolescentes, questões posturais também

são realizadas, entretanto, muito mais a meditação
e mindfulness, trazendo foco, disciplina, e um olhar
muito mais acertivo aos seus sentimentos, sem
impulsividades.
PROJETO SOCIAL VALE SOLIDÁRIO

Desde que me tornei mãe, senti essa

necessidade de trazer o meu filho para o Yoga,
primeiro por uma necessidade de retornar ás
aulas, posteriormente percebi que os filhos dos
alunos e alunas vinham junto, com isso, o
Feedback dos alunos foi o mais incrível,
perceberam melhora na escola e dentro de
casa, inclusive nas relações de respeito e calma.

Com isso, sempre participei de projetos sociais,

e dei aula em alguns orfanatos, pintamos
mandalas, realizamos posturas de animais e
natureza, e sempre com um retorno positivo
das diretoras e cuidadoras.
 QUEM SOU EU

Me chamo Adriana Fronza Gandim, 32 anos,

mãe, Engenheira de formação e que atuou em
empresas por 14 anos, até após finalizar um
corso de formação em Yoga, devido ao nível de
ansiedade que estava tendo, percebi Yoga era o
que fazia meu coração palpitar muito mais
forte, fui me adaptando meio período atuando
como engenheira e o outro com as aulas, até
conseguir seguir de forma integral com o Yoga.

Tenho formação e estudos em Hatha Yoga,

Yoga para gestantes, Anatomia do corpo,
Meditação, Mindfulness, Yoga Laboral,
Coaching e Filosofia do Yoga.

Hoje atuo em duas escolas com práticas diárias

em grupo, personal, Yoga Laboral em empresas
e Meditação.
 PARCERIA

A proposta que tenho para com a vossa escola, é

alinharmos algo que seja proveitoso para ambos os lados.
Aonde os senhores vejam uma melhora gradativa de seus
alunos e eu possa compartilhar tudo que aprendo e
aprendi e sei que pode ajudar e muito.

Para que eu possa montar um orçamento, seria ideal ver

quantas turmas eu poderia unir para ver a quantidade de
horas que devesse utilizar para a pratica e meditação com
os alunos de turmas maiores como oitavo e nono ano.
O que pode ser sugerido também, é ver com os pais caso
queiram investir para seus filhos, tornando um
extracurricular.

Se for do vosso interesse, podemos agendar uma

experimental para que possamos conversar, bem como
demonstrar para os alunos e praticarmos todos juntos.

Contato: 47 9 9906-5870.

Grata sou desde já pela oportunidade.

@iogacura / @yoga_adrigandim
YouTube:https://www.youtube.com/
channel/UC6udlKU2471kXqDD-
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Spotify: IogaCura