Resposta comportamental segundo a psicologia positiva 1. Tudo neste universo tem um ritmo.

Conheces a sensao harmoniosa de encontrar e respeitar o teu ritmo? E conheces a sensao dissonante de forar ou abandonar o teu ritmo? Ouve o teu ritmo! Ouve a tua msica! 2. Ningum te pode magoar. Ningum te pode inspirar. Ningum te pode fazer feliz. Ningum te pode motivar. Ningum te pode desiludir. Pois todas essas coisas so estados emocionais. E os estados emocionais so feitos por ti! s tu quem filtras os acontecimentos e fazes os pensamentos que geram os teus estados emocionais! 3. Quando te focas no que no controlas, tens uma sensao de desespero. Quando te focas no que controlas, tens uma sensao de poder. E a nica coisa que verdadeiramente controlas... s tu. 4. Todo o efeito tem uma causa. Toda a causa tem um efeito. Quando te colocas no lado do efeito, s o recetor de um processo a terminar e que j no podes controlar. Quando te colocas no lado da causa, s o emissor de um processo a comear e que podes criar com sentido de deslumbramento e magia! 5. Um paradigma apenas faz sentido luz do prprio paradigma (por definio). Para adotares um novo paradigma, tens que deixar de utilizar as regras do velho paradigma! Vejo todos os dias pessoas a quererem evoluir sem perceberem isto... E acabam em revoluo em vez de evoluo! 6. Quando adotas uma atitude de curiosidade, podes aprender com tudo e com todos. Podes deixar que o Universo seja o teu guru!

7. Responsabilizao: arte de assumir responsabilidade pelos resultados materializados na prpria vida. No pressupe culpa, conhecimento prvio ou intencionalidade. Pressupe apenas que o resultado obtido produto de um conjunto de pensamentos e aes do prprio. Qual a vantagem da responsabilizao? Capacidade expandida de alterar processos e gerar resultados diferentes!

8. to fcil achar que um dos nossos pensamentos "verdadeiro", que podemos esquecer que cada pensamento s isso mesmo... um pensamento! E que no seu lugar poderiam haver outros. No lugar de um pensamento de clera, poderia haver um de amor. No lugar de um pensamento de tristeza, poderia haver um de alegria. E todos eles seriam apenas... pensamentos... 9. H pessoas que dizem "eu s queria era ser normal"! Como podes ser normal se s especial? O que quer que penses que s... s muito mais do que isso! 10. Quando a tuda vida dominada pelo que TENS de fazer, sentes-te pressionado e deprimido. Quando a tua vida dominada pelo que PODES fazer, sentes-te leve e livre. (Se no nos deixam e queremos mesmo... arranjamos forma! A questo pode ser qual o preo que estamos dispostos a pagar para que nos deixem!) 11. A mestria da comunicao acontece quando nos dispomos a ver, ouvir e sentir o outro sem filtros ou julgamentos. Isto genuinamente difcil pois atravs dos nossos filtros que observamos o mundo! 12. Quanto melhor souberes relaxar... melhor sabers contrair! Aprender a relaxar aprender a confiar em ti prprio. At onde consegues ir com o teu relaxamento? 13. O impossvel aquilo que ainda no possvel! 14. A maior parte das pessoas aceita que as nossas emoes so a nossa vida! Se passamos a maior parte do tempo aborrecidos e desinteressados, ento a nossa vida aborrecida e desinteressada. Se passamos a maior parte do tempo entusiasmados e apaixonados, ento a nossa vida entusiasmante e apaixonante. No muito complexo, pois no? 15. O segredo da liderana est na capacidade do lder criar e manter relaes positivas e de confiana com os membros da equipa.

Pedro Trainer Internacional em Programao Neuro Lingustica, Master Practitioner em PNL e Hipnoterapia, Coach certificado, Licenciado em Economia pela Univ. Porto, Especialista em Gesto Profissional do Desporto. Palestrou em mais de 150 organizaes em Portugal (incluindo multinacionais e lderes de mercado em vrias indstrias, universidades e escolas, associaes empresariais e congressos) Pedro Vieira (Facebook, 11.2012, http://www.pedrovieira.net; pedro.vieira@lifetraining.com.pt)