Ser a felicidade um mistrio?

Porque ser que algumas pessoas enfrentam a vida com uma disposio alegre e positiva, enquanto que outras no so capazes de se livrar do pessimismo e da desconfiana? Com o seu estilo habitualmente bem-humorado, acessvel e claro, o padre Lauro Trevisan aborda, ao longo destas pginas, as razes ltimas da felicidade. Baseando-se na sua extensa formao em Cincias Humanas, o autor revela os diversos mtodos, conscientes e inconscientes, que todos ns utilizamos para "sabotar" a felicidade que nos pertence por direito. Porque Que as Pessoas Felizes So Felizes demonstra, de forma irrefutvel, que basta desfrutar abertamente do milagre da vida para se encontrar o caminho da verdadeira felicidade.

Desde 1975 que o padre Lauro Trevisan se dedica a estudar e a divulgar as potencialidades do ser humano. autor de mais de 40 livros, todos eles best-sellers a nvel internacional, com mais de dois milhes de exemplares vendidos. Em Portugal, as suas obras Apresse o Passo Que o Mundo Est a Mudar (2001), Como

Usar o Seu Poder para Qualquer Coisa (2002), Conhece-te e Conhecers o Teu Poder (2002), Regresso de Idade para a Libertao Total (2001) e Relax com Programao Positiva (2001) esto
publicadas pela Editora Pergaminho. E amplamente conhecido tambm pelos seus congressos e palestras sobre o poder da mente, nos quais se dedica a levar as pessoas a conhecer e a usar as potencialidades da sua mente para ultrapassar os mais diversos problemas. Nascido em Santa Maria, no Rio Grande do Sul, Brasil, onde vive e trabalha, o padre Lauro Trevisan formado em Teologia e sacerdote catlico. Possui ainda uma ps-graduao em Filosofia e formao complementar em Histria, Psicologia, Parapsicologia, Psicanlise Clnica, Controlo da Mente e Anlise Transaccional.

LAURO
TREVISAN
Porque que as pessoas felizes

so felizes

Pergaminho
Porque Que as Pessoas Felizes So Felizes de Lauro Trevisan

copyright 2003, by Lauro Trevisan

Todos os direitos reservados. Este livro no pode ser reproduzido, no todo ou em parte, por qualquer processo mecnico, fotogrfico, electrnico, ou por meio de gravao, nem ser introduzido numa base de dados, difundido ou de qualquer forma copiado para uso pblico ou privado alm do uso legal como breve citao em artigos e crticas sem prvia autorizao do editor.

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Direitos reservados para a lngua portuguesa (Portugal)

Editora Pergaminho, Lda.

Cascais Portugal

1 EDIO, 2003 ISBN 972-711-569-1

SEM FELICIDADE NO H SADE,

nem auto-realizao, nem sucesso, nem estabilidade emocional, nem religio, nem progresso, nem riqueza, nem casamento estvel.

ndice
1 - Dificuldades em Questo ................................................................................................................... 8 2 - Existe Mesmo..................................................................................................................................... 8 3 - Imprevisvel ....................................................................................................................................... 9 4 Onde se Situa a Felicidade?............................................................................................................... 9 5 A Felicidade Est Dentro de Ns?................................................................................................... 10 6 O Que a Felicidade?..................................................................................................................... 11 7 O Desejo no Incompatvel com a Felicidade .............................................................................. 13 8 Porque Que Voc no Feliz?..................................................................................................... 17 9 As Pessoas Felizes Tm una Auto-Estima Elevada ........................................................................ 17 10 As pessoas Felizes Amam-se ........................................................................................................ 26 11 As Pessoas Felizes So Bem-Humoradas...................................................................................... 29 12 As Pessoas Felizes So Felizes porque So Saudveis e So Saudveis porque So Felizes ....... 30 13 As Pessoas Felizes so Espiritualizadas mesmo que no Tenham Religio ................................. 31 14 As Pessoas Felizes So Bem-Sucedidas........................................................................................ 33 15 As Pessoas Felizes So Bem-Dispostas ........................................................................................ 33 16 As Pessoas Felizes So Felizes porque Acreditam na Vida .......................................................... 34 17 As Pessoas Felizes So Desapegadas ............................................................................................ 35 18 As Pessoas Felizes So Coerentes................................................................................................. 36 19 As Pessoas Felizes So Simples como as Crianas....................................................................... 36 20 As Pessoas Felizes Perdoam.......................................................................................................... 38 21 As Pessoas Felizes So Felizes em Qualquer Momento e Circunstncia...................................... 39 22 As Pessoas Felizes no se Fixam no Passado................................................................................ 40 23 As Pessoas Felizes So Independentes.......................................................................................... 42 24 As Pessoas Felizes So Felizes Sempre ........................................................................................ 44 25 As Pessoas Felizes Transcendem os Tabus ................................................................................... 45 26 As Pessoas Felizes So Felizes porque Gozam a Vida ................................................................. 46 27 As Pessoas Felizes no So Deprimidas ....................................................................................... 48 28 As Pessoas Felizes Esto a Salvo do Stresse................................................................................. 49 30 As Pessoas Felizes So Livres....................................................................................................... 52 31 As Pessoas Felizes So Alegres .................................................................................................... 53 32 As Pessoas Felizes Buscam Respostas, as Infelizes Buscam Queixas .......................................... 54 33 As Pessoas Felizes Tm Domnio sobre Modas e Modismos ....................................................... 55 34 As Pessoas Felizes Vivem a sua prpria Vida Aqui e Agora........................................................ 55 36 As Pessoas Felizes Vivem em Paz e So Pacificadoras ................................................................ 60 37 As Pessoas Felizes So Sinceras ................................................................................................... 61 38 As Pessoas Felizes So Simples .................................................................................................... 62 39 As Pessoas Felizes Do-se Bem em Qualquer Actividade............................................................ 62 40 As Pessoas Felizes Desfrutam do Mundo Material mas no So Dependentes Dele.................... 63 42 As Pessoas Felizes Vivem com os Ps no Cho, no nas Nuvens ................................................ 66 43 - As Mulheres Felizes Acreditam em Si Prprias e Sentem-se Dignas de Si Mesmas .................... 68 44 As Pessoas Felizes no se Perdem entre o Sim e o No................................................................ 69 45 Teria Jesus Falado sobre Felicidade .............................................................................................. 70 46 - Como Tornar felizes as Pessoas Infelizes ...................................................................................... 71

O ser humano nasceu com muitas velas acesas no corao. Quando era criana, a vela do amor brilhava tanto que as pessoas, ao seu redor, ficavam fascinadas e abraavam-no e beijavam-no com um carinho inebriante.

Havia tambm a vela da felicidade, verdadeiro sol resplandecente. Toda a gente exclamava: "Como belo ser criana!" Um grande sbio, de origem extraplanetria, vendo aquela luz to bela, proclamou: " preciso ser como a criana!" L estava, ainda, a arder com uma luz irradiante, a vela da alegria. A luz desta vela celebrava a festa da vida e todos adoravam estar com a criana, que os fazia rir vontade. Uma outra vela ocupava um lugar de destaque no seu corao: a vela da f, que emanava uma luz intensa, quase ofuscante. Com a luz dessa vela, a criana confiava em tudo e em todos. No era possvel deixar de prestar ateno a uma outra vela de luz aconchegante, que se consumia transmitindo algo transcendental: era a vela da espiritualidade. A sua luz mostrava Deus dentro do seu corao. Mais para o outro lado do corao, ardia uma vela que recendia um perfume especial. Era a vela da paz, que fazia a criana dormir serenamente e ter o corao tranquilo. A criana foi crescendo, crescendo mais ainda, com vontade de conquistar a vida e o mundo. Corria veloz pelas ruas, pelos estdios, pelos clubes, pelas escolas; amava sofregamente; trabalhava desmedidamente a fim de acumular bens que acenavam para um futuro abundante. E as velas foram sendo esquecidas. A vela do amor ficou sufocada pelas desiluses e mgoas e apagou-se. A vela da felicidade no resistiu aos ventos impetuosos. A vela da alegria foi definhando e extinguiu-se. A vela da f perdeu a sua luz. A vela da espiritualidade foi apagada e substituda pela matria opaca e rgida. A vela da paz ficou sozinha e no resistiu. J maduro, o homem, certa vez, contemplou a sua vida, o seu passado, e percebeu que a sua escurido interior estava apenas vagamente iluminada por uma velinha abandonada no fundo do corao: a vela da esperana ainda permanecia acesa. 0 homem fixou o olhar naquela vela e a sua mente foi entrando na chama trmula. De repente, sentiu que a sua vida poderia ter significado. Olhou ao seu redor e viu, com pena, as outras velas apagadas, minguadas, em resignado silncio. Lembrou-se de como era tudo melhor quando elas iluminavam o seu corao. Teve, ento, uma inspirao. Pegou na vela acesa da esperana e, com ela, acendeu todas as outras. 0 seu corao passou a brilhar novamente. Desde aquele momento, o homem voltou a ser feliz. No importa quantas velas estejam apagadas dentro de si, tambm no se perturbe se o seu corao jaz na escurido da vida, sem rumo, descrente de tudo e de todos. Pegue nessa vela e acenda novamente todas as outras. Voc precisa apenas disso para ser feliz.

I Parte

A Felicidade Existe?

1 - Dificuldades em Questo
Certa vez, viajava eu pelo interior do Rio Grande do Sul, quando veio um homem cumprimentarme, dizendo que costumava ler os meus livros, mas no conseguia ser feliz. E conclua, sem mais nem menos, que a felicidade incontrolvel, espontnea, aleatria e dura menos do que se espera. Para provar a sua crena, apresentou-me uma srie de reveses sofridos nos ltimos tempos. Chegou at a citar Sneca: "Toda a felicidade incerta e instvel." Durante uma palestra proferida por mim em So Paulo, uma mulher argumentou que a felicidade no existe, que no existe mesmo defendia ela , pois o seu casamento estava desfeito e ela fora lanada na rua da amargura. Mais revoltada ainda estava uma jovem do Porto, que tinha um cancro. Estou condenada morte devido a um cancro, que no mereo, e como posso eu aceitar que voc me fale de felicidade?! Isso so tudo balelas! Conversa fiada. A vida uma desgraa, essa que a verdade! exclamou ela, num desabafo compreensvel. Conheci um homem, de Lisboa, que defendia com unhas e dentes, por experincia prpria, que a felicidade uma utopia.

Usava, como defesa da sua teoria, o facto de ter fracassado nos negcios e de estar hoje cheio de dvidas:
Cheio de dvidas, sem perspectivas e desempregado, como que posso ser feliz? Para este senhor, a religio no funcionou: Sabe comentou ele comigo, no aeroporto do Rio de Janeiro , nem Deus nos faz felizes, porque, quando entrei em depresso e ca no fundo do poo, apelei para a religio, frequentei igrejas, fiz promessas, mas continuo muito mal. Por falar em religio, no outro dia, um telogo dizia que a felicidade no existe aqui na Terra, somente no cu. Aqui na Terra argumentava ele as pessoas querem uma coisa para serem felizes e, quando a adquirem, querem outra coisa, e outra, e sentir-se-o sempre insatisfeitas. E concluiu: A nossa finalidade, neste mundo, sermos bons, para merecermos o cu na outra vida. Depoimentos sobre depoimentos insistem que a felicidade uma mera palavra de dicionrio, sem possibilidade de existir na vida real. No de estranhar que entre filsofos, telogos, pregadores, literatos, poetas, idelogos e santos existam alguns to pessimistas e negativos que apregoam aos quatro ventos que a felicidade como o horizonte: quanto mais nos aproximamos, mais ele se afasta. Alguns concluem, conformados: "A vida uma desgraa necessria." Uma vez, um amigo que conheci no nordeste brasileiro resmungou que a vida um pau de sebo com uma nota falsa na ponta. O poeta Osvald de Andrade disse o seguinte: "A vida uma calamidade a prestaes."

2 - Existe Mesmo
Se no existe felicidade, coloca-se um ponto final aqui mesmo e reconhece-se que a obra mais importante do Criador foi um rotundo fracasso. H pensadores, como Tchekhov, que negam a felicidade: "A felicidade no existe; apenas a podemos desejar."

O filsofo grego Slon tambm bateu nesta mesma tecla: "Ningum feliz enquanto vivo, quando muito afortunado." O criador da psicanlise, Sigmund Freud, ponderou, certa vez, que "somos tentados a pensar que no entrou no plano da 'Criao' a ideia de que o homem fosse feliz". Se no existisse felicidade, nenhum ser humano, em tempo algum, poderia sequer saber o que ela , e muito menos experiment-la. mais ou menos como falar sobre a cor amarela a um cego. Basta, no entanto, existir uma pessoa feliz e essa tese cai por terra. Voc conhece alguma pessoa que seja feliz? Foi feita uma sondagem no Brasil e 76 por cento dos brasileiros disseram que se consideram felizes.

3 - Imprevisvel
Uma imensa legio de estudiosos concorda que existe a felicidade, mas que ela espontnea, incontrolvel, aleatria. Vai e vem como as ondas do mar, ora mansas, ora violentas, ora agradveis, ora perigosas. No meio deste turbilho, aqui e acol acontecem horas de mar calmo, transparente, banhado pela luz difana do sol de Primavera. Quando que isso acontece? E eles respondem que no se sabe. Quanto tempo dura? Afirmam que imprevisvel. Onde ocorrer? Consideram que impossvel determinar. Tal como as ondas do mar sustentam eles assim a felicidade. No so poucos os que afirmam a ps juntos que a felicidade fruto do acaso, da conjugao de factores que no dependem da vontade e da determinao do indivduo. Para esses, esperar ser feliz como atirar letras ao ar e esperar que elas caiam em forma de dicionrio. Os filsofos do pessimismo dizem que a felicidade uma lotaria. Todos apostam nela, mas s alguns tero a ddiva de a ganhar. Mesmo assim, correm o risco de a perder da noite para o dia. Houve um pensador, de grande influncia, chamado Voltaire, que defendeu esta tese: "Os homens que procuram a felicidade so como os bbados, que no conseguem encontrar a prpria casa, apesar de saberem que a tm." Se a felicidade um momento imprevisvel, de nada valem livros, tratados e artigos sobre este tema, e no h razo para continuar a dar cursos e palestras a respeito de algo intangvel. Seria perda de tempo fazer qualquer coisa para atingir o inatingvel. E teramos de admitir que mais de seis bilies de pessoas perseguem esta iluso. Seria necessrio, ainda, riscar do mapa pessoas de bom senso, grandes pensadores, cientistas, filsofos, telogos, psiclogos e psicanalistas, entre os quais Jesus, que ensinam o caminho da felicidade.

Que opinio tem voc sobre isto? J alguma vez foi feliz? Sabe porque que umas pessoas so felizes e outras so infelizes?

4 Onde se Situa a Felicidade?

Uma amiga, certa vez, escreveu-me a respeito do livro Abrace a Vida, que eu lhe havia enviado:

`Acredito que Deus d as nozes a quem no tem dentes e asas a quem no sabe voar. Realmente, o dinheiro no d felicidade, mas d uma infelicidade cmoda. Eu no conheo nenhum ser humano que no tenha dinheiro e seja feliz! O senhor conhece?" Sem dvida, a maioria dos pensadores admite a existncia da felicidade, mas colocam-na no espao material, no mundo exterior, fora da prpria pessoa, como aquela minha correspondente. Entendem que a felicidade algo que deve ser anexado pessoa, como uma casa, um carro, uma conta bancria choruda, um casamento, uma viagem a Paris, coisas assim. Gustave Flaubert, escritor francs, escreveu esta obra-prima da desinteligncia: "Ser estpido, egosta e ter boa sade, eis as condies ideais para se ser feliz. Mas se a primeira vos falta, est tudo perdido." H uma frase pitoresca sobre a felicidade, escrita por Ruth Gottberg: "Um livro numa mo, um copo de vinho na outra, um gato no colo que mais se pode pedir?" E h essa teoria bem-humorada do filsofo Jean-Jacques Rousseau: "Felicidade uma boa conta bancria, uma boa cozinheira e uma boa digesto." Segundo estes pensadores, a receita da felicidade seria a seguinte: "Po, vinho, gato, livro, cozinheira, conta bancria, boa digesto". Isto fcil de adquirir no mercado, e por um preo muito acessvel. Voc acredita que a felicidade depende de um factor do mundo exterior? Se ter casa trouxesse felicidade, todos os donos de casa seriam felizes. Se a felicidade consistisse em ter um carro, grande parte da humanidade seria feliz e a maioria absoluta das pessoas poderia alcan-la. O problema surgiria quando vendessem o carro: a felicidade tambm acompanharia o carro? Verifica-se, cada vez mais, no mundo sofisticado de hoje, a busca da felicidade atravs de qumicos. Fala-se em comprimidos da felicidade. Se fosse assim to simples e fcil, a felicidade seria um produto de farmcia, uma maravilha! Est triste, deprimido, desanimado? Dirija-se farmcia mais prxima. Est com uma depresso sazonal? V Farmcia Curatudo e diga adeus ao seu problema. crescente o nmero de pessoas que procuram a felicidade nas drogas. Nesse caso, o traficante seria o benemrito da sociedade. Todos os que ingerem comprimidos farmacuticos, ou drogas, como a cocana, o haxixe, a herona e o crack, so felizes? O Prozac e outros qumicos podem produzir excitao, mas no felicidade; euforia, mas no alegria; adormecimento, mas no paz de esprito; estimulao, mas no entusiasmo. Em certos casos, principalmente nas depresses profundas, evidente que o uso de qumicos receitados pelo psiquiatra se torna necessrio, at que a prpria pessoa consiga dar a volta por cima e comear uma nova vida. Segundo o mdico criador da psicanlise, Sigmund Freud, existem duas formas de se buscar a felicidade: evitando a dor e o desprazer ou buscando viver intensamente o prazer.

5 A Felicidade Est Dentro de Ns?

Hoje em dia, voz corrente que a felicidade um estado interior. Quando, porm, se trata de a definir com profundidade e coerncia, de tal forma que no possa suscitar qualquer contradio, a os esquemas divergem e certas definies naufragam. Margaret Bonnano diz que "viver feliz toda a vida s possvel vivendo um dia aps o outro."

Edward Grieg acentua: "Se no encontrar a felicidade dentro de mim, no a encontrarei em lugar nenhum." Um dos pioneiros da auto-ajuda, o escritor Dalle Carnegie, escreveu: "A felicidade no depende de factores externos. A felicidade depende de factores internos. No o que voc , nem o que voc tem, nem o que voc faz, nem onde voc est que o faz feliz ou infeliz, mas o que voc pensa sobre isso." Foi feita uma pesquisa na Universidade de Colmbia, EUA, liderada pelo psiclogo Kennon Sheldon, sobre as necessidades psicolgicas essenciais ao ser humano. Foram ouvidos vrios grupos de universitrios norte-americanos e um grupo sul-coreano. Segundo as pessoas entrevistadas, as necessidades essenciais so as seguintes: autonomia, competncia, proximidade com outras pessoas e amor a si mesmo. Tambm lhes foi pedido que mencionassem acontecimentos recentes que lhes tivessem trazido felicidade e o curioso que ningum escolheu ocasies que tivessem uma relao directa com dinheiro, fama e beleza.

6 O Que a Felicidade?
Existe um ditado que diz: "Cada cabea, sua sentena." Se perguntar a todas as pessoas que existem no mundo o que a felicidade, talvez no encontre duas pessoas que digam a mesma coisa. Quando se insiste que a felicidade no existe, ou que depende da riqueza, ou que proporcional sade da pessoa, ou que s a encontraremos no cu, ou que a felicidade amor e uma cabana, ou que cumprir os deveres religiosos, pergunto-lhes: De que que esto a falar? Cada qual tem o seu prprio conceito de felicidade. Contam que, certa vez, Deus, vendo a humanidade perdida pelos descaminhos da infelicidade, mandou um anjo, aquele anjo brincalho que passava o tempo a divertir a corte celestial, levar a felicidade Terra, num lindo e resplandecente vaso de cristal. Muito cuidado! recomendou Deus. Voc est a transportar um tesouro, a felicidade, num frgil vaso de cristal. E o anjo brincalho l foi todo feliz da vida, pulando de nuvem em nuvem, sentando-se na lua, ora voando, ora planando. Ao chegar perto da Terra, quis divertir-se com os pssaros. Apostou com a gaivota que voava mais rapidamente do que ela e venceu; desafiou a guia e perdeu. Nesse divertimento, esqueceu-se do vaso de cristal, que caiu e partiu-se, espalhando pequenos cacos por toda parte. Os seres humanos apanharam o que restou do vaso da felicidade. Recolheram uns pedacinhos aqui e acol e agora pensam que possuem a felicidade. O todo contm a parte, mas a parte no o todo. possvel encontrar o todo da felicidade, de tal forma que nela se encontrem todos os pedacinhos? Pode-se dar felicidade uma definio concreta, perfeita, acabada, sem cair em contradio, sem faltar nenhum pedao e sem conter excedentes? Se eu peo a algumas pessoas para definirem o cavalo e uma pessoa descreve a cabea do equino, outra as patas, outra as orelhas, outra o feitio do rabo, outra a forma de o animal relinchar, outra o lombo do animal, cada uma est certa no que descreve, mas nenhuma definiu o animal. Tomar a parte pelo todo um dos maiores equvocos de raciocnio. Pior ainda definir o cavalo de acordo com o trauma de infncia, quando caiu do animal e partiu as pernas: "O cavalo um animal perigoso,

violento, inimigo do ser humano, traioeiro, que parte as pernas de quem o monta". Para si, o que a felicidade? Todos querem ser felizes, mas cada um pensa de modo diferente sobre a felicidade. Uns confundem alhos com bugalhos e acabam por comer gato por lebre. Existem qualidades comuns nas pessoas felizes? Certa vez, estava eu a participar num programa de televiso, e um paraplgico disse: "Para mim, felicidade poder deitar-me de costas". E, para si, que tal? Felicidade ficar de pernas para o ar? Um dia, perguntei a um amigo meu: Sabes o que uma enciclopdia? Sei. um bicho, tipo lagarta, cheio de pezinhos. Na semana passada, sugeri aos meus alunos que imaginassem uma bola. Um imaginou uma bola de futebol, outro criou uma bola de fogo, outro pensou numa bola de vlei, outro viu uma bola de neve, outro uma bola-de-berlim. A palavra a mesma, mas serviu para interpretaes diversas. Todos tinham razo. Porm, para quem supunha que eu me estava a referir apenas a uma bola de futebol, todos os demais estavam enganados. O que a felicidade? Existe uma definio unvoca, perfeita, no susceptvel de qualquer contradio? Tem de existir. Existe. Caso contrrio, nunca chegaremos a um acordo. Passaremos o tempo todo sem falar a mesma lngua, como aquele que disse: "Nunca mais encontrarei uma mulher como ela" e o outro entendeu que ele jamais encontraria uma mulher com moela. O que a felicidade? preciso defini-la claramente, logicamente, incontestavelmente. Caso contrario, no se chega a lugar nenhum. Busquei, nas minhas meditaes, uma definio que pudesse ser perfeita, completa, sem nenhuma possibilidade de contradio. Ei-la: Felicidade sentir-se bem consigo mesmo, com a Humanidade, com o Universo e com Deus. J falei sobre isto em diversos livros meus. A felicidade um estado harmonioso entre as diversas dimenses da criatura humana. A felicidade expressa a harmonia do ser humano em si mesmo corpo, mente, corao, esprito e na sua relao ntima com a Humanidade, o Universo e Deus. A felicidade , portanto, um estado de plenitude. O homem total. Uno na sua expresso intrnseca e extrnseca. A esta harmonizao positiva, bela, vital, amorosa, lcida, radiante e irradiante, que se expande para o mundo exterior, chama-se felicidade. Analisemos os termos da definio: Sentir-se Verbo reflexivo. Sentir em si mesmo. No seu interior. Dentro de si. Estado mental.

Vivncia interior, que se espande para fora e no o contrrio, como muitos pretendem. Bem Revela estado de amor, harmonia, prazer, alegria, paz e bem-estar. Consigo mesmo Indica que a felicidade tem a ver com a prpria pessoa. Nela. De si para si. Imanente. No existir felicidade se a pessoa no estiver bem consigo mesma. Uma pessoa feliz luz e irradiao dessa luz. A felicidade, como primeira concluso, faz o mundo exterior sua imagem e semelhana, mas o mundo exterior no faz a felicidade. A felicidade luz, o mundo exterior sombra. A luz toma os espaos da sombra, mas a sombra no tem o poder de invadir, um milmetro que seja, os espaos da luz. Para aqueles que alegam que no se pode ser feliz num mundo conturbado, cruel e sofredor, a resposta que as sombras, mesmo que sejam milhes de sombras, no tm poder para apagar uma nica fasca de luz. Talvez venha a propsito uma afirmao de Ramakrishna: "No importa que um quarto tenha permanecido escuro durante uma noite ou durante uma centena de anos: ele ficar iluminado da mesma forma quando uma vela for acesa." Na verdade, no h escurido no planeta que possa apagar a luz de uma simples vela. A felicidade, note bem, um estado mental. Como s voc pode penetrar os domnios da sua mente, s voc se pode fazer feliz a si mesmo. Nada nem ningum o far feliz ou infeliz sem o seu consentimento. Mais do que tudo, est na hora de ressaltar que a felicidade a essncia do ser humano. Somos originrios da suprema Felicidade, portanto nascemos intrinsecamente felizes. A felicidade faz parte do nosso ADN. A nossa essncia contm o genoma da felicidade. Mesmo quando estamos mergulhados numa desgraa insuportvel, a felicidade existe. Dentro de cada um. Ainda que se abatam toneladas de matria sobre uma lmpada acesa, a luz continua a existir. A felicidade, em ltima anlise, no um privilgio nem uma opo, a razo de ser da vida humana. Todo o ser infeliz est fora de si. filho prdigo de si mesmo. Exilado mental.

