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PRIMEIRA INFÂNCIA
GESTAÇÃO
O desenvolvimento cerebral
O desenvolvimento pleno
O estresse na infância
A importância da rotina
Apoio Familiar
A IMPORTÂNCIA DO BRINCAR
A CRIANÇA E A APRENDIZAGEM
Ao contrário do que muitos pensam uma alimentação saudável não significa uma
alimentação cara ou de difícil acesso. Fazem parte de uma alimentação saudável, a
maioria dos alimentos “in natura”, tais como: feijão, arroz, milho, trigo, frutas, legumes
e verduras, sementes e castanhas, onde devem ser consumidos em porções adequadas
todos os dias para garantir os nutrientes essenciais ao organismo.
Sabor – O argumento da ausência de sabor da alimentação saudável é outro tabu a ser
desmistificado, pois é e precisa ser necessariamente saborosa.
Cor – A alimentação saudável contempla uma ampla variedade de grupos de alimentos
com múltiplas colorações. Sabe-se que quanto mais colorida é a alimentação, mais rica
é em termos de vitaminas e minerais. E a torna mais atrativa!
CUIDADOS DE SAÚDE
Proporcione uma rotina de atividades físicas;
O hábito dos exercícios físicos ganha mais força na vida adulta quando cultivado desde
cedo. Infelizmente, o sedentarismo entre crianças e adolescentes é uma tendência
global, pois muitas atividades foram substituídas por games, redes sociais e outros
passatempos digitais.
É fundamental demonstrar para as crianças que nenhum jogo digital pode garantir a
mesma diversão que brincadeiras físicas e esportes. Vale a pena incentivar os
pequenos a se manterem ativos e interagirem com amigos e colegas nessas atividades.
Quando possível, brinque junto e participe dos jogos para mostrar como eles são
divertidos.
Algumas crianças fogem de banho, outras torcem o nariz na hora de escovar os dentes.
Os cuidados com a higiene só passam a compor a lista de prioridades dos pequenos
quando os pais os ensinam a respeito da importância desses hábitos.
Escovar os dentes, tomar banho, cortar as unhas e outros cuidados do dia a dia devem
ser parte da rotina das crianças. No início, vale a pena oferecer pequenas recompensas
quando os filhos se mostram responsáveis com esses hábitos. Naturalmente, é preciso
dosar bem essa tática e interrompê-la quando a criança tiver tomado consciência da
importância da boa higiene.
Ao tratar das crianças, não use o termo “menor de idade”, que costuma
tipificar crianças em situação de abandono ou delinquência. Use criança ou
adolescente.
Afeto é fundamental