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Luciana Fogaça
Coordenação pedagógica
Bruna Gundim
Produção de conteúdos
Luciana Fogaça
Paula Pedroso
Paola M. Hanna
Imagens
Alessandro de Mattos
Diagramação e Ilustração
Maxwel Tibério
Revisão
Eliane Mara Alves Chaves
Paola M. Hanna
ISBN
978-85-93825-08-8
Caro Professor,
Estabeleça uma rotina diária com seu grupo para certificar-se de que
a Atenção Plena seja incorporada no currículo e na vida cotidiana de seus
aprendizes. Para isso, também busque um hábito de ampliação de sua
própria consciência e atenção. Reserve alguns minutinhos pela manhã ou
à noite para que você possa fazer suas práticas e cuidar um pouco de si.
3
Em especial quando se fala durante uma sessão de Atenção
a respeito do contexto da Edu- Plena.
cação Infantil, outro fator bem
importante é o ambiente e como Incentive as crianças a tam-
ele é preparado e organizado para bém compartilhar suas experiên-
as atividades. Prepare o espaço cias, sejam elas bem sucedidas ou
para que a prática seja bem su- experiências em que se distraíram
cedida. Mova os móveis ou peça e “viajaram” nos pensamentos e
que todos troquem de posição; no que acontecia ao redor. Cada
conforme a proposta da ficha, é momento pode terminar com al-
bem bacana iniciar em uma Roda guns alunos compartilhando seus
de Conversa, com todos sentados relatos.
juntos.
Quanto menor é a criança
Envolva os alunos no proces- mais dificuldade ela tem de per-
so; você pode designar uma crian- ceber a si mesmo e de comuni-
ça diferente a cada dia para alertar a car o que acontece com ela. Você
classe quando for hora de praticar a pode ajudar, sinalizando para que
Atenção Plena ou ajudar a configu- observem como está a sua respi-
rar quaisquer ferramentas ou aces- ração, se o seu corpo conseguiu
sórios. vencer a vontade de se mexer ou
se muitos pensamentos “voaram”
Compartilhe suas próprias pela cabeça. Fechar os olhos e
experiências com as crianças; voltar a atenção para si pode ser
isso os ajudará a entender como mesmo muito difícil!
a Atenção Plena é aplicada e pra-
ticada na vida cotidiana. Sinta-se Pratique diariamente. Quan-
à vontade para compartilhar o to mais você incorpora a Atenção
modo como você redireciona a si Plena na rotina diária, mais fácil é
mesmo quando se sente distraído engajar-se.
4
ALGUNS PRESSUPOSTOS IMPORTANTES DO LIM NA
EDUCAÇÃO INFANTIL
5
» Só é possível entregar o que se tem! Não existe cartão de crédito nas
relações; paga-se sempre à vista. Isso serve para os educadores, que pre-
cisam aprender também sobre autocuidado e limites pessoais, bem como
serve para as crianças, pois cada uma tem seu tempo e sua possibilidade
de entrega a si mesmo e ao grupo.
6
» O corpo é um grande aliado elas estão felizes, mas cansadas.
no desenvolvimento emocional, Se prestarem atenção no corpo,
pois ele é um grande guardador pode ser que sintam mudança de
de memórias, de histórias, boas ritmo na respiração, nos batimen-
ou ruins. Sendo assim, sempre que tos cardíacos, na musculatura ou
as crianças viverem uma situação até mesmo no estômago (que
marcante, alegre ou triste, amo- pede comida depois do gasto de
rosa ou de agressividade, peça energia). Lembre-se também de
para elas perceberem como está atentar aos sinais do seu corpo e
seu corpo e colocarem a mão na de relacionar-se com seus alunos,
parte de seu corpo que lhes cha- colocando seu corpo e sua auto-
ma mais atenção. Por exemplo, percepção a serviço da relação,
depois de brincar no parquinho, da interação e das brincadeiras.
7
GRUPO DE CRIANÇAS DE 2 ANOS
8
As experiências físicas vivenciadas nessa etapa de vida dão sustenta-
ção para o desenvolvimento cognitivo e emocional,
emocional estabelecendo rela-
ções entre os brinquedos e as brincadeiras e a sua vida cotidiana. A criança
já brinca de faz de conta e, de tanto ouvir as mesmas histórias, músicas,
poesias etc.,
etc já sabe repeti-las.