7 O Desejo no Incompatvel com a Felicidade

H os que dizem que no existe felicidade porque o homem insacivel nos seus desejos. E, se existe desejo, ideal, meta, existir, por isso mesmo, insatisfao at que o projecto seja realizado. Havendo insatisfao ou frustrao, no h felicidade. Jean-Louis Etienne, o homem que percorreu sozinho o Plo Norte, disse, aps essa fantstica aventura: "H dois grandes momentos de felicidade na vida: quando temos um sonho e quando conseguimos concretiz-lo. Vamos distinguir duas coisas: A felicidade um estado de ser, independente do desejo, da caminhada e do destino. Sendo feliz, mantendo-se feliz, a criatura humana sonha, idealiza e trata de concretizar os seus sonhos. Ainda que mal comparado, como os sapatos nos ps: quer a pessoa venha para c ou v para l, fique de p ou sentada, viaje de comboio ou de automvel, os sapatos esto sempre calados. Uma coisa ser, outra coisa fazer e ter. Sendo feliz, faa e tenha o que quiser. O fazer no impede o ser.

Sendo feliz, sempre, em qualquer circunstncia, em qualquer lugar, a qualquer momento, projecte as suas metas e realize-as, porque o desejo, o projecto e o ideal so fundamentais para impulsionar a vida e o mundo para a frente. H pensadores orientais que ensinam que no se deve ter desejos, porque dizem que eles perturbam a paz de esprito, j que criam ambio e ansiedade. Acontece que no h como no ter desejos. O facto de no querer ter desejos j um desejo. Voc no alcanar a paz de esprito se no desejar a paz de esprito. Sendo feliz, direccione as suas energias para a realizao dos seus sonhos. No h incompatibilidade. Se o desejo e o acto criador impedissem a felicidade, poder-se-ia admitir que nem Deus feliz, j que desejou criar a Humanidade e o Universo e os criou. A felicidade no o destino. a essncia. A essncia acompanha intrinsecamente o ser. A doutora da Igreja, Santa Catarina de Sena, vislumbrara essa verdade quando disse: "O caminho do cu o cu". Elbert Hubbard disse que "a glria consiste no prprio prazer da subida". So indcios de que a felicidade intrnseca ao pensamento, ao movimento criador e ao prprio destino.

Com a Humanidade, com o Universo e com Deus.

Sentir-se bem com a Humanidade, com o Universo e com Deus significa que, para o seu estado de felicidade, no importa como se sintam a Humanidade, o Universo e Deus, mas importa como voc se sente em relao Humanidade, ao Universo e a Deus. Os seus prprios pensamentos, sentimentos, crenas, hbitos, conceitos e ideologias que dizem da sua felicidade ou infelicidade. O mundo exterior o reflexo do mundo interior. O mundo exterior tem a configurao que voc lhe der mentalmente. Voc v o mundo exterior na imagem do seu prprio espelho. O mundo mau se voc pensa que mau. bom se acredita que bom. Qualquer pessoa ou animal seu amigo, se voc assim o considerar. Voc enquadra o mundo, os objectos, as pessoas, os animais e os vegetais dentro do universo das suas crenas. Contam que, certo dia, o escritor e poeta Olavo Bilac foi procurado por um comerciante amigo, que queria vender uma pequena propriedade agrcola, que, por sinal, o poeta conhecia muito bem. Bilac criou e publicou este anncio para o amigo: "Vende-se encantadora propriedade, onde cantam os pssaros ao amanhecer, no extenso arvoredo, cortada por cristalinas e marulhantes guas de um ribeiro. A casa, banhada pelo sol nascente, oferece a sombra tranquila das tardes, na varanda". Tempos depois, Bilac encontrou o amigo e perguntou-lhe se j tinha vendido a propriedade. No pensei mais no assunto respondeu o comerciante. Quando li o anncio que percebi a maravilha que possua. Que no seja necessrio voc colocar-se venda para descobrir os seus prprios valores e qualidades... Felicidade sentir-se bem em relao a todos os seres humanos. Basta cultivar uma mgoa, ou dio, ou inveja, contra qualquer dos seis mil e quinhentos milhes de habitantes deste planeta para voc j no ser feliz. Mas no so as pessoas que devem mudar para que voc seja feliz. Voc que deve mudar positivamente o seu modo de pensar sobre os seres do mundo, para chegar ao estado de felicidade. Voc o seu prprio ponto de referncia. Tomando como base a mente subconsciente, que csmica, eu, voc e todas as criaturas do

Universo somos uma nica unidade, de tal forma que estamos sempre a afectar-nos mutuamente. Se eu ofendo um ser humano, ou um animal qualquer, at mesmo uma pedra, estou a ofender-me a mim mesmo. Se os bendigo, estou a bendizer-me a mim mesmo. Lei do Retorno. Lei em que cada qual colhe o que semeia. Aqui cabe ressaltar a sabedoria do Mestre, quando ensinou a essencialidade do "amar-se". A essncia de Deus, a essncia da vida, a essncia do Universo e a essncia do ser humano a mesma: o amor. Eis a chave da felicidade.

II Parte Porque Que as Pessoas Felizes So Felizes

8 Porque Que Voc no Feliz?

Talvez voc se indague: "Se tanta gente feliz, porque que eu no sou?" "Porque que os outros so felizes e eu no consigo libertar-me desta triste sina, desta apatia, enfim, desta depresso? O que que os outros tm que eu no tenho?" Vamos fazer uma pesquisa e um estudo a fim de constatar quais so as qualidades comuns s pessoas felizes. Destacando qualidade por qualidade, tornar-se- mais fcil voc perceber a diferena que faz a diferena e, assim, programar positivamente a sua vida para que a felicidade seja a sua companheira inseparvel.

9 As Pessoas Felizes Tm una Auto-Estima Elevada

incontestvel que uma pessoa com baixa auto-estima no consegue ser feliz. Seria querer fazer o pssaro voar sem asas. Auto-estima gostar de si, valorizar-se, respeitar-se, reconhecer a sua dignidade, acreditar em si e nas suas capacidades, ter em mente que a sua grandeza no ofuscada pela grandeza dos outros. Uma elevada auto-estima perseguir os sonhos com a certeza de os alcanar. Ter uma elevada auto-estima ser seguro de si, mesmo diante de contratempos. Como est o termmetro da sua auto-estima?

Como Ultrapassar as Dificuldades para Conseguir Ter uma Auto-Estima Elevada

A - QUANDO A PESSOA ACHA QUE NO PRESTA PORQUE ERROU Muita gente acredita que no vale nada, porque errou. Neste caso, a auto-estima est no nvel zero. o fundo do poo. E a felicidade desaparece. Nesta triste situao, o indivduo exclama desolado: Eu sou um estpido, um desgraado, um grande imbecil! Porque que fui cometer este erro? No me perdoo por tamanha estupidez. No aceito, no aceito, no aceito! A atitude da famosa artista Brigite Bardot foi diferente: J cometi erros e pretendo continuar assim. isso que faz a vida valer a pena. Nadine Stair, quando tinha oitenta anos, foi solicitada a avaliar a sua vida. Entre outras coisas, disse: "Se tivesse de viver a minha vida de novo, ousaria cometer mais erros na prxima vez. Seria mais relaxada. Seria mais flexvel. Seria mais tola do que fui nesta viagem. No levaria as coisas to a srio." Entenda que errou, mas no um erro, ainda que tenha incorrido nele vrias vezes. Como dizem, nada est sempre errado: at um relgio parado est certo duas vezes por dia. Sim, voc no os seus erros. Estes so apenas episdios. Separe-se do erro e examine-o distncia, para extrair dessa experincia a melhor lio positiva. Pronto, agora atire fora a casca, pois o erro j cumpriu a sua misso. Milhes de pessoas j cometeram os mesmos erros que voc, muitas foram condenadas, mas reergueram-se e hoje so estrelas de primeira grandeza. So Pedro e Judas erraram no episdio da condenao de Jesus. Pedro reconheceu o erro e arrependeu-se, isto , extraiu a lio e seguiu em frente. Judas reconheceu o seu erro, achou que no prestava e suicidou-se. Percebeu a diferena? Esta no est no acontecimento, mas na maneira como a pessoa reage ao facto.

Quando voc se isola do mundo porque acha que no presta, como a pedra preciosa coberta pelo barro. Continua a ser preciosa. Lembre-se de que no existe ningum que no tenha errado. comum dizer-se que s no erra quem nada faz. O maestro Herbert von Karajan tem a resposta: Quem decide, pode errar; quem no decide, j errou. Todo o erro resultado de um equvoco. Descoberto o equvoco, assimilada a experincia, nada mais h a fazer seno acertar a direco e o alvo. Diz a cantora Enya, numa das suas canes: "Voc no pode mudar o que passou, mas pode mudar para onde voc est a ir". O filho prdigo errou ao abandonar a casa paterna, mas acertou ao regressar ao lar. Muitas situaes, tomadas como erros grosseiros e insuportveis, foram o ponto de partida para uma viragem fantstica da vida. Imagine se cada jogador de futebol que falha um penlti tivesse problemas de auto-estima e se anulasse. Estaria acabado. Para o jogador, uma aprendizagem. H uns tempos atrs, um jogador falhou um penlti muito importante e, no final do jogo, foi interpelado por um reprter. Respondeu com absoluta segurana: S falha um penlti quem o marca. A sua roupa pode estar suja, mas voc no a sua roupa. Nunca perca a sua auto-estima. Sem ela, no h felicidade. As Pessoas Felizes mantm a conscincia do seu prprio valor, acontea o que acontecer. Sabem que todos os acontecimentos concorrem positivamente para o seu enriquecimento. Compreendem que os erros no so erros, mas experincias que conduzem a algo melhor. As pessoas felizes, em vez de se depreciarem face a atitudes erradas, sorriem com benevolncia pelo facto de terem tropeado e aproveitam o impulso para acertar o caminho. Para as pessoas felizes, as situaes que no deram bons resultados so encaradas com naturalidade. No existe a infalibilidade, mas existe o aproveitamento benfico de cada erro, que, na verdade, no passa de uma experincia cujo resultado remete para outra mais certa. A pessoa feliz no se confunde com os erros. Coloca uma linha de separao entre ela e o erro. E s o mantm sob os olhos enquanto extrai a lio que ele encerra. A pessoa feliz reconhece os valores que existem nos erros, como a boa inteno, o desejo de acertar, a ousadia, a tentativa, a criatividade e a coragem de buscar novos caminhos. B - BAIXA AUTO-ESTIMA POR TER FRACASSADO. Parece que j estou a ouvir o seu desabafo: O negcio correu mal. Perdi dinheiro. Enganaram-me. Estou falido e cheio de dvidas. Sou malvisto pelos colegas, que me acusam de caloteiro. Estou arrasado, desanimado, deprimido e com vontade de morrer. Qual a vantagem de estar neste estado aflitivo e aptico? Choro e tristeza pagam dvidas? guas paradas movem moinhos? Barco atracado ganha fretes? Analise a sua situao sob o ponto de vista "custo/benefcio" e notar que manter-se neste estado no resolve nada, somente piora o problema. Antes de mais, justo admitir que no existe fracasso e sim experincias que conduziro a algo

melhor. H um sbio provrbio hindu que diz: "No existe rvore que o vento no tenha balanado". Sochiro Honda foi um homem que comeou do zero, enriqueceu, caiu, levantou-se e hoje as suas empresas so potncias mundiais. Ele disse: "O sucesso feito de 49% de fracassos." As pessoas felizes sabem que o sucesso feito de 51% de experincias que deram certo e 49% de experincias que as ensinaram por onde no deveriam ir. Por conseguinte, todas as atitudes e aces das pessoas felizes tm efeitos benfazejos. Grandes conquistas e incrveis vitrias deveram-se ao tamanho do fracasso, que, como se v, no foi um fracasso e sim um valioso passo no caminho para o sucesso. Como dizia o Dalai Lama: "Se perdeu, no perca a lio." Diz um provrbio alemo: "Quem queimou a lngua, nunca mais se esquece de soprar a sopa." Para completar os ensinamentos positivos que trazem as situaes de perda, acrescento o que escreveu Ugo Fscolo: "Cada lgrima ensina-nos uma verdade." As Pessoas Felizes vem no fracasso o impulso positivo da vida. Sabem que o fracasso no fracasso, mas sim um acontecimento que encerra a lio que se necessitava de aprender. Sem este episdio, no haveria aprendizagem. Este facto, por pior que parea, tornou-se necessrio para que houvesse mudana de rumo. A mudana de rumo um factor indispensvel para espantar a crise. O evento diz, com palavras de fogo, que urgente, inadivel mesmo, mudar. Agora, s acertar o alvo e comear a escalada vitoriosa. As pessoas felizes no protestam, porque entendem que o tamanho dos estragos foi a dose necessria para que houvesse a busca de outro caminho, o verdadeiro caminho do sucesso. As pessoas felizes no olham para trs, olham para a frente. No submergem no turbilho, acendem uma luz. No exasperam, agradecem o ensinamento. No desesperam, acreditam que a soluo ser muito melhor do que o golpe. No tomam atitudes precipitadas, porque sabem que so guiadas divinamente. A viso positiva a qualidade nmero um das pessoas felizes. As pessoas felizes no procuram no lcool e nas drogas uma anestesia mental e emocional. As pessoas felizes no desperdiam energias com queixas e lamentaes, mas renem as suas foras, com f e entusiasmo, para encetarem o caminho na estrada certa, para pagarem as suas dvidas e recuperarem o apogeu. No pense em no pagar as suas dvidas, porque o complexo de culpa vai com-lo pela cabea. Pense, com a f que remove montanhas, que vai acertar a trajectria e vai ganhar, de modo a cumprir os seus compromissos e sentir conforto e progresso. As pessoas felizes tm a certeza de que o tamanho da dvida menor do que o tamanho da f. C- SENTE-SE INFELIZ PORQUE 0 SEU CASAMENTO RUIU? 0 SEU NAMORO ACABOU? 0 SEU NOIVADO SE DESFEZ? 0 SEU MARIDO A DEIXOU? A SUA MULHER SE FOI EMBORA? No troque a sua vida por um acontecimento. No se desvalorize. No perca a sua auto-estima nem entre na nau dos desgraados. O amor no muda, mudam as pessoas diz o outro. O fim de uma relao no o fim do amor. "O amor jamais acaba" escreveu o apstolo Paulo. Se voc tem razo porqu brigar? Se voc no tem razo porqu brigar?

Se ambos tm razo porqu brigar? Se foi ele que tomou a iniciativa o problema dele porqu deprimir-se? Se foi voc que tomou a iniciativa o problema no seu - porqu deprimir-se? Pelo contrrio, aplauda a grandeza da sua auto-estima. Quanto mais injusta for a situao, maior ser a razo para que voc mantenha a sua auto-estima elevada. No seja duro como a pedra. Aceite que os outros errem, acertem, se enganem, se alterem. Isso com eles. Voc no o eco de ningum. Voc em si mesmo e sai deste episdio com a melhor parte: com a sua vida reanimada, o seu corao cheio de amor, a sua auto-estima elevada, os seus valores preservados, os seus ideais iluminando a sua estrada, o seu corpo pleno de energia. J meditou sobre o facto de esta situao ser a grande oportunidade de finalmente comear a vida dos seus sonhos? H um ditado que diz: "Deus escreve direito por linhas tortas." Aproveite o limo para fazer uma limonada saborosa. Dizia algum que "a cana s acar depois de passar por grandes apertos". Conheci vrias pessoas que entraram em desespero com a separao, sofreram, deram a volta por cima, e hoje no voltariam vida anterior nem por todo o ouro do mundo. Ento, querido amigo, querida amiga, olhem para a frente, que o melhor ainda est para vir. Ou querer trocar a sua felicidade por este acontecimento? A maior causa de sofrimento est na fixao ao passado. Como que uma pessoa pode curar uma ferida, se estiver sempre a bater nela? Cada vez sangrar mais e tornar a dor mais insuportvel. por isso que certos factos da vida, que poderiam ser contornados com calma e mestria, acabam por afundar a pessoa. As pessoas felizes guardam sempre no corao o blsamo necessrio para qualquer espcie de sofrimento. Leloup escreveu esta mensagem, que um verdadeiro voo de liberdade e grandeza: "Amar dizer pessoa amada: em busca do teu corao, do teu real desejo. Se, quando chegares l, eu ainda estiver presente, ficarei muito feliz. Caso contrrio, desejo-te felicidade." Como agem, nestas circunstncias, as pessoas felizes?

As Pessoas Felizes sabem que o amor, o reino dos cus, a auto-realizao e a felicidade so dons e ningum tem poder para os depor. Sabem que as pessoas se podero ir embora, mas o amor ficar sempre no corao. Sabem que compartilham o amor, mas so independentes, de tal forma que, se algo desmorona, elas no caem juntas. Sabem que as pessoas podem mudar, o amor no. As pessoas felizes sabem que so amor, por isso para elas no existe solido. O amor atrai sempre amor. As pessoas felizes no se envolvem em mgoas, ressentimentos, dios, cimes, chantagens, porque so luz e essas atitudes nutrem-se da sombra. As pessoas felizes no vem o fim de uma relao como frustrao ou decepo, mas apenas como um ponto e vrgula no seu captulo do amor. Sabem que nenhuma frase termina em ponto e vrgula, por isso, desde logo, comeam a escrever a continuao do pargrafo, com a mesma f e inebriante expectativa.

As pessoas felizes sabem que o noivado um momento especial e profundo de conhecimento mtuo e, por isso, encerra a possibilidade da descoberta de que no foram feitos um para o outro. Tanto a caminhada para a unio definitiva quanto a deciso de cada qual buscar o seu prprio caminho so passveis de acontecer e no contm o estopim da surpresa, j que essa fase o noviciado do casamento, o momento de tomar uma deciso responsvel. Hora do sim ou do no. um direito e dever que cabe a cada qual. Se o noivado no deu certo, ficou a lio, o ensinamento, a experincia e a capacidade de melhorar os padres internos de escolha. As pessoas felizes no olham para o passado nem para as promessas no cumpridas, pois tal s aumenta a mgoa. Sabem que so conduzidas divinamente para o seu grande Amor. Respeitam a liberdade do outro, assim como defendem o seu direito prpria liberdade. As pessoas felizes compreendem lucidamente que o voo do casamento depende de duas asas: o amor e a liberdade. Ambas devem ser fortalecidas todos os dias. Mas o fortalecimento depende de ambos. Muitos factores psicolgicos, sociais, espirituais e materiais podem influir nas atitudes de um ou de outro. As pessoas felizes compreendem as limitaes humanas. Vivem a sua prpria vida, so afectuosas mas independentes, aceitam as circunstncias externas e no perdem o humor por causa de diferenas eventuais, embora dem o melhor de si para manterem a felicidade da unio. As pessoas felizes sabem que o sucesso do casamento ser amor, dar amor e receber amor; ser livre e dar liberdade. D - INFELICIDADE DEVIDA A BAIXA AUTO-ESTIMA NO TRABALHO, NA PROFISSO, NA ESCOLA, NA APRENDIZAGEM? Ainda soam aos seus ouvidos expresses que no consegue esquecer: Burro, idiota, cabea de alho chocho, incompetente, intil. Voc concorda? No? Ento, porque que se comporta como se o fosse? Sentir-se infeliz por essa causa o mesmo que concordar. Diga-me sinceramente: voc o que dizem? No! Claro que no! ptimo! Voc est muito certo. o que pensa que e no o que os outros dizem. Se um co o morder, no se baixe para o morder, diz um ditado rabe. Thomas Alva Edison, ao fim do terceiro ms de escola, foi mandado embora porque nunca conseguiria aprender nada. Pois bem, foi o maior inventor de todos os tempos. Essa lmpada, sob a qual voc est a ler, foi ele que a inventou. Que teria acontecido se tivesse acreditado nos professores? A cantora Shakira revelou, numa entrevista ao jornal ingls Sunday Mirror, que no conseguiu participar no coro da sua escola, quando era adolescente, porque o regente do grupo no gostou da sua voz e disse-lhe que ela cantava como uma cabra. J imaginou o que teria acontecido se ela lhe tivesse dado ouvidos? As Pessoas Felizes sabem que so o que pensam e no o que os outros dizem. No se sentem afectadas pelos conceitos e preconceitos e ofensas dos outros, porque tm uma viso clara e positiva de si mesmas. No levam as crticas destrutivas a srio, porque compreendem que h pessoas que ainda precisam de evoluir e que h momentos em que muitos se deixam levar pelo descontrolo.

As pessoas felizes so capazes de manter o bom humor e rir complacentes nesta floresta humana, onde h de tudo. Achar graa at aos prprios erros uma bela autoterapia, prpria das pessoas felizes. As pessoas felizes valorizam a profisso, buscam o melhor que ela pode oferecer e gostam de aprender sempre mais e mais sobre o que fazem. As pessoas felizes apreciam as horas de trabalho; encontram motivao para o que fazem; no desanimam quando sofrem reveses, porque extraem o aspecto positivo da actividade; mantm o bom humor mesmo nos momentos difceis; e aproveitam para evoluir e progredir no emprego com a certeza de que o salrio evoluir igualmente. As pessoas felizes encontram motivos para gostar da escola. No pensam que tm menos valor, mesmo quando as notas no corresponderem aos esforos feitos. Consideram-se inteligentes e capazes, porque descobriram que a sabedoria habita o ntimo de cada ser humano e no desaparece diante de reveses. As pessoas felizes no se fixam em episdios escolares, mas na meta a ser alcanada no final da etapa escolar. A sua motivao encontra-se no s na caminhada de cada dia, mas principalmente no destino. As pessoas felizes esto atentas na escola e alegres fora da sala de aula. Costumam fazer amizades e desfrutam intensamente desta fase da vida. E - SENTE-SE INFELIZ PORQUE FOI RIDICULARIZADO? Ser que voc se sente infeliz e complexado porque lhe chamaram nomes desagradveis e ofensivos? H indivduos que tm prazer em chamar nomes e ofender toda a gente. Quanto mais virulentos forem, mais satisfeitos se sentem. E riem-se, como bobos da corte, da sua criatividade maldosa. Ol, Badocha, Sindicato da Banha! E tu, Meia-Leca, Taco de Pia, tudo bem? E voc, Cabea de Boi? Que tal, Palhao? Caramba, aquele gajo uma matraca, ningum o atura! Maricas! Corno! Pau-de-virar-tripas! Trinca-espinhas, Perninhas de Canivete! Ridicularizar defeitos fsicos, por mais que os outros achem graa, revela um pssimo carcter. Quando algum no est bem consigo mesmo, procura descarregar em cima dos outros os seus problemas emocionais e a sua agressividade, no raro, em forma de agresso verbal. Mal percebem, se que percebem, que satisfazer os seus impulsos menores custa dos outros de um mau gosto que roa o cmulo da ignorncia. No sabem que o outro, seja ele quem for, parte deles mesmos, de tal maneira que, ao ridicularizarem algum, esto a afectar-se a si mesmos. Ningum escapa Lei do Retorno, que a Lei universal. Estas pessoas, que gostam de gozar com os outros, no sabem porque no tm amigos e porque no so convidadas para nada, acabando na solido. Se voc pertence a este tipo de gente, est na altura de mudar o esquema e passar a respeitar e a elogiar os seus colegas. Para sua surpresa, ficar cercado de amigas e amigos.

As Pessoas Felizes no perdem tempo a lutar contra o vento. Nem se acobardam ou intimidam diante de expresses que denotam deformao mental do autor. Simplesmente, passam por cima.

O latido dos ces no chega aos ouvidos das guias. Diz o ditado que as guias no caam moscas. As pessoas felizes aceitam os outros como eles so e no se deixam contaminar por qualquer tipo de poluio mental. Sabem que a felicidade no depende de elogios nem de agresses verbais, mas do universo mental e sentimental da prpria pessoa. As pessoas felizes dependem de si mesmas e no dos outros. As pessoas felizes procuram tirar proveito de tudo, at mesmo da troa de que so alvo. Verificam se lhes traz alguma luz para melhorarem a sua vida. Se lhes chamarem Gordas, por exemplo, examinam qual o padro ideal e saudvel de peso para si prprias e agradecem interiormente a mensagem que lhes foi transmitida. Alm disso, percebem que esse tipo de gente no agradvel para o seu crculo de amizades. No desejam mal, no criticam, no se magoam, no perdem as estribeiras, mas preferem conviver com amizades que sejam positivas para a sua vida. As pessoas felizes sabem muito bem distinguir entre palavras carinhosas e palavras perversas. F - SENTE-SE INFELIZ PORQUE NO SE PERDOA POR TER COMETIDO UMA GAFFE EM PBLICO? Conheo muitas pessoas que, mesmo depois de terem passado alguns anos, no se esquecem do deslize que cometeram. So pessoas perfeccionistas. Inconscientemente, querem estar acima do bem e do mal. No admitem que as roseiras tambm tenham espinhos. J conversei com pessoas que so infelizes porque se esqueceram dos versos da poesia que declamavam, ou porque erraram o nome do homenageado, ou porque gaguejaram numa situao solene, ou porque tropearam no tapete exactamente no momento de receberem o diploma de licenciatura. Estas pessoas esto a trocar a felicidade por uma ninharia. A sua vida s tem o tamanho daquela gaffe? Quem nunca cometeu um deslize que atire a primeira pedra. Todas as gaffes so rechaadas para os pores do inconsciente. Mas, tal como um escorpio est sempre espreita para encontrar o momento ideal de sair e aparecer, lembrando e relembrando o facto com toda a emotividade da primeira vez. A gaffe j no existe, mas o escorpio sim.

