eFACULDADE INTEGRADA ESPÍRTA

SUZANA GARCIA CARVALHO MACHADO

YOGA PARA CRIANÇAS ESPECIAIS

CURITIBA

2020

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SUZANA GARCIA CARVALHO MACHAD

YOGA PARA CRIANÇAS ESPECIAS

Trabalho apresentado a disciplina

do TCC do curso de Yoga da
Faculdade Espirita professora
Guilherme

CURITIBA

2020

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 JUSTIFICATIVA

Espera-se com este estudo mostrar que a prática de yoga para crianças pode
trazer benefícios na qualidade de vida das crianças. A pesquisa será feita com 6
crianças de 9 á 12 anos, com vários tipos de comportamento como, síndrome de dawn,
autismo e déficit de atenção. As práticas serão adaptadas para crianças , feita de uma
forma lúdica, com tação de história e brincadeira. Será feito entrevistas com os pais e
com as crianças para verificar se está havendo diminuição na ansiedade e na agitação.
As práticas serão realizadas no Colégio Senhora De Fátima, após o horário de aula das
(18:00 as 18:30 ), por um período de quatro meses.

Será feito de forma expositiva e conduzida pelo professora execução dos asanas e
relaxamento. A técnica será adotada para crianças com brincadeiras e contação de
história.

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 HIPOTESE

Será que as crianças especiais , conseguem tirar benefícios do yoga?

A prática do yoga pode auxiliar crianças e suas famílias, no dia a dia? Elas também
conseguiram, mais concentração , novos hábitos , criatividade , mudanças de comportamento,
ansiedade, a superar seus limites e seus traumas.?

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 VOBULÁRIO

Yoga ---- união ou integração, comunhão; a união de nossa vontade com a

vontade de Deus , que nos permite enxergar todos os aspectos da vida com
equanimidade; o método para atingir esse estado.

Asanas ---- uma posição, exercícios físicos, postura – terceiro estágio do yoga.

Iogue --- o praticante da yoga

Samãdhi --- integração , estado em que o aspirante se une ao objeto de su

meditação, o Espírito Supremo, que governa o universo, vivenciando assim uma paz e
um contentamento indizíveis.

Pratyãhãna --- abstração dos sentidos, a mente se afasta e se emancipa do

domínio exercido pelos sentidos e objetos sensoriais - quito estágio do yoga.

Dhãranã---- concentração ou atenção completa – o sexto estágio do yoga.

Dhyãnã --- meditação – o sétimo estágio do yoga.

Pranayama --- regulação da energia e da força vital pelo controle rítmico d

respiração – quarto estágio do yoga.t6

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 INTRODUÇÃO

A palavra yoga significa união ou integração, é também um sistema de filosofia

da Índia, e ainda o estado mais profano de meditação, conhecido como samãdhi------o
que também é um sinônimo de saúde perfeita. A meditação é um descanso físico e
mental. Os asanas é a parte mais conhecida do yoga, são os exercícios da pratica,
também conhecidos como exercícios de alongamento, sua tradução significa postura.
Estas posturas tem nomes de animais ou objetos relacionados à natureza. A respiração
é, acima de tudo, a nossa fonte de ligação entre o meio interno e o meio externo, a
primeira coisa que fazemos quando chegamos ao mundo é respirar . É por meio dela
que conseguimos a possibilidade de vida, o alento vital. É necessário consideramos o
funcionamento do sistema respiratório de modo adequado para podermos
compreender os prãnãyãmas (respiração) são importantes no yoga.

Em uma prática de yoga, a criança exercita a concentração em vários momentos da

aula. Quando está fazendo as posturas, ao aprender as técnicas de respiração de
relaxamentos e de meditação que é a capacidade de colocar a concentração em
apenas uma coisa. Focar sua atenção em sua respiração, ela poderá acessar as
qualidades da paz, da alegria e da calma que existem em seu interior. Outro efeito
dessa prática é a redução da ansiedade, do estresse, da agitação física e mental.