9
F IC H A
01
FICHA
1 HABILIDADE DE
SENTIMENTO POSITIVO
OLÁ,
MEU NOME É
TUTU.
EU AMO
SORRIR E
ESPALHAR ALEGRIA
POR ONDE EU
PASSO.
TRABALHO PRÉVIO
Fale sobre o LIM, explique um pouco sobre a importância do Ser Presente, sobre a importância de cui-
dar de si mesmo com amor e carinho, sobre a preciosidade que cada um é para si, para a família, para
você, professor, e para os colegas. O programa Ser Presente é uma forma de trabalhar a valorização
pessoal e o pertencimento na escola.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Siga atento ao sorriso e àquilo que deixa cada um feliz; também amplie a experiência e o conhecimento sobre
os porquinhos da Índia, seus hábitos, suas necessidades e os cuidados especiais com eles.
F IC H A
02
FICHA
AUTOPERCEPÇÃO
2
OLÁ,
EU SOU A
BANTA.
SOU MUITO
FOFINHA!
ADORO SALTAR,
ROER E BRINCAR.
COMO VOCÊ É?
O QUE MAIS GOSTA DE FAZER?
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Separe um espelho para o trabalho com a Ficha 2; pense em coisas simples que você gosta em si
mesmo e coisas que o deixam feliz.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
O que em mim é igual em você? O que em mim é diferente em você? Aproveite para relembrar que cada um
é diferente e único; conviver e compartilhar fazem parte da vida e do aprendizado de todos. Também explore
sobre os coelhos e suas características. Será possível se divertir imaginando que cada um é como a Banta?
Pulos, cenouras, tocas… Na sequência ou durante a atividade, incentive-os a perceber o seu corpo e as suas
reações (respiração, batimentos cardíacos, suor, sede…)
F IC H A
03
FICHA
AUTOCUIDADO
3
E EU
ADORO
LEVAR UMA VIDA
SAUDÁVEL.
MEU
NOME É
ZIG.
PRATICAR
ATIVIDADES
FÍSICAS É COMIGO
MESMO!
TRABALHO PRÉVIO
Organização e planejamento do espaço para trabalhar o corpo em movimento.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Proponha novos desafios de movimento à medida em que vão aprendendo e entendendo a importância de
mexer o corpo, sempre reforçando e estimulando a Atenção Plena, a autopercepção e o autocuidado.
F IC H A
04
FICHA
4 IDENTIDADE E
CONSCIÊNCIA
CORPORAL
EU SOU A FUFI!
MUITO PRAZER!
SOU UM FURÃO.
GOSTO DE SER COMO EU
SOU. TENHO CORPO E CAUDA
LONGOS, MAS MINHAS
PERNAS E ORELHAS SÃO
BEM CURTINHAS.
VOCÊ SABIA
QUE EU GOSTO MUITO
DE AJUDAR AS
PESSOAS?
TRABALHO PRÉVIO
Trabalhe com as crianças o desenho de um autorretrato; depois, faça uma comparação entre todos os
desenhos, para que elas percebam que são diferentes e que, portanto, ninguém é igual a ninguém.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Siga ampliando a consciência de que todos são diferentes e especiais porque são únicos em seu jeito de ser.
F IC H A
05
FICHA
5 EDUCAÇÃO
ECOLÓGICA
OLÁ,
EU SOU O
TICO.
AMO CUIDAR DO
PLANETA TERRA,
QUE É A GRANDE
CASA DE TODOS.
EU CUIDO DO PLANETA!
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Organize o tempo e o espaço para o trabalho de observação. Lembre-se de que as crianças de dois
anos têm um tempo curto de concentração e foco, e pode ser que essa ficha tenha que ser explorada
um pouco por dia, durante toda a semana.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Sempre que possível, relembre sobre a importância em cuidar do planeta. Faça pequenos combinados com a
turma, para que a consciência ecológica seja uma constante.
F IC H A
06
FICHA
6 HABILIDADE DE
COLABORAÇÃO
SE VOCÊ
PRECISAR DE
MIM, ESTAREI
AQUI!
OI,
EU SOU A
MABEL !
SABE
POR QUÊ?