As Pessoas Felizes riem-se das prprias gaffes e sabem que um episdio no passa de um episdio, que comea e acaba naquele mesmo instante. A pessoa feliz leva tudo na desportiva, porque a tolice no passa de um relmpago, que serve como um teste de humildade, boa vontade e generosidade interior. Personalidades clebres cometeram gaffes e continuaro a comet-las. E por isso deixaram de ser o que so? Charles Chaplin, na sua autobiografia, conta que, certa vez, em Monte Carlo, participou num Concurso de Gente Parecida com Charles Chaplin. Conseguiu o terceiro lugar. Charles De Gaulle, que foi presidente de Frana numa dcada difcil (1959-1969), num momento de exasperao, disse: "Como possvel governar um pas que tem 350 espcies de queijo?" As pessoas felizes, quando cometem uma gaffe, tiram o estopim da bomba e brincam com ele. Fazem como aquele gacho valente, de boa cepa, que estava a desfilar, no Dia do Gacho, montado

num belo e altaneiro cavalo, quando, diante do palanque das autoridades, estalaram alguns foguetes. O cavalo assustou-se, deu um repentino corcoveio e o gacho, que foi apanhado desprevenido, caiu estatelado no asfalto. Diante da risada geral, o homem levantou-se, sacudiu a poeira, olhou para o pblico e proclamou em alto e bom som: "U, cada um apeia do cavalo do jeito que gosta, tch!" G - SENTE-SE INFELIZ POR SER NEGATIVO E PESSIMISTA? Uma pessoa negativa no feliz, porque nega tudo o que bom. Tem a mente amarga e o corao cheio de amargura. A pessoa negativa tem a mania de ser do contra. contra tudo e todos, inclusive contra si mesma. Para ela, nada funciona, nada a pode alegrar, nenhum convite merece a sua adeso, nenhum empreendimento tem sucesso, nenhum programa divertido. O tipo pessimista o perfeito adepto da Lei de Murphy: "Se uma coisa pode no correr bem, vai com certeza correr mal." Para sua diverso, eis alguns exemplos da Lei de Murphy: O fio cortado na medida certa sempre mais curto. Se uma sanduche cair ao cho, cair com a manteiga para baixo. sempre a ltima chave do molho que abre a porta. Um corpo deitado numa banheira, faz tocar o telefone. Depois de um dia de chuva, sempre segunda-feira. Um atalho a distncia mais longa entre dois pontos. O pessimista, na verdade, o profeta do azar. Ele v com culos escuros tudo o que vai acontecer. O optimista v em cada calamidade uma oportunidade; o pessimista v em cada oportunidade uma calamidade. O pessimista, tendo de escolher entre dois males, escolhe os dois. O optimista diz que vivemos no melhor dos mundos; o pessimista teme que seja verdade. Negativismo e pessimismo no existem nos cromossomas de ningum. Nenhum ser humano nasceu negativo ou pessimista. Tornou-se. Criou o hbito de ver tudo pelo pior lado. Negativismo e pessimismo minam a alegria de viver e a f numa vida melhor e tendem a gerar cancro da alma. urgente mudar a viso da vida, sob pena de enfraquecer o sistema imunolgico e dar origem a doenas que podem encurtar os nossos dias. Com a mesma facilidade que o indivduo tem de ver o lado escuro de tudo, poder, daqui para frente, acostumar-se a ver o lado positivo de todos e de tudo. E perceber que a vida se tornar mais leve, mais agradvel, mais abenoada, mais bem-sucedida e mais feliz. Como agem as pessoas felizes?

As Pessoas Felizes so positivas e optimistas. Sem excepo. A vida e os acontecimentos so vistos com bons olhos. Sabem que no so os factos que influem na vida de uma pessoa, mas sim a interpretao que lhes dada. Epteto, filsofo clssico de todos os tempos, disse: "Os homens so perturbados no pelas coisas que acontecem, mas pela opinio que tm sobre as coisas que acontecem." Os positivos tratam todos os acontecimentos positivamente, para usar uma redundncia. De qualquer episdio costumam extrair o significado benfico. As pessoas felizes sabem que todos os acontecimentos de cada dia encerram, no seu mago, mensagens e lies de elevado valor. As pessoas felizes analisam o lado bom de tudo e de todos, por isso esto sempre envoltas numa aura de boa energia.

Se, porventura, algo no aconteceu como esperado, as pessoas felizes no se alteram, mas vo buscar tranquilamente o melhor caminho. A pessoa feliz tem a paz interior que a faz ver a luz que existe em cada situao. O optimismo uma qualidade inerente pessoa feliz. Jamais a felicidade deixar de andar de brao dado com o optimismo. Quem feliz v o presente e o futuro com culos cor-de-rosa. Quem est na luz, v atravs da luz. Assim, o homem feliz v pela luz da felicidade o dia de amanh e todos os dias. Acontea o que acontecer, todos os dias estaro na luz. H - AS PESSOAS INFELIZES FAZEM CHANTAGEM EMOCIONAL OU SO VTIMAS DELA. Muita infelicidade, muito sofrimento, desnimo, depresses, tristezas e doenas so a consequncia de um mecanismo interno designado pelos psicanalistas como "chantagem emocional". Trata-se de uma estratgia, consciente ou inconsciente, que visa alcanar um objectivo incutindo no outro sentimentos de culpa, medo ou obrigao. Nem sempre levada a cabo por maldade, mas contm sempre o recheio da maldade. Os objectivos at podem ser bons, mas os fins no justificam os meios. A chantagem emocional utilizada frequentemente em muitos relacionamentos. Eu vou fazer um curso, noite, para aperfeioar os meus conhecimentos diz a mulher ao marido. Este faz m cara e resmunga: Todas as noites? Sim. Pois , eu nunca saio noite para estar contigo, sacrifico convites e programas por tua causa e agora tu dizes-me que vais sair todas as noites?! Est bem, podes ir, mas vou dizer-te uma coisa: eu tambm vou sair todas as noites. Depois no te queixes. O marido conseguiu gerar um sentimento de culpa, de medo e de obrigao na mulher. Culpa por no ficar em casa com ele; obrigao de permanecer em casa; medo de que ele saia e faa algum disparate. Provavelmente, ela vai desistir do curso. Chantagem emocional. H uns tempos atrs, encontrei uma jovem que estava muito triste, porque o namorado no aceitava que ela sasse noite sem ele. Se o fizesse, ele acabaria o namoro. Chantagem. E a mulher que se queixa de que o marido no a ama porque vai domingo tarde ao futebol? Chantagem emocional. H pessoas que so especialistas em provocar culpa, medo e obrigao atravs de ameaas, acusaes, sentimentos de vtima e de abandono. Eu fiz tanto por ti e tu agora nem me agradeces! E quando ela perde as estribeiras: Naquela discoteca no paravas de olhar para aquela loira, lembras-te? J no me amas? Queres o divrcio? Queres? Vai l com ela, vai! Que dramalho! Chantagem. O carro dos dois e agora tu queres sair sozinho? sempre assim: quanto mais a gente ajuda, mais se prejudica. Podes ir, mas nunca mais contribuirei com um cntimo para o que quer que seja. Culpa, medo, obrigao. A chantagem emocional uma desgraa no relacionamento. Est certo voc adoecer s para provocar um complexo de culpa no seu companheiro ou companheira? O caminho que certas pessoas usam para manter o amor , frequentemente, a causa da destruio

do mesmo.

As Pessoas Felizes no entram no jogo da chantagem emocional. Tm a lucidez do discernimento e a clareza de como agir nessas ocasies. As pessoas felizes percebem quando h exageros, exigncias descabidas, intenes ocultas e subterfgios escusos. Sabem que no nada saudvel entrar no terreno da culpa, do medo e da obrigao. Ser feliz ser livre, lmpido, autnomo e, ao mesmo tempo, solidrio. Uma das qualidades comuns das pessoas felizes compartilhar a relao com alegria e simplicidade. As pessoas felizes so participativas, mas no so dependentes; so compreensivas e tolerantes, mas no cedem chantagem emocional. As pessoas felizes reconhecem que nem todos so iguais, por isso tm em mente que a diferena a qualidade do enriquecimento mtuo. As pessoas felizes sabem que cada um tem o seu estgio emocional e mental, por isso no levam muito a srio as situaes de descontrolo e fraqueza emocional dos outros. Colocam culos cor-derosa no seu relacionamento, porque esto conscientes de que ningum perfeito nem um anjo cado do cu. As pessoas felizes respeitam o ser humano com quem convivem, mas no entram no jogo negativo. As pessoas felizes, enfim, assumem a sua grandeza, so donas de si mesmas e fixam o eixo da sua personalidade em si mesmas e no no outro.

10 As pessoas Felizes Amam-se

No h qualidade mais evidente nas pessoas felizes do que gostarem de si prprias. Se a pessoa no se sente bem consigo mesma, infringe a primeira premissa da definio de felicidade. S feliz quem se ama. E todos os que se amam so felizes. Rajneesh escreveu, com sabedoria, no seu livro A Semente de Mostarda: "0 amor inerente ao celestial. Quando voc se ama feliz e a sua felicidade mostra que voc se ama a si prprio." Posso citar ainda Dostoievski, que aponta essa verdade pelo lado oposto: "O maior inferno a incapacidade de amar. Amar de verdade , pois, a nica sada." No inferno no existe felicidade. Desamor o vazio, o no-ser, um buraco negro. impossvel ser-se feliz sem se amar. Por isso, amar-se a qualidade mais caracterstica das pessoas felizes. O QUE AMAR-SE? O incio, o meio e o fim de tudo, nesta vida, amar-se. Passo a explicar: 1 Amar-se ser o seu prprio sol, fonte intrnseca de luz e de calor. da natureza do sol no somente iluminar-se e aquecer-se, como tambm expandir a sua luz e o seu calor. Amar-se, pois, no pode deixar de ser o ponto inicial. Se no h princpio, no haver meio nem fim. 2 Voc a sua vida. A vida originria da suprema Vida: Deus. Amar a vida amar Deus. Eis a

essncia da comunho com o Infinito, a razo do primeiro mandamento. 3 Voc a sua mente. A dimenso universal da mente contm toda a humanidade. Logo, o amor que existe em si envolve cada ser humano. Isto significa que amar-se , ao mesmo tempo, amar o prximo. A maneira mais perfeita de amar o prximo , por mais paradoxal que parea, amar-se. Porque todos somos um neste lindo mundo de Deus. 4 Voc o centro, o eixo, o cerne do seu mundo. Se voc no existe, o seu mundo tambm no existir. Se voc desaparecer, o seu mundo dissolver-se-. O seu universo existe a partir de si e no o contrrio, como muitos pensam. Se no h luz em si, o seu mundo ser a escurido. Se o sol do amor clarificar o seu ser, a sua vida ser o paraso e o seu paraso expandir-se- para todo o Universo. 5 Amar-se a nica fonte de harmonia, paz, equilbrio, sade, bem-estar e comunho universal. Ser humano sem amor como um planeta sem sol. No h vida. 6 Onde quer que voc esteja e onde quer que voc v, jamais deixar de estar consigo mesmo. E no h nada que possa manter a sua existncia a no ser a energia do amor. O seu estado amoroso harmoniza e unifica o corpo, a mente, o corao afectivo e o esprito. 7 Voc a pessoa mais importante do seu universo. S o amor far com que essa verdade se expresse. 8 Qualquer milagre fruto do amor. Nas circunstncias mais dolorosas e no meio da solido, a primeira coisa a fazer reacender o amor. Ele tir-lo- do fundo do poo, curar as suas feridas, recoloc-lo- no caminho da prosperidade, tornar o seu corao festivo, lig-lo- ao seu ser amado e dar sentido ao seu dia-a-dia. 9 Amar-se , sem dvida, a melhor e mais bela orao, porque o conduz ao mago do seu ser, onde vive a Divindade. 10 Amar-se, enfim, tornar plena a dimenso total do seu ser. A reside a essncia da felicidade. QUESTIONE-SE Que dificuldades tem em amar-se? Examine a sua mente, o seu corpo, o seu corao e a sua vida. Comece pela MENTE. O desamor um estado mental. a crena de que voc no digno de si, no tem qualidades atraentes, no tem um corpo bonito, no consegue ter sucesso, no inteligente como outros colegas seus ou sente-se inferior aos vizinhos e amigos porque eles tm um carro melhor, uma casa mais luxuosa e roupa de marca. Quando voc no se ama, comea a comparar-se com os outros e ento abrir as portas inveja, ao cime, ao despeito e tristeza, que so vrus destruidores da felicidade. Compare-se consigo mesmo e coloque diante de si, de um lado, o que voc e, de outro, o que voc pensa sobre si. O que pensa de si essa amlgama interna que o faz considerar-se menos do que os outros e encontrar razes para no se amar. Agora coloque o que voc , ou seja, a sua verdadeira realidade, a sua verdade essencial, imutvel. Esta verdade inalienvel diz, com todas as letras, que voc tem uma dimenso infinita, tem sabedoria imanente, poder criador, igual a todos os seres mais elevados do Universo, detentor de capacidade ilimitada, capaz de alcanar a realizao dos seus sonhos. Para se ser grande preciso pensar grande. Pensar grande no mais do que pensar a sua Verdade. Faa um inventrio das suas qualidades, dos seus dons, dos seus valores, das suas conquistas, e

ver que no menos do que os outros. Agora analise o seu CORAO. Desamor tambm, e principalmente, um estado sentimental. Esvaziamento do corao. O que que se passa com o seu corao? Porque que o amor no o habita, se a morada do amor o corao? Que tipo de ideologia ou crena tem voc a respeito do seu corao? Acha que o amor deve ser reprimido? Voc est dominado por experincias amorosas negativas? O seu corao est magoado? H pessoas que, por serem vtimas de fracassos amorosos, deitam fora os fracassos, o amor e o prprio corao, tornando a sua vida rida como o deserto. No confunda uma experincia que no correu bem com incompetncia amorosa e incapacidade de amar. Voc continua a ser a maravilha das maravilhas e vive num mundo em que tudo uma bela aprendizagem. J aqui afirmei que um fracasso no um fracasso, mas um episdio positivo que encerra a lio que precisava de ser aprendida. assim que o seu corao se torna mais aberto, mais sensvel, mais maduro, mais capaz de compreender a diferena existente entre as pessoas e as suas atitudes. Qualquer pessoa pode frustrar as suas expectativas, mas ningum tem poder para arrancar o amor do seu corao, porque o amor a essncia do corao. No se amar, por causa de vivncias amorosas mal sucedidas, um equvoco muito comum, mas o resultado da falta de autoconhecimento, j que todas as vivncias so ensinamentos valiosos. Nenhuma experincia, por mais prejudicial e dolorosa que tenha sido, tem a fora de arrancar o amor do corao. Seja qual for a circunstncia, no sufoque o seu corao. Deixe-o iluminar-se com o amor imanente. No feche a porta do corao, porque ele quer sair e encontrar-se com outros coraes. A vida do corao o amor. Ele pede-lhe carinhosamente: "Ame-se. Por favor, ame-se. Apesar de tudo, ame-se. Acima de tudo, ame-se". Quer surja uma separao, divrcio, escndalo, ou uma infidelidade, tudo isto so circunstncias que no devem ser confundidas com a grandeza da sua identidade humana. A raiva, o dio e a mgoa no ajudam nada. Corroem o corao. Lembre-se de que voc no o barro que lhe atiraram cara. Limpe simplesmente o barro e siga em frente. Afinal, voc no vive numa redoma de vidro. Ame-se. Ento, analise a sua VIDA. O que que se passa com a sua vida? Porque que no se ama? O que que lhe aconteceu? No se ama s porque lhe surgiu um contratempo? Ou porque ainda no encontrou o Amor da sua vida? Ser que se despreza porque acha que a vida injusta e o atirou para a rua da amargura? Mas, por favor, a vida que o faz ou voc que faz a vida? Mesmo que at aqui voc tenha apenas somado frustraes, no culpa da vida. Viver no ficar preso a uma frustrao. Isso no viver. Viver seguir em frente, construindo e vivendo o aqui e agora. Viver no carrega cargas nem desiluses. Viver tem a ver com a limpidez do momento, que pede o contnuo preenchimento do tempo e do espao com a aco livre, nova, escolhida, prazenteira e feliz.

No acuse a vida. Ocupe o espao com novas propostas de amor. Permita, antes de mais, que o seu corao faa um brinde vida, que se abre com as mais belas perspectivas. Nesta viso iluminada, voc sentir, com certeza, imenso amor por si mesmo. Ame-se, porque voc merece. Agora faa uma declarao de amor a si mesmo. Ento, o seu corao abrir-se- como uma flor, irradiando beleza, perfume e prazer. amam-se. Tm conscincia da sua dimenso divina e sabem que so muito mais do que se imaginam. As pessoas felizes olham para si prprias com carinho, porque entendem que so uma obra-prima do Criador, a maravilha das maravilhas do mundo. As pessoas felizes no se fixam nos erros e nas frustraes, pois compreendem que todas as situaes, por piores ou melhores que sejam, so episdios e no pertencem realidade intrnseca da criatura humana. As pessoas felizes tm um prazer especial em derramar o seu amor sobre todas as criaturas do Universo. As pessoas felizes descobriram que antes de mais, em tudo e depois de tudo, fundamental amarem-se a si prprias. As pessoas felizes olham-se no espelho, sorriem e dizem: "Ol, eu gosto de ti!"

11 As Pessoas Felizes So Bem-Humoradas

A felicidade um estado interior, que deixa a pessoa bem consigo mesma durante as vinte e quatro horas do dia. Estar bem consigo sentir-se leve, ter uma viso aberta e positiva da vida e mostrar um sorriso que no se quer apagar. Este estado interior exuberante e radiante produz, como consequncia, bom humor, uma das mais belas demonstraes de felicidade. Uma pesquisa feita com centenas de adultos revelou que a felicidade est relacionada com o bom humor. Um indivduo bem-humorado est sempre predisposto a rir de qualquer piada e at de si mesmo. Apesar de vivermos numa cultura que d muita importncia busca da riqueza e pouco espao alegria, ainda sobram imensas ilhas humanas por toda a parte que cultivam o bom humor como manifestao do estado interior de felicidade.

As Pessoas Felizes so bem-humoradas, no andam sempre preocupadas, no levam as situaes muito a srio e encontram sempre um motivo para expressar bom humor em qualquer situao. Todos os indivduos face da Terra tm de decidir, constantemente, diante de cada circunstncia, se vo ficar chateados ou bem-humorados. As pessoas felizes escolhem o bom humor, por isso esto sempre felizes. Para as pessoas felizes, a vida uma festa. Entendem perfeitamente a mensagem de Jesus quando este disse que a vida um banquete. As pessoas felizes fazem do bom humor um estado de ser. So capazes de sorrir dos prprios erros, aceitam sem complicao os destemperos dos nervosos e esperam que a mar baixe para resolver as

diferenas. As pessoas felizes no trocam o seu bom humor por coisas que no resultaram bem; por exemplo, uma excurso realizada debaixo de chuva, uma pescaria prejudicada pelo esquecimento do anzol, um pneu do carro furado na estrada, uma picada de mosquito numa noite quente, uns sapatos perdidos no acampamento, o dinheiro roubado da carteira, um rdio com pilhas que j no funcionam, coisas deste tipo. No perdem o bom humor porque sabem que se se irritarem, se ficarem de mal com a vida, se protestarem, se arrancarem os cabelos, no ajudaro em nada a mudar a situao. As pessoas felizes tm sempre um sorriso nos lbios, esto predispostas ao bom humor, riem com facilidade e irradiam alegria.

12 As Pessoas Felizes So Felizes porque So Saudveis e So Saudveis porque So Felizes

A felicidade um estado em que a criatura humana se harmoniza com as diversas instncias do seu ser e na sua relao com o mundo exterior. Este estado reflecte equilbrio energtico e, consequentemente, uma boa sade geral. A felicidade um factor determinante de sade fsica, mental, emocional e espiritual. O riso, atributo da felicidade, altamente medicinal e o seu nico efeito colateral o prazer e o relaxamento. No sem razo que a sabedoria de todos os tempos ensina que rir o melhor remdio. A investigadora Vera Robinson, da Universidade da Califrnia, estuda os efeitos do riso h mais de vinte anos e afirma que o riso leva a pessoa a relaxar e a libertar a ansiedade, o medo, a raiva e a hostilidade. "O riso diz ela d uma nova perspectiva de vida pessoa." Frank Caprio assegura que cultivar o sentido de humor e rir importante porque o riso reduz a tenso muscular e relaxa os tecidos. Um estudo feito com 300 pacientes que desobstruram as artrias, revelou que os bem-humorados tm menos problemas cardacos, enquanto os pessimistas e os mal-humorados tm os nveis de adrenalina elevados, o que pode lesar os vasos sanguneos e aumentar a viscosidade do sangue. o que defende o cardiologista Nabil Gorayeb. Um dos mestres orientais, Tarthang Tulku, ensinou que "quando as atitudes e sentimentos positivos e alegres passam atravs de cada rgo e circulam atravs de todo o nosso sistema, as nossas energias fsicas e qumicas transformam-se e equilibram-se. Por outras palavras, temos o poder de recriar o nosso corpo atravs da energia positiva". O psiconeuroimunologista William Fry, professor da Escola de Medicina da Stanford University, que tem estudado os efeitos do riso sobre o organismo, assegurou que o riso previne problemas cardacos, depresso e stresse. Aristteles, o famoso filsofo grego, ensinou que o riso um exerccio fsico precioso para a sade. Diz a Bblia que a alegria do corao a vida do homem e que o contentamento lhe multiplica os dias. O famoso mdico e escritor Bernie Siegel escreveu, numa das suas obras: "As pessoas felizes no adoecem". A conhecida autora Louise Hay afirmou que "as pessoas realmente felizes so saudveis". Rir, sorrir, ser alegre, so expresses de felicidade que intensificam a circulao sangunea e aumentam a circulao de oxignio no crebro, para alm de facilitarem a digesto, relaxarem os msculos, dilatarem as artrias, tornarem a pele corada, darem brilho aos olhos, fortalecerem o sistema imunolgico, acelerarem a convalescena, acabarem com a ansiedade, as preocupaes e a apatia.

O corpo o reflexo da mente. Quando o corpo dana, beija, abraa, sorri, canta, acaricia, o corao que o faz. As pessoas felizes deixam o seu corao fluir, brincar, cantar, danar, libertar-se. A mente est presente em todas as clulas do organismo, porque ela a vida do corpo. O Dr. Bernie Siegel escreveu tambm que as emoes se encontram em todas as clulas, tecidos, rgos e tomos do corpo. Mais do que isso, Marcus Bach, autor do livro 0 Poder De Vida Total, escreveu que as emoes saudveis ajudam a formar as clulas, o que significa que a felicidade cura as doenas. Jean Lira, uma inglesa naturalizada brasileira, descobriu, em 1981, com 69 anos de idade, que tinha um melanoma, um dos tipos mais agressivos de cancro da pele. Depois do susto inicial e da azfama que se seguiu, percebeu que no estava a viver como queria. Disse: "Decidi que ia ser o mais feliz que podia dentro do tempo que tinha." Voltou a estudar e a trabalhar. Tambm se tornou voluntria do Instituto Nacional do Cancro. Vinte anos depois, curada do cancro da pele e da mama, Jean est satisfeita com a sua trajectria. Comentou: "A doena transformou-me, a vontade de fazer coisas positivas aumentou e tornou-se inevitvel ser feliz." A sade, na verdade, um caso de amor e felicidade entre os rgos do corpo humano. A felicidade um estado mental, fsico e emocional positivo e harmonioso, o que significa que, pela felicidade, todo o corpo funciona e se expressa de uma forma saudvel.

As Pessoas Felizes sabem que a felicidade a fonte da sade fsica, pois gera a energia que revigora o corpo e mantm a juventude. As pessoas felizes perceberam que no bastam os remdios, as injeces, as cirurgias e as dietas para se ter uma sade perfeita, j que a vida do corpo a mente. Cultivam a felicidade como receita eficaz para a sade fsica. As pessoas felizes do tanta ateno e cuidados a um problema emocional e a uma ferida sentimental quanto a uma leso ou doena orgnica, pois descobriram que os males do corpo nascem dos males da mente e do corao. por isso que fazem da felicidade um estado de ser. As pessoas felizes reconhecem a verdade proverbial de que o exterior revela o interior e, baseadas nessa crena, concluram que o melhor cosmtico, a melhor cirurgia plstica, o melhor tratamento de beleza cultivar a felicidade, dando importncia aos seus derivados, como o riso, a alegria, o bom humor, o amor, a f e a paz de esprito. As pessoas felizes concordam com o sbio bblico Salomo que disse: "O corao alegre torna o rosto bonito". As pessoas felizes prestam ateno ao que diz a sabedoria milenar da Bblia: "Um corao alegre serve de bom remdio, ao passo que um esprito abatido secar os ossos". Diz ainda a Bblia: "A alegria do corao a vida do homem e o contentamento multiplica-lhe os dias". As pessoas felizes sabem isso. As pessoas felizes no enfraquecem a energia vital quando esto em contacto com pessoas de baixa energia. No so sugadas nem afectadas por indivduos negativos, porque a felicidade a suprema fora interior, que capaz, inclusive, de elevar o tnus vital de pessoas em depresso. Isto no quer dizer que no se deva evitar uma convivncia desagradvel e perniciosa sempre que possvel.