Sindrome de Down, ou Trissomia do “21” é uma alteração genética causada por erro
na divisão celular. As pessoas apresentam características como olhos oblíquos, rostos
arredondado, mãos menores e comprometimento intelectual. A síndrome de Down
não é uma doença, mas uma condição da pessoa associada a algumas questão para as
quais os pais devem estar atentos desde o nascimento da criança. As pessoas com está
síndrome tem muito mais em comum com o resto da população do que diferenças. Se
você é pai ou mãe de uma pessoa co síndrome de Down , o mais importante é
descobrir que seu filho pode alcançar um bo desenvolvimento de suas capacidades
pessoais e avançar co crescentes níveis de realização e autonomia. Ele é capas de
sentir , amar, aprender, se divertir e trabalhar. Poderá ler e escrever, deverá ir a escola
como qualquer outra criança e levar uma vida autônoma. Em resumo , ele poderá
ocupar um lugar próprio e digno na sociedade.

O autismo – nome técnico oficial: Transtorno do Espectro do Autismo (TEA ) – é uma

condição de saúde caracterizada por déficit na comunicação social (socialização e
comunicação verbal e não verbal ) e comportamento ( interesse restrito e movimentos
repetitivos ). O autismo é um problema psiquiátrico que costuma ser identificado na
infância , entre primeiro ano e meio três anos, embora os sinais iniciais às vezes
aparecem já nos primeiros meses de vida. O distúrbio afeta a comunicação e

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capacidade de aprendizado e adaptação da criança. Eles apresentam o
desenvolvimento físico normal. Mas eles tem grande dificuldades para firmar relações
sociais ou afetivas e dão mostras de viver em um mundo isolado. Tem dificuldade de
se comunicar e repete comportamentos. Por outro lado eles tem uma memória fora
do comum, além de talentos específicos.

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 METODOLOGIA

O yoga para a criança do mundo atual é muito importante é uma prática

maravilhosa para elas. As crianças desenvolvem a criatividade e a imaginação e ensina
novos hábitos, enfim há uma mudança de comportamento. O yoga para elas é um
método original que usa o faz de conta do mundo a fantasia delas ( ao imitar um sapo
a coaxar e saltar, sons a natureza e assim por diante). Desta forma elas aprendem com
várias técnicas especificas e brincadeiras . Ao encher uma bexiga, por exemplo a
criança respira pelos pulmões, sentindo – se como uma bexiga que se enche de ar e
que se esvazia, aprendendo, assim, a boa respiração.

Usando a contaçõa de história, experiências, vivencias na natureza, músicas,

jogos e brincadeiras nas aulas, sempre atenta aos conceitos e a filosofia desse
conhecimento milenar.

Metodologia que chamamos de amor em ação. É um método lúdico e criativo

de trabalho, as crianças se envolvem tanto na aula e na sua vida, com o tempo
,iluminam ou pelo menos suavizam os desafio.

Faça meditação com seus filhos ou alunos, dando uma pausa em cada parte da
meditação, para que possam respirar e sentir a calma.

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OBJETIVO

Esta pesquisa tem como objetivo verificar como o yoga pode trazer benefícios para
todas as crianças que venham a praticar a técnicas. Com todo o acesso à informação
que as crianças tem na atualidade, esta tendo como consequência a ansiedade e falta
de foco nos estudos e agitação.

Tem como objetivo de ensinar a fazer autoanálise e a ter autocontrole,

desenvolve a coordenação motora, a concentração, ensina a aquietar seus
pensamentos, a flexibilidade, diminuindo a ansiedade e o estresse. A controlar as suas
emoções e também a ter mais disciplina nas praticas.

O objetivo é ajuda – lás a descobrir novas formas de viver melhor, consigo

mesmo com os outros isso, elas são estimuladas a práticar concentração, paciência e
tolerância qualidade tão importante para a arte de viver. E assim terão seu
desempenho melhorado.

Desperta na criança o interesse em cuidar dos outros, com amor e carinho, dos
animais, pessoas e plantas. Ensina a importância de viver no momento presente.
Naturalmente vai despertando o interesse de observar- se, de perceber como cuidar e
tratar as pessoas, de como se comportar na escola e em casa e de como cuidar de si
mesmo.

Será feito de forma expositiva e conduzida pela professora execução dos

asanas e relaxamento. A técnica será adotada para crianças com brincadeiras e com
tação de história.

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 CONSIDERAÇÕES FINAIS

A partir das entrevistas com os pais e com as crianças. Foi constatado que em
todas as elas a diminuição da ansiedade , mais foco nos estudos e aumento na
criatividade . Com esta pesquisa verificou – se que o yoga traz muitos benefícios para a
qualidade de vida delas.