PORQUE O QUE EU
MAIS GOSTO DE FAZER
É AJUDAR MEUS
AMIGOS.
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Converse com as famílias sobre a atividade. Para que haja colaboração, precisa haver autonomia.
Oriente as famílias para que deleguem pequenas tarefas às crianças ou proponha atividades
para fazer juntos.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Nas situações do cotidiano, ofereça a oportunidade de uma criança ajudar a outra. Peça ajuda durante a orga-
nização da sala, das atividades. Lembre-se: as crianças aprendem mais observando e experimentando do que
apenas ouvindo.
F IC H A
07
FICHA
7 HABILIDADE DE
EU SOU
INTERAÇÃO
VERUCA
E ADORO
COMPANHIA.
CUIDO COM
MUITO CARINHO DE
TODOS OS QUE ESTÃO
PERTINHO DE MIM.
DAR CARINHO
É A MINHA
ESPECIALIDADE!
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Siga as atividades da Ficha 6.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Siga reforçando a importância da ajuda, da empatia. Pequenos exemplos diários fazem com que as crianças
entendam a importância do que estão aprendendo.
F IC H A
08
FICHA
8 HABILIDADE DE
SENTIMENTO POSITIVO
MEUS AMIGOS SÃO COMO
ESTRELAS NA MINHA VIDA.
nais foram apresentadas e incentivadas através de pe- ma concreta. Em duplas ou pequenos grupos, elas
podem montar suas próprias pilhas de estrelas.
quenas ações diárias e da cooperação das crianças.
2. Depois da atividade, elas também podem re-
Agora, já é possível concretizar o que significa traba-
presentar o grupo através da pilha de imagens ou
lho em equipe. A Ficha mostra as estrelinhas todas
fotos.
apoiadas umas nas outras, e você pode usar sua cria-
3. Depois, explique sobre o que as crianças fa-
tividade para representar o grupo com rolinho de pa- zem na Ficha do LIM, sobre que precisam trazer uma
pel, latinhas, potinhos, cartas, pecinhas de dominó ou foto 3x4 para colar ou, se for possível imprimir na
algo que seja possível empilhar. Ao retirar uma peça, escola, sobre que podem trazer as fotos prontas.
TRABALHO PRÉVIO
Peça as fotos para as famílias com certa antecedência. Você pode escanear e preparar os kits de ativi-
dades. Se optar pelos pequenos grupos de experimento, peça também o material a ser utilizado, como
rolinhos ou outros objetos.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Quando possível, retorne com as crianças à brincadeira, mudando-as de grupo e reforçando o pertencimento
e a importância de cada uma. Lembre-se: você também é parte da equipe; assim, sua foto e sua participação
são fundamentais.
F IC H A
09
FICHA
9 HABILIDADE DE
SENTIMENTO POSITIVO
SIM NÃO
FICHA
FOTO
NA CARTEIRINHA
LIM, DEIXO MINHAS
IMPRESSÕES DIGITAIS
NOME:
F IC H A
10
CONTEÚDOS
te e é necessário desenvolvê-lo na escola, junto de lho de um detetive do LIM. Ali está toda a turminha,
todas as crianças, pois ele está ligado a uma crença, pronta para descobrir e ajudar muitas pessoas.
uma sensação concreta de união entre as pessoas, 2. Será que as crianças querem fazer parte do
podendo evidenciar, desenvolver, envolver os mem- time de transformadores, de Agentes do LIM? Mos-
bros em diferentes crenças, valores, culturas, hábi- tre e ajude-as a reconhecer os dois símbolos que
tos… Nessas Fichas 9 e 10, é importante fortalecer estão no verso da Ficha: polegar para cima e polegar
fiquem-se com os personagens e com o desejo de 3. Para se tornar Agente do LIM, é preciso uma
ajudar os outros, o planeta, as pessoas em geral. foto das digitais de cada criança, que pode ser feita
com tinta de carimbo ou guache (Ficha 10).
TRABALHO PRÉVIO
É preciso tornar o trabalho do Ser Presente rotineiro, constante na rotina cotidiana das crianças, para
que tenham familiaridade com o nome, a sonoridade, os personagens etc. Além disso, você pode se-
parar carteirinhas para mostrar concretamente o que é ser um Membro de Carteirinha.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Siga o trabalho de forma sempre transversal e fluída, compreendendo que a proposta do LIM tem o intuito de
desenvolver habilidades para a vida e, portanto, quanto mais trabalhar os temas socioafetivos e de ampliação
de autoconhecimento, melhor será o resultado com as crianças individualmente e a turma como um todo.