13 As Pessoas Felizes so Espiritualizadas mesmo que no

Tenham Religio
Espiritualidade a descoberta de que o homem no s matria, mas tambm esprito. Significa que, alm de material, o ser humano tambm espiritual. Ambas as caractersticas so essenciais e completam-se. Se calcar a existncia s numa ou s noutra, estar em dfice. Mas as pessoas felizes perceberam que, acima da dimenso material, ou corprea, e vitalizando-a, est o esprito, pois este a vida do corpo. Mais do que isto, a Vida da vida. O esprito, em ltima anlise, , por assim dizer, o genoma de Deus no ser humano. No est na Bblia que Deus criou o homem sua imagem e semelhana? O corpo no imagem e semelhana. O esprito . Da nasce o conhecimento de que o esprito a fagulha divina, a Presena Infinita, a Divindade imanente que d a verdadeira dimenso do ser humano. por isso que se diz que o Esprito santo. A espiritualidade o resultado da compreenso de que o homem uno com Deus. Esta verdade mais clara nuns do que noutros. A espiritualidade resulta do conhecimento da dimenso superior transformado em vivncia. A espiritualidade a religio interior, sendo a base essencial para que acontea a expresso exterior, explicitada atravs de igrejas, crenas, encontros, rituais. O apstolo Paulo resumiu isto assim: "Sois templos do Altssimo que em vs habita e esse templo santo". As pessoas felizes sabem que carregam o templo dentro de si mesmas. O encontro com Deus perene, seja no silncio do corao, seja no recinto de uma igreja ou no templo majestoso da Natureza.

As Pessoas Felizes so espiritualizadas. Sabem que a espiritualidade o reconhecimento de que o seu esprito uma parcela do Esprito Infinito, uma gota do Oceano Divino, uma essncia menor da Essncia Maior. Esta relao, para as pessoas felizes, natural, intrnseca. Desta comunho nasce a f, a confiana, a esperana, o amor, o poder e a sabedoria. Para as pessoas felizes, o nome que se queira dar ao Infinito no tem importncia. Pode ser Deus, Pai, Cristo, Esprito Santo, Jav, Eu Superior, Arquitecto do Universo, Altssimo, o que for. As pessoas felizes no so fanticas, nem inconsequentes, nem combatentes religiosas, nem intolerantes, porque acreditam que a religio a religao do ser humano com Deus atravs da vivncia do amor. As pessoas felizes entendem que Deus o princpio, o meio e o fim de tudo e de todos, a Fonte de tudo e de todos, o Bem e Felicidade de tudo e de todos, e que essa relao se manifesta no amor e pelo amor. Jesus clarificou essa verdade, quando ensinou que voc deve amar Deus, que o ama a si; que deve amar-se a si mesmo, pois o amor a essncia humana; amar o prximo, que originrio da mesma fagulha do Amor Infinito; e amar o Universo, que a expresso do Amor Divino. As pessoas felizes vivem essa maravilhosa cumplicidade. A religiosidade das pessoas felizes simples, positiva, optimista, amorosa, alegre, natural, agradvel, livre, benfica, benfazeja, prazenteira. As pessoas felizes concordam com a Madre Teresa de Calcut, que disse, certa vez: "Quem est cheio de alegria, ora sem rezar". As pessoas felizes tm a sincera convico de que ser feliz a melhor prece, porque o todo em

orao: mente, corpo, corao, esprito e vida. Como Deus a suprema Felicidade, as pessoas felizes tm a melhor comunho com Deus. Na simplicidade da sua forma de viver, as pessoas felizes sabem que a medida da perfeio a felicidade, porque, nesse estado, ocorre a unidade com Deus, com a Humanidade e com o Universo.

14 As Pessoas Felizes So Bem-Sucedidas

Sucesso vem de suceder. Suceder significa acontecer. Sucesso alcanar o objectivo almejado, no tempo certo, atravs de meios positivos. Realizar um objectivo exige determinao, persistncia, entusiasmo, motivao e f. As pessoas infelizes so desmotivadas, desmobilizadas, abatidas, no tm energia, coragem, determinao e f. O infeliz, enquanto infeliz, no deve abrir um estabelecimento, porque lhe falta o essencial. O xito feito da energia das pessoas felizes. Produzem mais e chegam ao seu destino. Buscar o sucesso ter um objectivo, entusiasmar-se por ele, tentar alcan-lo e chegar l. Sucesso ampliar o prprio espao, que se tornou pequeno para a grandeza da meta projectada, ou partir, com f e determinao, para outro espao maior e mais condizente com as nossas pretenses. Sucesso sonhar, acreditar no sonho e realiz-lo.

As Pessoas Felizes so bem-sucedidas. Olham a vida com optimismo, acreditam em si mesmas, tm projectos e ideais e so impulsionadas pelo entusiasmo. As pessoas felizes avanam confiantes, como Moiss no Mar Vermelho, espalhando certezas e horizontes gloriosos. As pessoas felizes no se detm nas barreiras, porque possuem uma energia capaz de superar as adversidades. As pessoas felizes tm as melhores condies de serem bem-sucedidas no casamento, na profisso, na investigao, na arte, em tudo. As pessoas felizes andam de mos dadas com o sucesso, porque fazem o que gostam e gostam do que fazem. As pessoas felizes, quando necessitam de realizar actividades que normalmente no as atraem, buscam de imediato referenciais que lhes tragam motivao. As pessoas felizes sabem que no a actividade em si que faz algum feliz ou infeliz, mas o que a pessoa pensa sobre essa actividade. prprio das pessoas felizes encontrarem naquilo que fazem pontos que geram estimulao e que despertam entusiasmo. As pessoas felizes acreditam que o sucesso se alimenta no s da convico, mas principalmente do entusiasmo, que a energia, o fogo, o combustvel, que produz o sucesso. As pessoas felizes sabem que os grandes sucessos so feitos de pequenos sucessos, por isso no esperam que a mar suba.

15 As Pessoas Felizes So Bem-Dispostas

Um dos mais fortes ingredientes da felicidade a boa disposio. Estar bem-disposto exige alto astral, auto-estima elevada e capacidade de centrar-se no aqui e agora.

A boa disposio a qualidade prpria de quem domina os acontecimentos. Os indivduos bem-dispostos tm uma energia positiva flor da pele. J os infelizes esto em baixo astral, dispem de pouco nimo, a energia mal d para o gasto. Estes deixam para amanh o que nunca faro hoje. Por estarem de mal com a vida, ficam de mal com tudo. A boa disposio uma qualidade comum s pessoas felizes.

As Pessoas Felizes tm uma poderosa, radiante e irradiante energia positiva, o que as leva a estar sempre bemdispostas. A felicidade gera boa disposio. As pessoas felizes so naturalmente animadas e esto sempre prontas para o que der e vier. Boa disposio, para as pessoas felizes, no significa fazerem de bom nimo tudo o que os outros querem que seja feito. Elas tm equilbrio e discernimento para avaliarem at que ponto lhes compete arregaar as mangas pelos outros. Mas, na caminhada da prpria vida, na realizao dos seus projectos, nas actividades que exercem e nas ocasies em que participam em qualquer coisa, esto bem-dispostas, j que a boa disposio uma qualidade inerente ao estado de felicidade. A boa disposio das pessoas felizes torna-as simpticas, rende-lhes bons relacionamentos e muitas amizades.

16 As Pessoas Felizes So Felizes porque Acreditam na Vida

Grande parte dos indivduos acha que a vida madrasta e injusta. Os mais religiosos pegam no crucifixo e mergulham nas guas da melancolia e do clamor. Acreditam que no existe felicidade na Terra e que a esperana est na outra vida. A amargura expressa-se na fisionomia severa e desventurada. Nada mais pedem seno um lugarzinho no cu, nem que seja debaixo da escada. Vivem voltados para o muro das lamentaes. Os mais dados a filosofar, argumentam que a felicidade no pode existir nesta Terra, j que o homem est cheio de desejos que no se realizam, os quais geram frustrao. E defendem que a desiluso suavizada pela resignao. Resta ser bonzinho nesta vida para merecer o cu na outra. Hoje prolifera a epidemia da depresso, cujo sintoma o desnimo da vida. Mesmo pessoas religiosas caem em depresso e acham a vida pesada e sem sentido. Para muitos, nada mais resta nesta caminhada seno esperar que a morte os liberte. No acreditam na alegria de viver e muito menos na felicidade. H os que acreditam que Deus quer que sigam em frente, com nimo, apesar dos pesares, procurando realizar um ideal pessoal, cumprindo obrigaes e sacrificando-se por amor a Deus. So pessoas melanclicas, mas cheias de boa vontade.

As Pessoas Felizes acreditam na vida e celebram-na como um milagre benfazejo. As pessoas felizes esto convictas de que so originrias da Suprema Felicidade, nasceram felizes para serem felizes. Descobriram que a essncia humana a felicidade e que viver a prpria essncia to simples e natural como respirar.

As pessoas felizes libertam-se das crenas negativas oriundas dos antepassados, muitas vezes transmitidas atravs de provrbios. Sabem que a vida um dom de Deus, por isso uma caminhada gloriosa numa estrada ensolarada, florida e perfumada. Compreendem que de Deus s pode sair o bem, o prazer, o agradvel, o benfico, o saudvel. As pessoas felizes acreditam que a vida est sempre a seu favor, pronta a distribuir benesses com uma extrema prodigalidade. As pessoas felizes adoptam a filosofia do bem-viver. As pessoas felizes acordam de manh com a alegre expectativa de que mais um lindo dia est a nascer e acreditam que a colheita ser farta. As pessoas felizes tm a certeza de que viver acordar em alto astral, agradecer o novo dia que comea, alimentar belas expectativas, percorrer positivamente as horas seguintes, construir os seus sonhos e voltar para casa com o sorriso da colheita abenoada. E assim agem as pessoas felizes.

17 As Pessoas Felizes So Desapegadas

Quando se fala em desapego, a primeira impresso que se tem que isto implica privar-se de algo bom, abdicar do conforto e renunciar aos prazeres da vida. No isso. Muita gente pensa que desapego sinnimo de passar fome, de viver em comunidade, de vestir um saco de estopa, de fazer penitncia sobre espinhos, de dormir no cho duro, de passar horas e horas a rezar de braos abertos. No podiam estar mais enganados. Estas atitudes no tm nada a ver com o destino feliz que o Criador traou para os seus filhos. Outros acreditam que o desapego abdicar da vontade prpria e da vida pessoal para s se dedicar ao prximo. Ento, surgiria a seguinte pergunta: E o prximo o que que faz, se os outros fazem tudo por ele? O legtimo desapego diz respeito a tudo o que for prejudicial e nocivo. Por exemplo, desapego de crenas negativas, de mtodos injustos, de filosofias pessimistas, de ideologias fundamentalistas, de teologias erradas, de regras sem sentido, de mximas ultrapassadas, de ordens castradoras, de autoritarismos, preconceitos, vcios e hbitos nefastos. O apego um parasita, um encosto, um abcesso. O desapego um estado de liberdade, de autonomia, de limpidez mental e emocional. Desapegar-se das causas do sofrimento e da enfermidade prprio das pessoas felizes.

As Pessoas Felizes so livres, desamarradas, soltas, abertas. Cultivam crenas positivas, ideias benfazejas e ensinamentos benficos. As pessoas felizes desapegam-se de atitudes e ideologias que atentem contra a razo principal da vida: a felicidade. As pessoas felizes no tm medo de mudar de hbitos e crenas que no funcionam ou que no contribuem para uma vida melhor em todos os sentidos. As pessoas felizes sabem que, se algum continua a pensar como sempre pensou, vai continuar a acontecer-lhe o que sempre lhe aconteceu, por isso tm facilidade de se desapegar de velhas ideias e mtodos, para adoptarem novas verdades que abram caminho para novas perspectivas de sucesso e felicidade.

As pessoas felizes desapegam-se das mgoas, das invejas, dos cimes, dos medos, dos traumas, dos complexos e dos sofrimentos. As pessoas felizes so lmpidas e claras como as fontes cristalinas das montanhas.

18 As Pessoas Felizes So Coerentes

A incoerncia gera contradio interna, que produz perturbao e inquietude, ao passo que a felicidade um estado harmonioso. No existe convivncia pacfica entre a incoerncia e a felicidade. A felicidade um modo de ser e de agir positivo e benfico. A incoerncia uma atitude conflituosa entre o pensar e o agir. A felicidade uma linha sobre a qual a pessoa anda. A incoerncia feita de duas linhas, de tal forma que uma ou outra est errada. O incoerente segue a errada. Afirma uma coisa, mas acredita no contrrio. Prega uma filosofia de vida, mas pratica outra oposta. Ensina o que defende como sendo melhor, mas age ao contrrio. Por exemplo, prega a pobreza, mas busca a riqueza; ensina a renncia, mas vive no conforto; condena o sexo, mas nele se delicia; vitupera o divrcio, mas divorciado; dignifica o sacrifcio, mas foge dele; faz o panegrico da felicidade, mas no acredita que ela exista neste mundo; e assim por diante. As pessoas incoerentes pregam uma causa, mas buscam outro efeito.

As Pessoas Felizes sentem-se no apogeu de si mesmas, na plenitude da auto-realizao e continuam assim, porque a palavra, a aco e o resultado obedecem a uma mesma linha. As pessoas felizes so coerentes, pois pensam, falam e agem de acordo com o que acreditam que melhor e mais certo. Se, porventura, a pessoa feliz descobre um novo caminho que lhe d mais felicidade se que a felicidade pode ser acrescida no duvida um instante em adoptar esta via. Como se dizia antes, a pessoa feliz no est presa a nada, da que lhe seja fcil somar mais luz luz que ilumina o seu ser. As pessoas felizes no pautam a vida pela incoerncia, porque no orientam as suas atitudes pelo que dizem os outros, nem pelo que acontece e nem pelo que a tradio consagrou como sendo verdade, mas pela sabedoria inerente ao ser humano, sabedoria essa que contm, no seu seio, a verdade, a luz e os princpios universais. As pessoas felizes so coerentes, porque essa atitude saudvel, lhes faz bem, lhes traz mais resultados positivos e mantm a paz de esprito, ao passo que a incoerncia prejudicial, no produz resultados benficos, transtorna o carcter, desprestigia a credibilidade e esconde o rosto, pela hipocrisia e pela mscara. As pessoas felizes so como os girassis: esto sempre voltadas para a sua essncia vital, a felicidade.

19 As Pessoas Felizes So Simples como as Crianas

A criana sempre foi um modelo de felicidade, porque simples, alegre, espontnea, imediatista; tem a mente pura; ama de corao aberto; contenta-se com pouca coisa; o seu pequeno mundo o seu universo total;

perdoa em seguida e esquece definitivamente brigas e ofensas; acredita nos outros; v a vida com os olhos de cada instante; v-se a si mesma positivamente, sem complexos; v os outros como iguais a si, independentemente da cor, famlia, classe, crena e pas; tem uma relao amorosa com os pais e com as outras pessoas, acontea o que acontecer. As pessoas felizes so assim. No pode ser feliz aquele que olha os outros com maus olhos; que vive de simulaes; que desconfia de toda a gente; que usa uma mscara para se esconder; que atira verde para colher maduro; que prega uma verdade e pratica outra; que v uma palhinha no olho do outro e esconde o galho atravessado no prprio olho; que exige justia para si, mas age injustamente; que atribui a si o que de outrem; que alimenta mgoas, raivas, dios e vinganas. H tempos, o mdico cientista Lee Berk, estudioso dos efeitos do riso no organismo, disse que a criana ri quatrocentas vezes por dia e o adulto ri quinze vezes. A reside a enorme diferena que faz a diferena. A sabedoria, ensinou o Mestre, ser como as crianas. Com essa carranca, voc nunca alcanar o que deseja. Desarme-se. Percebo que voc queira agir aqui como advogado do diabo e que contraponha com um ditado dos seus antepassados: "Muito riso, pouco siso". Em seguida, apresentar argumentos contundentes para provar que os tempos de criana j se foram e que j no servem como paradigma. Parece que o estou a ver a alegar o seguinte: Uma criana uma criana, um adulto um adulto. indispensvel que o adulto d mostras de maturidade, compenetrao, responsabilidade, seriedade e severidade, caso contrrio passar a imagem de um pateta alegre, o que no fica muito bem a um homem honrado e culto. Um adulto que se preze concluir voc no pode rir-se toa. E quanto s quatrocentas gargalhadas necessrias para se ter a alegria e a sade de uma criana? Se voc se sente infeliz, inspire-se na simplicidade infantil. MEDITE "Em que esquina do passado perdi o meu corao de criana?" questionava-se o poeta Manoel Bandeira, quando se sentia cansado e ligeiramente desiludido. Quem no sente saudades da criana alegre, feliz, brincalhona, segura, leve, simples, directa e positiva que foi em tempos que j l vo? Ser criana flutuar, como uma casca de noz, sobre as ondas da vida. O grande erro do adulto trocar a leveza da criana por um acervo pesado de crenas. Esmagado por essas crenas, na maioria negativas, ele tenta sobreviver, ora amargando derrotas, ora afundandose no poo, ora decepcionando-se com os resultados da sua vida. A soluo voltar a ser criana. O qu?! espantar-se- voc. Lutei tanto para deixar de ser criana, para assumir o papel de adulto responsvel e voc agora aconselha-me a abandonar o que consegui, com tanto sacrifcio, ao longo do tempo?! Repare no esforo que fiz para ter este rosto srio, severo e contido. Voc quer que eu me desfaa desta conquista?! Mas a soluo voltar a ser criana! Deus me livre! cortar voc, mal-humorado. Se me comportar como uma criana, ningum me levar a srio, ningum me dar importncia, ningum me escutar, porque o mundo busca pessoas adultas, maduras, ponderadas, at mesmo com um certo ar de stresse!

Pois , s que para se tornar este monumento adulto, voc finge que forte, assume um perfil de perfeio, apresenta um currculo de sbio, no aceita novas ideias, magoa-se com as contrariedades, tem raiva dos que o criticam e sente cimes dos bem-sucedidos. Como resultado, acaba por arranjar uma lcera, fica no limite do enfarte, sofre de insnias, desfaz o seu casamento, o dinheiro escasseia e corrodo pela depresso. Ento, busca socorro junto de um especialista, que ausculta a sua situao e conclui que precisa de ser alegre, viver a vida, dar tempo a si prprio, arranjar boas amizades, no se preocupar demasiado, amar bastante, soltar-se mais, caminhar, divertir-se, descarregar o fardo, perdoar o passado, criar hbitos positivos, ser optimista, elevar a sua auto-estima e criar motivaes para a vida. Percebeu? Percebeu o que ele lhe est a querer dizer? Est a querer dizer-lhe que deve voltar a ser como uma criana. Houve um grande sbio que, h muito tempo, ensinou esta verdade: "Se no vos tornardes como as crianas, no entrareis no reino dos cus".

As Pessoas Felizes sabem que a felicidade, o reino dos cus e o amor so sinnimos. E sabem que Jesus ensinou que, para se entrar no reino dos cus, preciso ser-se como as crianas. Dentro deste modelo-criana, as pessoas felizes assentam as linhas que direccionam a sua caminhada na vida. Cultivando a singeleza infantil, a liberdade, a alegria de viver, a generosidade, a f e a confiana, a filosofia do hoje-aqui-agora, o sentimento de igualdade, a limpidez de esprito, a solidariedade, o prazer de ter amigos e de se divertir, as pessoas felizes alcanaram a mais elevada filosofia de vida. As pessoas felizes acreditam na necessidade de dar quatrocentas gargalhadas por dia, por isso, desde o amanhecer, acordam com um sorriso radiante para as pessoas que esto ao seu lado, tomam o pequeno-almoo em alto astral, saem rua com vontade de sorrir at para os postes e para os caixotes do lixo. As pessoas felizes, que levam avante a meta das quatrocentas gargalhadas dirias, como fazem as crianas, aprenderam que este estilo de vida fortalece o sistema imunolgico, descongestiona os rgos, oxigena o crebro, previne problemas cardiovasculares, desmonta o stresse e a depresso, desfaz as preocupaes, acaba com as angstias e assina um atestado vlido de uma vida longa e feliz. Alm do mais, tal como as crianas, faz muitos amigos.

20 As Pessoas Felizes Perdoam

Uma das desgraas que torna infelizes legies de indivduos carregar mgoas, ressentimentos, raivas, dios, vinganas e cobranas. Estas atitudes carregam o veneno da enfermidade, sendo que a uns predispe para o cancro, a outros abre caminho a lceras e problemas cardiovasculares. E, a todos, provoca stresse e depresso. As pessoas felizes desligam-se destas emoes nocivas. Desligar perdoar. Perdoar retirar da mente consciente e inconsciente, bem como do corao, todos os males. O perdo uma atitude mental. As pessoas felizes lavam, desde o incio, todas as manchas poluentes da alma. Sabem que guardar ressentimento ou rancor no lhes traz qualquer proveito, pelo contrrio, desarmoniza a vida e faz adoecer o corpo.

Perdoar, para as pessoas felizes, uma atitude to simples e rotineira quanto lavar o rosto. um ritual normal, comum e corriqueiro, tal como tomar banho.

As Pessoas Felizes entendem o que Jesus quis dizer quando frisou que no basta perdoar sete vezes mas setenta e sete vezes sete, isto , sempre, j que o no-perdo prejudica a prpria pessoa que o pratica, causando malestar, stresse, insnias, problemas cardiovasculares e estomacais. As pessoas felizes tm mais facilidade em perdoar os seus prprios erros, equvocos, confuses, perdas, e at mesmo de rir das suas prprias tropelias. Tambm perdoam facilmente as contradies dos outros. Sabem, afinal, que no o acontecimento ou a pessoa que faz algum feliz ou infeliz e sim o que ele pensa a respeito desse acontecimento ou dessa pessoa. por isso que um indivduo feliz passa ao largo das efervescncias, bisbilhotices, intrigas, crticas e mentiras. A lama est l em baixo, e as pessoas felizes vivem c em cima. Isto tudo muito bonito, mas impraticvel dir voc. tudo uma questo de hbito.

21 As Pessoas Felizes So Felizes em Qualquer Momento e Circunstncia

A maioria das pessoas acha que no se pode ser feliz sempre e em qualquer circunstncia, porque, s vezes, as situaes so imprevisveis e escapam ao nosso controlo. As coisas, o tempo, o clima, as pessoas e os acontecimentos podem escapar, em certos momentos, ao nosso controlo, mas a mente tem a capacidade de permanecer sempre sob controlo. "A desgraa dizia a Condessa Diana aumenta a bondade dos bons e a maldade dos maus." O mundo exterior, e tudo o que acontece independentemente da nossa vontade, tem o tamanho que ns imaginamos. A desgraa no diminui a felicidade das pessoas felizes, mas aumenta a infelicidade dos infelizes. Acho digna de meditao esta afirmao do filsofo Epteto: "Os homens ficam perturbados no pelas coisas que acontecem, mas pela opinio que tm sobre as coisas que acontecem." Se o obrigassem a andar oitocentos quilmetros a p, por certo voc revoltar-se-ia e entraria em pnico. Estes mesmos oitocentos quilmetros so feitos a p, espontaneamente, de boa vontade e cheios de expectativas pelos que percorrem os caminhos de Santiago de Compostela. Uma pessoa que viva mergulhada num mundo de negativismos e exploraes, cercada de males, violncias e injustias por todos os lados, conclui que a vida no tem remdio e acabar desiludida, magoada, sofrida, frustrada e doente. No entanto, se adoptar o hbito de ver o lado bom de si mesma, dos outros, das coisas e dos acontecimentos, como fazem as pessoas felizes, criar uma segunda natureza, por onde a vida fluir normalmente. H pessoas que olham para uma roseira e s vem os espinhos, enquanto outras vem as rosas. Como escreveu Leon Tolstoi: "H muita gente que entra num bosque e s v lenha para queimar." H os que encaram a vida como uma arena em que devem matar um tigre por dia, enquanto outros festejam cada dia como uma bno do Infinito. Os infelizes sofrem o dia-a-dia; os felizes desfrutam de cada dia. A diferena est na cabea. Infelicidade e felicidade so estados mentais. Perguntaram a um homem que completava cem anos de idade o seguinte: O que que o senhor faz para, com essa idade, ainda ser feliz?

 Todas as manhs, quando acordo, tenho de decidir se hoje serei feliz ou infeliz. Escolho sempre ser feliz. Ser feliz no sorte, nem privilgio, nem acaso. uma opo de vida. Deciso pessoal. Intransfervel. Mas uma deciso que se impe necessariamente, uma vez que a felicidade a essncia humana. Faa como as pessoas felizes: escolha, todas as manhs, ser feliz e viva como tal.

