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DIABETES
O que todos devem saber para controlar o diabetes, vivendo
mais e melhor
Um Programa Prtico de Educao e Controle do Diabetes do
2009
Mdulo I
de
um
hormnio
chamado
falta
de
insulina
provoca
um
A insulina serve para facilitar a entrada do acar dos alimentos para o interior
das clulas, onde digerido para produzir energia. Quando falta insulina, o
acar do sangue (glicose) no consegue entrar nas clulas. Por isso, a glicose
no pode ser usada pelas clulas para produzir energia.
A insulina produzida pelo pncreas cai na corrente sangunea e circula por todo
o corpo. A ao da insulina a de abrir as portas das clulas do organismo
para permitir a entrada de acar (glicose), que ser usado como combustvel
para o corpo produzir energia.
Nos indivduos sadios, a faixa normal de variao da glicemia pode variar de 6070 mg/dL em jejum at 160 mg/dL, cerca de duas horas aps uma refeio. Essa a
faixa considerada como normoglicemia, o que significa glicemia normal. Acima de 160
mg/dL de glicose sangunea, considera-se hiperglicemia e abaixo de 60 mg/dL,
considera-se hipoglicemia. Mais adiante discutiremos as implicaes clnicas da
hiperglicemia e da hipoglicemia (Mdulo IX - COMPLICAES AGUDAS DO DIABETES:
HIPO E HIPERGLICEMIA).
uma glicemia ps-prandial (teste realizado duas horas aps o almoo) abaixo de
160 mg/dL.
Os testes de glicemia podem ser realizados no laboratrio clnico ou, ento, em
casa, pelo prprio paciente, com o auxlio de um monitor de glicemia e de tiras
reagentes, utilizando-se uma minscula quantidade de sangue obtido atravs da
puno do dedo. Esse mtodo conhecido como glicemia capilar para se
diferenciar do mtodo laboratorial que utiliza sangue venoso e, portanto,
chamado de glicemia venosa.
Para se ter uma idia do nvel de controle do
diabetes durante todo o dia, necessria a
determinao do chamado perfil glicmico, que
a realizao de testes de glicemia em diferentes
horrios do dia, a saber: antes do caf da manh
(em jejum) e duas horas depois; antes do almoo e
duas horas depois; antes do jantar e duas horas
depois.
beta
do
pncreas,
que
so
as
de
30
minutos
por
dia,
pode
Fatores genticos:
O fator hereditrio muito mais importante
no diabetes tipo 2 do que no diabetes tipo
1. O diabetes tipo 2 ocorre com uma
freqncia
muito
maior
numa
mesma
desregrada
franca.
Muitas
sobrepeso
pessoas
ou
com
maior
risco
de
apresentar
diabetes.
Mdulo III
com
quadros
clnicos
muitas
vezes
IMPORTANTE
NA MAIORIA DAS VEZES, O DM-2 SE INSTALA E EVOLUI PARA AS COMPLICAES
CRNICAS SEM APRESENTAR SINTOMAS. DA A IMPORTNCIA DE SE PESQUISAR A
PRESENA DE DIABETES EM PESSOAS ADULTAS, COM MAIS DE 40 ANOS,
PRINCIPALMENTE AQUELAS QUE APRESENTAM FATORES DE RISCO.
O diagnstico do diabetes pode ser feito atravs de pelo menos 2 dos trs critrios
distintos, conforme resumido na tabela a seguir:
Diferentes critrios para o diagnstico do diabetes
Critrio 1:
Glicemia de jejum acima de 126 mg/dL (teste realizado aps perodo
mnimo de jejum de 8 horas).
Critrio 2:
Glicemia ao acaso (em qualquer hora do dia) acima de 200 mg/dL em
pessoas que j apresentam sintomas de glicemia elevada (excesso de fome,
sede e volume de urina, ou perda inexplicvel de peso).
Critrio 3:
Glicemia acima de 200 mg/dL em amostra de sangue colhida 2 horas aps a
ingesto de uma sobrecarga de 75 g de glicose, diluda em gua (TTG =
teste de tolerncia glicose).
Conceito de pr-diabetes
risco cardiovascular. Por essa razo, essa condio deve tambm ser tratada, de
acordo com orientao do seu mdico.
Diabetes gestacional
O diabetes gestacional (DG) definido como a existncia de qualquer grau de
intolerncia glicose, cujo reconhecimento foi diagnosticado com incio ou
primeira manifestao durante a gravidez. Embora muitos casos de DG se resolvam
aps o parto, muitas gestantes que apresentaram DG podem evoluir para o diabetes
tipo 2 a qualquer tempo. A ocorrncia de DG pode variar de 1% a 14%, dependendo
da populao estudada e dos critrios diagnsticos utilizados.
