Cinesioterapia Laboral

Profª Natália Aguiar Moraes Vitoriano

Conceito – Cinesioterapia Laboral
✓A Cinesioterapia Laboral é um programa de exercícios físicos, planejado
e dinâmico realizado no próprio local de trabalho, durante o horário de
expediente, de acordo com as características das atividades
desempenhadas em cada função

✓Essas prática pode ser complementada com ações educativas que

possibilitem um maior acesso às informações sobre promoção de saúde,
dinâmicas lúdicas e de integração, visando promover maior descontração
e resgate do equilíbrio e bem-estar do trabalhador.
Benefícios – Cinesioterapia Laboral
 Resolução COFFITO 259/03
“Dispõe sobre a Fisioterapia do Trabalho e dá outras providências”, e
estabelece que os fisioterapeutas são competentes para ministrar trabalhos
de cinesioterapia:

Art. 1º – São atribuições do Fisioterapeuta que presta assistência à saúde

do trabalhador, independentemente do local em que atue:
I – Promover ações profissionais, de alcance individual e/ou coletivo,
preventivas a intercorrência de processos cinesiopatológicos;
II – Prescrever a prática de procedimentos cinesiológicos compensatórios
as atividades laborais e do cotidiano, sempre que diagnosticar sua
necessidade;
III – Identificar, avaliar e observar os fatores ambientais que possam
constituir risco à saúde funcional do trabalhador, em qualquer fase do
processo produtivo, alertando a empresa sobre sua existência e possíveis
conseqüências;
Tipos – Cinesioterapia Laboral

Preparatória ou
de
Aquecimento

Compensatória
Relaxamento
ou de Pausa
 Preparatória/Aquecimento
Realizada no início da jornada de trabalho ou logo nas primeiras horas do
expediente, com o objetivo principal de preparar os colaboradores para a
execução de sua tarefa profissional, aquecendo os grupos musculares que
serão mais solicitados em sua jornada.

1. Ativação da musculatura e melhora da circulação sanguínea

2. Promover um melhor estado de preparação psicológica dos

trabalhadores para que exerçam suas funções com níveis mais elevados
de atenção e concentração
 Compensatória/ Pausa
Realizada durante a jornada de trabalho. Neste momento, interrompe-se
a monotonia operacional dos colaboradores, que realizam pausas para
executar exercícios específicos de compensação aos esforços repetitivos,
estruturas sobrecarregadas e às posturas solicitadas no trabalho, de
acordo com cada função laboral.

1. Contribuir para melhorar a postura corporal

2. Descontração psicológica

3. Integração social e momentos lúdicos que contribuam com a sensação

de bem-estar.
 Relaxamento
Realizada ao final do expediente, antes de os colaboradores saírem da
empresa. Está baseada em exercícios de alongamento e relaxamento
muscular, com o principal objetivo de oxigenar as estruturas musculares
envolvidas nas tarefas profissionais diárias, reduzindo a fadiga e aliviando
o cansaço
 Mista

✓Uma outra classificação denominada Cinesioterapia Laboral Mista,

passou a ser o tipo mais empregado

✓Pode ser executada em todos os momentos dos turnos, a partir da

combinação dos exercícios de Aquecimento, Compensatória e de
Relaxamento, de forma a atender amplamente as necessidades dos
trabalhadores e das empresas
 Frequência e Duração

✓Algumas evidências científicas comprovam que a maior parte dos

benefícios da cinesioterapia laboral sejam alcançados, na maioria das
vezes, com frequência de cinco vezes por semana e duração de 15 – 20
minutos

✓Essa é a situação considerada ideal, mas nem sempre real. Logo, se

preconiza uma frequência mínima de 2 a 3 vezes por semana

Tudo irá depender da negociação com a empresa contratante,

bem como de suas possibilidades
 Implantação do Serviço

✓Profissional Pessoa Física - quando for contratado diretamente pela

empresa contratante dos serviços ou por uma prestadora desse serviço

✓Pessoa Jurídica - quando montar sua própria empresa para prestar esse
tipo de serviço e possuir um CNPJ.
 Proposta de Atividades Associadas
✓Análise do local de trabalho, que deverá ser baseada em princípios
ergonômicos;

✓Análise biomecânica nos postos de trabalho, para avaliar quais os

músculos são os mais requisitados;

✓Palestras de sensibilização para garantir a participação e engajamento

dos trabalhadores e líderes no programa;

✓Prática de exercícios realizada de acordo com as funções

desempenhadas em cada posto de trabalho;

✓Avaliação do programa de cinesioterapia laboral;

✓Apresentação dos resultados, por sua vez, deverá considerar os pontos

fortes e aqueles que devem ser ajustados no decorrer do processo.
 Condutas Básicas
1. Pesquisar e conhecer o ambiente corporativo
2. Normas de segurança
3. Qualidade de vida no trabalho
4. Estresse ocupacional
5. Capaz de interagir, motivar e contribuir para uma maior integração
entre os funcionários da empresa
6. Conhecer os riscos ambientais (químicos, físicos, biológicos,
ergonômicos e de acidentes de trabalho)
7. Horários, turnos e pausas da empresa
8. Causas de afastamento

O profissional que conduzir as práticas de Cinesioterapia

Laboral deverá ser motivador e capaz de levar os funcionários a
real importância de tal prática.
 Acompanhamento/ Indicadores
✓ Relatórios periódicos
✓ Indicadores de resultados
✓ Pontos de melhoria ou mudança
✓ Identificar eventuais desvios ou problemas
✓ Oferecer sugestões de solução.

1. Adesão
2. Pesquisa de satisfação
3.Indicadores específicos (acidentes de trabalho, percepção de
desconforto, mudança no estilo de vida, prática de atividade física regular
e causas de afastamento)