As Pessoas Felizes no dependem de circunstncias favorveis para serem felizes. A felicidade para elas uma segunda natureza, ou melhor, uma primeira natureza vivida plenamente. As pessoas felizes sabem que no so os factos que fazem a vida de algum, mas o que se pensa sobre um acontecimento, por isso, elas mantm a mente feliz perante qualquer eventualidade. As pessoas felizes tm conscincia de que, se colocarem luz sobre qualquer ocorrncia, esta ficar iluminada. Da mesma forma, entendem que, ao colocarem felicidade em qualquer situao, esta reproduzir a felicidade na pessoa. Assim como a sombra d realce pintura, para as pessoas felizes todos os momentos, inclusive os envoltos em sombra, realam a felicidade que nelas existe. Qualquer circunstncia do dia-a-dia pode ser vista tanto pelo lado adverso quanto pelo lado positivo. As pessoas felizes focalizam o lado positivo. Sabem que a nica forma de tirar proveito de todos os acontecimentos, indistintamente. As pessoas felizes so felizes em si mesmas. E, por serem felizes em si mesmas, todos os momentos e circunstncias so felizes e concorrem para a felicidade.

22 As Pessoas Felizes no se Fixam no Passado

O maior problema dos infelizes a fixao no passado. Traumas, complexos, doenas, depresses, stresse, fracassos, mgoas, dios, separaes, brigas, discrdias, ofensas, chantagens, perdas e injustias so a lenha do fogo que o queima. A bem da verdade, todas as desgraas e todos os motivos de sofrimento so ancorados em algo passado. Foi por isso que Jesus disse que a felicidade s acontece se a pessoa renascer pela gua e pelo esprito. Sabedoria monumental. Renascer pela gua significa lavar o passado, perdoar o passado. Lavar limpar, deixar sem manchas. Renascer pelo esprito ocorre quando a pessoa se volta para o seu Eu superior, para a sua Divindade, onde habita a Luz, o Poder e a Sabedoria. Nessa dimenso, manifesta-se a capacidade de criar uma nova vida. Voc no pode fazer com que o passado no tenha acontecido, mas pode desfazer-se do acontecido. O filsofo existencialista Jean-Paul Sartre escreveu: "No importa o que o passado fez de mim. Importa o que eu farei com o que o passado fez de mim." O passado como uma miragem do deserto: voc v uma realidade que no existe. Os menos avisados correm atrs de uma miragem. A realidade do passado j no existe, o que voc v e sente agora uma miragem. Sofrer o passado sofrer o inexistente. No entanto, a imensa maioria das pessoas tem uma enorme dificuldade em se desligar do passado. Continuam a carregar um fantasma na alma. O peso da vida no passa de um fantasma. H at uma cincia chamada psicanlise que se dedica a analisar o inconsciente para arrancar, dos

seus obscuros pores, acontecimentos e situaes do passado, que se manifestam, ao longo da vida, como neuroses, psicoses, impulsos e histerias. Se o ser humano usasse o mtodo ensinado por Jesus, o perdo, para qualquer tipo de sofrimento ou impacto emocional negativo, acabariam os interminveis catlogos de doenas psquicas e fisiolgicas. Quanto mais a pessoa se fecha no passado, mais se distancia da vida, pois esta nunca pra. No outro dia recebi, da minha amiga Josefa, esta histria do elefante acorrentado. sempre muito difcil saber quem so os autores das histrias que circulam na Internet, por isso no cito aqui o autor desta histria. Apenas dei um pouco de tempero ao texto. Mas quero que voc a aprecie, pois uma situao muito comum. "Durante um espectculo circence, um elefante enorme faz demonstraes de uma fora descomunal. No exterior, porm, no parece o mesmo. Antes de entrar em cena, permanece quieto e preso apenas por uma corrente, que prende uma das suas patas a uma pequena estaca cravada no solo. A estaca no passa de uma ripa irrisria. Ainda que a madeira fosse grossa, claro que o elefante seria capaz de arranc-la e fugir. Mas, misteriosamente, o elefante no foge. Perguntei ao responsvel porque que o elefante no fugia, e ele respondeu-me que era porque o animal estava amestrado. Se est amestrado, porque o prendem? perguntei eu. No houve resposta. H alguns anos, descobri a explicao: o elefante do circo no fugia porque, quando era pequeno, o prenderam a uma estaca muito grossa e forte. O pequeno elefante tentou libertar-se da priso, mas no conseguiu, porque a estaca era muito rgida e pesada. Cansado e desanimado, o animalzinho desistiu de lutar. Ento, ficou convencido de que no era possvel fugir, por isso nunca mais voltou a tentar. Basta um simples pedao de pau para que ele se mantenha quieto no seu lugar. Aquele enorme elefante do circo, com uma fora de toneladas, aceitou o seu destino e no foge porque acredita que no pode. Nunca mais voltou a colocar prova a sua fora." Tal como o elefante, h pessoas aprisionadas a um facto doloroso do passado e, embora o episdio j no exista, pensam que este continua a existir com a mesma fora de antigamente. Por serem mais inteligentes do que o elefante, fazem tratamentos, buscam auxlio aqui e acol, mas esto condicionadas a acreditar que a fora do passado mais forte. Voc j experimentou dar um puxo forte no sentido de arrancar o passado sofrido e depois atir-lo fora? Use a sua fora interior, com f e determinao, e ver-se- livre do que o incomoda, tal como pediu a Deus.

As Pessoas Felizes colhem as lies positivas de qualquer acontecimento do passado e seguem em frente, com a convico de que a vida aqui e agora. As pessoas felizes reconhecem que o passado realmente aconteceu, mas sabem que a histria da sua vida o hoje. Se, por acaso, vacilaram por instantes, compensam avanando a passos largos at se encontrarem com o dia de hoje. Ao chegarem aqui, pem em relevo os seus novos projectos e ideais e dedicam-se a eles de corpo e alma, no permitindo retrocessos. Dizia a famosa bailarina Natalia Makarova: "Olhar muito para trs entediante. A excitao est

no amanh." As pessoas felizes, quando se deparam com pessoas presas ao passado, sorriem e brincam: "Quem gosta do passado so os museus!" Se, porventura, aconteceu qualquer coisa carregada de emoes negativas que pode abalar as estruturas das pessoas felizes, elas colocam de imediato, em contrapartida, algum outro acontecimento de maiores propores, do qual saram gloriosamente vitoriosas. Assim, desbloqueiam a mente, libertam-se dos resduos negativos e anulam as possibilidades de criarem complexos ou de assumirem outros elementos destrutivos. As pessoas felizes entendem muito bem a frase citada anteriormente de Ramakrishna: "No importa que um quarto tenha permanecido escuro durante uma noite ou durante uma centena de anos: ele ficar iluminado da mesma forma quando uma vela for acesa." As pessoas felizes de hoje podem no ter sido felizes durante vrios anos atrs, mas mudaram de vida porque entenderam que uma simples chama de felicidade, de amor, de f e de luz apaga todo o passado sofrido.

23 As Pessoas Felizes So Independentes

Voc uma pessoa independente? Um rol enorme de filosofias de vida pregam que voc depende dos outros e que os outros dependem de si. E sustentam esta tese apelando aos princpios do amor, da solidariedade e da fraternidade. Ningum uma ilha insistem. Amar o prximo um mandamento divino! apregoam. preciso no confundir alhos com bugalhos. Deus criou o ser humano uno em si mesmo, dono de si, responsvel por si, autor da sua vida, com sabedoria para criar e discernir, liberdade para escolher e poder para realizar. E se quisermos entrar no campo da religio, temos de acrescentar que a prpria salvao individual. No existe religio detentora de passaporte para o cu. A religio pretende ensinar o caminho para a prpria pessoa se salvar. O grande pensador da Igreja, doutor, filsofo, telogo, escritor e santo, Agostinho de Hipona, afirmou: "Deus, que te criou sem precisar de ti, precisa de ti para te salvar." Voc nasceu sozinho, partir sozinho e ter de acertar as suas contas sozinho. At mesmo a felicidade, que a essncia da criatura humana, individual. Ningum o pode fazer feliz ou infeliz. Ningum pode ser feliz por si. Ningum lhe pode dar doses de felicidade. O que se pode fazer e eu estou a faz-lo, com prazer revelar-lhe a felicidade e mostrar-lhe o caminho para a atingir. O resto consigo. A deciso pessoal. Nem um milho de sbios o faro feliz, se voc quer ser infeliz. Todo o ser humano, que sabe da sua origem divina, que se conhece a si mesmo, que descobriu o seu potencial, que analisou os seus valores intrnsecos, que tem conscincia do seu poder e sabedoria, sabe que tudo depende de si mesmo. Jesus ensinou o caminho da auto-realizao, quando disse: "Quem tem f, tudo pode." "Quem" a palavra que significa indivduo. Singular. A pessoa que tiver f, tudo pode. Portanto, se tudo pode palavras do Mestre no precisa de depender de ningum. Ser dependente desconhecer-se, desvalorizar-se, diminuir-se, ignorar-se, no se assumir, o que significa estado de auto-depreciao.

A pessoa dependente vive encostada aos outros, isto , s fica em p se os outros a ampararem. candidata solido, ao desnimo, apatia, depresso, pobreza, amargura. Essencialmente, pois, voc um ser independente. As pessoas felizes sabem que, quanto mais independentes forem, mais condies amorosas, fraternais e solidrias possuem. Se a autodeterminao fosse incompatvel com o amor, a fraternidade e a solidariedade, seria evidente que, para ter amor, ser fraternal e solidrio, seria preciso ser dependente, o que um equvoco bvio. Deus no criou os seres humanos dependentes, carentes, pois, nesse caso, ningum subsistiria. "Se um cego guiar outro cego disse Jesus ambos cairo no precipcio." Tambm, o Criador no fez uns independentes e outros dependentes, porque ento estaria a criar privilegiados. Deus criou o ser humano sua imagem e semelhana, para presidir a obra da criao e dominar em toda a Terra. Deu-lhe, portanto, sabedoria criadora e poder realizador. Todos os seres humanos, criados por Deus, so iguais e irmos. Cada um realizar a sua forma de viver e a sua misso. Infelizmente, uma grande parcela das pessoas no se conhece vive nas trevas da ignorncia, ou criou situaes em que necessita de ajuda. As pessoas felizes esto dispostas a ajud-las a superar o impasse existencial. H uma frase do famoso filsofo grego Pitgoras que vem muito a propsito: "Ajuda o teu semelhante a levantar a carga, no a carreg-la." H filsofos que, vendo multides carentes, concluem que todos dependem de todos e, por isso, no existe independncia. Esta forma de raciocinar simplista, como se quantidade significasse verdade. No o nmero que faz a verdade. Esta em si mesma. As pessoas felizes so independentes e, assim sendo, no hesitam em buscar a ajuda necessria, a complementao de que precisam e o intercmbio que lhes seja propcio. Alm disso, tm a sensibilidade e a sabedoria da irmandade e da solidariedade. Sabem que, em vez de se dar o peixe, o que faz sentido ensinar a pescar. Mas no deixaro de dar o peixe em situao de fome. Manter um carcter independente perante um mundo em turbilho e perante filosofias e pregaes que defendem que ningum uma ilha, que todos dependem de todos, que a fraternidade, a solidariedade e o amor exigem dependncia mtua chega at a gerar complexos de culpa nos menos avisados. bom ressaltar que tudo o que se procura no outro j existe nele mesmo. Voltando a citar Agostinho de Hipona: "No vs para fora. Volta a ti. No interior do ser humano habita a Verdade." O tempo que voc gastaria ao esperar tudo dos outros, de mo beijada, use-o para descobrir o seu prprio manancial.

As Pessoas Felizes so independentes, acreditam em si prprias, traam os seus projectos, avaliam os seus caminhos e decidem a sua forma de viver. Nas pessoas felizes, a independncia no incompatvel com o amor, com a solidariedade e com a fraternidade, por isso vivem harmoniosamente todos estes valores.

Amor, fraternidade e solidariedade so qualidades do corao. S se transformaro em actos concretos se o corao for mobilizado. As pessoas felizes tm um corao amoroso, fraternal e solidrio. O filsofo norte-americano Emerson escreveu: "Os coraes generosos irradiam constantemente as foras misteriosas que, incessantemente, provocam grandes acontecimentos." Aristteles, famoso filsofo grego, que viveu h 2350 anos, ponderou: "O valor de um homem pelo que ele em si mesmo." Ser independente ser em si mesmo. Esta necessidade vital ocorre com as pessoas felizes. Diz um ditado zen: "Pe toda a tua alma e todo o teu ser e toda a tua vida no acto que ests a praticar." o que fazem as pessoas felizes. Por isso, so independentes.

24 As Pessoas Felizes So Felizes Sempre

Ao contrrio daqueles que afirmam que ningum consegue ser feliz em tempo integral, porque surgem sempre imprevistos, problemas e situaes inesperadas que abatem a felicidade, as pessoas felizes mostram que as contrariedades no tm poder para as desestabilizar. H muita gente que hoje vai luta hoje para ser feliz amanh; passa necessidades e faz sacrifcios, dizendo que est a preparar o terreno para ser feliz mais tarde. A felicidade, no entanto, um estado de ser e no de vir a ser. Uma grande parcela da humanidade vive de esperana: acredita que um dia a felicidade lhe bater porta. No mundo material, voc pode economizar, guardar dinheiro, fazer poupanas para, mais tarde, desfrutar do seu rendimento. Na vida, no bem assim. De nada valer pegar em alguns dias da sua vida e guard-los debaixo do colcho ou deixar de os usar, para os receber de volta mais tarde, com juros e correco monetria. H muitas pessoas que deixam de viver muitos dias da sua vida, esperando recuper-los mais tarde. Saiba que no h devoluo, nem crdito, nem carteira de compensao. Se perdeu quinhentos dias, no lhe caber direito de ressarcimento. Ao travar a vida, no travar o tempo. Se ficar um ano, ou dois, ou trs, com uma depresso, ou deitado na cama, alheio a tudo, ou afundado na droga, ou na cadeia, tenha a certeza de que no ter esses anos de volta. O tempo vai passando, minuto a minuto, como num filme, e voc ou o utiliza ou o perde. No h outra opo. Cada dia deve ser usufrudo no seu todo, sem descurar uma hora sequer. Qual a forma de aproveitar mais intensa e densamente o dia? Sendo feliz. Felicidade plenitude. E, sendo feliz, realizar o que quer fazer. necessrio que haja superposio, ou fuso, entre o ser e o fazer. Sendo feliz, em cima da sua felicidade realize, faa e acontea. Uma coisa no pode estar separada da outra. Ainda que mal comparado, a felicidade como o ar: voc faz a vida respirando sem parar, normalmente, sem se dar conta, despreocupadamente. Se deixar de respirar, acabou a vida. Sem respirar felicidade, no h Vida. O seu ser chama-se Felicidade. E o seu ser feliz acorda de manh, lava-se, toma caf, sai rua, trabalha, encontra-se com pessoas, fala, realiza tarefas, vende, compra, paga, recebe, v televiso, faz amor, canta, ri, estuda, enfim vai desfiando o seu fazer.

Voc pode fazer, desfazer, refazer, mas no deve deixar de ser feliz enquanto tudo isto acontece. Um dia infeliz no ter compensao. No haver crdito. O seu dia s ser vivido em pleno se se sentir bem consigo mesmo, com a Humanidade, com o Universo e com Deus. E, a partir deste sentimento, construir a sua auto-realizao. A cada instante, voc ser chamado a decidir, num piscar de olhos, se vai sorrir ou brigar ou magoar-se ou alegrar-se ou amar ou orar ou contar uma piada ou escrever a um amigo ou abraar ou reunir-se a pessoas queridas ou praticar desporto ou obscurecer a mente. Cada momento tem o peso do tamanho da sua vida. Como autor de si mesmo, tenha o bom senso de determinar que a sua atitude ser sempre positiva e optimista. isso que faz a vida valer a pena. A medida da vida chama-se felicidade.

As Pessoas Felizes sabem que a felicidade caminha de brao dado com o tempo, por isso elas so felizes hoje, aqui e agora, sejam quais forem as situaes que se cruzarem no seu caminho. As pessoas felizes no guardam a felicidade na gaveta at que se resolva o entrave que atrapalha as suas realizaes dirias. Continuam felizes, porque sabem que no so os acontecimentos que fazem a vida, mas o que elas pensam a respeito deles. As pessoas felizes pensam positivamente sobre si e sobre os factos que acontecem, de tal forma que nada lhes tira o alto astral e o bom humor. Sabem que sem pensamento positivo no h soluo nem felicidade. As pessoas felizes conseguiram apreender que s h um caminho face a qualquer contingncia: continuarem a ser felizes.

25 As Pessoas Felizes Transcendem os Tabus

Tabu, em sentido lato, a proibio de tocar uma pessoa, animal ou coisa, por temor de uma punio de uma fora sobrenatural. Isso gera um escrpulo aparentemente injustificado e sem fundamento ou motivo. O tabu no assenta na razo nem na lgica. Tabus so hbitos e tradies que vm de tempos remotos e que as pessoas cumprem sob pena de condenao. Como acreditam em condenao e castigo, atendem de olhos fechados aos mandamentos exigidos. Porqu? Porque sim. Mas porque sim? Porque aprendi que assim. Os meus avs aprenderam que assim, os meus pais tambm e eu tambm. H tabus consagrados que prejudicam mais do que ajudam. Fazer sacrifcio para pagar pecados tabu. O sexo um tabu, que a maioria diz ignorar, mas fica o sentimento de culpa. Que a pobreza dignifica o homem outro tabu inconsistente. A proibio de ter relaes sexuais antes do casamento foi um tabu durante milnios. Por ser considerado sagrado, o tabu incute culpa, medo e obrigao.

H muitos tabus provenientes da Antiguidade e da Idade Mdia que hoje esto em extino. de fundamental importncia que as suas crenas sejam revistas. A maior parte do que vai contra as suas verdades internas tabu. Voc cumpre porque os outros tambm se portam assim. Faa o que nunca fez: leve os seus tabus a julgamento. Coloque-os no banco dos rus e faa simultaneamente o papel de advogado do diabo e de advogado de defesa. Analise, pondere, verifique os dois lados da questo. Procure responder com sabedoria sobre cada tabu: "Porque devo pensar e agir assim?" "Porque devo cumprir o que estou a cumprir?" As Pessoas Felizes no se deixam levar por tabus, porque usam a sua capacidade de discernimento. Mesmo que tenham ouvido, aprendido e at praticado anteriormente tradies centenrias, evoluram a tal ponto de lucidez que perceberam as contradies existentes em muitos tabus. O tabu no expressa verdades, mas hbitos e tradies, por isso pode e deve ser questionado. As pessoas felizes aprofundam o estudo sobre cada tabu que lhes diz respeito e buscam a raiz, a essncia, a verdade e o que existe de contraditrio em cada regra. As pessoas felizes so felizes porque tm autonomia e um esprito positivamente crtico no que se refere s questes que lhes interessam. Para elas, nada assunto encerrado. Antigamente dizia-se: "Roma locuta, causa finita." Roma falou, assunto encerrado. No assim. As pessoas felizes colocam tudo em causa, a fim de destilarem a verdade. As pessoas felizes sentem-se livres, lcidas, abertas, positivas e racionais perante ideologias, crenas, costumes e tradies. Um dos mais arraigados tabus diz respeito ao sexo. Vivemos milnios de represso com ameaas de castigos e punio divina. H algumas dcadas atrs, havia escritos religiosos que consideravam a relao sexual um mal e que esta somente deveria ser praticada tendo em vista a procriao. Este tabu contribuiu para condicionar o sexo ao mal, culpa, ao medo e ao castigo. Ainda actualmente, o inconsciente de um nmero incalculvel de pessoas se debate com este sentimento, gerando mal-estar aps o acto amoroso. Esta crena bloqueia o desencadeamento de prazer e, posteriormente, gera uma sensao de amargura. Os consultrios psicolgicos, psicanalticos e mdicos tentam resolver os inmeros problemas psicossomticos decorrentes desta mentalidade. As pessoas felizes j analisaram a questo e compreenderam que o sexo foi criado por Deus e Deus jamais poderia criar o mal. Perceberam que o prazer sexual uma ddiva divina, que produz largos benefcios na vida e na sade, como o fortalecimento do sistema imunolgico e a libertao de endorfinas, as hormonas que produzem bem-estar. As pessoas felizes sabem que a unio sexual gera um maravilhoso halo de cumplicidade, predispondo o corao para gestos de bondade, generosidade e amizade. As pessoas felizes aprenderam que pelos frutos se conhece a rvore, como ensinou Jesus, o que lhes d tranquilidade quando tm de tomar uma deciso na vida. As pessoas felizes tm senso de auto-anlise para avaliar o momento, a oportunidade, as consequncias. Sabem que, por ser altamente gratificante, saudvel e benfico, nem todas as horas so horas de sexo, por isso analisam a relao custo-benefcio.

26 As Pessoas Felizes So Felizes porque Gozam a Vida

Existe uma crena que diz que ser feliz manter a vida sempre no mesmo padro, sem emoes fortes, sem qualquer imprevisibilidade, sem se permitir aces empolgantes nem aventuras de

adrenalina pura. Baseados nesta viso, dizem que a felicidade uma chatice, gua morna, estagnao, viver linearmente, fixar-se no corriqueiro, ao passo que o bom da vida viver com altos e baixos, com perdas e ganhos, derrotas e vitrias, alegrias e sofrimentos, sucessos e fracassos. Fazem-me lembrar aquele louco que batia com o martelo na testa para desfrutar da sensao de alvio quando parava de bater. Ideia semelhante tm aqueles que vem o cu como um espao para brincar com os anjos e ficar sentado diante do Altssimo, no meio do fumo dos incensos, a cantar chaves laudatrios. Imaginar que o estado de felicidade perene insuportvel o mesmo que desejar a doena por no suportar a sade permanente. Seria como desejar passar fome para evitar a rotina das refeies dirias. Voc j viu algum motorista estar to enjoado de conduzir o carro correctamente a ponto de resolver atir-lo contra uma rvore, para variar um pouco? Conhece algum comerciante bem-sucedido que j no aguente ganhar mais dinheiro e que busque ansiosamente uma falncia para sentir algo diferente? Voc gostaria de viver alegre, satisfeito, em alto astral, positivo, optimista, ou prefere arranjar uma depresso, de quando em quando, para mudar o seu panorama existencial? H pessoas que fantasiam que ser feliz viver engravatado, na ltima moda, permanecendo rigidamente de p para no amarrotar o fato, com um sorriso de gesso para impressionar. A felicidade um estado imanente, perene, intrnseco, indispensvel, pois, de outra forma, a vida seria alienao, doena. Felicidade sentir-se bem consigo mesmo, com a Humanidade, com o Universo e com Deus. J foi visto. J alguma vez sentiu que bom ter raiva de si, dio de algum, desprezo pela Natureza e nojo de Deus? Seria o mesmo que gostar de ser masoquista, sdico, deprimido, perturbado e doente.

As Pessoas Felizes so felizes porque descobriram que a felicidade o melhor e mais evoludo estgio da vida. So felizes porque, ao viverem um estilo de vida infeliz e um estilo de vida feliz, perceberam o bvio. As pessoas felizes so-felizes porque, para elas, nada se compara ao prazer de acordar de bom humor, passar o dia desfrutando-o como se fosse o ltimo e adormecer na paz de um sono profundo, saudvel e benfazejo. As pessoas felizes sabem o que significa esta afirmao de Walter Hagen: "No corras. No te aflijas. Ests aqui s de passagem e curta a tua visita. O importante parar e cheirar as flores." As pessoas felizes concordam com o cantor Paul McCartney: "Tenha senso de humor, p, voc vai precisar. Ningum sabe quanto tempo vai ficar por aqui." As pessoas felizes compreendem que a suprema perfeio a suprema felicidade e a suprema felicidade o prazer de viver. Perfeio no rigidez, nem sacrifcio, nem renncia, nem ditames de qualquer denominao religiosa, nem severidade, nem imolao, mas viver harmoniosamente em todas as instncias do ser. As pessoas felizes sabem que a medida da perfeio a felicidade, assim como a medida da santidade a felicidade. As pessoas felizes no se perguntam se so perfeitas ou santas ou certinhas. So felizes porque no encontraram outra maneira de viver melhor e com mais prazer.

27 As Pessoas Felizes no So Deprimidas

O estado de felicidade leva o crebro a libertar endorfinas, serotonina, oxitocina, dopamina, dietilamina, que, pela sua natureza, so antidepressivas. Assim como a luz, dada a sua prpria natureza, anti-escurido, o mesmo acontece com a felicidade. A felicidade um estado de harmonia entre a mente, o corao, o corpo e o esprito. este estado de interaco positiva que faz viver. Significa que o mundo exterior, os acontecimentos, as realidades e as relaes passam pelo crivo da mente e se tornam um efeito da mente. Mente feliz, realidades felizes. Depresso a perda da capacidade de sentir prazer e interesse por actividades e situaes que costumam ser agradveis. Outra definio: o desabamento doentio da estrutura psicolgica, seguido de um trauma, resultando em apatia invencvel, tristeza perene e desinteresse pela vida. Mais uma definio: sentimento persistente de tristeza e ansiedade. Persistente. O triste est triste; o deprimido triste. Cerca de 350 milhes de pessoas, no mundo, sofrem de depresso. Duas vezes a populao do Brasil. impressionante! A depresso um estado de infelicidade. Depresso e felicidade so dois opostos, no se misturam, tal como o azeite e o vinho. Se a felicidade a plenitude da vida, a depresso o vazio da vida.

