12/11/2014

Plano Alimentar

Fabiana de Souza Brito

Nutricionista - CRN 1181-08
Paciente: Bruno Bezerra de Freitas
Sexo: Masculino
Idade: 18 anos e 4 meses

Consulta: 12/11/2014 7:20

Peso: 76 kg
Altura: 182 cm

Cardpio 1
Alimento

Quantidade

KCal

2 Fatia mdia (50 g/ml)

1 Fatia mdia (20 g/ml)
1 Fatia mdia (15 g/ml)
200 Mililitro (mL) (200 g/ml)
50 Mililitro (mL) (50 g/ml)
1 Colher caf, cheia (2 g/ml)
1 Unidade mdia (100 g/ml)
Subtotal

140.55
64.96
0
70.02
4.85
8
44
332.38

Subtotal

366.90
97.05
38.16
116.63
618.73

Subtotal

64
64

Desjejum ou Caf da Manh

Po integral (Cereais)
Queijo mussarela (Leite e Derivados)
Presunto (Carnes)
Leite desnatado (Leite e Derivados)
Caf infuso 10% (Bebidas)
Acar light Unio (Acares / Doces)
Fruta A (Fruta A)

Lanche da Manh I
Batata doce (Hortalias C)
Ma (Fruta B)
Malto Dextrina - Nidex (Acares / Doces)
100%PURE WHEY PROTEIN PROBITICA (Diversos (No Definido))

300 Gramas (300 g/ml)

1 Unidade mdia (150 g/ml)
40 Gramas (40 g/ml)
1 Poro (31 g/ml)

Lanche da Manh II ou Colao

Fruta B (Fruta B)

1 Unidade mdia (100 g/ml)

Almoo
Arroz cozido (Preparaes)
Feijo cozido (Leguminosas)
Carne bovina assada (Preparaes)
Hortalias A (Hortalias A)
Hortalias B (Hortalias B)
Azeite de oliva (Gorduras e leos)

3 Colher arroz, cheia (135 g/ml)

1 Concha mdia, cheia (150 g/ml)
1 Fatia grande (135 g/ml)
8 Colher sopa, cheia (200 g/ml)
4 Colher sopa, cheia (100 g/ml)
1 Colher ch (2 g/ml)
Subtotal

222.08
103.65
388.46
48
44
18
824.19

1 Unidade (43 g/ml)

Subtotal

161.99
161.98

2 Colher arroz, cheia (90 g/ml)

1 Concha mdia, cheia (150 g/ml)
1 Peito pequeno (140 g/ml)
4 Colher sopa, cheia (100 g/ml)
2 Colher sopa, cheia (50 g/ml)
1 Colher caf (1 g/ml)
Subtotal

148.05
103.65
246.21
24
22
9
552.90

1 Copo duplo, cheio (240 g/ml)

1 Colher sopa, rasa (10 g/ml)
1 Unidade (6 g/ml)
Subtotal

84.02
40.14
27.94
152.10

Total

2706.28

Total Geral

2706.28

Lanche da Tarde I
Barra de cereal, crosta de floco de milho com fruta (Cereais)

Jantar
Arroz cozido (Preparaes)
Feijo cozido (Leguminosas)
Fil de frango grelhado (Carnes)
Hortalias A (Hortalias A)
Hortalias B (Hortalias B)
Azeite de oliva (Gorduras e leos)

Ceia
Leite desnatado (Leite e Derivados)
Achocolatado em p (Diversos (No Definido))
Biscoito gua e sal - So Lus Nestl (Cereais)

R. Edilberto Luis Pereira da Silva, 454 - Cidade Universitria - Campinas - So Paulo

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Telefone: (19)3342-2264
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