Superando a

Dependência Emocional
 O QUE É DEPENDÊNCIA EMOCIONAL?

Relação de apego afetivo exagerado que pode acontecer na vida

do casal, assim como nas relações familiares ou de amizade.

Oculta uma necessidade de controle e segurança, manifestada por

alguém que não confia em si mesmo.

Essa relação de dependência é problemática e acaba convertendo

qualquer relacionamento em algo tóxico.
 CARACTERÍSTICAS DE UM DEPENDENTE
EMOCIONAL
Quem sofre de dependência emocional não
consegue estabelecer relações saudáveis e
equilibradas. O medo do abandono e à rejeição, a
pessoa se anula completamente.

A pessoa simplesmente não consegue ser feliz sozinha. Ela depende

dos outros, do que fazem e dizem para se sentir feliz, amada, querida
ou realizada.
 CARACTERÍSTICAS DE UM DEPENDENTE
EMOCIONAL
Os principais sintomas da dependência emocional podem
ser observados em padrões de comportamento que se
repetem, nos mais diversos tipos de relação:

• Exigência de atenção
• Ciúme exagerado
• Incapacidade de se sentir bem sozinha/o
 CARACTERÍSTICAS DE UM DEPENDENTE
EMOCIONAL
• Dificuldade de tomar decisões sozinha/o
• Insegurança no relacionamento
• Inexistência de planos que não envolvam a outra pessoa
• Tendência a dizer sim a tudo por medo da rejeição
• Tendência a estar em segundo plano
3 Tipos de Dependência Emocional