SINTOMAS A pessoa deprimida tem alguns ou todos esses sintomas psquicos: a) tomada de negatividade, sente-se um fracasso, acha que ningum a aprecia, teme perder tudo, no acredita que alguma coisa possa funcionar para melhorar a sua situao. b) Alimenta um sentimento de culpa, de menor valor. c) Tem uma baixa auto-estima. d) Caiu em desnimo, apatia, desinteresse pela vida e por tudo. e) pessimista. f) Entra em estagnao. g) Lentido psquica e motora. h) Nas situaes mais agudas, pode entrar em desespero e desejar destruir-se. Sintomas fisiolgicos: a) Alterao do sono: sofre de insnias ou dorme demais. b) Alterao do apetite: perde a vontade de comer ou, pelo contrrio, come demais. c) Cansao, falta de energia. d) Apatia ou agitao. e) O organismo fica afectado: dores de cabea, dores nas costas, na coluna, distrbios gstricos, enfraquecimento do sistema imunolgico, etc. H duas expectativas de cura: a via psiquitrica e medicinal, que v a depresso como efeito da falta de noradrenalina e serotonina, cuja funo transmitir mensagens cerebrais que activam os centros de prazer. A falta de nimo compensada por drogas estimulantes, a insnia por sonferos, a tristeza por excitantes. o chamado tratamento tapa buracos.

A segunda via entende que tristeza, desnimo, apatia, desespero, pessimismo, baixa auto-estima, negativismo e autodestruio so estados mentais e emocionais e, por isso, a cura vai processar-se mudando os padres psquicos.

As Pessoas Felizes sentem prazer na vida, mantm uma boa estrutura psicolgica, so alegres e positivas, tm uma auto-estima elevada, perdoam o passado negativo e libertam-se dele. Dedicam-se a ideais e projectos motivadores, amam a vida, so optimistas, tm agilidade mental, gozam de muita energia, dormem bem e alimentam-se bem. No se preocupam excessivamente com situaes negativas e no se levam demasiadamente a srio. Embora vivam num mundo com pouco espao para a alegria, desfrutam de cada instante como se fosse um milagre que deve ser celebrado com pompa e circunstncia. As pessoas felizes tm um esprito desportivo. Concordam com este velho ditado: "Com uma boa sopa, as dificuldades descem melhor." Este estado de esprito uma vacina contra a depresso. As pessoas felizes no lutam contra a depresso, mas a favor da felicidade. As pessoas felizes perdoam o passado. Fazem viagens para qualquer lugar, menos para o passado, que j est resolvido e de onde nada mais h a tirar. As pessoas felizes sabem aproveitar tudo o que evita a depresso, cultivam a alegria, o bom humor, o riso, a caminhada, o sol, o desporto, a natao, o canto, a msica alegre, a dana, as amizades, o sexo, a actividade positiva. As pessoas felizes usam tambm a espiritualidade e erguem a mente ao Ser Superior, fonte de felicidade e de tudo. As pessoas felizes relaxam e mentalizam a alegria de viver, principalmente quando acontece algo com um impacto negativo. As pessoas felizes trocam as lembranas perturbadoras por outras lembranas de sucesso e de elevada auto-estima. As pessoas felizes sabem que, quando se elimina a causa da depresso, eliminada tambm a dependncia de remdios. As pessoas felizes evitam o stresse, alternando a vida entre lazer e prazer, trabalho e descanso, brincadeiras e responsabilidade, compromissos e descontraco. Evitando o stresse, evita um dos mais frequentes caminhos da depresso.

28 As Pessoas Felizes Esto a Salvo do Stresse

Alguns cientistas americanos acreditam que 80 por cento dos clientes de consultrios mdicos, que buscam remdios ou conforto, sofrem de doenas relacionadas com o stresse. Muitos falam em stresse bom e stresse mau. Vamos por partes. Tudo o que acontece no dia-a-dia gera algum tipo de tenso, que consiste na auto-adaptao do organismo para enfrentar cada situao da vida. S no produzem tenso as situaes que geram calma, paz de esprito, descanso, harmonia, bemestar, meditao, contemplao, relaxamento, nvel alfa. A tenso uma resposta de alarme, que alerta o corpo e o prepara para responder emergncia atravs do ataque ou da fuga.

Cada tenso carrega os seus reagentes prprios, libertados para adequarem o organismo autodefesa. O crebro liberta adrenalina, em caso de fuga, e noradrenalina, se houver uma reaco de ataque, de luta ou de defesa. Superada a situao, ocorre alvio e processa-se a eliminao natural da adrenalina ou da noradrenalina. Se a tenso se prolongar demasiadamente, o organismo pode chegar exausto. Este o ponto a que eu chamo stresse. A tenso necessria e benfica, para predispor o organismo a reagir de acordo com as necessidades e ameaas que ocorrem. J o stresse uma sobrecarga de tenso, que provoca ruptura no equilbrio interno do organismo. Segundo a medicina chinesa, o stresse o fruto dos exageros. A tenso um bem, o stresse um mal. A tenso o estado de alarme e preparao para reagir; o stresse a exausto. Stresse uma palavra que tem origem na Fsica, significando desgaste de materiais. O stresse leva o crebro a produzir epinefrina e norepinefrina, substncias que baixam as defesas e enfraquecem o sistema imunolgico. H muitas solicitaes, no dia-a-dia, que geram tenses e acumulam desgastes "stressantes", como presses no trabalho, busca de sucesso, mentalidade que d prioridade acumulao de bens materiais, conflitos no lar, desentendimentos no emprego, acidentes, processos judiciais, perdas de dinheiro, falecimentos, ofensas, irritaes, mal-estares orgnicos, imprevistos desagradveis, roubos, assaltos, notcias trgicas, experincias desastrosas, pequenos ou grandes fracassos, incompreenses, atitudes negativas e pessimistas, desiluses, calnias, mordacidade, situaes de medo e de angstia, vcios, emergncias, estragos, aflies, feridas, tempestades, enchentes, terramotos, avarias no carro, problemas de sade, falta de amor, solido, injustias, desemprego, etc. O stresse provoca alteraes fisiolgicas, como diminuio do vigor, esgotamento, nevralgia, taquicardia, insnias, boca seca, mos frias, sensao de cansao generalizado, dificuldade de concentrao e falhas de memria, irritao, impacincia, problemas cardacos, depresso. SOLUES Identifique o problema ou os problemas "stressantes", ordene as medidas a tomar por ordem prioritria e caminhe, passo a passo, sem atropelos, para a soluo, exercite a calma e o bom humor, durma o necessrio e alterne o trabalho com o descanso. Adopte medidas benficas de relaxamento, como exerccio fsico, meditao e relaxe com msica de paz. Identifique as fontes genunas de prazer, como o riso, boa vida amorosa e sexual, crenas positivas, f, amizades, passeios, hobbys, um animal de estimao, desportos, caminhadas e o contacto com a Natureza. Revalorize velhos hbitos agradveis e benficos, rituais, relaes humanas e familiares, encontros alegres, aniversrios da famlia, Natal, Ano Novo, conversas descontradas. De nada vale ser a pessoa mais rica do cemitrio. Quando voc tem vontade de cometer exageros para conquistar posies de destaque e acumular bens materiais, lembre-se de que o caixo no tem gavetas. Contam que, certa vez, o famoso msico e violinista Artur Rubinstein, conhecido pela sua avareza, j em idade avanada, era esperado por uns amigos num restaurante para jantar. De repente, apareceu

de mos dadas com uma bela loira sorridente. Escolheu os melhores pratos, pediu o vinho mais caro e a sobremesa que mais apreciava. Os amigos estavam boquiabertos com o que viam. J percebi que vocs esto admirados comigo sorriu ele. que venho do cartrio, onde fiz o testamento. Dividi o meu dinheiro e os meus bens pela minha filha e pelos meus familiares, e doei uma determinada quantia a instituies de caridade. Percebi ento que eu no fora includo na herana. Por isso, resolvi tratar-me melhor. Trate-se com mais carinho, porque, afinal, voc a pessoa mais importante do seu universo. As Pessoas Felizes sabem que a pressa e o stresse so inimigos da perfeio, do sucesso e da felicidade. Tm em mente a mensagem de Jesus: "Bem-aventurados os calmos, porque eles possuiro a terra." As pessoas felizes esto convictas de que o mundo dos tranquilos, porque eles tm a mente arguta, lcida e em condies de deixar fluir a sabedoria. As pessoas felizes vivem a paz de esprito, a autoconfiana, o bom humor e a serenidade, por isso so saudveis e resolvem da melhor maneira os acontecimentos de cada dia. As pessoas felizes sabem que as rvores boas produzem bons frutos e que o caminho do stresse produzir pssimos resultados. As pessoas felizes so felizes porque nesse caminho harmonioso que assenta o sucesso e so produzidos abundantes frutos. As pessoas felizes descobriram que a medida de todas as aces a felicidade. E a felicidade no "stressante", mas sim vitalizante.

29 - As Pessoas Felizes So Jovens de Esprito

U. S. Andersen, no seu livro Trs Palavras Mgicas, escreveu: "A juventude uma condio primria do esprito eterno, que em ns existe e nenhum de ns envelhece a menos que faa o seu esprito inibir-se, impondo-lhe os males, as derrotas e os ferimentos do ego. Nos profundos recantos do seu ser h a voz do seu Eu-maior, que diz: Eu sou, eu sempre fui, eu sempre serei." "A juventude a condio primria do esprito eterno." Andersen tocou num ponto fundamental: a vida plena, perfeita e imortal do ser humano o esprito. Este a fagulha divina, a divindade, a eternidade, a perfeio, o depositrio da sabedoria, do poder, da felicidade e do amor. O esprito a Vida com maiscula, a Presena infinita. a dimenso mais elevada da criatura humana, pois atinge a esfera divina. por isso que se diz que no ntimo do homem habita o Pai. O esprito nunca envelhece. O envelhecimento a deteriorao que se processa medida que a mente se expressa mais ao nvel da matria. Quanto mais a mente que o esprito individualizado que caracteriza a identidade de cada indivduo estiver ligada matria, mais distante estar do esprito puro, que a dimenso divina no humano. Esse nvel inferior a causa dos sofrimentos, fracassos, misrias, dificuldades, falta de amor, violncia, impossibilidades, infelicidade e frustraes. Juventude no tem a ver com a idade cronolgica, mas sim com o esprito. Quanto mais a mente subir aos domnios mais elevados do esprito, mais jovem ser a pessoa, uma vez que o esprito a Vida e a Vida sempre, nunca envelhece, nunca desgasta a vitalidade. Eis porque diz a Bblia: "Na velhice daro ainda frutos, estaro ainda cheios de seiva e de vigor".

Seiva vida, fertilidade, substncia do crescimento; vigor energia, vitalidade; fruto produtividade, poder criador, capacidade realizadora. Seiva, vigor e fruto so manifestaes de juventude. A Bblia quer dizer que, em qualquer idade, se deve expressar a eterna juventude. por esta razo que se vem pessoas de noventa anos a escalar montanhas muito altas, a atravessar grandes distncias a nado, a percorrer regies inspitas geladas, ou seja, a realizar feitos prprios da juventude.

As Pessoas Felizes tm um esprito jovem, seja qual for a sua idade cronolgica. Mantm forte a seiva vital e o vigor, e continuam a produzir frutos. So entusiastas, esbanjam energias, acendem ideais e seguem em frente. As pessoas felizes sabem que a idade no tem nada a ver com dependncia, incompetncia, incapacidade, esclerose, abandono e solido, porque essas situaes no so uma consequncia da idade, mas formaes mentais. E as pessoas felizes mantm a mente lmpida, autoconfiante, cheia de vitalidade, exuberante. A vida a eterna juventude para as pessoas felizes, mesmo que j tenham oitenta anos. As pessoas felizes gozam todas as idades, porque mantm acesa a chama da f, da auto-estima e do bom humor. E principalmente do entusiasmo. As pessoas felizes so primaveris.

30 As Pessoas Felizes So Livres

O maior sonho de todos os seres humanos a liberdade. Faz parte da essncia humana. Repugna a qualquer indivduo a imposio de barreiras que impeam a auto-realizao. Ser livre como pssaros no cu, livre como o vento, livre como as guas do mar, livre como a flor que exala o seu perfume, indiferente a quem o receba. H imensas pessoas aprisionadas na nau de si mesmas. So pessoas que vivem no fundo do poo, diminuindo os seus prprios limites; indivduos amarrados aos seus dios, ao seu passado traumtico, aos seus medos inibidores; so seres humanos alquebrados pela idade e amargurados pela dependncia; so criaturas que no acreditam em si mesmas; so seres tomados de bloqueios mentais, emocionais e espirituais. Quantas pessoas agrilhoadas pelas frustraes e pelos fracassos! Casamentos amarrados por mentes perturbadas! Amores desfeitos por cimes doentios! Empresrios fechados na priso do seu prprio dinheiro! Religiosos tolhidos por crenas erradas! A liberdade no uma opo, nem um privilgio. uma qualidade inerente criatura humana. O trip sobre o qual assenta o ser humano : sabedoria, liberdade e poder. Sobre este trip, ele tem condies de fazer a sua vida em qualquer direco.

As Pessoas Felizes so livres para desfrutar da vida, para fazer o bem, para se realizar, para amar, para celebrar fisicamente o amor, para expressar os seus dons, para criar, inventar, sonhar, perseguir os seus ideais e materializar os seus projectos. As pessoas felizes sentem-se livres do passado e das preocupaes relativas ao futuro. Sabem que

ao pensamento se segue a reaco, reaco segue-se a aco e aco segue-se a materializao. As pessoas felizes tm a certeza de que a vida corre de acordo com o poder criador mental. Seguem em frente, com f e alegria, confiantes na colheita. As pessoas felizes prezam a liberdade prpria e respeitam a dos outros. Tm a firme convico de que a liberdade uma estrada de duas vias. As pessoas felizes no so dependentes, nem ciumentas, nem invejosas, por isso estimulam o esprito livre dos outros e alegram-se com a liberdade e o sucesso alheios. As pessoas felizes tm a medida certa da liberdade, porque se inspiram na regra bsica ensinada por Jesus: "No faa ao outro o que no quer que o outro lhe faa a si." Certa vez, pediram a santo Agostinho, um grande sbio do sculo IV, que falasse sobre a liberdade. Ele respondeu: Ama e faz o que quiseres, porque, se tu amares, tudo o que fizeres ser amor. As pessoas felizes compreenderam que o amor e a liberdade andam de mos dadas. O amor o paradigma da liberdade. Onde h amor, no existe cime, inveja, medos, perturbaes, neuroses, psicoses, truculncias, imposies, grilhes, violncia. As pessoas felizes sabem disso e vivem uma liberdade prazenteira e saudvel.

31 As Pessoas Felizes So Alegres

Felicidade e alegria so irms gmeas, mais do que isso, vivem em simbiose. Felicidade sentir-se bem; alegria a expresso do sentir-se bem. A felicidade contm alegria e a alegria o ingrediente da felicidade. Cultivar alegria um exerccio indispensvel a todos os seres humanos. Anne Sulivan, professora e assistente da famosa cega, surda e muda Helen Keller, disse: "Por mais frgil que seja o homem, a alegria torna-o forte." A alegria gera um fantstico fluxo energtico, que se expande para as outras pessoas. No h quem no se sinta bem ao lado de pessoas alegres, verdadeiramente alegres, sinceramente alegres, saudavelmente alegres, porque ocorre uma interprojeco dessa energia prazenteira. A alegria substancialmente exigida pelo corpo, pela mente e pelo corao. Quando ela falta, acontece uma espcie de sndrome de deficincia e o indivduo menos bem informado vai imediatamente preencher essa carncia consumindo excitantes. Mas a diferena entre alegria e euforia grande. Torn-las sinnimos seria o mesmo que dizer que amor e sexo so a mesma coisa. Li, h pouco, uma frase do famoso actor e cineasta Charles Chaplin: "Um dia sem rir um dia desperdiado."

As Pessoas Felizes so naturalmente alegres. Olhe para o rosto de uma pessoa feliz, ou, melhor, olhe-se no espelho quando est feliz e perceber a irradiao de alegria que se manifesta. As pessoas felizes so alegres em qualquer circunstncia, porque a alegria um atributo da felicidade. As pessoas felizes decidem qual a melhor atitude a tomar perante cada acontecimento e ento perguntam-se: "Neste caso, melhor ficar triste ou alegre? melhor descer um degrau na vida ou subir um degrau?" Decidem sempre com sabedoria.

As pessoas felizes superam de imediato as situaes desagradveis e dolorosas e fazem emergir do seu interior uma onda positiva que permite dar a volta por cima. Essa onda fli e reflui, carregando no seu seio o reflexo silencioso da alegria. As pessoas felizes sabem que a alegria contagiante e aproxima as pessoas. Tambm j perceberam que a alegria cura as doenas e fortalece as defesas do organismo.

32 As Pessoas Felizes Buscam Respostas, as Infelizes Buscam Queixas

Perante situaes desagradveis e imprevistas, que desabam quando menos se espera, a tendncia das pessoas queixarem-se repetidamente, procurando razes para se sentirem injustiadas pela triste sorte que lhes coube. A queixa um mtodo de avaliao pelo lado errado. Em vez de acender um fsforo, a maior parte das pessoas entrega-se a amaldioar a escurido. A diferena entre as pessoas felizes e as queixosas, por exemplo, perante a perda de emprego, que as ltimas ficam fixadas no emprego perdido, a lamentar-se, enquanto as felizes j andam a procura de trabalho, com a expectativa do sucesso. Todas as situaes indesejadas tm dois plos: o plo negativo, prejudicial, doloroso, de impacto emocional perturbador; e o plo positivo, que encerra uma lio de vida, testa as energias, estimula a capacidade criadora e aponta para novos caminhos benficos. O infeliz fica preso na situao negativa, patinando no mesmo lugar, amaldioando o azar e submergindo em queixas interminveis. A queixa produz efeitos negativos, desvia a ateno daquilo que importante, rouba tempo e energia e impede que se encontre uma soluo. A vida aquilo que acontece enquanto voc se queixa. H inmeros exemplos de pessoas que apanharam um limo do cho e fizeram uma limonada; que pegaram nas pedras do caminho e construram uma casa. O poeta, pensador e escritor Rabindranah Tagore escreveu: "No chores porque o sol se ocultou, pois as lgrimas no te deixaro ver as estrelas."

As Pessoas Felizes conseguem tirar proveito de todas as situaes. Encontram lies positivas em todos os acontecimentos. Perante acontecimentos negativos, no perdem tempo com queixas, pois sabem que estas no levam a lado nenhum. Sabem que a queixa aprofunda o contedo dela mesma e o seu efeito o mesmo que dar mais gua ao afogado. As pessoas felizes buscam o ensinamento e a resposta benfica em cada contingncia negativa da vida. Sabem que s existe o problema porque existe a soluo. Encontrar a resposta adequada para cada questo o que as pessoas felizes mais desejam. As pessoas felizes, quando se sentem no limite das suas foras, buscam a soluo no Infinito e acreditam que haver sempre uma resposta positiva e que novos caminhos de sucesso se abriro. As pessoas felizes no desgraam os seus dias lamentando o que passou, mas enfrentam de imediato o que est por ser feito. Demonstram uma f inquebrantvel e dedicam-se, com entusiasmo, a resolver o impasse. As pessoas felizes mudam o itinerrio, os conceitos, as ideologias, os mtodos, com f e segurana, sempre que o considerarem necessrio para atingirem os seus objectivos.

As pessoas felizes aceitam os desafios com a ousadia dos aventureiros. No perdem muito tempo a pensar, antes seguem em frente com a alegre expectativa do sucesso. Para as pessoas felizes no existe o errado, mas a necessidade de uma nova viso e de nova tomada de posio. E isso que elas fazem.

33 As Pessoas Felizes Tm Domnio sobre Modas e Modismos

No mundo de hoje, os media, os anncios, as entrevistas e as reportagens tentam por todos os meios ganhar adeptos para os produtos divulgados. So lanados argumentos de fora emocional para convencer e estimular as pessoas a adquirirem roupa, acessrios, carros, produtos da moda. Os indivduos que agem por impulso ou que querem mostrar que esto no top da moda, rendem-se aos apelos dos media e consomem os produtos sugeridos, imaginando-se avanados, evoludos, na vanguarda. Entrando na primeira onda, julgam-se superiores ao resto dos mortais. As modas e os modismos, na verdade, so esquemas comerciais visando gerar adeso s novidades lanadas, atravs de apelos que tocam os brios, as emoes e a auto-estima das pessoas. Geralmente, os lanamentos contm inovaes e qualidades especiais, por onde se tenta fidelizar o consumidor. Buscar o melhor, dentro das possibilidades, bom; deixar-se envolver e dominar pela onda de modas e modismos ser-se escravo da publicidade.

As Pessoas Felizes so donas de si mesmas e no se deixam levar pela presso dos media, da moda e dos modismos. Sentem-se livres para escolher o melhor para si mesmas naquele momento. As pessoas felizes preferem o que elas mais gostam e no o que os outros dizem. As pessoas felizes sentem-se bem usando aquilo que escolheram e no o que lhes imposto pela publicidade. As pessoas felizes no se vestem a favor dos donos das lojas, mas a favor de si mesmas. As pessoas felizes gastam o que podem gastar, comprando o que querem e no o que os outros querem, por isso vivem tranquilamente cada dia. As pessoas felizes no so contra o consumo, at porque sabem que, por trs do produto, seja ele suprfluo ou no, existe uma rede de pessoas que dependem dele para ganharem o seu salrio e sustentarem a famlia. So apenas donas de si mesmas e dos seus actos, no esbanjando dinheiro por impulso.

34 As Pessoas Felizes Vivem a sua prpria Vida Aqui e Agora

Viver a prpria vida significa que voc no um apndice de ningum, no est atrelado a ningum e no pensa e age pela cabea de ningum. John Lennon disse o seguinte: "Eu estive em todos os lugares e s me encontrei em mim mesmo." Ser feliz ser voc mesmo, dono de si, independente, autor da sua vida, responsvel por si mesmo. H muita gente que pensa pela cabea dos outros, age e reage pela cartilha dos outros. So pessoas que renegam a prpria identidade e individualidade, como cegos guiados por algum. Rousseau culpa a sociedade pela infelicidade que grassa no mundo: "O homem nasce naturalmente feliz, a sociedade que o faz infeliz."

A sociedade no faz ningum feliz ou infeliz. A felicidade, repetimos, um estado mental e s voc tem acesso sua mente. No seja refm da sociedade. At porque sociedade uma palavra abstracta, no existe. Voc existe e cada indivduo que compe a comunidade existe. A verdade no est na sociedade, mas na prpria verdade em si mesma, que deve ser absorvida pelo indivduo. A sociedade estabelece um ncleo de crenas e hbitos, que podem ser verdadeiros e benficos ou no. Assumir uma crena deve ser um acto individual e pensado. No seja uma maria-vai-com-asoutras. Ornar Souki escreveu no seu livro Acorde! Viva o Seu Sonho: "Tudo o que voc e eu vemos, ouvimos ou sentimos do mundo exterior passa primeiro pelo filtro das crenas. Elas influenciam as nossas atitudes mentais e, estas, o nosso comportamento." William James, (1842-1910), considerado o pai da moderna psicologia norte-americana, escreveu o seguinte: "Uma crena verdadeira quando os seus efeitos so bons." A sua vida voc, portanto seja o primeiro a olhar para si e a cuidar de si. Oua com ateno e respeito a verdade dos outros, dos veculos de comunicao, dos oradores e conferencistas, dos jornais e revistas, mas faa-a passar pelo seu filtro interior. Seja voc plenamente. Em segundo lugar, a vida agora. Voc no o passado nem o futuro. Voc agora. Este o nico momento da sua vida. Se agora voc feliz, voc feliz. Para a felicidade, no conta o quanto voc foi feliz no passado, nem o quanto voc espera do futuro. A felicidade o tempo presente. Agora. As pessoas sofrem porque esto fora de tempo. Trancaram o calendrio do corao no momento em que foram prejudicadas ou que ficaram decepcionadas e no saem desta fixao. Quando comeou o seu problema? perguntar o psiclogo ou o psiquiatra. No dia em que fui trada. Depois disso, a minha vida desmoronou. A vida no desmoronou. A vida segue o seu caminho. O tempo no pra. Foi a pessoa que travou o seu relgio do tempo no momento em que se submeteu a uma desiluso ou sofrimento. Nesse instante, ela disse a si mesma: "Eu sou o que me aconteceu". E fechou-se no seu prprio casulo. As pessoas felizes perdoam o passado, compreendem a lio e seguem em frente, vivendo o momento actual, que o nico que existe. Em Abril de 2002, escrevi este artigo num jornal: "Certa vez, o Homem encontrou-se com o Tempo. Cumprimentaram-se, prometeram um ao outro amizade para sempre e desejaram caminhar unidos durante o resto dos seus dias. Longos caminhos andaram juntos. Percorreram a infncia brincando em alegre fraternizao, atravessaram a meninice de mos dadas, entraram abraados e cheios de expectativas no mundo da adolescncia. Mas, medida que a adolescncia acontecia, o Homem passou a envolver-se apenas consigo mesmo, deixando de lado o seu amigo, at ento inseparvel, o Tempo. Demasiadamente ocupado com os seus sonhos e ansiedades, ele exclamava, cada vez mais nervoso: Agora no tenho Tempo. O Tempo, lcido como sempre, tentou refazer a velha amizade: Porque que no caminhamos juntos?

