REDUÇÃO DE DANOS E USO RESPONSÁVEL

Cogumelos psilocibinos (também conhecidos como “cogumelos mágicos”, “cogumelos

alucinógenos” ou “cogumelos psicodélicos”) são fungos cujos principais alcaloides são a psilocibina
e a psilocina. Seu uso proporciona uma experiência única, mas isso exige informação, respeito e
preparo.
É um consenso geral que os efeitos do Psilocybe cubensis podem demorar por volta de 45 a 80
minutos para surtir, e duram aproximadamente 6 horas. Essa é uma descrição geral, pois cada
pessoa pode sentir efeitos por um período maior ou menor. Efeitos mais sutis podem, ainda, ser
percebidos após o decorrer das 6 horas.
Recomenda-se aos iniciantes ingerir entre 0,75 e 1,5 gramas de Psilocybe cubensis. É importante
ter em mente que cada pessoa tem uma reação diferente aos cogumelos, por diversos fatores,
como peso, idade, sexo, metabolismo, etc. 1,5 g pode ser uma viagem média para alguns, e
também muito forte para outros. Com o set e setting apropriados, 0,75 ou 1,5 g estão de bom
tamanho para uma primeira viagem. Sem o set e setting apropriados, nem
pense em viajar. Uma pessoa com baixa tolerância a psilocibina que
tenha comido 1,5 g sentirá os efeitos de uma viagem de 4,5 g ou mais (uma
dose muito alta para um novato). É melhor começar devagar, para ter
certeza de que você estabeleça e conheça a sua tolerância. Além do mais,
a vasta maioria dos viajantes novatos terão as suas mentes incrivelmente
expandidas com 1,5 g, quer eles possuam uma tolerância alta ou não.
A duração da viagem depende, primariamente, do método de ingestão, e
não da quantidade ingerida. Quando os cogumelos são pulverizados ou
infundidos em chá, a fase inicial é mais rápida, a fase de pico é muito mais
intensa e a duração total da viagem pode ser menor do que se consumidos crus e mastigados.

