Medidas de intervenção para prevenção

de riscos biomecânicos, psicossocial e

organizacional
Prof. Me. Ivanna Fernandes
FISIOTERAPEUTA
 DORT’s LER
Distúrbios Osteomusculares
Lesão por Esforço Repetitivo
Relacionados ao Trabalho

(BRASIL, 2012; HUTTING et al., 2019)

O volume e a elevação expressivos de notificações no período investigado
apontaram para situação de alerta em relação à saúde dos trabalhadores.
Figura 1: Coeficiente de Incidência (100 mil trabalhadores) por LER/DORT, por
unidade federada – Brasil 2007 e 2016

Fonte: Sinan, SVS, MS, 2018

NR-17
Norma Regulamentadora-17
• “Visa a estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de
trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a
proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente”

Fonte: https://br.pinterest.com/
Fonte: https://br.pinterest.com/
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Análise Ergonômica do Trabalho
Ginástica Laboral
Ginástica Laboral
• A ginástica laboral é o exercício físico orientado e praticado durante o
horário do expediente visando benefícios pessoais no trabalho. Esta tem
como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo
na vida e na saúde do trabalhador, bem como prevenir doenças
ocupacionais e promover o bem-estar e o convívio social dos trabalhadores,
servindo como ferramenta para a promoção do melhor convívio diário

(LIMA apud MORAES & DELBIN, 2005; SOUZA; JÓIA, 2006).

Ginástica Laboral
• Os exercícios do programa de Ginástica Laboral ativam a circulação
periarticular com aquecimento tecidual e neuromuscular, que são
imprescindíveis às atividades que exigem atenção e tomadas de decisão que
resultam em atos motores, promovem ganho de força pelo alongamento
muscular restaurador do potencial contrátil, melhoram o retorno venoso, a
capacidade ventilatória, reduzem o estresse e melhoram a postura.

(LONGEN, 2003).
Objetivos:
• Promover a saúde e qualidade de vida;
• Corrigir vícios posturais;
• Diminuir absenteísmo e demanda ambulatorial;
• Melhorar condição física geral, o ânimo e disposição geral para o trabalho, assim como o
relacionamento interpessoal e entre o trabalhador e o meio que o cerca;
• Promover auto-condicionamento orgânico e a consciência corporal;
• Prevenção de lesões osteoligamentares e musculares relacionadas ao desgaste e estresse do
trabalho;
• Favorecer a descontração, estimular o auto-conhecimento e a auto-estima e controle de estresse.
• Reduzir o cansaço, a sonolência e a desatenção ocasionados pelo trabalho em ambientes com
temperaturas elevadas;
• Interromper monotonia operacional;
• Proporcionar relaxamento das musculaturas mais utilizadas e sobrecarregadas.
Modalidades:

Preparatória Compensatória Relaxamento

Realizada antes Realizada Realizada ao
da jornada durante a final do
de trabalho jornada expediente
Modalidades:
 Aumento da
disposição e
ânimo de
trabalho
Maior Promove a
eficiência socialização e
do integração
trabalho entre pessoas

Trabalhador

Previne Minimiza
fadiga vícios
muscular posturais
Melhora
flexibilidade
e
mobilidade
articular
 Redução do
afastamento
por Doenças

Diminuição
Redução do do uso do
Empresa- Tangíveis
presenteísmo sistema de
saúde

Diminuição
do turnover
 Melhora a
imagem da
organização

Aumento da Aumento da
produtividade moral e
Empresa- Intangíveis
dos lealdade dos
funcionários funcionários

Diminuição
dos conflitos
na
organização
Fonte: https://br.pinterest.com/
Evidências
Evidências:
• Foram feitas análises e modificações ergonômicas do ambiente de trabalho,
orientações posturais e de atividade física, além da realização de ginástica
laboral, na qual foi demonstrado que com a realização desta, verificou-se a
melhora da qualidade de vida dos trabalhadores.
• Estudos utilizaram orientações (palestras e panfletos) sobre
ergonomia e exercícios, de forma preventiva e curativa relacionada ao
trabalho.
Orientações
Reabilitação
• Recursos Eletrotermofototerapêuticos: Ultrassom, Laser, TENS;
• Crioterapia;
• Mobilização intra-articular;
• Massoterapia;
• Alongamento;
• Fortalecimento;
• Cinesioterapia;
• Reeducação postural;
• Exercícios proprioceptivos;
• Ventosaterapia, Dry Needling, Liberação Miofascial, Kinesio Taping.
Referências