A avaliao de risco de DG deve ser feita na primeira consulta do pr-natal,
principalmente em pacientes de alto risco que apresentam obesidade acentuada,
histria prvia de DG ou parto de recm-nascidos com peso acima de 4 ou 5 quilos,
presena de glicosria.
A conduta laboratorial para o diagnstico de DG a
realizao do teste de tolerncia glicose, no qual a
gestante ingere 100 g de glicose diluda em gua e
tem sua glicemia medida em jejum, 1 hora aps o
incio do teste, 2 horas aps e 3 horas aps. Os
critrios laboratoriais para o diagnstico do DG
requerem a presena de pelo menos dois dos
seguintes valores de glicemia:
Reduo do risco
- 76%
- 54%
- 60%
DIMENSO DO PROBLEMA
Hipertenso Arterial
Cegueira
(Retinopatia Diabtica)
Doena Renal
(Nefropatia Diabtica)
Doena Cardaca e
Acidente Vascular Cerebral
Doenas do Sistema
Nervoso
(Neuropatia Diabtica)
Amputaes
Complicaes da Gravidez
Doena Dentria e
Periodontal
Mdulo V
2.
3.
4.
5.
Para se considerar o diabetes como bem controlado, seu mdico ir definir quais
vo ser seus objetivos teraputicos com o tratamento prescrito. A Sociedade
Brasileira de Diabetes recomenda que as seguintes metas sejam atingidas para se
considerar o diabetes como bem controlado.
Convivendo com o diabetes Verso completa - 09-set-09 Pag. 17
Nvel recomendado
< 7%
Glicemia ps-prandial
CONDIO CLNICA
Incio do Tratamento (agentes orais
e/ou insulina)
Hora de dormir
CONDIO CLNICA
(*) =
Para a determinao do perfil glicmico. O mdico dever definir as metas individuais mais adequadas
para cada paciente. A SBD recomenda as seguintes metas teraputicas: A1C menor que 7% - glicemia de
jejum e pr-prandial menor que 110 mg/dL e glicemia ps-prandial de 2 horas menor que 140 mg/dL.
(**) = De acordo com o grau de controle glicmico. O mdico dever definir a freqncia e os horrios dos
testes mais adequados para cada paciente
70
98
126
154
182
211
10
239
11
267
12
295
Fonte: Nathan DM et al. Translating the A1C Assay Into Estimated Average Glucose Values. Diabetes
Care 31:1-6, 2008
IMPORTANTE
Atualmente, existe uma tendncia mundial de se utilizar o novo conceito
de GLICEMIA MDIA DO PERODO em substituio hemoglobina glicada
para fins de avaliao em curto prazo do controle glicmico. No Brasil j
existem grupos que utilizam o conceito de GLICEMIA MDIA SEMANAL,
calculada a partir dos resultados de glicemia obtidos pela realizao de
automonitorizao domiciliar da glicemia, com a realizao de perfis
glicmicos de 6 ou 7 pontos durante, pelo menos, 3 dias por semana.
glicemia
podem
atuar
conjuntamente
favorecer
ou
acelerar
Glicemia Mdia Semanal (GMS) menor que 150 mg/dL e Desvio Padro (DP) dos
valores glicmicos menor que 50 mg/dL.
2.
3.
Lavar as mos com gua e sabo e secar muito bem com toalha limpa,
papel toalha ou guardanapo de papel;
4.
Caso esteja em local que no possa lavar as mos, procure ter consigo
algodo ou similar, embebido em lcool 70%, para fazer a higiene; a
lavagem das mos substitui o uso do lcool...)
5.
6.
7.
8.
Este procedimento deve ser realizado aps cada teste, para segurana
pessoal e preservao de higiene e contaminao do glicosmetro.
9.
Falta de insulina.
Outros.
Devemos realizar testes de cetonria ou cetonemia nas seguintes situaes:
Quando a glicemia capilar estiver acima de 250mg/dL.
Na presena de infeces, febre alta, acessos de vmito ou diarria.
No diabetes gestacional diariamente antes do caf da manh e, a qualquer
momento em que a glicemia capilar esteja maior que 180mg/dL.
Estresse agudo seja ele fsico (como em caso cirrgico) ou psicolgico (como em
qualquer ocorrncia que altere sua rotina).
Cansao frequente.
Na presena de hlito adocicado sugestivo de ma, vmitos, dificuldades
respiratrias ou dificuldade de concentrao e/ou irritabilidade.
O que fazer se um dos testes acusarem a presena de cetonas?