As criança se concentram muito bem, sem nenhuma dificuldade. Depende de

como você as atrai para o que lhes deseja transmitir. Se eu falar com as crianças a
partir de minha perspectiva adulta, elas não se concentram no assunto. Tenho de
entender que linguagem elas assimilam e me expressar nessa linguagem . E elas
automaticamente ficarão concentradas, porque foram atraídas no seu nível de
compreensão. Tenho de apresentar – lhes o assunto co m termos que elas conhecem,
para que posso começar a entender. Só depois, como professora, é que posso
apresentar as novas idéias. Se não conseguir envolver as crianças, não posso transmitir
– lhes nada de novo.

acontece naturalmente. As crianças observam os seus olhos, assim os seus

olhos devem ser observadores quanto os delas. As crianças são controladas pelos
olhos, não por palavras. Você deve expressar as palavras com os olhos. Isso as atrai e a
concentração

As crianças e os jovens, precisam de concentração e foco para

desempenhar as atividades, mesmos aquelas do dia a dia, as quais realizamos com
frequência. A pratica de yoga melhora a concentração flexibilidade, aprendem a focar
no momento presente e passam a levar essa consciência para sua vida.

As praticas do yoga como um todo, ou separadamente em alguns de seus

aspectos trazem benefícios incalculáveis, sejam de ordem física, fisiológica ou psíquica.
Aparecem como resposta natural para as necessidades de nossa época, cheia de
tensões e pressa.

O modo como uma criança aborda o yoga é muito diferente do de um adulto.

Considerado o desenvolvimento intelectual de um e outro, e a velocidade da ação

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física de uma criança em comparação com a de um adulto . Embora o
desenvolvimento intelectual da criança não tenha atingido o nível do de um adulto, a
criança vê as questões com universalidade; o adulto é mais individualista. Além disso, a
criança é mais rápida que o adulto em seu movimento corporal.

As crianças tem rapidez. Não gostam de monotonia. Adoram a variedade e o

novo de todas as coisas. Para o adulto uma postura deve ser explicada todos os dias, e
mesmo assim ele não consegue retê-la . Porque eles não se concentram no presente.
Mas peça a um grupo de crianças que a faça em dois segundos; elas a executarão
muito bem , as crianças especiais também tem está capacidade de execução. A mente
dela está no presente; não no passado, nem no futuro. As crianças especiais aprendem
com os olhos. Se der uma explicação muito longa, ela se estendia; mas se explico e
demostro rapidamente para elas já volta o interesse .As crianças devem ser ensinadas
segundo seu comportamento, de acordo com suas circunstâncias emocionais e
ambientais. Por isso as crianças e adultos e crianças especiais devem ser ensinadas
separadamente. Mesmo que ela tenha interesse, você irá liquidar esse interesse se
coloca – lá na mesma classe, porque ela logo ficará entediada.

As crianças observam os seus olhos, assim os seus olhos devem ser

observadores quanto os delas. As crianças são controladas pelos olhos, não por
palavras. Você deve expressar as palavras com os olhos. Isso as atrai e a concentração
acontece naturalmente.

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 TEXTO:

Segundo E. Christian Gauderer do livro “Decada de 80 Autismo”.” Os sintomas

são causados por disfunções físicas do cérebro verificadas pela anamnse ou presentes
no exame ou entrevista com o individuo.

