Ergonomia

Ergonomia é o conjunto de regras e procedimentos que visam os cuidados

com a saúde do profissional, dentro e fora do seu ambiente de trabalho.
 Ginástica Laboral é o tipo de ginástica realizada no trabalho com exercícios de curta
duração (entre 10 e 15 minutos) com o objetivo de melhorar a saúde e a qualidade
de vida dos colaboradores. Os exercícios, que utilizam técnicas de respiração,
alongamento e correção de postura, evitam doenças ocupacionais e o surgimento de
dores e lesões.

SENTADO
EM PÉ

DINÂMICO
ESTÁTICO
Doença ocupacional
Lesão do Esforço Repetitivo ou simplesmente LER,
A lesão causada pelo desempenho de atividade
repetitiva e contínua
 Os principais são:
Dor nos membros superiores e nos dedos,
Dificuldade para movimentá-los,
Formigamento,
Fadiga muscular,
Alteração da temperatura e da sensibilidade,
Redução na amplitude do movimento,
Inflamação.
 As doenças causadas por LER?
As doenças mais comuns causadas por esforço repetitivo são:
Sinovite Tendinite,
inflamação da estrutura que liga os
músculos e os ossos, ou seja, os tendões

A inflamação no local promove um

desequilíbrio articular, com isso o volume
de líquido aumenta produzindo o inchaço
no joelho acompanhado de dor e prejuízos
ao movimento.

Tenossinovite
(também chamada de síndrome do túnel do carpo),
Ou sem complicações; Fratura das falanges; Lumbago,
entre outras.
 Tratamento
Correção e adaptação do ambiente de trabalho;
Repouso da região afetada;
Uso de medicamentos por via oral, como anti-inflamatórios e corticoides;
Aplicação de corticoides injetáveis no local da lesão;
Imobilização com o uso de órteses como talas, coletes e cintas;
Sessões de fisioterapia;

Diagnóstico de LER?
E feito por meio de exame
clínico e de imagem.
E importante que seja feita
uma avaliação
multidisciplinar e determinar
as causas para seja feito o
tratamento adequado.
 partes do corpo são mais afetadas pelos
esforços repetitivos?

Ombros;
Cotovelos;
Punhos;
Mãos;
Região da Cervical;
Região da Lombar;
Joelhos.

Fazer exercícios físicos periodicamente é outra forma de evitar a LER. Existem várias
atividades que você pode fazer, como musculação, natação, caminhada, corrida,
entre outras.
 LER e DORT influência no dia a dia das empresas?
São doenças relacionadas ao trabalho que incapacitam os trabalhadores.
Além da dor física, geram sofrimento mental, afastam o trabalhador da
organização, causando transtornos de ordem financeira e também às empresas e
ao governo causam grandes prejuízos.

Apresentar um atestado médico para

justificar a ausência no trabalho sem
prejuízo ao salário é um direito do
trabalhador previsto por lei.
No entanto, quando há o excesso,
algo mais importante pode estar
acontecendo no ambiente de
trabalho
A legislação trabalhista não prevê
uma quantidade de atestados que o
funcionário pode solicitar para
justificar sua ausência. Por essa razão,
o excesso de atestado médico em si
não pode ser o motivo de uma
demissão por justa causa.
Seja educados