 Seria perda de Tempo! respondeu, impaciente, o Homem. O Tempo voltou a observar-lhe: J pensaste que se me perderes ficars longe do Agora, girars sem controlo, como um astronauta perdido no espao sideral? Vou ser sincero contigo, Tempo. A nossa ligao acabou. No suporto que me estejas sempre a empurrar para a frente, quando tenho tanta coisa que me aflige. Preciso de parar, mas tu alegas que no podes esperar que as minhas coisas se resolvam. Estamos incompatibilizados. Segue o teu caminho, que eu sigo o meu. O Tempo compreendeu o drama do Homem e aconselhou-o: Vem comigo, que tudo se resolver. No adianta ficares preso a lugares que j percorremos. Eu sou livre porque sigo em frente, nada me detm. O Homem irritou-se: Ests a querer dar-me conselhos? Pois tenho a dizer-te que j no me preocupo mais contigo. A tua companhia foi boa enquanto durou. Agora estou ligado minha Vida. Podes ir-te embora, pois, para mim, tu s Tempo perdido. Achas que sem mim a Vida existe? Ests enganado. Querer viver a vida sem a minha companhia pura iluso. A Vida, a tua nova companheira, est montada em cima de mim. Ou tu vens connosco ou ficars perdido num buraco negro. No concordo, no verdade rebateu o Homem. O Tempo sorriu complacente e explicou: Observa o que acontece a quem no me acompanha. Vive um contratempo. Ao afastares-te de mim, afastas-te da Vida; afastando-te da Vida, cais no abismo; no abismo, tens a desagradvel companhia da depresso, do stresse, do vazio, da perda de rumo, da carncia, do abandono. O Homem calou-se, reflectiu e resolveu recuperar o Tempo perdido." Em terceiro lugar, a sua vida aqui. Neste exacto local em que ps os ps. Uma boa parte das pessoas est sempre fora do seu lugar. Estar fora de lugar ocorre quando a pessoa est presa nalgum local do passado. Se, por exemplo, algum est abatido, triste, "stressado", deprimido, angustiado, preocupado, fixado em algum facto lgico que est a viver num local do passado onde ocorreu o problema ou num local do futuro onde pensa que vai suceder a desgraa. No so poucos os que, neste momento, esto com a mente no escritrio, na loja, na casa da namorada, no local do acidente, no banco, e assim por diante. Neste caso, esto fora de casa, porque esto fora do lugar onde a mente e o corpo devem estar. Estes equvocos fazem com que muita gente conclua que impossvel ser feliz nesta Terra, restando a expectativa de que este desidrio pelo menos acontea noutro lugar, o cu. Os infelizes acham que ocupam sempre o espao errado. E exclamam: "Ah, como eu seria feliz se estivesse noutro stio."

As Pessoas Felizes esto centradas em si mesmas, desfrutando do seu prazer de viver, movimentando-se a partir do seu prprio ncleo ntimo, buscando contacto com a Sabedoria e o Poder inerentes. As pessoas felizes reconhecem a sua grandeza e tem uma elevada auto-estima. Esto bem consigo

mesmas e acreditam que no so menos do que os outros. Perante qualquer vicissitude, sabem que a Fonte, a resposta e a soluo esto dentro de si mesmas. As pessoas felizes no buscam nos outros o que podem encontrar em si mesmas. As pessoas felizes giram em torno do prprio eixo e este movimento centrpeto gera a energia centrfuga, que se expande para a humanidade e para o universo. Girar em torno de si mesmo no egosmo, porque o resultado a expanso da prpria energia para a Humanidade e o Universo. As pessoas felizes perceberam que s elas podem fazer-se felizes. As pessoas felizes vivem o momento presente, porque a sabedoria lhes ensinou que o nico instante que existe. Descobriram que fcil ser feliz, j que suficiente ser feliz neste momento, depois no outro e no outro. As pessoas felizes acordam de manh e festejam o milagre da vida, contemplam com prazer este segundo que lhes oferecido de presente e celebram-no sem as perturbaes inerentes aos que se atormentam com o ontem e se preocupam com o amanh. As pessoas felizes colocam a mente e o corao no stio onde est o corpo. Aprenderam que o local mais lindo do mundo onde esto fisicamente e desfrutam dessa mini geografia que os olhos, o tacto, o paladar, o olfacto e a audio podem alcanar. Para as pessoas felizes, a flor que tm na mo, a pessoa que est diante delas, a estrela que vislumbram noite, o gro de areia sobre o qual pisam, o co que abana o rabo, fazem o tamanho fsico e palpvel do seu mundo maravilhoso. As pessoas felizes vivem aqui e agora e, por isso mesmo, plenificam este minuto existencial. Com esta filosofia de vida, dizem que fcil ser feliz.

35 - As Pessoas Felizes So Tolerantes e Vem o Lado Bom de Tudo e de Todos

Uma das tendncias comuns s pessoas emitirem um julgamento unilateral sobre quem quer que seja. Se um indivduo mal formado interiormente, os seus julgamentos passam a ser crticas acerbas, virulentas, maldosas, mesmo que contenham algum ingrediente de verdade e sejam cobertas com um pouco de mel. A crtica negativa revela sintomas de inveja, desajuste, cimes, complexo de inferioridade, falta de boa vontade e falta de carcter. Alm de passar um atestado de ignorncia. Sim, porque a crtica negativa desmerece o seu autor, no produz o efeito desejado, faz perder amigos, provoca doenas, "stressa" e produz isolamento. O mesmo ocorre com a bisbilhotice. A psicanlise diz que a bisbilhotice revela carncias afectivas, uma baixa auto-estima e um grande desejo de ser amado. Por outro lado, entrar no estado belicoso dos outros ceder a sua independncia e autonomia. Acabo de receber, dos meus amigos Ceura e Gaspar, via Internet, esta histria: "O jornalista Sydney Harris acompanhava um amigo a uma banca de jornais. O amigo cumprimentou o indivduo que vendia jornais amavelmente, mas, como retorno, recebeu um tratamento rude e grosseiro. Pegando no jornal, que fora atirado na sua direco, o amigo de Sydney sorriu atenciosamente e desejou ao jornaleiro um bom fim-de-semana. Quando desciam a rua, o jornalista perguntou: Ele trata-te sempre com tanta indelicadeza? Sim, infelizmente sempre assim.

 E tu continuas a ser sempre to atencioso e amvel com ele? Sim, sou. E porque que tu s sempre to educado com ele se ele sempre to indelicado contigo? Porque eu no quero que ele decida como eu devo agir. Ns somos os nossos prprios donos." Pagar com a mesma moeda, qualquer pessoa o pode fazer. Responder com amabilidade e semear a paz prprio das pessoas felizes. Os sbios ensinam que o descaminho no leva ao caminho. A crtica positiva tem sabor de carinho, feita de boa vontade, carrega a generosidade da ajuda e toda revestida de amor. A pessoa positiva faz a sua observao como quem avisa o viajante que tem um pneu furado.

As Pessoas Felizes tm a sua forma de ser e de viver, mas respeitam e encaram com naturalidade as pessoas que alimentam crenas e ideologias diferentes, pois entendem que cada um tem o seu estdio existencial; a sua forma de ver e viver a vida, Deus e o mundo. As pessoas felizes no se preocupam em mudar os outros e faz-los aderirem s suas crenas, mas tm prazer em oferecer os seus conhecimentos no momento oportuno e quando solicitadas. A tolerncia qualidade fundamental para a boa convivncia caracterstica das pessoas felizes, pois no se sentem bloqueadas nem perturbadas com a oposio, uma vez que est muito claro nas suas mentes que a maneira como os outros so no atinge o interior delas. As pessoas felizes no dependem das atitudes e dos procedimentos dos outros. No se deixam poluir interiormente pelas escaramuas agressivas de quem quer que seja. As pessoas felizes respeitam as diferenas, compreendem o estdio em que se encontra cada ser humano e consideram a urgncia antes de dizerem o que quer que seja. As pessoas felizes vem, acima de tudo, os acertos e as convergncias. No procuram combater as divergncias, mas reforar as convergncias. As pessoas felizes preferem elogiar do que criticar. As pessoas felizes buscam o lado bom das pessoas e estimulam-no. As pessoas felizes sabem que o ser humano essencialmente bom e caminha naturalmente para o bem, mas pode enganar-se. As pessoas felizes aprenderam que a luz espanta as trevas, por isso procuram levar luz, em forma de viso positiva e criadora. As pessoas felizes no desfazem, fazem. No derrubam, constroem. No sufocam, ajudam o crescimento. No empurram, do a mo. No batem, abraam. As pessoas felizes no se deixam perturbar quando so criticadas, nem ficam deprimidas quando so injustiadas ou tratadas grosseiramente. Carregam consigo muitos sorrisos complacentes, porque sabem que, por detrs de um crtico mordaz, de uma atitude grosseira, de uma ofensa, pode estar uma pessoa doente, infeliz, mal-amada, traumatizada. As pessoas felizes reconhecem que no seio de uma investida virulenta pode existir um grito de socorro. As pessoas felizes no se preocupam demasiadamente, so educadas nas mais diversas circunstncias, porque tm conscincia de que no uma vantagem sintonizar o problema e a irritao dos outros, mas usar de sentimentos de compreenso e tolerncia. As pessoas felizes admitem que retorquir em estado alterado de conscincia, sob o impacto

emocional da agresso, no d bom resultado, por isso contam at dez ou do-se o tempo de rezar um Pai-Nosso, antes de tomarem qualquer atitude. H os que deixam a situao como est e se vo embora a fim de tomarem uma posio mais tarde, at mesmo vrios dias depois, quando a mente retoma o discernimento e o equilbrio. As pessoas felizes no tm nervos de ao, nem so insensveis, santas ou perfeitas, mas conhecem as vantagens para a sade, para o bem-estar, para a paz de esprito e para a alegria interior de se encarar as eventualidades da vida com bom humor. As pessoas felizes aceitam crticas e observaes com naturalidade, examinam o contedo, comparam-no com a sua verdade, buscam a luz subjacente e so agradecidas.

36 As Pessoas Felizes Vivem em Paz e So Pacificadoras

A paz como uma luz suave que ilumina o corao, a mente e o corpo. Por ser luz, espanta naturalmente as trevas da agitao, do stresse, do descontrolo, da raiva, da irritao, do nervosismo, da inquietao, da violncia, da ansiedade e da angstia. A paz , em suma, a sade da mente, que faz, por sua vez, a sade do corpo. Se a mente no for saudvel, o corpo tambm no o ser, pois este a resposta da mente. Mens sana in colore sano uma mente sadia produz um corpo sadio. Jesus fez da paz a sua saudao habitual: "A paz esteja contigo!" Ele sabia que a paz fundamental para que a vida seja abenoada. A paz to essencial vida que valeu uma das oito bem-aventuranas de Jesus: "Bem-aventurados os pacificadores, porque sero chamados filhos de Deus." No h como ser pacificador sem ter paz. Pode algum dar o que no possui? possvel matar a sede de algum sem ter gua para dar de beber? Estar em paz sentir-se livre de presses, fixaes, obsesses, apegos, amarras, traves, fanatismos. A paz no tem a ver com apatia, estagnao ou isolamento. Paz serenidade, leveza, harmonia, limpidez, simplicidade. Paz um lago na montanha, uma criana sorridente, um pssaro a voar no azul do cu, cachorrinhos brincando no relvado, luz nos vitrais de uma catedral, um sono tranquilo e reparador, um peixe a brincar nas guas ensolaradas. Paz luz, sabedoria, transcendncia, interaco. Ausncia de paz turbulncia, desgaste, perturbao, antessala da infelicidade.

As Pessoas Felizes vivem em paz consigo mesmas, com a Humanidade, com o Universo e com Deus. Este estado de paz torna-as simpticas, atraentes, agradveis e estimadas. As pessoas felizes irradiam paz, tal como as flores exalam o seu perfume. So tambm pacificadoras. As pessoas felizes reconhecem que viver em paz produz um imenso bem-estar e gera as melhores condies para a manifestao da sabedoria e do poder interiores. As pessoas felizes tm a certeza de que a paz abre as portas de comunicao com o Infinito e desencadeia energias poderosas para a evoluo em todas os sentidos da vida. As pessoas felizes compreenderam que a paz a via de acesso ao nvel alfa, que, por sua vez, gera contacto com a Divindade imanente, o Pai que habita o secreto, para usar a linguagem do Mestre.

37 As Pessoas Felizes So Sinceras

A falta de sinceridade perturba a felicidade, porque gera conflitos e perturba a mente, uma vez que descontrola a verdade, confunde o inconsciente, angustia o corao e mina a sade. Ser sincero no significa dizer tudo o que nos vem cabea. H pessoas que adoptam esta prtica: "Eu sou sincero, digo tudo que tenho a dizer, no escondo nada, no sou medroso, nem falso, nem condescendente. Sou verdadeiro e a verdade deve ser dita, doa a quem doer. Sou branco e franco. No enrolo a conversa, vou directo ao assunto." Mesmo estando na posse de uma verdade incontestada, as pessoas felizes medem as palavras e pensam dez vezes antes de proferir algo que possa magoar o seu interlocutor. Com certeza, nada diro que no produza um efeito benfico para o criticado. Mesmo assim, passam o mel do amor por cima das palavras. Contam que, certa vez, um homem procurou o filsofo Scrates e lhe disse que precisava de relatar algo sobre algum. Scrates fixou os olhos do homem e perguntou-lhe: O que voc me vem contar j passou pelas trs peneiras? Trs peneiras? Sim. A primeira a peneira da verdade. O que voc me quer contar sobre uma determinada pessoa um facto? Caso apenas tenha ouvido falar, a coisa deve morrer por a mesmo. Suponhamos, ento, que seja verdade. Deve passar pela segunda peneira: a da bondade. O que voc me vai contar uma coisa boa? Se o que voc me quer contar motivado pela bondade e uma coisa boa, dever passar ainda pela terceira peneira: a necessidade. Convm ainda contar-me? Resolve alguma coisa? Ajuda a comunidade? Pode melhorar o planeta? E rematou Scrates: Se passar pelas trs peneiras, conte-me! Tanto eu como voc e o seu irmo iremos beneficiar. Caso contrrio, esquea e enterre tudo isso. Ser uma bisbilhotice a menos para envenenar o ambiente e fomentar a discrdia entre companheiros de planeta. Devemos ser sempre a estao terminal de qualquer comentrio infeliz."

As Pessoas Felizes so sinceras, fiis sua verdade, embora possam estar enganadas. Sabem que a sinceridade no sinnimo de infalibilidade, por isso tm cuidado quando transmitem algo sobre algum. Perguntam-se, antes de tomar qualquer atitude: Isto verdade? Vale a pena diz-lo? A declarao um acto de bondade ou encerra componentes de cimes, inveja ou vingana? Traz algum benefcio ao que recebe e a quem a causa da declarao? As pessoas felizes so correctas, transparentes, sem segundas intenes. As pessoas felizes so positivas, amorosas, fraternas, solidrias, por isso transmitem verdades que fazem bem, que levantam a auto-estima, que produzem nimo e bem-estar. As pessoas felizes nunca se alimentam de bisbilhotices, de crticas negativas ou de verdades malintencionadas. Pelo contrrio, procuram ser uma fonte de irradiao benfazeja. As pessoas felizes amam de verdade, cultivam amizades positivas, sorriem, transmitem mensagens agradveis, elogiam de corao, negoceiam com honestidade, avaliam correctamente, prometem o que cumpriro, colaboram desinteressadamente, agem com generosidade e acreditam na sinceridade dos outros. As pessoas felizes no inventam mexericos e no tm interesse em ouvi-los, porque a felicidade

incompatvel com as carncias afectivas, com os maus caminhos, com as segundas intenes, mau carcter, neuroses, esquizofrenias e paranias. As pessoas felizes so luz, irradiam luz e procuram a luz nas outras pessoas.

38 As Pessoas Felizes So Simples

No so raras as pessoas que confundem simplicidade com incultura, nvel inferior, falta de status, classe baixa, incompetncia. Estes indivduos apresentam-se como seres superiores, de estatura mental elevada e competentes. Armam-se de seriedade, escolhem uma terminologia complicada, sofisticam as questes e enrolam as respostas, no sorriem para qualquer pessoa, no se curvam para indivduos de classe inferior. So pessoas complicadas e turvas. Escondem o jogo e gostam de cumprimentar com o chapu dos outros. A felicidade tem como uma das colunas mestras a simplicidade. como um rio que corre serenamente, sem se preocupar com as pedras, com os barcos que singram nas suas guas ou com os peixes que se servem do seu contedo hdrico. A simplicidade aproxima as pessoas, mostra a luz interior, acolhedora, funciona ao nvel do amor e da fraternidade universais. No h felicidade sem simplicidade.

As Pessoas Felizes so simples. Significa que se apresentam como so na realidade e vem os outros como seres iguais, filhos de Deus e da dimenso do Infinito. As pessoas felizes no usam a simplicidade apenas nas ocasies em que possam tirar proveito dela, mas fazem da simplicidade uma qualidade essencial. As pessoas felizes sabem que a simplicidade a base da sabedoria e do sucesso. Sabem por experincia prpria que a simplicidade aproxima as pessoas, produz bem querer, gera empatia e simpatia, fortalece o amor e a convivncia, alm de aclarar a inteligncia e contribuir para a sade fsica, mental e emocional.

39 As Pessoas Felizes Do-se Bem em Qualquer Actividade

As pessoas felizes fazem o que gostam e gostam do que fazem. Encontram motivao no s nas coisas que lhes do naturalmente prazer, mas tambm naquilo que imperiosamente devem realizar. Neste aspecto, so diferentes dos indivduos que fazem bem o que gostam e mostram m vontade, desnimo e desleixo ao fazerem aquilo de que no gostam. No gostar algo que est condicionado a hbitos adquiridos, preconceitos arraigados, ideologias enraizadas, experincias mal sucedidas, falta de uma anlise profunda. Sim, porque qualquer actividade encerra factores que podem conter estmulos motivacionais. Estudar, por exemplo, uma actividade desagradvel e desanimadora para muita gente. As causas podem ser vrias. Mas h inmeras razes motivadoras para o estudo, por exemplo, entender que um degrau necessrio para alcanar objectivos futuros. Uma determinada pessoa pode no gostar de uma estrada, mas percorr-la- para chegar ao destino sonhado. O factor desencadeador do entusiasmo, neste caso, no o percurso, mas sim a meta almejada. Os heris fixam-se no objectivo. Os alpinistas tm como meta alcanar o pico do Evereste e, para tal, enfrentam as piores adversidades. H outras motivaes, como a utilidade da matria a ser estudada, a histria dessa matria, o uso de audiovisuais,

data-show, visitas a locais que estimulem o conhecimento, etc. As pessoas felizes, se estiverem desempregadas, acordam sabendo o que gostam de fazer, dedicamse a acrescentar novos conhecimentos sobre esse tipo de empreendimento, oram e acreditam que esto a caminho da auto-realizao e mantm a f inabalvel de que esto prestes a alcanar a actividade dos seus sonhos. As pessoas felizes tm a certeza de que todos os dias fazem progressos em todos os sentidos. As pessoas felizes no se angustiam nem ficam perturbadas se tiverem de comear a vida por um trabalho inferior com um salrio menor, porque acreditam em si mesmas, na sua competncia e dedicao, e esto convencidas de que essas qualidades as conduzem para cima, para o melhor, para o pico do sonho.

As Pessoas Felizes so felizes porque se sentem bem a desempenhar a sua actividade, seja ela qual for, pois conseguem encontrar elementos estimuladores e focos de entusiasmo em qualquer situao ou empreendimento. As pessoas felizes dedicam-se com competncia, boa vontade, garra e alegria actividade que desempenham no momento, mesmo que estejam a pensar noutra actividade mais condizente com o seu projecto de vida. As pessoas felizes so fiis aos compromissos assumidos e cumprem-nos com boa f, nimo forte e competncia. As pessoas felizes sabem que a felicidade um estado mental, por isso buscam, onde quer que estejam e no que quer que faam, o referencial mental e emocional que gere bem-estar e alegria. As pessoas felizes tm sucesso em qualquer actividade que desempenhem, porque desencadeiam a energia que as impulsiona para o resultado almejado.

40 As Pessoas Felizes Desfrutam do Mundo Material mas no So Dependentes Dele

Confcio foi um dos grandes sbios da antiguidade. Ele disse: "Com arroz para comer e gua para beber e tendo apenas o meu brao por travesseiro, assim mesmo sou feliz." Deus criou o mundo material como apoio indispensvel para a subsistncia e para melhorar sempre mais e mais a qualidade de vida das pessoas. O mundo material, em si mesmo, nunca pode ser considerado um obstculo felicidade. Nem o excesso nem a carncia so determinantes de felicidade ou infelicidade. O dinheiro no faz ningum feliz ou infeliz. neutro, quando visto sob o prisma da felicidade. Porque o dinheiro pertence ao mundo material e a felicidade ao mundo mental. Nenhum produto, moeda, artefacto, mvel ou imvel, contm, no seu cerne, a essncia da felicidade. Se assim fosse, bastaria adquirir o produto, utiliz-lo e, pronto, a felicidade inundaria o seu proprietrio. Mas isto no significa que a felicidade seja incompatvel com o mundo material. A felicidade no contra a matria, apenas independente dela. Este assunto j foi abordado, mas bom recapitul-lo, porque a falta de clareza sobre este aspecto gera a maior parte das desiluses. No deposite as suas expectativas de felicidade nas coisas que deseja alcanar, porque, nesse caso,

a sua caminhada para atingir a felicidade no ter fim. Passar o seu tempo a saltar de desejo em desejo. Sabendo que a felicidade um estado mental e, por conseguinte, independente do mundo exterior, convm ter em mente que quantos mais bens adquirir para suprir as suas necessidades, sade e divertimentos, melhor ser a sua qualidade de vida. estimulante que voc busque tudo o que deseja para atingir a auto-realizao e a auto-satisfao, como, por exemplo, um carro, uma casa, mveis, tecnologia, negcios, uma empresa, indstrias, lojas, especializao profissional, cultura, arte, inveno, etc. Esta bandeira desfraldada dar-lhe- nimo, motivao, entusiasmo, energia criadora e prazer, o que ptimo. Mas tenha em considerao que, mesmo tendo alcanado tudo isto, ainda assim poder ser infeliz, porque a felicidade no depende do mundo exterior. Vamos relembrar que felicidade sentir-se bem consigo mesmo, com a Humanidade, com o Universo e com Deus. um estado mental. S voc se pode fazer feliz a si prprio. Para as pessoas felizes, tudo contribui no sentido de facilitar pensamentos e sentimentos de felicidade. At mesmo as adversidades so memorveis factores de felicidade, porque encerram luzes que, de outra forma, no seriam vistas. Se quebrar os ovos, faa uma omelete diz um provrbio francs. H sempre o lado bom de todas as coisas e de todos os acontecimentos. As adversidades e o sofrimento so sininhos benfazejos que alertam para o fortalecimento das bases da felicidade. Para aqueles que balanam diante das desgraas materiais, bom lembrar que at os cedros do Lbano so sacudidos pelas tempestades. Mas no caem. Ponha voc tambm razes fortes na felicidade e sair sempre vitorioso de qualquer vendaval. Como escreveu George Herbert: "As tempestades fazem os carvalhos aprofundarem as suas razes." Para as pessoas felizes, tudo felicidade e nada a bloqueia. Napoleo Bonaparte chamava desgraa a parteira do gnio. Queria dizer que os gnios nascem e despertam na adversidade. Ter desejos e projectos materiais no deve ser um motive desestabilizao da felicidade. Por sinal, o estado de felicidade, que se expressa na alegria de viver, uma poderosa energia que conduz ao sucesso os desejos, os ideais e os projectos.

Pessoas Felizes so imperturbveis e serenas, quer desfrutem de riquezas materiais ou vivam a po e gua, como acontecia com certos monges do deserto. As pessoas felizes no desprezam a riqueza, nem o conforto, nem o progresso material, nem o avano da tecnologia. Pelo contrrio, desfrutam de tudo o que possa aumentar a sua qualidade de vida. As pessoas felizes no fazem a apologia da pobreza, da carncia, das adversidades e das privaes materiais, porque compreendem que o ser humano o que no seu ntimo e no o que se tem ou no tem. As pessoas felizes alcanaram esse estdio no s pelos conhecimentos apreendidos, como tambm pelas experincias vividas, e perceberam que tanto se pode ser feliz na riqueza quanto na pobreza. As pessoas felizes no se deixam perturbar nem se orientam por ideologias sociais, mas por princpios ancorados na verdade universal. As pessoas felizes vivem a sua verdade com bom nimo, mas respeitam sinceramente a verdade

dos outros, principalmente a viso diferente a respeito do mundo material, apresentada por ideologias, religies, partidos, literaturas. As pessoas felizes acreditam que este mundo imenso de riquezas materiais foi criado por Deus e colocado neste lindo paraso terrestre para que a Humanidade possa usufruir dele.