1. Distúrbios no ritmo de aparecimento de habilidade físicas , sociais e

linguísticas.
2. Reações anormais às sensações. As funções ou áreas mais afetadas são:
visão, audição, tato, dor, equilíbrio, olfato, gustação e maneira de manter o
corpo.
3. Fala e linguagem ausentes ou atrasadas. Certas áreas específicas do pensar
presentes ou não. Ritmo imaturo da fala, restrita compreensão de idéias.
Uso de palavras sem associação com o significado.
4. Relacionamento anormal com objetos, eventos e pessoas. Respostas não
apropriadas a adultos ou crianças. Objetos e brinquedos não usados da
maneira devido.” GAUDERER (1987), p. 04.
Segundo o mesmo autor” A relação entre autismo e esquizofrenia é
controvertida. Alguns acreditam que o autismo infantil é uma forma
precoce de esquizofrenia, ao passo que outros acreditam que são duas
condições diversas. No entanto não existe um aumento na incidência de
esquizofrenia nas famílias de crianças co autismo infantil, o que sugere a
hipótese ----- não comprovada ---- de que estas duas doenças são diferentes
e não relacionadas entre si.” GAUDERER (1987) p. 14.
Ainda segundo E. Christian Gauderer.” Possibilidade de tratamento. No
momento o que se faz são terapias sintomáticas, que visam a maximizar o
potencial e a minimizar as deficiências neuropalógicas. Restrengem – se à
área psicológica e de educação mentais e medicações psicotrópicas.
GAUDERER (1987) p.57.
Segundo Motta “ A Síndrome Down é causada pela presença de três
cromossomos 21 em todas ou na maior parte das células de um individuo
isso ocorre na hora da concepção de uma criança . As pessoas com
síndrome de Down, ou trissomia do cromossoma 21, tem 47 cromossomos
em suas células em vez de 46, como a maior parte da população.

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 A trissomia ---- os seres humanos tem, normalmente, 46 cromossomos em
cada uma das células de seu organismo. Esse cromossomos são recebidos
pelas células embrionárias dos pais, no momento de fecundação. Vinte e
três vêm dos espermatozoides fornecidos pelo pai e os outros 23 vem
contidos no óvulo da mãe. Juntos, eles formam o ovo ou zigoto, a primeira
célula, de qualquer organismo. Essa célula, então, começa a se dividir,
formando o novo organismo. Isso quer dizer que cada nova célula é, em
teoria, uma cópia idêntica da primeira. Os cromossomos carregam milhares
de genes, que determinam todos as nossas característica. Desses
cromossomos, 44 são denominados regulares e formam pares (de 1 a 22 ).
Os outros dois constituem o par de cromossomos sexuais ----- chamados xx
no caso das meninas e xy no caso dos meninos. O que ocorre, então para
um bebê apresentar 47 cromossomos, em vez de 46, e ter síndrome de
Down. Por algumas razão que ainda não foi cientificamente explicada, ou o
óvulo feminino ou o espermatozoide masculino apresentam 24
cromossomos no lugar de 23, ou seja, um cromossomo a mais. Ao se
unirem aos 23 da outra célula embrionária, somam 47. Esse cromossomo
extra aparece no par número 21 . Por isso a s´ndrome de Down também é
chamado de trissomia do 21. A síndrome é a ocorrência genética mais
comum que existe , acontecendo em cerca de um a cada 100 nascimento,
independentemente, de raça, país, religião ou condição econômica da
família.
A região responsável pelas manifestações clínicas desta síndrome é a parte
distal do braço longo do 21 (21q22). Estas manifestações clínicas incluem;
retardo mental (Q.I. na faixa de 25 a 75, estando a maioria por volta de 40),
cabeça arrendondada, ponte nasal baixa das orelhas, com lóbulos reduzidos
e pavilhão dismórfico estrabismo convergente, língua grande e com sulcos
bem acentuados;palato alto ou ogival, mãos curtas e largas, com alterações
dermatoglificar; dedo mínimo com clinodactilia e/ou uma única dobra de
flexão; anomalias cardíacas (tetralogia de Fallot), baixa e estatura,
expectativa de vida reduzida, sendo o sexo masculino aparentemente
estéril, mas o feminino, fértil. Existe uma incidência mais alta de in fecções
respiratórias, malformações cardíacas e leucemia, o que resulta em uma
alta mortalidade infantil. “MOTTA PAULO ARMANDO (1985) p. 84.

Originalmente, a palavra yoga significa união ou integração. A interpretação

destes termos deve ser feita em todos os sentidos da personalidade humana, do mais
simples aos mais amplo: a união da criatura com o Criador, da parte com o todo, ou
mesmo, o caminho de volta.

