Ergonomia e Ginástica Laboral

Patrick Ernani Rodrigues

1 A Ergonomia possui um caráter multidisciplinar, analisando o

trabalho de forma global. Baseado nisso, ela contempla três
domínios relacionados com a execução da tarefa. Descreva-os e
diferencie estes domínios.
Os três domínios relacionados à execução da tarefa na ergonomia são:
Domínio Físico: Trata dos aspectos físicos do trabalho, como posturas,
movimentos, esforços musculares, manipulação de cargas, vibração, ruído e
iluminação. Sua função seria garantir que as tarefas sejam pensadas para
minimizar riscos de lesões.
Domínio Cognitivo: O domínio cognitivo aborda os processos mentais, a
carga cognitiva e os aspectos psicológicos envolvidos no desempenho das
tarefas. Inclui fatores como tomada de decisão, percepção, atenção, memória,
carga de trabalho mental, estresse e fadiga. Visa otimizar o desempenho
cognitivo, minimizar erros e melhorar a satisfação e o bem-estar dos
trabalhadores.
Domínio Organizacional: Este domínio abrange a forma como as
organizações e os sistemas de trabalho são projetados e gerenciados.
Considera aspectos como o design de horários, ambiente de trabalho, sistemas
de recompensas, comunicação, treinamento, políticas organizacionais,
participação dos trabalhadores e cultura de segurança. O objetivo é criar um
ambiente organizacional saudável e produtivo, promovendo a eficiência, a
segurança e a qualidade de vida no trabalho.
Esses três domínios estão interconectados e influenciam-se mutuamente.
Ao considerar cada um deles no projeto e na análise do trabalho, a ergonomia
busca melhorar o desempenho, a segurança, o bem-estar e a satisfação dos
trabalhadores.

2 Descreva sobre a história do trabalho e a sua relação com o

Taylorismo.
Ao longo da história da humanidade o trabalho, assim como as
sociedades, foi se modificando. Tanto os trabalhos mais físicos quanto os
trabalhos mentais podem afetar os trabalhadores de maneira negativa,
principalmente com a Revolução Industrial, período de rápida industrialização e
busca por eficiência na produção. Uma importante influência na história do
trabalho é o taylorismo, desenvolvido por Frederick Winslow Taylor no início do
século XX. Taylor propôs uma abordagem científica para aumentar a
produtividade e reduzir custos mediante a aplicação de métodos rigorosos de
estudo e análise do trabalho. Seu objetivo era eliminar o desperdício de tempo
e movimento, padronizando e simplificando as tarefas.
Embora o taylorismo tenha proporcionado ganhos de eficiência e
produtividade nas fábricas, também gerou consequências negativas para os
trabalhadores. Com o surgimento de outras abordagens, como a Teoria das
Relações Humanas e as perspectivas da qualidade total, houve uma mudança
gradual em direção a um enfoque mais holístico e participativo no projeto e
gestão do trabalho. Hoje, a busca por métodos de trabalho mais humanizados
e participativos continua a evoluir, com a ergonomia desempenhando um papel
fundamental na concepção de ambientes de trabalho saudáveis, seguros e
eficientes, considerando a interação entre as pessoas e suas tarefas.

3 Duas correntes se desenvolveram dentro da prática da ergonomia.

Descreva-as e cite em quais aspectos elas se diferenciam, dentro
de uma análise ergonômica.

A ergonomia é uma disciplina que visa adaptar o trabalho ao

trabalhador, levando em consideração suas capacidades e limitações físicas e
mentais. Duas correntes se desenvolveram dentro da prática da ergonomia: a
ergonomia física, e a ergonomia cognitiva.
A ergonomia física está relacionada às respostas do corpo humano,
carga física, posturas no trabalho, manuseio de materiais, movimentos
repetitivos e outros aspectos físicos do trabalho. Já a ergonomia cognitiva
refere-se aos processos mentais, percepção, memória, raciocínio, tomada de
decisões e outros aspectos psicológicos do trabalho.
Ambas as correntes têm como objetivo melhorar a qualidade de vida do
trabalhador e aumentar a eficiência do trabalho. No entanto, elas se
diferenciam em relação aos aspectos que analisam dentro de uma análise
ergonômica. Enquanto a ergonomia física se concentra nos aspectos físicos do
trabalho, a ergonomia cognitiva se concentra nos aspectos psicológicos do
trabalho.

