ESTUDOS

PRTICOS

DOSSIER DE FUTEBOL

III

Armando Nuno Martins Leito 2D

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Contents
Prncipios Especificos ................................................................................................... 3
Defensivos ...................................................................................................................... 3
Ofensivos......................................................................................................................... 3
Conduo de bola............................................................................................................4
Conduo de bola com passe a meio.....................................................................4
Fig 1 Conduo de bola e conduo seguido de passe ........................................................................4

Transporte de bola.......................................................................................................... 5
Crculo com dois jogadores ao meio ...................................................................... 5
Fig 2 - Transporte de bola e Crculo com dois ao meio .......................................................................... 5

1X1+GR ................................................................................................................................6
2X1+GR ................................................................................................................................6
Fig 3 2X1+GR e 1X1+GR

..............................................................................................................6

Manuteno posse da bola com joker ................................................................... 7

Manuteno posse da bola a um toque................................................................. 7
Fig 4 Manuteno posse da bola a um toque e Manuteno posse da bola com joker ................................ 7

Jogo condicionado .........................................................................................................8

Fig 5 Jogo condicionado ...............................................................................................................8

Treino Holands ...............................................................................................................9

Fig 6- Treino Holands ...................................................................................................................9

Jogo formal ...................................................................................................................... 10

Fig 7 Jogo Formal ..................................................................................................................... 10

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Prncipios Especificos
Defensivos
1.1- Conteno;
1.2- Cobertuda Defensiva;
1.3- Equilbrio;
1.4- Concentrao.
Ofensivos
2.1- Penetrao;
2.2- Cobertura Ofensiva;
2.3- Mobilidade;
2.4- Espao.

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Conduo de bola

Descrio: Trs alunos com dois frente-a-frente em cima das

linhas laterais e um a executar conduo de bola entre os
colegas.

Objectivo: Transportar a bola de um lado ao outro com o

mximo preciso possivel e com a bola totalmente controlada.

Conduo de bola com passe a meio

Descrio: Trs alunos com dois frente-a-frente em cima das

linhas laterais e um a executar conduo de bola entre um dos
colegas e o meio do terreno onde executa um passe rasteiro
para o colega contrrio.

Objectivo: Transportar a bola totalmente controlada e

executar um passe rasteiro simples, eficaz e preciso.

Fig 1 Conduo de bola e conduo seguido de passe

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Transporte de bola
Descrio: Crculo com cinco a dez elementos e duas a cinco
bolas e o jogar na posse da bola tem que a transportar at a um
seu colega.

Objectivo: Transporte de bola com olhos colocados nos

colegas e trabalhar controlo ptimo da bola para no haver
choques entre os diferentes portadores de bola.

Crculo com dois jogadores ao meio

Descrio: Manter a posse de bola nos jogadores do lado
externo do crculo utilizando primeiramente dois toques e
progressivamente introduzir o exerccio a apenas um toque
jogadores ao centro tentam desviar a bola.

Objectivo: Manter posse de bola e trabalhar tcnica de passe

ao primeiro toque; jogadores ao centro trabalhar tcnica
defensiva.

Fig 2 - Transporte de bola e Crculo com dois ao meio

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1X1+GR
Descrio: Um contra um mais GR, defesa deve evitar a
aproximao da baliza do avanado afastando-o para as
laterais; avanado deve atacar o espao e aproximar-se o mais
possivel da baliza.

Objectivo: Defesa tenta bloquear acesso a baliza e avanado

tem que criar situaes de finalizao.

2X1+GR
Descrio: Dois contra um mais GR defesa deve evitar a
aproximao da baliza dos avanados tentando cortar ao
mesmo tempo a linha de passe e a linha directa para a baliza;
avanado deve atacar o espao e aproximar-se o mais possivel
da baliza.

Objectivo: Defesa tenta bloquear acesso a baliza e avanados

tem que criar situaes de finalizao.

Fig 3 2X1+GR e 1X1+GR

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Manuteno posse da bola com joker

Descrio: Passar a bola entre os elementos da sua equipa
tendo para isso um mximo de dois toques consecutivos e o
apoio dos jokers; defensores procurar recuperar a bola cortando
linhas de passe e pressionando em conjunto.

Objectivo: Manter a posse da bola utilizando apenas dois

toques consecutivos na bola e com apoio de jokers; trabalhar
movimentaes ofensivas e defensivas; marcao individual.

Manuteno posse da bola a um toque

Descrio: Passar a bola entre os elementos da sua equipa
tendo para isso um mximo de um toque; defensores procurar
recuperar a bola cortando linhas de passe e pressionando em
conjunto.

Objectivo: Manter posse de bola tendo apenas um toque

disponivel; trabalhar movimentaes ofensivas e defensivas;
marcao individual.

Fig 4 Manuteno posse da bola a um toque e Manuteno posse da bola com joker

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Jogo condicionado
Descrio: Duas equipas de onze elementos com seis
defensores mais GR e quatro atacantes, campo dividido em dois
onde os defensores no podem atacar e atacantes no podem
defender; transio defesa-ataque feita atravs de um passe
que transpe a linha divisria.

Objectivo: Defesa sempre em superioridade numrica deve

tentar anular o ataque utilizando os principios defensivos;
ataque deve criar situaes de finalizao atravs das
desmarcaes, penetraes e do desposicionamento dos
defesas.

Fig 5 Jogo condicionado

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Treino Holands
Descrio: Trs equipas de onze elementos em que apenas
duas esto em campo, uma equipa ataca outra defende e tenta
recuperar a bola e outra encontra-se de fora entrando quando
equipa que defende recupera a bola ou sofre golo; podero
existir limitaes no decorrer do jogo como limitado nmero de
toques.

Objectivo: Trabalhar as transies defesa-ataque e ataquedefesa; trabalhar capacidade de reaco da equipa que se
encontra de fora e a sua capacidade de organizao

Fig 6- Treino Holands

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Jogo formal
Descrio: Jogo formal onze contra onze com ou sem
limitaes .

Objectivo: Aplicao dos contedos apreendidos durante a

execuo dos exercicios anteriores; cumprir com objectivo do
jogo que marcar golo.

Fig 7 Jogo Formal

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