F IC H A
11
FICHA
BEM-ESTAR
11
TODO
AGENTE LIM ROTINA
SEGUE UMA SÃO AS COISAS QUE
ROTINA. FAZEMOS SEMPRE DO
MESMO MODO.
QUAL É
SUA ROTINA NA
ESCOLA?
NA ESCOLA,
TAMBÉM SEGUIMOS
UMA ROTINA. EU
CONSIGO
TODOS OS
EU SOU
DIAS, FECHAMOS OS
OLHOS UM POUQUINHO,
RESPIRAMOS BEM
DEVAGARINHO,
COLOCAMOS A MÃO
PRÓXIMO AO CORAÇÃO E
DIZEMOS PALAVRAS DOCES
A NÓS MESMOS.
EU
POSSO
CONTEÚDOS
nem sempre ela é explicada para as crianças ou lem- 2. Fale sobre a rotina da sala e proponha inserir
a respiração de olhos fechados como nova rotina.
brada ao longo do tempo. Esta é uma boa oportuni-
3. Além da respiração, ajude as crianças a re-
dade para falar sobre a importância da rotina. Crian-
forçar habilidades importantes no desenvolvimento
ças pequenas precisam de previsibilidade, e rotina socioafetivo, tais como: coragem, alegria, esforço e
com apoio visual faz toda a diferença. amorosidade.
TRABALHO PRÉVIO
Ao longo da semana, vá mostrando o que é rotineiro na sala e como fica mais simples quando a rotina
do dia é seguida.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Siga reforçando a rotina de Atenção Plena, de respiração e de valorização.
F IC H A
12
FICHA
12 BEM-ESTAR EM
FAMÍLIA
NÓS, OS AGENTES DO LIM, SEGUIMOS UMA ROTINA EM CASA.
QUE TAL EXPERIMENTAR?
AO ACORDAR, COMEÇAMOS
ESPREGUIÇANDO BEM GOSTOSO
E DIZEMOS BEM ALTO: BOM DIA!
TRABALHO PRÉVIO
Trabalhe as rotinas com as crianças. Explique às famílias o que é para ser feito, lembrando que as famílias
têm a rotina possível para cada uma, e a escola e o professor são apoiadores. É importante atentar para
diminuir o olhar de julgamento, que pode surgir com as respostas vindas de casa; o papel do professor é
educativo, acolhedor, e as famílias estão fazendo o que lhes é possível na educação de seus filhos.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Proponha que as crianças participem da organização da rotina da sala. Isso traz pertencimento e torna a apren-
dizagem mais real.
F IC H A
13
FICHA
13 HABILIDADE DE
SENTIMENTO POSITIVO
TRABALHO PRÉVIO
Se você tem alguma criança com dificuldades sensoriais ou crianças que não se sentem confortáveis
com o contato físico, pense em estratégias que pode usar para essa atividade, para que todos sejam
verdadeiramente incluídos.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Sugira que as crianças abracem seus pais e irmãos, que percebam qual é a sensação de um abraço quentinho.
F IC H A
14
FICHA
AUTOCUIDADO
14
VOCÊ SABIA QUE PODEMOS
OFERECER ABRAÇOS A NÓS MESMOS?
TRABALHO PRÉVIO
Converse sobre as sensações do abraço e sobre como abraçar conscientemente é importante e faz bem.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
O abraço ao colega ou a si mesmo pode ser uma excelente estratégia para a autorregulação.
F IC H A
15
FICHA
15 BEM-ESTAR EM QUE TAL BRINCAR COM SUA FAMÍLIA DO JOGO DOS ABRAÇOS?
FAMÍLIA
TRABALHO PRÉVIO
Recorte das Fichas e preparação do ambiente para a atividade.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Faça uma Roda de Conversa para que as crianças relatem sobre como foi a brincadeira e as sensações que
tiveram. As famílias podem fazer um registro em papel ou de forma virtual sobre como foi a experiência.