Ligar para o mdico ou equipe profissional que acompanha o paciente, para
receber orientaes com relao a procedimentos especiais e, eventual
suplementao de insulina;
Beber muita gua e outros lquidos no calricos para prevenir a desidratao;
Seguir normalmente o plano alimentar, prescrito pelo profissional de nutrio;
Continuar testando a glicemia capilar a cada 2 ou 3 horas;
Repetir testes de cetonas se a glicemia capilar ainda estiver acima de
250 mg/dL;
Programa
Intensivo
de
Monitorizao,
Educao
com base
o esquema
teraputico
corrigido
Semanas
Incio do tratamento
insulnico
4
Normalizao da
glicemia e do DP em
3 semanas
Mdulo VI
teraputicas,
incluindo
tratamentos
farmacolgicos
no
Nvel 2
Nvel 3
Nvel 4
Sempre que possvel, inicie seu processo de perda de peso num momento de
vida favorvel e tranqilo.
Fuja das dietas mgicas. Elas no existem. A melhor opo definir os novos
hbitos alimentares com base nos seus registros alimentares, modificando tipos
ou quantidades de alimentos especficos, conforme orientao mdica ou
nutricional.
Melhora na respirao.
Se voc j tem diabetes, uma perda de peso equivalente a 5% a 10% do peso corporal
pode ajudar a reduzir a glicemia, controlar a presso e melhorar os nveis de colesterol
e triglicrides. Alm disso, com a perda de peso, vrias pessoas com diabetes podem
dispensar o tratamento medicamentoso de que necessitavam antes de perder peso.
(fisioterapeuta
ou
educador
fsico
especializado),
sendo
Hipoglicemia
Hiperglicemia
Fadiga
Leses osteomusculares
Exerccio aerbico
Utiliza grandes grupos musculares, principalmente membros inferiores: caminhada,
bicicleta, natao, esteira, danas;
Requer
intensidade
leve
moderada,
determinada
pelo
condicionamento
cardiovascular;
Durao superior a 20 - 60 minutos;
Realizar com uma freqncia de 3- 6x por semana;
Convivendo com o diabetes Verso completa - 09-set-09 Pag. 41
Musculao
Mdulo VII
aumentando
possibilidade
de
personalizao
da
conduta
Mecanismo de ao
Intestino
de
longa
durao:
glimepirida,
gliclazida,
Pncreas
repaglinida e netaglinida.
Clulas perifricas
metformina e glitazonas.
IMPORTANTE
Existe um preconceito muito grande em relao ao uso de insulina. Muitos portadores de
diabetes tipo 2 pensam, erradamente, que o incio do tratamento insulnico caracteriza
uma situao de extrema gravidade. Na verdade, a insulina pode ser um tratamento
realmente eficaz para o diabetes tipo 2 no controlado com ADOs.
que varia entre cinco e quinze anos de evoluo da doena, os antidiabticos orais
no fazem mais efeito e o tratamento integral com insulina passa a ser necessrio.
Na verdade, na grande maioria dos casos, o tratamento insulnico iniciado muito
tardiamente, em funo de desinformao do paciente ou do medo da injeo de
insulina. Mais uma vez ressaltamos que a insulina uma medicao de extrema
eficcia no tratamento do diabetes tipo 2, aumentando consideravelmente a
probabilidade do paciente atingir um bom controle glicmico.
Comentrio
Insulina rpida
Exemplo: insulina R ou
regular
Insulina de ao
intermediria
Exemplo: insulina NPH
Anlogo de insulina de
longa durao
Exemplos: glargina e
detemir
Insulinas em pr-mistura
Formulaes especiais de insulina, j apresentadas como pr(combinaes fixas de duas
mistura, incluindo uma insulina rpida ou um anlogo de insulina
insulinas com distintos perfis
de ao ultra-rpida com ma insulina de ao intermediria.
de ao)
Conservao
Preparo
1.
Separe o material que ser utilizado: seringa de insulina descartvel com agulha;
frasco-ampola de insulina (conferir tipo e data de validade); algodo umedecido em
lcool 70%; recipiente para descartar o material (opte sempre por um recipiente
rgido como, por exemplo, frasco de amaciante, identifique-o com a palavra
agulhas ou seringas e, quando estiver preenchido em at da sua capacidade,
leve para um posto de sade ou hospital perto da sua casa).
2.
3.
4.
6.
7.
8.
9.
