A flor dos crculos viciosos

Baseado em: www.getselfhelp.co.uk.

Escreva no crculo central um problema que esteja lhe incomodando - pode ser uma emoo
dolorosa, uma crena que atrapalha voc ou um hbito que voc quer mudar.
As ptalas representam os "crculos viciosos", ou seja, tudo aquilo que alimenta o problema.
Escreva em cada ptala um fator que ajuda a manter o que lhe incomoda. Com a terapia, voc
vai aprender que pode resolver o problema maior tirando uma ptala da cada vez.

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