CAPACIDADES BIOMOTORAS

CAPACIDADES BIOMOTORAS
Habilidades motoras ou esportivas
Base para execuo dos desportos.

Capacidades biomotoras
Base para execuo das habilidades motoras ou esportivas.

CAPACIDADES BIOMOTORAS
Segundo Dantas e Tubino
As capacidades biomotoras so divididas em:
1. Qualidades fsica

Obtidas com o treinamento

2. Qualidades inatas

aperfeioadas pelo treinamento

Qualidades fsicas
So desenvolvidas (obtidas)
por meio do treinamento.
Fora
Fora dinmica
Fora esttica
Fora explosiva (ou potncia)

Resistncia
Resistncia aerbica
Resistncia anaerbica
Resistncia Muscular Localizada (R.M.L.)

Flexibilidade

Forma fsica

Qualidades inatas

Habilidades motoras

So to somente aperfeioadas pelo treinamento.

Coordenao motora
Descontrao muscular

Agilidade
Velocidade

Velocidade de reao
Velocidade de movimento

Equilbrio

Equilbrio dinmico, esttico e recuperado.

CAPACIDADES BIOMOTORAS
Segundo Nahas 2001
Aptido fsica relacionada a sade depende:
1.Resistncia aerbia
2. Fora (RML)
3. Flexibilidade
4. Composio corporal

CAPACIDADES BIOMOTORAS
De acordo com a estrutura funcional elas podem ser:
Capacidade cardiorrespiratria
Capacidades neuromusculares

CAPACIDADES BIOMOTORAS
CAPACIDADE CARDIORRESPIRATRIA
=
Capacidade cardiopulmonar
=
Capacidade vegetativa
=
Resistncia aerbia

CAPACIDADES BIOMOTORAS
CAPACIDADES NEUROMUSCULARES
Fora
Capacidade anaerbia
Velocidade
Agilidade
Coordenao motora
Descontrao muscular
Flexibilidade
Equilbrio

CAPACIDADES BIOMOTORAS
Bompa (2002)
Existem capacidades motoras bsicas e combinadas.
05 CAPACIDADES BSICAS:
Resistncia
Fora
Velocidade
Coordenao motora
Flexibilidade

CAPACIDADES BIOMOTORAS
FORA PURA
=
FORA MXIMA

CAPACIDADES BIOMOTORAS
RESISTNCIA PURA
=
RESISTNCIA
AERBIA

CAPACIDADES BIOMOTORAS
VELOCIDADE PURA
=
VELOCIDADE MXIMA

CAPACIDADES BIOMOTORAS

COORDENAO MXIMA
=
PERFEIO DE MOVIMENTO

CAPACIDADES BIOMOTORAS
FLEXIBILIDADE PURA
=
Amplitude total de movimento

CAPACIDADES BIOMOTORAS
FORA
+
RESISTNCIA
= Resistncia Muscular Localizada (RML)

CAPACIDADES BIOMOTORAS
FORA
+
VELOCIDADE
= POTNCIA

CAPACIDADES BIOMOTORAS
RESISTNCIA
+
VELOCIDADE
= Resistncia de velocidade
ou anaerbia

CAPACIDADES BIOMOTORAS
VELOCIDADE
+
COORDENAO
+
POTNCIA
= AGILIDADE

CAPACIDADES BIOMOTORAS
FLEXIBILIDADE
+
AGILIDADE

= MOBILIDADE ARTICULAR

CAPACIDADES BIOMOTORAS
Todos os esportes ou atividades fsicas
so combinaes de capacidades biomotoras.