A TRIP

O neurocientista e psicólogo Timothy Leary diz no seu livro A Viagem Psicodélica: "ao planejar uma
sessão, a primeira questão a decidir é: qual é o objetivo?". Daí decorrem quatro possibilidades:
1) Crescimento pessoal, entendimento intelectual, perspectiva mais precisa de si mesmo e do meio
em que está inserido, melhora da situação de vida, aprendizado acelerado, crescimento
profissional;
2) Dever, ajudar o próximo, prover cuidado, reabilitação do próximo;
3) Recreação, divertimento, prazer sensorial, pura experiência;
4) Transcendência, libertação do ego e dos limites espaço-temporais da realidade, obtenção de
união mística.
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Complementar a isso, pergunte-se:
1. As emoções que estou sentindo agora, se superestimuladas, me farão bem ou me farão
mal?
2. As memórias que rejeito, se revisitadas, me farão feliz ou me farão triste?
3. O que almejo buscar com a experiência é o prazer, a recreação, que meus sentidos
fisiológicos podem me proporcionar ou o autoconhecimento, o aprendizado de mim e das
coisas ocultas, que a introspecção e a contemplação podem me possibilitar?
4. Estou disposto, e pronto, a aceitar e processar adequadamente uma bad trip caso ela me
acometa como consequência de alguma sensação de confusão e de negação a respeito de
algum rumo que a experiência tomar?
Psicodélicos não são uma válvula para escapar deste mundo. O adjetivo “psicodélico” vem do
grego psykhe (alma, mente) + deloo (mostrar, revelar, tornar visível). Os cogumelos psilocibinos
atuam exibindo as suas emoções mais profundas, uma imagem verdadeira de si mesmo de forma
incrivelmente intensa, e se você não está preparado para lidar com isso, não pense neles como
uma válvula de escape.
Os níveis de viagem são uma tentativa de estabelecer um método simples de descrever a
intensidade da sua viagem, já que não há como escalar uma experiência subjetiva de forma
objetiva. Entretanto, cabe notar que os níveis não se comportam como andares de um prédio. Eles
podem se misturar e pode haver infinitos subníveis entre eles.
Nível 1: este nível produz um efeito "chapante" bem suave, com alguns aprimoramentos visuais
(cores mais vibrantes, por exemplo). Apresenta algumas anomalias na memória de curto prazo. A
comunicação entre os lados esquerdo e direito do cérebro muda, fazendo com que a música "soe
mais".
Nível 2: cores vibrantes e outros efeitos visuais (objetos começam a se mover e respirar), alguns
padrões bidimensionais começam a aparecer ao fechar os olhos. Pensamentos confusos ou
reminiscentes. A alteração da memória de curto prazo leva a contínuos padrões de pensamento
distrativos. Nota-se um grande aumento na criatividade, devido à ultrapassagem do filtro natural do
cérebro.
Nível 3: efeitos visuais óbvios, tudo parece curvo e pode-se perceber padrões e texturas
geométricas e caleidoscópios nas paredes, rostos, etc. Algumas alucinações leves como
correntezas de rios em superfícies de madeira ou movimentos em superfícies espirais. Os visuais
de olhos fechados tornam-se tridimensionais. Há algumas confusões sensoriais (como ver sons
com cores). Distorções temporais e "momentos eternos".
Nível 4: alucinações fortes, como objetos transformando-se em outros objetos. Destruição ou
dilaceração do ego (as coisas começam a falar com você, ou você percebe estar sentindo duas
coisas opostas ao mesmo tempo). Leve perda da realidade. Perda da noção de tempo.
Perspectivas extracorpóreas. Mistura dos sentidos.
Nível 5: Perda total da conexão visual com a realidade. Os sentidos param de funcionar do jeito
normal. Morte total do ego. Unificação com o meio, outras pessoas, outros objetos ou o universo.
A perda da realidade torna-se tão severa que é impossível de explicar.
A coisa mais importante ao organizar uma sessão em grupo é conhecer e confiar nos outros
viajantes. Confiança em si mesmo e no próximo são essenciais. Ao se preparar para uma
experiência com estranhos, é muito importante compartilhar o máximo de tempo e espaço possível
com eles antes da sessão. Os participantes devem estabelecer objetivos em comum e explorar
suas expectativas e sentimentos de forma mútua.
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SET & SETTING