41 - As Pessoas Felizes Consideram o Trabalho uma Fonte de Satisfao

Trabalho significa qualquer tipo de movimento. Assim, trabalho pensar, falar, orar, escrever, declamar, plantar, colher, fabricar, construir, marchar, alimentar-se, ter relaes sexuais, dormir, brincar, jogar, divertir-se, irritar-se, dialogar, conduzir um veculo, viajar, cavalgar, vender, comprar, pagar, receber, etc. A mudana trabalho. Mudar de lugar, de pensamento, de posio, trabalho. Assim sendo, viver o mais maravilhoso trabalho de cada instante. O prprio corpo humano um monumento ao trabalho: o corao bombeia, os pulmes inspiram e expiram, o sangue fli, os olhos vem e abrem-se e fecham-se, as unhas e os cabelos crescem, o fgado e os rins, o crebro e os intestinos, o estmago e todos os rgos efectuam genialmente o seu trabalho incansvel. A mente trabalha o pensamento. O corao trabalha o sentimento e o afecto. Trabalhar viver. Viver ser feliz. A pessoa que vive feliz faz do trabalho uma aco feliz. Um trabalho ingrato e desinteressante para certos operrios satisfatrio para a pessoa feliz, porque ela impregna de felicidade esta aco. Noventa e nove por cento do trabalho humano, genericamente falando, da livre escolha da pessoa, por exemplo, pensar, falar, rir, brincar, ler, ver, comer, beber, caminhar, fazer humor, amar, fazer sexo, cumprimentar, sentar, deitar, dormir, acordar, banhar-se, vestir-se, conduzir um carro, etc. Ora, se de livre escolha, nada mais inteligente do que optar pelo que traz satisfao. Estas horas de trabalho, portanto, no so impedimento para se sentir bem e at mesmo feliz. Voc pode alegar que no aprecia o seu trabalho no seu emprego, que dura oito horas por dia. Vamos por partes: tirando estas oito horas, voc tem dezasseis horas disponveis por dia que pode gozar a seu bel-prazer. Nas suas oito horas de trabalho, voc pode escolher os seus pensamentos e darlhes uma cor viva; pode usar uma linguagem positiva; vestir o que gosta; comer o que prefere; enfim, as aces livres esto ao seu critrio. Sobram algumas horas cuja actividade no lhe d qualquer prazer. Sentir alegria ou no uma questo mental. Como voc dono da sua mente, determine que gosta do que faz. Para reforar esta nova verdade, concentre-se e procure encontrar os pontos que lhe do prazer no seu trabalho, como, por exemplo, algumas pessoas amigas com as quais se encontra por causa do emprego, a troca de ideias e informaes positivas e a aprendizagem que a experincia lhe permite, a alegria de prestar um servio Humanidade mesmo na singeleza e rudeza da sua aco. E compreenda que, para chegar ao topo da escada, necessrio escalar os degraus, ainda que tal exija um esforo especial. Uma maneira de gostar do trabalho que faz fixar a ateno no destino e no na minscula dimenso da sua aco. Por exemplo, o pedreiro que se alegra por construir uma catedral; o homem que recolhe o lixo por despoluir o planeta; o vendedor que acredita que vende alegrias e satisfaz

sonhos; o jogador de futebol por provocar emoes e prazer s multides; o impressor por produzir mensagens para milhares de pessoas. Pense assim sobre o seu trabalho. Uma regra bsica da vida ir, sempre que possvel, a favor da correnteza: especialize-se no que gosta e dedique o seu trabalho ao que gosta. Sentir-se- bem, produzir mais e ter maiores rendimentos.

As Pessoas Felizes acreditam que o trabalho o exerccio do poder criador, fonte de sade e bem-estar. As pessoas felizes acreditam que a felicidade independe do tipo de trabalho que desempenham, porque vem em cada aco a inspirao criadora divina. As pessoas felizes no se perturbam diante da necessidade de um trabalho de emergncia, porque conservam no corao reservas de energia para distribuir em gestos de solidariedade e compaixo. As pessoas felizes esto sempre em forma no trabalho, porque sabem alternar actividade com descanso, desgaste com recuperao, seriedade com descontraco, tenso com distenso, compromisso com liberdade, meta alcanada com auto-recompensa. As pessoas felizes no guardam a felicidade na gaveta enquanto esto no trabalho, mas carregamna sempre no seu ntimo, onde quer que vo, faam o que fizerem.

42 As Pessoas Felizes Vivem com os Ps no Cho, no nas Nuvens

Muitos podero pensar que as pessoas felizes so ETs, seres de outra galxia, anjos cados do cu, personagens enviadas a este planeta na carruagem do profeta Elias, com um passaporte especial para desfrutar de tudo. Nada disso. So pessoas como voc, de carne e osso como voc, com sonhos, sentimentos e emoes como voc, com histrias de infncia como voc, com frustraes e contestaes como voc, com barreiras como voc, injustiadas como voc, com mortes na famlia como voc. As pessoas felizes so humanas como voc, vivem num mundo confuso como voc, encontram escolhos na vida como voc, tm perdas e ganhos como voc, tm de pagar contas como voc e podem estar desempregadas como voc. Ento, onde est a diferena que faz a diferena? Exactamente na INTERPRETAO DOS ACONTECIMENTOS. Coloquei estas palavras em maisculas para que voc preste ateno. A diferena est na maneira como as pessoas pensam sobre os factos que ocorrem. Voc pode no dominar as situaes, mas pode perfeitamente dominar os seus pensamentos a respeito das situaes. J falmos sobre isto, mas nunca demais repetir. Tomlizson escreveu: "Vemos as coisas no como elas so, mas como ns somos." Se voc um indivduo materializado ou materialista, qualquer ganho ou perda material provocar mudanas fortes no seu humor e na sua vida, para melhor ou para pior. A instabilidade emocional ser uma constante e o organismo ressentir-se- demasiadamente, provocando stresse e depresso. H pessoas que fazem um negcio que no vinga e que se afundam num buraco negro, perdendo tempo e energias que seriam suficientes para se levantarem e golpearem o revs. As pessoas felizes, que sofrem o mesmo prejuzo, examinam a questo, extraem a lio, olham para a frente, buscam novas energias, apontam para outras estratgias e seguem em frente, acreditando que

vo vencer e ter sucesso. E tero, porque somaram mais qualidades e experincias para melhorar o resultado. J escrevi que o fracasso no fracasso, mas uma experincia que ensina a acertar a estratgia e a direco, para alcanar mais rapidamente o objectivo. Por outro lado, o fracasso ensina-o a olhar mais para si e a dar mais valor a si do que ao mundo material. F-lo entender que muito mais do que aquilo que perdeu. A prpria doena um aviso benfico, to forte e doloroso quanto voc necessitava, para que acerte positivamente a sua vida. Existe uma certa tendncia para dizer que a pessoa feliz algum que, por acaso, ganhou a lotaria da vida, tem muita sorte, ,um espcime diferente do resto dos mortais. Que esperana! E uma pessoa normal que descobriu o bvio: que a felicidade um estado mental, a essncia do ser humano, a necessidade vital. Buda disse que "para ver o que poucos vem, preciso ir onde poucos foram". Para ver e viver a felicidade, v at onde poucos chegaram. A maior parte pra na matria, no fsico. Poucos chegam mente, ao corao. Raros so os que atingem o esprito. A vida como uma escada. Perante cada acontecimento, o ser humano deve decidir se este o far subir ou descer um degrau. Os negativos e os pessimistas esto sempre a descer e, quando se do conta, bateram com a cara no cho e ento choram a triste sorte que lhes coube, tomando comprimidos para suportar a dor, para aumentar a euforia, para acalmar a mente, para dormir noite, para desencadear endorfinas, serotonina, dopamina, etc. claro que se voc tiver de tomar medicamentos receitados por um mdico, deve faz-lo, mas saiba que voc a sua prpria cura. Mude os seus padres mentais, prometa ser alegre desde o momento em que acorda, cultive a alegria e os pensamentos positivos durante o dia, veja o lado bom de tudo e de todos, acredite que tem potencial e capacidade para superar qualquer situao adversa e siga o seu caminho com a certeza de que vencer os obstculos e alcanar todo o sucesso desejado. Mas no espere que os resultados apaream para ser feliz. A felicidade um estado de ser, independente da situao. Sendo feliz, faa o seu percurso com f, nimo, entusiasmo e alegria. Nunca se esquea de que o cu est dentro de si.

As Pessoas Felizes no so insensveis nem troncos de accia, e muito menos pedras de basalto. So seres humanos como voc, mas sabem que de nada vale chorar o leite derramado, mas sim recolher e aproveitar o que sobrou, aprender a segurar o bule correctamente, ench-lo novamente e duplicar ou multiplicar os bules de leite. A pessoa feliz um ser comum que vive num qualquer canto do planeta, rico ou pobre, sozinho ou casado, mas que sabe que somos o que pensamos e, por isso, pensa positivamente, mantm a mente alegre e saudvel, acredita em si e na sua capacidade de alcanar os seus objectivos, mantm uma auto-estima elevada e cultiva o alto astral. A pessoa feliz no feliz por ser perfeita e certinha, como as contas do rosrio, mas feliz porque pratica a felicidade, ou seja, est determinada a olhar para si, para a Humanidade, o Universo e Deus com olhos positivos, iluminados e alegres. As pessoas felizes no habitam as nuvens, nem o mundo da lua, mas vivem num local qualquer deste planeta. Tm os ps assentes no cho, mas a mente no reino dos cus.

43 - As Mulheres Felizes Acreditam em Si Prprias e Sentem-se Dignas de Si Mesmas

A felicidade a essncia humana e, por isso, uma qualidade que existe tanto nos homens como nas mulheres. Tudo o que escrito de forma genrica neste livro aplica-se tanto aos homens como s mulheres. Mas quero dedicar este recanto florido s mulheres, porque, devido a atavismos histricos, podem encontrar obstculos para a auto-expresso na vida. Aquelas mulheres que foram podadas, submissas, recalcadas, inferiorizadas, sufocadas nos seus sonhos e projectos, podem ter dificuldade em acreditar na felicidade. Muitas so amargas, frustradas, pessimistas, porque no sabiam da sua grandeza, dignidade e potencialidade. Para apresentar a primeira verdade universal, a mulher foi feita imagem e semelhana divina, obra-prima do Criador, com um cabedal de inteligncia, sabedoria, poder, criatividade, sonhos, potencialidade e liberdade igual ao homem. A mulher , em si mesma, igual ao homem. No mais nem menos do que o homem. Se houvesse diferena, a discrepncia geraria conflitos insanveis na comunho entre homem e mulher. O homem no caminha sozinho neste planeta assim como a mulher tambm no poder percorrer solitria as estradas da vida. preciso reconhecer a verdade de que ningum dono de ningum. Ningum menos do que ningum. Ningum superior a ningum. Todos os seres humanos, independentemente do sexo e da cor, so da dimenso do Infinito. So iguais. A diferena est no sexo, na funo biolgica e nas potencialidades especficas. Inteligncia, sabedoria, poder, dons, capacidade artstica, produtividade, fora interior, determinao, persistncia, entusiasmo, f, motivao, sucesso, prosperidade, sensibilidade, liberdade, autodeterminao e independncia so valores inerentes ao ser humano, seja mulher ou homem. Algumas dessas qualidades podem estar bloqueadas, sufocadas, mas existem. A mulher foi, ao longo de milnios, diminuda pela prepotncia do machismo. Coisas de poca. Muitas ainda se ressentem dessa marca. Outras continuam a cultivar esse atavismo, acreditando que a mulher menos do que o homem e a ele deve submeter-se. Existe uma crena errada de que a mulher e o homem devem dialogar, sim, mas, no havendo concordncia, vale a palavra do homem. Machismo. No havendo um ponto comum, ambos devem continuar em busca da verdade e somente a ela se devem render. Para dar um exemplo, em 1850 nenhuma mulher respeitvel poderia permitir-se desfrutar do prazer sexual. Como v, no foi assim h tanto tempo. Examine calmamente quantas crenas voc tem a respeito das diferenas entre homem e mulher. E voc, mulher, quantos medos dominam a sua maneira de ser e agir? Medo da solido, de ficar abandonada no mundo, de no saber conduzir-se na vida, de passar necessidades, de no ter capacidade de vencer sozinha, de no saber viver sem um homem ao seu lado, de no ser suficientemente inteligente para enfrentar a concorrncia e a disputa do mercado? E que mais? Pois saiba que, inicialmente, Deus criou o homem e a mulher com as mesmas condies de sucesso. A partir da, tudo depende de cada um. O desempenho uma atitude pessoal. A f intransfervel. Entusiasmo energia interior. Que vena quem quer vencer! O limite a prpria pessoa. Se voc, mulher, foi programada para aceitar escolhas limitadas e para se abster de seguir o caminho dos seus sonhos, agora sinta-se livre. Deus quer que seja livre para poder cumprir a sua

misso. O terceiro milnio, ao libertar a mulher, dando-lhe espaos vitais e abrindo caminho para a sua ascenso profissional, criou tambm condies para a sua auto-realizao e felicidade.

As Mulheres Felizes tm conscincia da sua grandeza e sabem que so o que pensam. Sabem que podem chegar onde o pensamento as levar. As mulheres felizes sentem-se livres, capazes, seguras de si, autoras da sua vida, essencialmente iguais aos demais seres humanos e, nessa compreenso, tomam as decises mais adequadas a cada circunstncia. Se fazem comida, se limpam a casa, se recolhem o lixo, se arrumam a roupa, se pregam botes, fazem-no no por coaco e submisso, mas porque entendem que assim devem agir naquele momento, motivadas por um sentimento interior e superior. As mulheres felizes no confundem liberdade com oposio, nem auto-determinao com ser-docontra. As mulheres felizes fazem o que fazem porque se sentem bem agindo dessa forma. A mulher do terceiro milnio continua a fazer o que faz se quiser, desde que se sinta feliz, alegre, em paz, dona de si mesma, motivada pelo amor, pela solidariedade, pela convico prpria, pela generosidade, pela bondade, pelo carinho.

44 As Pessoas Felizes no se Perdem entre o Sim e o No

Inmeras pessoas so infelizes porque trocam o sim pelo no e vice-versa. Sentem-se pressionadas psicologicamente, a ponto de dizerem sim quando quereriam dizer um rotundo no. O que que leva certas pessoas a contrariarem-se para satisfazerem outra pessoa? Ser porque se julgam devedoras de algum favor ou de carinho? Muitas tm pena de negar, ficam constrangidas por desapontarem o interlocutor e acabam por ceder, para depois ficarem com raiva de si mesmas. H indivduos que at se prejudicam para satisfazer os outros. No fundo, esto carentes de elogios, de valorizao e de amor. Mas esta atitude rompe a harmonia interior e produz mal-estar. H alguma explicao na religio para aquelas pessoas que aprenderam a obrigao de se sacrificarem pelo prximo. Analise: ou voc satisfaz outra pessoa por livre e espontnea vontade ou comea a flagelar-se, a ficar deprimido e a fragilizar a sua sade, retardando o seu prprio sucesso. Aprenda a dizer sim quando quer dizer sim e a dizer no quando a sua vontade verdadeiramente dizer no. Jesus j havia batido nesta tecla: "Seja o vosso sim, sim; e o vosso no, no!" H indivduos que se prejudicam mas no conseguem dizer no. Dizer no ou sim no uma ofensa. um direito sagrado que lhe pertence. Tambm no necessrio que o seu no caia como um raio sobre o outro. Demonstrando a maior boa vontade e ateno para com o pedido que lhe feito, diga que infelizmente no ser possvel satisfaz-lo desta vez. Se quiser apresentar alguma razo, faa-o, mas no obrigado a tal, porque, afinal, voc dono de si mesmo. Lembre-se, porm, de que se voc deve favores ao outro, a tica diz que, sendo possvel, deve retribui-los. Se no desta vez, numa outra oportunidade. Caso voc tenha dificuldade em dizer no quando no pode satisfazer um pedido, use uma

estratgia, por exemplo, diga que tem todo o gosto em ajudar o seu amigo, mas primeiro precisa de resolver algumas situaes e compromissos que o impedem de prestar esse apoio e, ento, pea algum tempo para lhe dar uma resposta. Quanto mais tempo tiver, mais facilmente poder tomar uma deciso adequada. Muitas vezes, acontece que a pessoa planeou apanh-lo de surpresa e coloc-lo sob presso emocional, a fim de que no tenha tempo de raciocinar. Mesmo assim, alegue que precisa de resolver um compromisso anteriormente assumido e que por isso necessita de tempo para ver se poder estar disposio do seu amigo. O melhor voc ter autodeterminao e fora interior para s fazer aquilo que acha que deve fazer.

As Pessoas Felizes sabem dizer sim quando para dizer sim e, com a mesma paz de esprito e autoconfiana, sabem dizer no quando para dizer no. A pessoa feliz entende que o prximo mais prximo dela, o nico pelo qual totalmente responsvel, ela mesma. A partir de si, tem a segurana de decidir sobre o sim e o no. A sua bondade e generosidade permitem ajudar os outros desde que no haja prejuzo prprio. As pessoas felizes, no sim e no no, irradiam carinho, amizade e boa vontade.

45 Teria Jesus Falado sobre Felicidade

Prega-se tanto sobre penitncia, renncia, sofrimento, cruz, que se torna difcil imaginar que Jesus tenha alguma vez falado sobre felicidade. Se no tivesse ensinado a felicidade, v teria sido sua passagem por este planeta. At porque o ser humano originrio do Infinito, que a suprema Felicidade. A vinda de Jesus era uma necessidade urgente para resgatar a verdadeira realidade humana, j que, desde os primrdios da Histria, a humanidade caminhava pelo deserto da desgraa, da ignorncia, da violncia e do sofrimento. Jesus encontrou uma humanidade cada, fora da prpria casa, em petio de misria. A exemplo do filho prdigo. Os seres humanos estavam desiludidos da felicidade, tantas eram as desgraas. Procuravam-na por toda a parte e colhiam desenganos. Jesus ensinou-lhes: "O reino dos cus est dentro de vs mesmos." Fantstica revelao. Os homens buscavam a felicidade no mundo exterior e no a encontravam. "O reino dos cus est dentro de vs mesmos." Mas o reino dos cus significa felicidade? Sem dvida. Certa vez, o Mestre dizia que a vida um banquete e, na ocasio diz o Evangelho um homem, extremamente empolgado, bradou: "Feliz de quem se banquetear no reino de Deus". A comparao da vida com um banquete, feita por Jesus, diz muito bem como ele queria que as pessoas fossem. No banquete, participam convivas alegres, comunicativos, agradveis, que se querem bem e que comungam de corpo e alma com aquele momento feliz. Banquete simboliza prazer, que se expressa atravs da comida, da bebida, do riso e da confraternizao. Assim a felicidade. Um dos atributos da felicidade, muito acentuado por Cristo, a paz de esprito. "A paz esteja contigo" sempre foi a saudao preferida dele. A cada pessoa, que ele curava, dizia: "Vai em paz, a tua f curou-te!"

Desejando ardentemente que todos alcanassem um estdio agradvel, prspero, saudvel e feliz de vida, insistia: "At agora nada pedistes; pedi e recebereis e ser completa a vossa alegria."

As Pessoas Felizes tm o reino dos cus no corao. Aprenderam com o Mestre, ou por conta prpria, que a felicidade est dentro de si mesmas e cultivam-na atravs de pensamentos e sentimentos alegres, positivos e benfazejos. As pessoas felizes sentem-se em paz, acontea o que acontecer. As pessoas felizes compreenderam a mensagem de amor ensinada pelo Nazareno e fazem dessa luz a energia da felicidade. Aprenderam com Jesus que amar um princpio vital ( que o amor apaga o passado errado, sofrido e negativo. Tal tomo a felicidade.

46 - Como Tornar felizes as Pessoas Infelizes

H dois tipos de indivduos infelizes: os que so e os que esto. Estar circunstancial, ocasional, momentneo. Nesse caso, a infelicidade teve um comeo, por determinada causa, agudizou-se e desapareceu. Essa a infelicidade passageira. Aqui, a pessoa est infeliz. Para esses infelizes sazonais, vou citar Oliver Wendell Holmes: "A coisa mais importante da vida no a situao em que estamos, mas a direco para a qual nos movemos." Ser infeliz diferente. O todo da pessoa foi contaminado. O indivduo tornou-se uma massa lgubre. Dorme infeliz, acorda infeliz, passa o dia infeliz e assim vai linearmente, dia aps dia. A escurido impede-o de ver o dia, o temporal interno no permite que se manifeste o sol da alegria, os ps metidos no barro no o deixam seguir em frente, o negror da noite da alma bloqueia a viso de um futuro melhor e um tnel mantm-no em estreitos limites insuportveis. As pessoas infelizes ser voc uma delas? esto a caminho do desespero, que a estao final. Talvez esta seja a sua ltima tbua de salvao. O comboio segue rapidamente para o seu destino, o navio que deixa entrar gua est a naufragar e resta a urgncia de tomar uma atitude para mudar a situao. Ningum est condenado a nada. Mas preciso fazer qualquer coisa para sair da triste sorte. Lembre-se: se voc fizer o que sempre fez, vai continuar a acontecer o que sempre aconteceu. Desa do comboio que no lhe interessa, meta-se no bote salva-vidas do navio que soobra e comece uma nova vida. A infelicidade a distncia mais longa da verdadeira vida. Quanto mais infeliz a pessoa estiver, mais longe estar da felicidade. por essa razo que o desgraado pensa que no h soluo. Claro que h soluo. S existe o problema porque existe a soluo. Voc, por certo, j ouviu falar do grande compositor clssico Beethoven. Pois bem, ele comps a Nona Sinfonia, a mais bela e grandiosa, quando j estava surdo. Mesmo surdo, e sendo incapaz de ouvir um nico acorde das suas ltimas obras, ele exclamou: "A vida bela. Gostaria de a viver mil vezes." Fomos feitos para a felicidade e tudo na vida aponta para a felicidade. A prpria infelicidade um vigoroso chamamento felicidade. Basta dar meia-volta e procurar o reencontro consigo mesmo. Encontrar-se consigo sair do passado, correr para o dia de hoje e dizer a plenos pulmes: "Bom-

dia!" O seu grito glorioso de "bom-dia" ser como a exploso do big-bang que criou o Universo. No estou a brincar. Existe uma fora irresistvel dentro de si que, quando accionada com f e entusiasmo, move montanhas e constri o melhor dos mundos. Os exemplos esto vista. to fcil ser feliz quanto infeliz. Se foi capaz de ser infeliz, com a mesma facilidade ser capaz de ser feliz, porque voc nasceu da suprema Felicidade, a sua essncia a felicidade, o Universo felicidade, as foras do cosmo so felicidade, a humanidade essencialmente felicidade. Ao deixar de ser um planeta errante, voc entrar na rbita da felicidade e ento que maravilha! girar sob a energia centrpeta desse sol resplandecente. Dizem os brincalhes que o importante no saber, mas ter o telefone de quem sabe. Pronto, agora voc j sabe talvez tenha sido um telefonema do seu anjo , mas voc sabe que chegou a sua hora de mandar fava a desgraa e comear a trilhar o caminho alegre e florido do seu verdadeiro destino. A sua caminhada inicia-se de manh, ao acordar. Naquele momento, acontecer o "bom-dia bigbang". Dessa energia explosiva e criadora, nascer o primeiro sorriso, que se espalhar pelo quarto, inundar a sua casa de banho, atingir a sala onde toma o seu caf matinal e irradiar, como ondas hertzianas, durante vinte e quatro horas. Depois do big-bang, crie o seu Universo: determine como ser esse dia. No se esquea de dizer que ser alegre, positivo, agradvel, bem-sucedido, cheio de amor, em alto astral e com uma auto-estima extremamente elevada. Agora, ponha em aco o poder do "faa-se". Ordene mentalmente os seus projectos de vida. Tenha-os bem claros e detalhados, tal como quando faz a barba, ou quando combina o vestido com os acessrios. Tudo bem determinado, no lugar certo. Por fim, antes de se levantar, mostre a sua boa educao: agradea a Deus a vida, a noite, o dia que est a comear e pea-lhe para Ele pr a funcionar os seus neurotransmissores, libertando todas as endorfinas, serotonina, oxitocina, dopamina, dietilamina e todas as "inas" benficas que existirem no seu fantstico laboratrio orgnico. E, claro, continue a usar as bengalas necessrias receitadas pelo seu mdico, porque, afinal, tudo o que faz bem bom. Principalmente na fase dolorosa, obscura e perigosa da depresso. O mais importante parar de p, depois caminhar, por fim correr livre e feliz ao vento, ao som dos pssaros e aos acordes suaves do corao iluminado. No me diga que difcil. Lembra-se dos seus tempos de infncia quando era feliz e tudo transbordava alegria, brincadeira e prazer? Engraado, voc no fazia qualquer esforo para ser feliz. Era porque era. Depois, voc comeou a complicar e a meter os ps pelas mos, enveredando por caminhos tortuosos. Deu no que deu. Mas o que eu quero que voc perceba que, tal como antigamente era fcil ser feliz, agora a mesma coisa. Basta que voc no seja teimoso como uma mula. A vida est sua espera. Agora mesmo, decida se quer ser feliz ou infeliz. No posso acreditar que deseje ser infeliz. Ento, o principal est feito: a deciso est tomada. a deciso de um homem honrado. a deciso de uma mulher inteligente. Ser feliz. Ser feliz, custe o que custar. Alis, nunca custar mais do que o seu esforo de oito horas dirias de trabalho, ou das aulas de cada dia, ou de fazer a comida, ou de lavar a roupa e limpar a casa. No ser mais trabalhoso cultivar a felicidade do que fazer uma dieta de emagrecimento. Digo mais: se voc usar, para mentalizar a felicidade, o mesmo tempo que usa para tomar banho, diariamente, em pouco tempo dir adeus depresso, tristeza, decepo, frustrao, medo, angstia e pensamentos

macabros. No pense em felicidade, bem-estar, alegria, alto astral, dignidade, paz de esprito, amor, expectativa, durante apenas quinze minutos por dia, mas o dia todo, se possvel. Faa uma inundao mental, emocional e fsica de pensamentos felizes. Estamos combinados: diga adeus agora mesmo infelicidade e abrace a felicidade. E celebre o evento com champanhe e com tudo o que desejar, pois voc merece. Viu como voc muito mais inteligente, forte, decidido e valente do que imaginava? Parabns! Voc ainda me deixou mais feliz, porque eu amo-o/a e quero que a felicidade seja, daqui para frente, a sua companheira inseparvel. Assim e assim ser.