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 Segundo Packer,” Yoga é conseguido com pratica e desapego.” Pratica é a
tentativa constante de realizar aquilo que é importante para a nossa saúde física e
mental. Desapego não é privação, como alguns podem pensar, e sim reconhecimento
de que não somos donos de nada, e que a posse é apenas uma permissão temporária
de usufruir a companhia de algo ou alguém, e como tudo é passageiro devemos
aproveitar. PACKER LAURA (2009)p.22

Segundo Packer, “Yoga é colocar o aluno (praticante) em contato consigo

mesmo, aprimorando sua capacidade de observação e desenvolvendo-a até que possa
receber o equilíbrio correto entre todas as suas necessidades individuais, como comer
e exercitar-se corretamente e trabalhar e descansar.” PACKER LAURA (2009) p.23

A prática da meditação envolve um processo peculiar e especial de absorção da

mente, no qual a atenção é fixada num único objetivo. É um processo continuo em
diferentes graus: pratyãhãna, dhãranã, dhyãna e samãdhi. Seu principio básico é o
desenvolvimento da percepção interna.

O desenvolvimento da meditação é lento e progressivo. Não se aprende a

meditar; a meditação chega naturalmente para aquele que pratica o yoga na sua
totalidade, com persistência e competência.

A duração de cada parte da meditação deve sempre respeitar, o tempo deles,

para que seja uma experiência prazerosa e cheia de alegria. O ambiente, tem que ter
um clima agradável, usado músicas clássicas e relaxantes. Ensinar as crianças a relaxar,
a respirar corretamente e a praticar afirmações positivas faz parte das técnicas da
yoga, tudo isso as ajudas a aquietar a mente. Dessa forma elas aprendem a mudar o
foco de seus pensamentos, tornando-os mais calmos e positivos, além do aumento da
autoestima e autoconfiança e ajuda a manter a calma e a concentração.

Segundo, Crispitanga”,os benefícios da yoga para crianças aumenta o

ânimo e a força de vontade, da consciência corporal e o respeito de seus limites,
desenvolve a coordenação motora, ensina a arte de conviver com os outros, elas
aprendem que somos todos iguais, independentemente de aparência, etnia e religião,
elas aprendem a serem gentis, pacientes, aceitando e respeitando as dificuldades que
possam acontecer no seu relacionamento com os outros.” CRISPITANGA(2019)EBOOK.

A pratica regular de yoga na infância diminui a ansiedade e o estresse. O

mundo esta cada vez acelerado, e as crianças estão vivendo com um excesso de
atividades, o que gera a ansiedade e o estresse. Com as aulas, elas podem eliminar ou
diminuir estes sintomas. Na medida em que aprendem técnicas específicas para esse
fim, elas se sentem mais plenas de amor, paz, alegria e leveza. O conjunto de posturas,
respirações e relaxamentos são fontes poderosas para acalmar a mente e relaxar o
corpo. Além disso , são ferramentas eficazes para o controle das emoções. Os
momentos de quietude, que as crianças vivenciam, auxiliam a elevar-se acima do mau

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humor e das emoções descontroladas, passando a enfrentar seus desafios e
momentos de estresse de maneira mais equilibrada e harmoniosa . Ao executar várias
posturas de yoga, elas desenvolvem foco, força e flexibilidade. Elas descobrem suas
capacidades, aprendem posturas de equilíbrio que são ensinadas de forma lúdica, com
o objetivo de ajuda-las a aumentar a concentração e ter mais calma nas diversas
situações da vida.

As crianças mais agitadas podem encontrar dificuldades na praticas

dessas posturas. Porém, com o tempo e a persistência elas conseguem pratica-las
adquirindo equilíbrio físico e emocional. Essas posturas também relaxam o corpo e a
mente, contribuindo para que elas realizam suas atividades escolares de forma mais
eficas.

A pratica da yoga para crianças especiais fortalece os músculos e os ossos,

várias posturas que trabalham a força a flexibilidade e ajudam no fortalecimento dos
ossos e músculos, auxiliando no crescimento delas. Elas que nascem com uma
flexibilidade inata prolongam esse aspecto com as posturas, da yoga

Aquelas que não tem tanta flexibilidade, podem adquiri-la com a pratica
regular. Os exercícios também desenvolvem força nos músculos e em seus corpos em
crescimento, tanto a força como a flexibilidade levam a criança a ter menos lesões
quando esta praticando outras atividades , como jogos, esportes e brincadeiras.

Aumento da consciência corporal e o respeito de seus limites ------tudo é uma

questão de manter a mente quieta as espinha ereta e o coração tranquilo. As crianças
de uma forma lúdica, divertida e cantando, utilizam seus corpos para imitar animais,
elementos da natureza e objetos que existem a seu redor. Como adoram imitar esses
elementos, de forma natural, aprendem a fazer diferentes movimentos ----- o que
aumenta a sua consciência corporal. Como cada corpo tem suas peculiaridades, a cada
praticas, elas aprende a respeitar seus limites e ter paciência para ir ganhando aquilo
que seu corpo necessita.