F IC H A
16
FICHA
AUTOCUIDADO
16
É MUITO BOM CUIDAR DE SI
MESMO COM A AUTOMASSAGEM!
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Usar as Fichas em que se aborda sobre o abraço, sobre a valorização do autocuidado e sobre o amor
próprio nas rotinas do LIM.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Na rotina da turma, uma ou mais vezes na semana, inclua a automassagem.
F IC H A
17
FICHA
BEM-ESTAR
17
ADORAMOS CUIDAR UNS DOS OUTROS!
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
A automassagem deve fazer parte da rotina semanal da turma, como um instrumento de autocuidado,
equilíbrio e calma.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Proponha que a criança faça massagem nos seus familiares e receba uma boa massagem antes de dormir,
por exemplo.
F IC H A
18
FICHA
AUTOPERCEPÇÃO E
18 AUTONOMIA COMEMORANDO CADA CONQUISTA
ESTÁ VINDO
UM PUM, UM
COCÔ E UM XIXI...
HÁ
HÁ HÁ
HÁ
HÁ HÁ
HÁ
HÁ HÁ HÁ
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Trabalhe com a sua turma o reconhecimento e o elogio. Você pode deixar explicito cada feito; por
exemplo: guardar o material na bolsa, ajudar a organizar a sala, organizar os brinquedos etc. Come-
more cada feito para que eles percebam o quanto são habilidosos e especiais.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Peça para as crianças observarem as Fichas e narrarem uma história, a seu modo, sobre o que percebem, a fim
de incentivá-las no processo de desfralde.
F IC H A
19
FICHA
19 CONEXÕES
CEREBRAIS GINÁSTICA DO LIM: COMEMORE, PULE, DANCE E SORRIA!
FICHA
20 CONEXÕES
CEREBRAIS
F IC H A
20
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Recorte dos personagens, organização de um espaço que possibilite a movimentação e a interação
das crianças.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Além das posturas e do movimento proposto pelos personagens do Ser Presente, é possível explorar outros
movimentos, além de um trabalho relacionando às formas e às cores, associando as formas aos personagens
e ou aos movimentos. Assim, trabalha-se o campo de experiência “Espaço, tempo, quantidades, relações e
transformações”.
F IC H A
21
FICHA
TRABALHO PRÉVIO
Fale sobre sentimentos, observe como a criança comporta-se diante do novo e perceba do que ela
precisa para se acalmar. Trabalhe a rotina Ser Presente, para que o hábito da respiração seja incor-
porado, bem como a compreensão dos benefícios.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
A cada situação nova, em que alguma criança mostrar medo, ofereça para fazer junto, relembre a respiração e
explique que está tudo bem ter medo e precisar de um adulto por perto. Se acontecer de cair uma chuva forte
com raios e trovões, relembre sobre a Ficha e volte à história de Banta.
F IC H A
22
FICHA
22 AUTOGERENCIAMENTO
CONVIDE UM
AMIGUINHO DE PELÚCIA
PARA RELAXAR COM VOCÊ
E COLOQUE-O SOBRE
SUA BARRIGA.
IMAGINE QUE,
DENTRO DA SUA BARRIGA,
TEM UM BALÃO.
ENCHA O BALÃO
DE AR, SEGURE E,
DEPOIS, SOLTE O AR
BEM DEVAGAR.
É TÃO LEGAL!
SEU AMIGUINHO DE PELÚCIA
VAI SUBIR E DESCER NA SUA
BARRIGA.
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Combine com as famílias sobre a data da atividade e o envio da pelúcia ou do travesseirinho.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
A respiração consciente pode ser feita sempre, dentro e fora da sala. Quando sentir a turma agitada, é im-
portante parar, acalmar e respirar, o que pode ser o melhor aliado para esse dia. Siga também reforçando a
Atenção Plena.
F IC H A
23
FICHA
23 HABILIDADE DE
INTERAÇÃO
TRABALHO PRÉVIO
Explique e nomeie, sempre que possível, o que são as emoções e como é preciso olhar para elas com
atenção e aprender a lidar de forma adequada quando for necessário.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Novas dinâmicas sobre compartilhar e Rodas de Respiração consciente podem ajudar nessa caminhada.