10. Coloque o frasco voltado para baixo, na altura dos seus olhos;
11. Aspire as unidades de insulina conforme prescrio mdica;
12. Retire a agulha com a seringa do frasco;
Convivendo com o diabetes Verso completa - 09-set-09 Pag. 49
13. Puxe o mbolo da seringa para baixo para certificar-se de que toda a insulina
que estava no interior da agulha retornou para dentro da seringa;
14. Retire o ar da seringa, tomando o cuidado de deixar uma pequena quantidade
de ar no 1 trao da seringa;
15. Inverta a seringa, deixando esta quantidade de ar prxima ao mbolo, pois ela
servir para empurrar a insulina que permanecer na agulha ao trmino da
aplicao;
16. Coloque a capa protetora da agulha;
17. Limpe a pele do local escolhido para a injeo com algodo umedecido em
lcool 70%;
18. Retire a capa protetora da agulha;
19. Faa uma prega de pele com o polegar e o indicador de mais ou menos 5 cm;
20. Introduza a agulha na pele, com ngulo de 90 (perpendicular) e injete a
insulina lentamente;
21. Comprima o mbolo at injetar totalmente a insulina;
22. Aguarde 10 segundos;
23. Retire a agulha e seringa ao trmino da aplicao;
24. Despreze a agulha e a seringa no recipiente adequado.
Para realizar a mistura de insulina intermediria com rpida ou ultra-rpida, devemos
observar alguns cuidados tcnicos, para nos assegurarmos de no contaminar o frasco das
insulinas rpida e ultra-rpida (cristalina) com os grnulos presentes na insulina
intermediria (leitosa).
1.
2.
3.
4.
5.
A aplicao de insulina pode ser feita com o uso de seringas especificas para este
fim, as quais esto disponveis com trs nveis diferentes de capacidade de volume:
1 mL (comportando at 100 UI de insulina), 0,5 mL(comportando at 50 UI de
insulina) e 0,3 mL (comportando at 30 UI de insulina). Alm disso, importante
lembrar que as marcaes na seringa de 1 mL so feitas de duas em duas unidades,
ao passo que nas seringas de 0,5 mL e 0,3 mL, as marcaes so feitas de uma em
uma unidade. A escolha da seringa depende do nmero de unidades de insulina que
ser necessrio ser administrada.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
TAMANHO
AGULHA
TIPO DE
DISPOSITIVO
INDICAO
IMC
Mini 5 mm
Caneta
<25
Curta 8 mm
Seringa
Caneta
<25
Original 12,7 mm
Seringa
Caneta
>25
Uma anlise detalhada deve ser feita nos casos de pessoas acima do peso ou obesas e
que tenham pouco tecido subcutneo na coxa e/ou no brao, gestantes e atletas.
Nunca demais ressaltar a importncia dos locais adequados e rodzio dos pontos
de aplicao de insulina para evitar possveis efeitos colaterais locais decorrentes
das aplicaes. A ilustrao a seguir mostra as regies do corpo que podem ser
utilizadas para a aplicao de insulina.
Braos: regio posterior externa do brao, no espao entre trs dedos abaixo do
ombro e trs dedos acima do cotovelo.
Bomba de insulina
A bomba de insulina um recurso utilizado no tratamento de pacientes com
diabetes tipo 1 com o objetivo de se obter um controle glicmico intensivo a fim de
se minimizar as complicaes crnicas relacionadas a um mau controle.
Trata-se de um sistema no qual contamos com um dispositivo (no caso a bomba)
capaz de liberar insulina no tecido subcutneo de maneira contnua com doses
programveis. Existem diversos modelos de bomba de insulina, mas basicamente
elas tm o tamanho de um celular (vide figura) e sua conexo com o corpo do
paciente feita atravs de um circuito de plstico flexvel e fino que possui um
catter na sua extremidade. Este catter colocado sob a pele, na regio
subcutnea do abdome (vide figura) e atravs dele que a insulina entra em
contato com o paciente, devendo ser trocado a cada 48 a 72 horas; momento
quando o local de aplicao deve ser mudado.
A bomba estoca insulina rpida ou ultra-rpida dentro de um cartucho que
substitudo conforme seu consumo. Ela costuma ser programada para oferecer
pequenas quantidades de insulina continuamente, sendo que a velocidade de
infuso de insulina pode ser ajustada de acordo com perodos de maior ou menor
consumo de glicose (por exemplo, quando um indivduo est se exercitando e
variaes relacionadas ao biorritmo do paciente).
Durante as refeies, a pessoa deve programar a bomba para dar uma dose
adicional de insulina com base nos seus nveis glicmicos e na quantidade de
alimento a ser ingerida.
Convivendo com o diabetes Verso completa - 09-set-09 Pag. 55
Hipoglicemias
recorrentes
graves
(dificuldade
em
reconhecer
as
hipoglicemias);
Atletas de elite;
Checagens frequentes da glicemia (mnimo trs por dia) e registro dos valores.
Risco
de
cetoacidose
caso
Mdulo VIII
NUTRIO EM DIABETES
O nosso corpo precisa de energia para exercer todas as suas funes em equilbrio,
porm o diabtico deve ter cuidado na escolha dos alimentos, porque a maior parte
deles convertida em glicose, estando em destaque o carboidrato, pois quase 100%
dele convertido em glicose em um tempo curto de 15 minuto a 2 horas.