Ajuda na mudança de comportamento (paramahansa yogananda, um dos

mestres da yoga, disse: De exemplos em sua própria vida, das qualidades que quer ver
ressaltas nos outros.) Nesse contextos, orientar a criança que o trabalho de yoga vai
além da práticas das posturas, relaxamentos e técnicas de respiração. O objetivo é
ajuda-las a descobrir novas formas de viver melhor, consigo mesmo com os outros ----
isso, elas são estimuladas a praticar concentração, paciência e tolerância qualidade tão
importante para a arte de viver. E assim terão seu desempenho melhorado.

A tradução literal de asana é postura, e, em geral, estas posturas tem nomes de

animais ou coisas relacionadas à natureza. Alguns exemplos de asanas : o pássaro
(aprimora a postura e o equilíbrio; fortalece os pés e os tornozelos. Pode ser
transformado em jogos de pássaros voando.); rã (melhora a postura e o equilíbrio;

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melhora a flexibilidade dos joelhos; fortalece os pés e os tornozelos. É possível
transformar o exercício numa brincadeira de rã pulando); o coelho (promove o
estiramento da coluna vertebral. Quando a cabeça esta apoiada no chão, perto dos
joelhos, o sangue é enviando para o cérebro; os braços permanecem completamente
esticados, as mãos seguram os tornozelos e os quadris estão erguidos.); a cegonha
(exercícios de equilíbrio e concentração. Fechar os olhos só depois de chegar a um
equilíbrio estável. Alternar a posição das pernas.); a árvore : exercícios de equilíbrio,
concentração e extensão da coluna . Preste atenção para que a planta do pé esteja
colocada sobre o lado interno da coxa da outra perna, os braços esticados e os dedos
das mãos toquem uns nos outros . Pode-se transformar o exercício num jogo de
equilíbrio com contagem. É mais fácil para as crianças conservarem o equilíbrio e a
concentração quando seu olhar esta fixo num objeto parado. Alternar a posição das
pernas. ); a letra V (fortalece o abdômen e a região coxo-quadril; ênfase no sistema
muscular dessa região. O pescoço e os ombros precisam estar relaxados. As costas
devem se curvar um pouco para preservar o equilíbrio. As palmas das mãos devem
estar esticadas e próximas às coxas.); a tartaruga ( promove o estiramento do
abdômen e o estiramento da coluna. As palmas das mãos devem estar apoiadas no
chão; braços retos, próximo ao corpo; pernas juntas para cima. Quando se levantam os
pés para que os dedos possam tocar a cabeça, o pescoço deve estar relaxados e
inclinado para trás. As crianças de músculos rígidos precisam exercitar-se bastante
para que os dedos dos pés possam tocar a cabeça.) ; o corvo (fortalece todo o sistema
muscular; exercício de equilíbrio. Recomenda-se treinar sobre o chão acolchoado,
apenas como fator de segurança, caso haja uma queda violenta para a frente. Os
cotovelos se mantêm firmes contra a parte interior dos joelhos e o corpo agachado
numa posição de equilíbrio. A pressão das palmas das mãos no chão ajudará a
elevação das pernas. É necessário exercitar muito para desenvolver o controle
muscular. As crianças tendem naturalmente a erguer as pernas durante o treino.

Todas essas e muitas outras podem serem feitas com muitas brincadeiras, com
músicas infantis, sendo uma aula lúdica para que elas se interessem cada vez mais nas
aulas.

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 REFERENCIAS

EBOOK, Yoga para criança e seus benefícios . https/Ip. Crispitanga. Com.

Br./dia 14/06/2019.

Estudos sobre o yoga:

RODRIGUES, Marcos Rojo;

DEVEZA, Cesar;

SANTAELLA, Danilo Forghieri;

GULMINI, Lilian Cristina;

FELLA, José Antônio Machado;

BENEDETTO, Maria Auxiliadora Craice ;

CASTILHO, Maria Celeste;

FERREIRA, Mário;

SHIMADA, Shotaro.

