Ginastica

Laboral
Conheça
a
fisioterapeuta
 Consiste em exercícios específicos que
são realizados no próprio local de
trabalho. Atuam de forma preventiva e
terapêutica e, por serem de curta

Como duração, não levam o Colaborador ao

cansaço. Trabalham o alongamento e a
funciona? compensação das estruturas musculares
envolvidas nas tarefas operacionais
diárias.
De curta duração e com intervenções de
aproximadamente 15 minutos.
 TIPOS DE GINÁSTICA LABORAL

PREPARATÓRIA COMPENSATÓRIA RELAXAMENTO

Realizada antes do início da Realizada durante o período de Realizada ao final da jornada de

jornada de trabalho. Tem como
objetivo preparar o Colaborador
e aquecer os grupos musculares
solicitados nas suas tarefas
diárias.
pausas estabelecidas segundo a trabalho onde promove o
disponibilidade da empresa e relaxamento da musculatura
destina-se a compensar os envolvida e todo o organismo.
grupos musculares/articulares.
BENEFÍCIOS BENEFÍCIOS
PARA A PARA O
EMPRESA COLABORADOR
Redução e prevenção de doenças por Alivia o estresse;
traumas e queixas físicas; Aumenta o desempenho do
Redução do nível de estresse; funcionário;
Redução do número de acidentes de Melhora a postura do corpo;
trabalho; Diminui o sedentarismo;
Aumento da produtividade; Diminui as tensões adquiridas no
Aumento da concentração e trabalho;
disposição; Previne lesões;
Aumento da socialização criando um Previne doenças causadas por trauma
melhor ambiente de trabalho. cumulativo.
INVESTIMENTO
GINÁSTICA
PREPARATÓRIA

Horário e dia a combinar;

1x na semana (4 AULAS)
15 minutos
INVESTIMENTO
GINÁSTICA
PREPARATÓRIA

Horário e dia a combinar;

1x na semana (4 AULAS)
15 minutos
+ MASSAGEM (ÚLTIMA AULA DO MÊS)
INVESTIMENTO
GINÁSTICA
PREPARATÓRIA

Horário e dia a combinar;

1x na semana (3 AULAS)
15 minutos
1 aula completa de PILATES
de 45 minutos.

MENSAL: R$ 800,00
INVESTIMENTO
GINÁSTICA
PREPARATÓRIA

Horário e dia a combinar

1x na semana (3 AULAS)
15 minutos
1 aula completa de PILATES de 45
minutos.
+ MASSAGEM 2 minutos ( Após a aula
de PILATES)
Vamos
começar?
Entre em contato para
agendar seu horário!