A funo da insulina ajudar a clula captar o acar do sangue para produzir
energia, no entanto voc que tem DM, a insulina no funciona como deveria ou as
vezes nem funcione.Por isso, necessrio que o DM tenha uma alimentao
saudvel ,para que as taxas de acar no organismo estejam controladas.
A pessoa com diabetes tem que viver com uma alimentao bem restrita?
NO, este um grande mito que deve ser quebrado, ele dever ter uma alimentao
equilibrada, contendo todos os nutrientes (carboidratos, protenas, lipdeos,
vitaminas e sais minerais) o que veremos a seguir:
Fibras:
encontradas
nas
cascas
no
bagao
das
frutas
Uma dieta balanceada ajuda muito a controlar o diabetes, e seu sucesso depender
de uma combinao equilibrada de nutrientes adaptados s suas preferncias
pessoais.
Uma alimentao saudvel deve conter alimentos capazes de fornecer quantidades
adequadas de todos os nutrientes, levando em considerao a idade, sexo, peso,
atividade fsica e a presena de doenas.
Agora que voc j sabe sobre os alimentos que pode consumir, ento comece a
melhorar seus hbitos alimentares. A seguir, apresentaremos as quantidades
equivalentes a cada poro dos diferentes grupos da pirmide alimentar.
GRUPO 1
Grupo dos pes, arroz, massa, batata e mandioca
(1 poro = 150 calorias)
ALIMENTOS
MEDIDA CASEIRA
Batata cozida
Mandioca cozida
4 colheres de sopa
4 unidades
Convivendo com o diabetes Verso completa - 09-set-09 Pag. 60
Macarro cozido
5 colheres de sopa
7 colheres de sopa
Po de forma integral
2 fatias
Po francs
1 unidade
Po srio
1 unidade
Po de hot dog
1 unidade
Pipoca
6 unidades
1 xcara de ch
Farinha de mandioca
ALIMENTOS
MEDIDA CASEIRA
Abobrinha cozida
Agrio
11 ramos mdios
Alface
8 folhas mdias
Almeiro
5 folhas
Berinjela cozida
Espinafre cozido
Palmito em conserva
Pepino picado
Rcula
15 folhas
Tomate comum
Vagem cozida
Brcolis cozido
Cogumelo em conserva
2 unidades
Couve-flor cozida
Rabanete
3 unidades
Couve-manteiga cozida
Beterraba cozida
Abbora cozida
Aspargo em conserva
9 unidades mdias
Couve-de-bruxelas cozida
2 unidades
Jil cozido
MEDIDA CASEIRA
Abacaxi
1 fatia pequena
Caqui
unidade
Laranja-pra ou laranja-lima
1 unidade pequena
Ma
1 unidade pequena
Mamo formosa
1 fatia pequena
Manga haden
1 espada pequena
Melancia
1 fatia pequena
Morango
7 unidades mdias
Banana
1 unidade mdia
Uva comum
6 unidades mdias
Melo
1 fatia grande
Kiwi
1 unidade mdia
Ameixa vermelha
4 unidades mdias
Pssego
1 unidade mdia
Mamo papaya
unidade pequena
Pra
unidade mdia
Goiaba
GRUPO 4
Grupo dos feijes
(1 poro = 55 calorias)
ALIMENTOS
MEDIDA CASEIRA
Gro-de-bico cozido
Lentilha cozida
3 colheres de sopa
2 colheres de sopa
Soja cozida
1 colher de sopa
GRUPO 5
Grupo das carnes e ovos
(1 poro = 190 calorias)
ALIMENTOS
MEDIDA CASEIRA
Bife grelhado
1 unidade mdia
Carne cozida
2 pedaos grandes
Bacalhoada
1 pedao mdio
Merluza cozida
1 fil grande
Camaro
8 unidades grandes
1 unidade
1 fatia
Omelete simples
10 fatias
GRUPO 6
Grupo do leite, queijo e iogurte
(1 poro = 120 calorias)
ALIMENTOS
MEDIDA CASEIRA
Iogurte de frutas
1 pote
Iogurte natural
1 unidade pequena
Leite integral
copo americano
Leite semi-desnatado
1 copo americano
Leite desnatado
Leite em p desnatado
Queijo-de-minas
2 fatias mdias
Queijo mussarela
2 fatias mdias
2 unidades
Ricota
2 fatias
GRUPO 7
Grupo dos leos e gorduras
(1 poro = 73 calorias)
ALIMENTOS
MEDIDA CASEIRA
Azeite de oliva
1 colher de sopa
colher de sopa
1 colher de sopa
GRUPO 8
Grupo dos acares e doces
(1 poro = 110 calorias)
ALIMENTOS
Acar refinado
MEDIDA CASEIRA
2 colheres de sopa cheia
Convivendo com o diabetes Verso completa - 09-set-09 Pag. 64
Mel
2 colheres de sopa
1 fatia pequena
Dicas importantes:
1.