F IC H A
24
FICHA
24 CONSCIÊNCIA
CORPORAL
SEMPRE INSPIRE E
EXPIRE. INSPIRE
E EXPIRE ...
INSPIRE EXPIRE
QUE TAL INSPIRAR E EXPIRAR FAZENDO CARIMBOS BEM DIVERTIDOS COM AS MÃOS?
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Nos momentos de fila ou de Roda de Conversa, fale sobre a importância de perceber a si mesmo, de
perceber como é o movimento da sua respiração; a mãozinha na barriga sempre pode ajudar.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Utilize a respiração consciente sempre que achar necessário, repita em momentos de calmaria para que elas
percebam a importância da respiração, não apenas para se acalmar, mas também para entrar em contato com
o seu corpo e as suas mudanças.
F IC H A
25
FICHA
ATENÇÃO PLENA
25 FAZER SILÊNCIO FAZ BEM
QUE TAL
EU GOSTO MUITO DE ME EXPERIMENTAR?
SENTAR CONFORTAVELMENTE,
RELAXAR, FECHAR OS OLHOS E
FICAR EM SILÊNCIO POR ALGUNS
INSTANTES.
É TÃO BOM!
QUANDO EU CONSIGO
FAZER ISSO, EU
SINTO PAZ.
QUE BARULHO
É ESTE?
QUER EXPERIMENTAR?
NÃO ESQUEÇA DE PRESTAR
ATENÇÃO NO AR QUE
ENTRA E QUE SAI DO SEU
NARIZ.
QUAIS SONS
VOCÊ OUVIU?
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Rotina Ser Presente, acolhimento dos sentimentos, auxílio na ampliação da percepção de si e do outro.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Quando possível, peça que as crianças percebam o barulho lá fora, peça que ouçam ao invés de falar. Pratique
a respiração consciente junto com elas.
F IC H A
26
FICHA
26 ATENÇÃO PLENA
E EDUCAÇÃO DOS
SENTIDOS
TRABALHO PRÉVIO
Rotina Ser Presente de autocuidado e observação.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Você pode fazer grupos de objetos concretos semelhantes ao da Ficha, trazendo elementos da natureza e
artificiais, o que pode propiciar uma ampliação com trabalho no campo de experiência “Traços, sons, cores e
formas”.
F IC H A
27
FICHA
27 ATENÇÃO PLENA
E EDUCAÇÃO DOS
BRINCANDO COM OS SONS
SENTIDOS
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Em determinados momentos, coloque músicas clássicas, instrumentais, para as crianças ouvirem. Não
é necessário explicar, apenas deixe-as ouvir e perceba, observe o comportamento delas.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Quando colocar música instrumental, relembre sobre os instrumentos que elas conheceram e sobre as me-
mórias desse dia. Que instrumento é mais relaxante ou mais barulhento?
F IC H A
28
FICHA
28 ATENÇÃO PLENA
E EDUCAÇÃO DOS
SENTIDOS
HORA DE
EXPERIMENTAR!
TRABALHO PRÉVIO
Converse com as crianças sobre o que farão nesse dia. Junto com elas, escolha envolver as famílias,
que pode ser bem bacana também, escolha o que vão trazer para experimentar e faça alguns combi-
nados sobre este momento. Avise a família com antecedência.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Combine novas possibilidades de lanche, novas possibilidades de sabor em família, faça um mural com os
novos sabores da turma. Converse sobre a importância de diversificar e ampliar o próprio paladar, o que está
muito relacionado ao olfato.
F IC H A
29
FICHA
29 ATENÇÃO PLENA
E EDUCAÇÃO DOS
SENTIDOS
ZIG SENTIU UM AROMA MUITO GOSTOSO NO AR.
O QUE SERÁ QUE CHAMOU A ATENÇÃO DE ZIG?
TRABALHO PRÉVIO
Converse com as famílias para que as crianças tragam de casa objetos com cheiro, deixando-os sepa-
rados para o momento da atividade.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Seguir ampliando a consciência das crianças sobre o que observam, o que sentem de sabor e aroma. Também
é possível trabalhar com cheiros que acalmam, como a lavanda ou a alfazema.