4 - Descreva sobre os principais pressupostos da Ergonomia

utilizados na sua prática como princípios básicos e a importância
destes princípios para a análise ergonômica do trabalho.

A ergonomia é uma disciplina que busca adaptar o ambiente de trabalho

às necessidades do trabalhador, visando melhorar a eficiência, segurança e
bem-estar no ambiente de trabalho. Existem vários princípios que norteiam a
ergonomia, mas os 7 princípios básicos são: Assegurar uma postura de
trabalho confortável, assegurar um posto de trabalho adequado à natureza da
atividade , reduzir os esforços físicos excessivos, fazer pausas organizadas
durante o tempo de trabalho, eliminar a repetição excessiva de tarefas e
movimentos, proporcionar um ambiente de trabalho seguro e saudável, adaptar
o ambiente de trabalho às necessidades individuais dos trabalhadores.
Esses princípios são importantes para garantir que o ambiente de
trabalho seja seguro, saudável e produtivo para todos os trabalhadores. Para
que esses princípios sejam executados é necessário que sejam levados em
consideração alguns pontos, como por exemplo:
 A adequação ao usuário: Os elementos de um sistema devem
ser projetados para atender às características, capacidades e
limitações dos usuários, levando em consideração fatores como
altura, tamanho, força e habilidades físicas.
 Adequação à tarefa: O projeto deve ser adaptado às tarefas,
atividades e metas a serem alcançadas, levando em
consideração a complexidade, o fluxo de trabalho, a demanda
cognitiva e a interação entre o usuário e o sistema.
 Adequação ao ambiente: O ambiente físico e organizacional deve
ser projetado para oferecer suporte e facilitar o desempenho
seguro, eficiente e confortável do usuário. Isso inclui aspectos
como iluminação, ruído, temperatura, espaço disponível, layout e
quantidade adequada de tempo para descanso e recuperação.
 5 - A Análise Ergonômica do Trabalho permite identificar e ajustar as
condições de trabalho que possam trazer prejuízos a saúde do
trabalhador. Baseado nesse protocolo de identificação de riscos
dos postos de trabalho, cite os 14 itens que são analisados em uma
situação de trabalho.

Se tratam dos 14 itens a serem analisados Área horizontal; Alturas de

trabalho; Visão; Espaço para as pernas; Assento; Ferramentas Manuais e
outros equipamentos e utensílios); Atividade física geral; Levantamento de
cargas; Postura de trabalho e movimentos; Risco de acidente; Conteúdo do
trabalho; Restrições no trabalho; Comunicação entre trabalhadores e contatos
pessoais; Tomada de decisão; Repetitividade do trabalho; Atenção; Iluminação;
Ambiente térmico; e Ruído;

Na fotografia analisada, cedida por um amigo, ele está em seu escritório,

de onde trabalha em home office. A cadeira que ele utiliza possui um encosto
na altura da lombar e regulagem de altura, além de braçadeiras onde ele
consegue escorar os cotovelos, possibilitando que ele possa ajustar a posição
correta das pernas e braços. A altura do monitor é um pouco mais baixa que a
altura, podendo geral dores na musculatura do pescoço.
Referências lidas além do Material ofertado pela disciplina:
KASSADA, Danielle Satie. LOPES, Fernando Luis Panin; KASSADA,
Daiane Ayumi. ERGONOMIA: ATIVIDADES QUE COMPROMETEM A SAÚDE
DO TRABALHADOR Anais Eletrônico VVIIII EPCC –– Encontro Internacional
de Produção Científica Cesumar CESUMAR – Centro Universitário de Maringá
Editora CESUMAR Maringá – Paraná – Brasil. Disponível em <
https://www.unicesumar.edu.br/epcc-2011/wp-content/uploads/sites/86/2016/07
/danielle_satie_kassada.pdf >

OLIVEIRA, Guilherme dos Santos; FONTES, Andrea Renina Martins;

BORRAS, Miguel Angel Aires; FERRARINI, Cleyton. APLICAÇÃO DA
ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO EM UMA EMPRESA DE
ESQUADRIAS DE ALUMÍNIO: REFLEXÕES A PARTIR DE UM ESTUDO DE
REFERÊNCIA. XXXIV encontro Nacional de Engenharia de Produção. Curitiba,
PR, Brasil, 07 a 10 de outubro de 2014. Disponível em <
https://abepro.org.br/biblioteca/enegep2014_TN_STP_198_119_26096.pdf >