SADE E HIGIENE IMPORTANTE PARA UMA VIDA MELHOR...

DESDE QUE NASCEMOS, CONVIVEMOS COM NOSSOS PARENTES, AMIGOS, PESSOAS DO BAIRRO DA ESCOLA DO TRABALHO. O SER HUMANO NO VIVE SOZINHO. ELE NECESSITA DE OUTRAS PESSOAS PARA O SEU BEMESTAR. PARA VIVER BEM IMPORTANTE TER BOA SADE. TEMOS SADE QUANDO TODO O NOSSO ORGANISMO FUNCIONA BEM, ESTAMOS LIVRES DE DOENAS, SENTIMOS O BEM-ESTAR DO CORPO E DA MENTE E CONVIVEMOS BEM COM OUTRAS PESSOAS. PARA MANTER A SADE SO NECESSRIOS CERTOS CUIDADOS DE HIGIENE.

HIGIENE FSICA
DESDE PEQUENOS DEVEMOS TER HBITOS DE HIGIENE COM NOSSO CORPO:

ESCOVAR SO DENTES PELA MANH, AO SE LEVANTAR, DEPOIS DAS REFEIES, E ANTES DE DORMIR; LAVAR AS MOS ANTES DE COMER E DEPOIS DE USAR O BANHEIRO; LIMPAR E CORTAR AS UNHAS; TOMAR BANHO DIARIAMENTE E USAR ROUPAS LIMPAS; DORMIR DE 8 A 10 HORAS POR DIA, EM QUARTO AREJADO. ETC...

IMPORTANTE TAMBM PRTICAR ESPORTES, FAZER EXERCICIO FSICOS, TOMAR SOL E RESPIRAR AR PURO.

HIGIENE FSICA

HIGIENE MENTAL
SE FAZ COM O DESCANSO NAS HORAS DE FOLGA E LAZER, NOS FINS DE SEMANA E FERIADS. PARA SE FAZER UMA BOA HIGIENE MENTAL, VOC PODE:

LER BONS LIVROS; PRATICAR ESPORTES; PASSEAR, FAZER EXURSES E ACAMPAMENTOS; ASSISTIR A BONS FILMES E PEAS DE TEATRO, PRPRIA PARA A SUA IDADE; BRINCAR COM JOGOS EDUCATIVOS

A SADE FSICA E MENTAL FAZEM PARTE DA HIGIENE PESSOAL, ISTO , DOS CUIDADOS QUE DEVEMOS TER COM O NOSSO CORPO.

HIGIENE MENTAL

HIGIENE SOCIAL

O CONJUNTO DE ATITUDES QUE PODEMOS TER COM AS OUTRAS PESSOAS DA NOSSA COMUNIDADE, E ASSIM VIVER BEM COM ELAS. SO ATITUDES SOCIAIS: COLABORAR COM AS PESSAOS E RESPEIT-LAS; TRATAR DE TODOS COM EDUCAO E DEDICAO; MANTER E PROTEGER AS ARVORES DAS RUAS, DAS PRAAS, DOS JARDINS E DOS PARQUES; AJUDAR A CONSERVAR A ESCOLA, NO QUEBRANDO VIDROS NEM ESCREVENDO NAS PAREDES; NO JOGAR OU QUALQUER OUTRO TIPO DE SUJEIRA NAS RUAS E LUGARES PBLICOS. A SUA CIDADE COMO SUA CASA; PROTEGER E PRESERVAR A NATUREZA TAMBM UMA ATITUDE DE HIGIENE SOCIAL.

HIGIENE SOCIAL