Sacarina
Ciclamato
Aspartame
Sucralose
Origem do
adoante
Petrleo
cido
Sulfmico
Dois
Aminocidos
Cana de acar
Padro de
sabor
Amargo
Azedo
Doce
Doce - Acar
Possui sdio
em sua
composio?
Sim
Sim
No
No
Poder
adoante
(comparado ao
acar)
300 vezes
50 vezes
200 vezes
600 vezes
Estvel em
altas
temperaturas?
Sim
Sim
No
No
2.
Mantenha o peso ideal para sua idade e sexo, pois o excesso de peso prejudica o controle
da glicemia.
muito importante que voc tenha uma reeducao alimentar e um padro alimentar
saudvel, evitando as dietas da moda, que muitas vezes no valorizam todos os grupos de
alimentos que so importantes para a sade.
3.
Observar o valor calrico das pores: os produtos similares podem ter valores
calricos diferentes devido proporo diferenciada de gorduras, carboidratos ou
protenas. importante evitar alimentos adoados com acar e alimentos que
ofeream uma alta quantidade de calorias em uma pequena poro.
J os alimentos light so aqueles que devem ter uma reduo de no mnimo de 25% do
total de calorias existentes em um produto na sua verso original. por isso que eles so
os alimentos certos para aquelas pessoas que querem perder peso, pois apesar de terem
todas as substncias encontradas no original, seu valor energtico sempre menor. por
isso que pessoas com diabetes que querem perder peso precisam verificar se os produtos
light possuem ou no acar adicionado (sacarose, xarope de milho, glucose, acar
invertido).
4.
muito importante no ficar muito tempo sem se alimentar (perodos acima de 4 horas),
pois pode ocorrer um episdio de hipoglicemia: vale lembrar que, se voc toma
medicamentos ou insulina para o controle do diabetes, eles fazem efeito mesmo se voc
no comer nada. Por isso o planejamento das refeies do dia essencial, para que a
alimentao seja equilibrada todo o dia, sem falta de nutrientes entre as principais
refeies e sem exageros nas grandes refeies. Faa de 5 a 6 refeies por dia, no
omitindo nenhuma delas (alimente-se de 3 em 3 horas para evitar hipoglicemia ou altas
variabilidades glicmicas).
o
03 sachs de mel;
03 balas moles;
5.
As fibras presentes nos alimentos integrais, casca e bagaos de frutas, casca de legumes e
nas verduras colaboram para o bom controle do acar no sangue.
Por isso, fundamental consumir ao menos 20 gramas por dia de fibras. Inclua aveia,
farelo de trigo ou farelo de aveia no seu cardpio!
6.
Apesar de ser muito importante ter uma boa hidratao, vale lembrar que importante
no beber lquidos durante as refeies, pois estes diluem os sucos digestivos e
prejudicando o processo da digesto.
Beba lquidos, meia hora antes ou aps1 hora depois das refeies.
7.
Substitua estes alimentos por cortes de carne magros (msculo, alcatra, patinho),
frango sem pele (como o peito grelhado) e leite desnatado, ricota, queijos minas
frescal light.
Cozinhe sempre com leo de soja, canola, milho ou girassol, evitando o uso de
manteiga ou margarina.
O azeite uma excelente opo para se temperar as saladas e outros alimentos, mas
no devemos exagerar nas quantidades utilizadas, pois os leos, apesar de serem
gorduras boas, so bastante calricos e podem comprometer o emagrecimento ou a
manuteno de um peso saudvel.
8.
importante ressaltar que o consumo de bebidas alcolicas pode ser prejudicial sade.
Caso for consumir bebidas alcolicas, nunca beba com freqncia e restrinja seu
consumo a 1 taa de vinho ou 1 lata de cerveja ao dia, sempre acompanhada de
algum alimento: o lcool pode provocar quedas da glicemia.
9.
Evite comer mais de uma poro de fruta em um mesmo horrio; distribua as frutas
ao longo do dia.
Contando carboidratos
Agora que voc j conhece os conceitos de uma alimentao equilibrada e os principais
nutrientes, vamos apresentar mais uma estratgia para o bom controle da glicemia: o
sistema de contagem de carboidratos. Ele interessante porque adiciona variedade e
maior flexibilidade na escolha dos alimentos.