F IC H A
30
FICHA
30 ATENÇÃO PLENA
E EDUCAÇÃO DOS
SENTIDOS
2
1 3
4 5 6
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Encontrar, ou pedir para as famílias, os materiais para as crianças sentirem e fazerem as cócegas umas
nas outras.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Se possível, na rotina da turma, junto com a respiração consciente, insira um tempo para o relaxamento através
da automassagem.
F IC H A
31
FICHA
31 ATENÇÃO PLENA
E EDUCAÇÃO DOS
OS NOSSOS SENTIDOS
SENTIDOS
TRABALHO PRÉVIO
As Fichas de educação dos sentidos, as quais trabalharam cada sentido separadamente.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
A Atenção Plena e a educação dos sentidos são vivenciadas diariamente, no cotidiano, em diferentes contex-
tos; siga reforçando, ampliando e acolhendo esse trabalho.
F IC H A
32
FICHA
32 GERENCIAMENTO
DAS EMOÇÕES
ISSO PODE
ACONTECER COM
TODOS NÓS, QUANDO ALGO
NOS DESAGRADA.
SERÁ
QUE É VERDADE?
VOCÊ JÁ SE SENTIU
ASSIM?
QUANDO
ME SINTO
TRISTE... GOSTO DE...
GOSTO DE RECEBER
UM CARINHO
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
As Fichas anteriores, que trabalharam com o gerenciamento da raiva, do medo e da alegria, bem como
a rotina Ser Presente e a ampliação da Atenção Plena e da consciência com a respiração e os sentidos.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Está sendo realizado um trabalho sobre os sentimentos e sobre como é possível lidar com eles. Aqui, não há
certo ou errado (exceto quando há violência física); por isso, depois dessa atividade, exercitar o que se apren-
deu sobre respiração, meditação e automassagem pode ajudar a regular os próprios sentimentos.
F IC H A
33
FICHA
33 RECONHECIMENTO
EMOCIONAL
COMO
VOCÊ ESTÁ SE
SENTINDO?
FICHA
34 GERENCIAMENTO
DAS EMOÇÕES
FI C HA
34 EU ME SINTO
MAIS BONITO
BONITO, MAIS
AS PESSOAS AO MEU
REDOR TAMBÉM FICAM
A ALEGRIA É UMA
EMOÇÃO CONTAGIANTE.
INTELIGENTE.
INTELIGENTE MAIS ALEGRES
ALEGRES.
FICHA
GERENCIAMENTO DAS EMOÇÕES
35
F IC H A
35
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Montar as roletas das emoções e recortar as imagens para montar a história em quadrinhos.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Seguir trabalhando a rotina Ser Presente, acolhendo as emoções e dando limite para ações, quando
necessário.
F IC H A
36
FICHA
36 ATENÇÃO PLENA E
GRATIDÃO
ÀS VEZES, A
ALEGRIA TIRA
UM DESCANSO.
QUANDO ISSO
ACONTECER, É SÓ RESPIRAR
FUNDO E AGRADECER POR
TUDO QUE TEMOS NA VIDA.
GOSTO DE AGRADECER:
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Rotina Ser Presente e o trabalho das Fichas anteriores.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Você pode fazer um pote da gratidão da turma; ao final de cada dia, as crianças podem fazer um desenho do
momento que mais gostaram na escola (sobre o qual podem contar a seus familiares) e colocá-lo no pote.
F IC H A
37
FICHA
37 CONSCIÊNCIA
CORPORAL
ALEGRANDO
O CORPO
CONTEÚDOS
TRABALHO PRÉVIO
Separe algumas músicas calmas para esse momento; se possível, providencie colchonetes ou cangas
para as crianças fazerem os exercícios e para usar no relaxamento.
TRABALHO DE AMPLIAÇÃO
Em todo o momento, é possível praticar exercícios de equilíbrio e concentração, além da respiração conscien-
te. Movimente-se com a turma sempre que possível. Peça o registro da atividade feita em família.
F IC H A
38
FICHA
38 HABILIDADE DE
INTERAÇÃO
QUANDO ESTOU
COM MEUS AMIGOS, A
DIVERSÃO É CERTA!
Quando alguém está com quem gosta e ama, a diversão é certa! Quando alguém aprende a reconhecer e va-
lorizar o que é e o que tem, isso é ainda mais precioso e traz felicidade!
A Equipe do LIM agradece e tem certeza de que é muito bom fazer parte disso junto com você, Professor!