Estudo sobre o yoga. São Paulo: Editora Phorte Ltda.2006.

CAV´S,Rachel. Yoga para criança. São Paulo: Martins Fontes.

SWAMI KUVALAYANANDA, Asanas. São Paulo, editora Cultrix.

Tradução de Ignez Novares Romeu.

PACKER GARCIA MARIA LAURA. A Senda Do Yoga, Editora Nova Letra , Blumenal
´SC.

WWW. Revistaautismo.com.br (2018) – 20/02/2020.

Saúde Abril.com.br.28 de novembro 2019 – 20/02/2020.

Marisa Fúria Silva, presidente da Associação Brasileira de Autismo (ABRA).

Genética em Psicologia .

Motta Paulo Armando

Departamento de Genética do Instituto de Biologia Universidade Federal do Rio

de Janeiro – Direitos exclusivos para a língua Portuguesa Copright 1985 by

Editora Guanabana Koogan. S.A. – Travessa do Ouvidor,11 – Rio de Janeiro, RJ –

CEP – 20040.
17
www.movimentodown.org br – síndrome – de down 23/02/2020.

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 RESUMO

Yoga é um sistema de filosofia da Índia que reconheceu que sem boa saúde
física e mental não será possível a aquisição de estados profundos de concentração
que mente, corpo e espirito interagem, portanto, uma filosofia prática. Yoga é ainda o
estado mais profundo de meditação, conhecido como samadhi, também é um
sinônimo de amor. È um método que chamamos de amor em ação, tem que ter muito
respeito, carinho com as crianças e co as especiais não é diferente.

A prática regular do yoga para crianças ensina a aquietar seus

pensamentos. Ensinar as crianças a relaxar, a respeitar as pessoas e animais, a
melhorar a respiração, a ter pensamentos positivos, tudo isso ajuda a aquietar a
mente. Dessa forma elas aprendem a mudar o foco, suas atitudes, tornando-os mais
calmos e positivos. Diminuindo a ansiedade e o estresse. E elas acabam tendo uma
atividade física com brincadeiras como correr sentir a natureza ampliar a criatividade e
a cuidar de si mesma.

A meditação é a capacidade de colocarmos nossas concentração em apenas

uma coisa, focar sua atenção em sua respiração. Ela poderá acessar as qualidades da
paz da alegria e da calma que existem em seu interior. E acessar esses sentimentos,
eles sentem uma enorme ação de bem estar. Outro efeito a prática é a redução da
ansiedade, estresse, da agitação física e mental.

As crianças, os jovens e os adultos com síndrome de Down podem ter algumas

características semelhantes e estar sujeitos a uma maior incidência de doenças, mas
apresentam personalidades e características diferentes e únicas. O comportamento
dos pais não causa a síndrome de Down , não há nada que eles poderiam ter feito de
diferente para evita – lá . Não é culpa de ninguém .

O autismo não possui causa totalmente conhecidas, porém, há evidências de

que haja, predisposição genética para ele. Outros reportam o suposto papel de
infecções durante a gravidez e mesmo fatores ambientais, como poluição, no
desenvolvimento do distrúrbio. A classificação mudou. Antes ele era dividido em cinco
categoria, como síndrome de Asperger e outros de nome complicados. Hoje, é uma
coisa só , com diferentes graus de funcionalidade. O espectro agrupa desde um
quadro mais leve, ou alta funcionalidade, com inteligência acima da média , a casos em
que há retardo mental, a baixa funcionalidade. Segundo Marisa Furia Silva , presidente
da Associação Brasileira de Autismo ( ABRA).

19
SUMARIO:

CAPA -------------------------------------------------------------------1

FOLHA DE ROTO-------------------------------------------------------2

SUMARIO------------------------------------------------------------------3

RESUMO-------------------------------------------------------------------4

INTRODUÇÃO-------------------------------------------------------------5

JUSTIFICATIVAS-----------------------------------------------------------6

HIPOTESE-----------------------------------------------------------------------7

OBJETIVOS--------------------------------------------------------------------8

METODOLOGIA-----------------------------------------------------------------9

VOCABÚLARIO--------------------------------------------------------------------10

TEXTO---------------------------------------------------------------------------------11

CONSIDERAÇÕES FINAIS-------------------------------------------------------------15

REFERENCIAS -------------------------------------------------------------------------------1

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21