Enquanto no esquema anterior a medicao fixa e ajustada em funo de uma
alimentao pr-determinada, na contagem de carboidratos podemos variar a medicao
Convivendo com o diabetes Verso completa - 09-set-09 Pag. 71
uma
quantidade
determinada
de
carboidrato
ingerido,
essa
relao
Alimento
Medida caseira
Gramas
Quantidade de carboidratos
Arroz cozido
3 colheres sopa
60
15
Feijo cozido
2 colheres sopa
36
Carne assada
1 poro
100
Beterraba
cozida
3 colheres sopa
42
Salada de alface
1 pires ch
22
Laranja
1 unidade mdia
150
18
Total de carboidratos
45
1 UI de insulina
Adultos
Crianas
Cobre 15 gramas de
carboidratos ingeridos
Mdulo IX
bsicos:
insulina
disponvel,
atividade
fsica,
peso
corpreo
Insulina disponvel
Sobrepeso ou obesidade
BOM CONTROLE
GLICMICO
Ingesto calrica
Atividade fsica
SINTOMAS DE HIPOGLICEMIA
Sintomas relacionados estimulao
simptica e parassimptica
Sintomas relacionados
hipoglicemia
Tremores
Confuso mental
Palpitaes
Palidez
Alteraes visuais
Sudorese
Alteraes do comportamento
Ansiedade
Taquicardia
do
habitual,
tratando-a
como
se
efetivamente
apresentasse
hipoglicemia.
Outro aspecto importante a salientar que os portadores de diabetes tipo 2 mal
controlados costumam apresentar sinais e sintomas de hipoglicemia, mesmo
quando os nveis glicmicos esto em nveis considerados normais, at mesmo em
nveis superiores a 100 mg/dL. Isto se deve ao fato de que esses pacientes j se
acostumaram tanto com nveis muito elevados de glicemia (acima de 200300 mg/dL) que, quando se inicia o processo de normalizao dos nveis glicmicos
com o tratamento adequado, eles costumam apresentar sinais e sintomas de
hipoglicemia, mesmo na presena de nveis glicmicos normais.
As principais defesas do organismo contra a hipoglicemia o aumento da secreo
de dois hormnios chamados contra-reguladores e representados pelo glucagon e
pela epinefrina. Pacientes com uma longa histria de diabetes tipo 1 podem
desenvolver uma perda progressiva da resposta de hormnios contra-regulatrios e,
como resultado disso, podem apresentar um quadro de falta de percepo dos
sintomas simpticos precoces que prenunciam a ocorrncia de uma hipoglicemia.
Esta condio conhecida como hipoglicemia assintomtica ou hipoglicemia
despercebida, um fator agravante dos episdios hipoglicmicos exatamente pela
falta de sintomas que sinalizem o surgimento do episdio hipoglicmico.
Tratamento da hipoglicemia
Tratar com 15 g de carboidrato. Ex: copo de suco de laranja, copo de refrigerante comum
(no diet ou zero), 1 copo de gua com 1 colher de sopa de acar, 3 balas comuns, etc.
Se a hipoglicemia persistir aps o segundo tratamento, o paciente e seus familiares devem ser
orientados a procurar ajuda mdica.
No caso de hipoglicemia severa, quando a conscincia ficar alterada e o paciente no for capaz
de ingerir carboidratos, tratar com injeo subcutnea de glucagon ou com glicose intravenosa,
no havendo este recurso disponvel, passar mel ou sach de glicose na mucosa interna da
bochecha, enquanto busca ajuda profissional.
alimentos
voc
estar
ingerindo
tambm,
obrigatoriamente,
uma
produo
da
insulina
endgena
ou
de uma
falta
de
insulina
exgena,
Mdulo X
Neuropatia autonmica
Neuropatia perifrica
avesso;
Procure utilizar sapatos novos por poucas horas, at que estejam amaciados;
Infarto do miocrdio
Derrame cerebral
Mdulo XI
SITUAES ESPECIAIS
Cuidados no pr e ps-operatrio
Toda cirurgia, seja ela programada ou de emergncia, constitui um estresse agudo
para o organismo, tanto do ponto de vista fsico como emocional. Este estresse
acompanhado pela liberao de hormnios, chamados contra-reguladores, que
interferem com a ao da insulina e conseqentemente favorecem o aumento dos
nveis de glicose no sangue. Dentre estes hormnios, destacam-se a adrenalina, o
cortisol e o glucagon.
Este aumento da glicose sangunea, secundrio ao estresse cirrgico, por vezes
negligenciado e pouco valorizado. No entanto, sabemos atualmente que nveis
elevados de glicose podem acarretar diversas complicaes para o organismo,
especialmente relacionadas s cirurgias. Dentre as complicaes destacam-se:
Maior perda de gua e sais minerais pela urina, com quadros de desidratao,
queda de presso e desbalano mineral, levando a distrbios musculares,
arritmias cardacas, transtornos mentais, convulses e at a morte.
Convivendo com o diabetes Verso completa - 09-set-09 Pag. 91
da
glicemia
familiarizada
com
todas
as
particularidades
reiniciada devemos estar atentos a correo das doses de medicamentos orais e/ou
insulina, para evitar crises de hipoglicemia.
de
Pncreas
(IPTR),
atingindo-se
nmero
superior
1.300
2.
3.
Seleo de doadores
Empregam-se, na imensa maioria das vezes, doadores falecidos (pacientes em
morte cerebral) para o pncreas e, para o rim, podendo ser de doador vivo ou
falecido.
A cirurgia
Aps a retirada do rgo de um doador falecido, o receptor submetido a
anestesia geral e passa por procedimento cirrgico longo e delicado, levando cerca
de 4 horas apenas para o TP e at 7 horas para o transplante duplo de pncreasrim.
No se removem os rgos do receptor (rins ou pncreas) e os novos rgos so
implantados em locais distintos do original. No esquema abaixo, demonstra-se a
localizao do novo pncreas e rim.
Recuperao ps-operatria
Normalmente, o paciente normaliza a glicemia e deixa de utilizar insulina j nas
primeiras horas ou dias aps a cirurgia. A permanncia hospitalar em torno de 14
dias e o retorno s atividades normais entre um a dois meses.
Nos primeiros trs meses no incomum a necessidade de reinternaes por
complicaes infecciosas, cirrgicas ou de rejeies.
Complicaes
As complicaes variam entre eventos cirrgicos e clnicos. As complicaes
cirrgicas so mais comuns nos primeiros dias ou semanas aps o transplante,
muitas vezes necessitando de reoperaes e at retirada dos rgos implantados e
incluem: 1) trombose do pncreas ou rim ; 2) fstulas (vazamentos de secrees
pancreticas); 3 ) abscessos ; 4 ) subocluses ou obstrues intestinais.
As complicaes clnicas mais comuns so as infecciosas j que o paciente recebe
medicaes que reduzem sua imunidade, ficando mais vulnervel a infeces. Esta
ANEXO 1
Acarbose
Acar
Adoantes
Albumina
Anticorpos
Antidiabticos orais
Antgenos
Atendimento
multidisciplinar
Bomba de insulina
Carboidratos
Clula alfa
Clula beta
Cetoacidose
Cetonas
Cetonria
Colesterol
Coma
Coma diabtico
Dermopatia diabtica
Desidratao
Diabetes
Diabetes gestacional
Diabetes instvel
Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2
Doena autoimune
Doena cardaca
Endcrino
Excrino
Fibras
Gastroparesia
Glicemia de jejum
Glicemia ps-prandial
definida como o valor da glicemia aps 2hrs da refeio ou aps duas horas
da ingesto de glicose em um teste de tolerncia glicose.
As referncias de valores so: NORMAL at 139 mg/dL
INTOLERNCIA GLICOSE : 140mg/dL a 199 mg/dL
Diabetes: 200mg/dL
A glicemia ps-prandial tem sido cada vez mais valorizada como parmetro
de controle do diabetes. Seus valores influenciam os valores da hemoglobina
glicosilada, mas ainda no existe um consenso sobre seu valor como exame
isolado.
Glicose
Glicao
Glicosmetro
Glicosria
Glinidas
Glucagon
Gorduras
Hemoglobina A1c
Hemoglobina glicada
Hiperglicemia
Hipoglicemia
Hipoglicemia noturna
Hormnios contraregulatrios
Idioptico
De origem indeterminada
Ilhotas de langerhans
Impotncia
Inibidor da ECA
Inibidor da DPP-IV
Imunossupresso
ndice de massa
corprea (IMC).
Insulina
Intolerncia glicose
Lipoatrofia
Lipodistrofia
Massa que surge sob a pele que aparece em pacientes que injetam a insulina
sempre no mesmo local. No causa danos ao paciente. A rotao dos locais
de injeo e o uso de insulinas mais purificadas ajudam a melhorar o
problema.
Lua-de-mel
Metformina
Microalbuminria
mg/dL
Nefropatia
Neuropatia
Obesidade
Pncreas
Peptdeo C
Polidipsia
Polifagia
Poliria
Protenas
Proteinria
Receptores
Rejeio
Resistncia insulina
Resposta imunolgica
Retinopatia
Sndrome metablica:
Sistema imunolgico
Sulfonilurias
Teste de tolerncia
glicose
Testes de urina
Tiazolidinedionas
Transplante
Transplante alogrfico
Transplante
autogrfico
Transplante de ilhotas
Transplante de
pncreas