Também conhecidos como “mente e ambiente”, set significa como você se sente atualmente, como
está a sua vida no momento, e setting significa o lugar da sua viagem. Nunca, jamais subestime
a importância do set & setting! Ela é, talvez, mais importante que a própria dosagem. Somente
consuma cogumelos psilocibinos se você estiver se sentindo bem com a sua vida e em um local
onde se sinta confortável e seguro. “Bad trips” (“viagem ruins”) podem ocorrer com mais facilidade
com cogumelos do que com outros psicodélicos como LSD. Portanto, para os iniciantes no mundo
psicodélico, é recomendada a presença de um guia. É de suma importância que este seja alguém
em que o usuário confie e conheça bem.
SETTING
Escolher um ambiente apropriado para a experiência alucinógena é extremamente importante e
constitui um dos papéis principais em determinar o resultado da experiência. O lugar ideal para um
usuário inexperiente é um lugar familiar, seguro, sobre o qual ele tenha total controle e seja
desprovido de fatores que possam influenciar negativamente o seu estado mental. Para preparar
um ambiente adequado para alucinógenos, é aconselhável seguir os seguintes passos:
- Certifique-se de que todos os participantes estejam livres de responsabilidades pela duração da
experiência, e de preferência até mesmo no dia seguinte. O usuário deve estar preparado para
relaxar e não realizar nenhuma tarefa do dia-a-dia ou trabalho. Tudo isso inclui dirigir e operar
maquinário pesado.
- Evite quaisquer pessoas que não estejam participando da experiência. Isso inclui parentes que
possam estar dormindo na mesma casa ou amigos que não sejam extremamente confiáveis,
compreensíveis e bem informados a respeito dos efeitos dos alucinógenos. A mera proximidade de
pessoas não-participantes pode desencadear ansiedade e paranoia, assim como prevenir a
imersão completa na experiência.
- Evite ambientes estranhos, barulhentos, lotados e públicos. O usuário deve escolher um ambiente
sob o qual ele possui um bom nível de controle. Isso vai de algo simples como controlar a
luz/escuridão a poder entrar ou sair livremente. Deve ser um ambiente que permita sentar, deitar e
caminhar conforme o usuário quiser durante toda a experiência. O ambiente escolhido também
deve contar, se possível, com privacidade, música relaxante, assentos confortáveis e comida e
água sempre disponível.
- Evite quaisquer coisas que possam ocasionar uma "bad vibe". O usuário não deve se expor a
estímulos perturbadores como filmes de terror ou música assustadora. Se uma vibe negativa
começar a tomar conta, ela pode ser evitada ao rapidamente alterar o ambiente. Por exemplo, se
o usuário está sentado com as luzes apagadas, levantar e ligar as luzes, mudar a música, ou ir
para outro cômodo da casa. A pessoa sob a influência de alucinógenos fica muito mais suscetível
aos fatores externos. É como se você fosse uma esponja que absorve tudo que lhe é dito. Por
exemplo, pode ser que pelo simples fato de alguém lhe dizer "acho que você está tendo uma bad
trip" desencadeie uma bad trip. Portanto, procure sempre manter uma vibe positiva no ambiente.
SET
A mentalidade ou estado mental do usuário constitui o outro fator determinante no resultado da
experiência. Os alucinógenos amplificam o estado mental, humor e perspectiva atuais do usuário:
uma mentalidade positiva se tornará mais positiva e uma mentalidade negativa se tornará ainda
mais negativa. Portanto, é extremamente importante ressaltar que os alucinógenos devem ser
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evitados durante períodos de tristeza, ansiedade ou estresse. O usuário deve estar totalmente
ciente da forma com que os cogumelos psilocibinos são capazes de forçá-lo a pensar em seus
problemas internos, com os quais ele pode não se encontrar psicologicamente preparado para lidar
naquele momento.
A dica essencial e mais valiosa para a viagem é se deixar levar e não tentar controlá-la. Sente-
se no banco do carona e pare de tentar controlar ou suprimir qualquer parte da experiência. É
extremamente importante que o usuário simplesmente relaxe e deixe as coisas tomarem o seu
curso, pois qualquer resistência apenas servirá para aumentar ainda mais aquilo que está tentando
ser evitado.
Além disso, é preciso entender que a experiência psicodélica é geralmente incontrolável, o que
significa que também é preciso aceitar a incapacidade de entender ou expressar todo o escopo
daquilo que está acontecendo durante a experiência. Você deve aceitar que a sua capacidade de
pensar, embora potencialmente mais lúcida em certos aspectos, será inevitavelmente prejudicada
em outros, assim como o controle sobre seu corpo, sua habilidade de conversação e a sua noção
da realidade. Sempre tenha em mente que esses efeitos são normais e, sobretudo, temporários.
ÂNCORAS
No contexto dos alucinógenos, uma âncora é uma atividade ou um objeto físico que mantém o
viajante conectado à realidade durante a distorção das noções de tempo, espaço, memória e de si
mesmo. Em altas dosagens, isso pode provocar uma confusão extrema. As âncoras são
frequentemente utilizadas para retardar esses efeitos. Exemplos de âncoras incluem:
- música com a qual o usuário está familiarizado;
- um objeto ou imagem extremamente pessoal;
- repetição constante de uma frase ou mantra;
- escrever um lembrete bem legível de que você só está viajando.

Os efeitos subjetivos dos cogumelos psilocibinos são tipicamente descritos como extremamente
relaxantes, profundos e "chapantes", quando comparados a outros psicodélicos mais estimulantes,
como o LSD ou o 2C-B. Eles também são conhecidos por terem uma brisa mais "limpa" que DMT
ou ayahuasca.

EFEITOS FÍSICOS

 Neurogênese: nascimento de novos neurônios e proliferação de novas conexões neurais.

 Sedação: cogumelos psilocibinos são relaxantes, chapantes e levemente sedativos. Esse
sentimento relaxante é frequentemente acompanhado de bocejo excessivo.
 Sensações corporais espontâneas: a sensação de "altura" da psilocibina pode ser descrita
como um formigamento agradável, suave e que abrange todo o corpo, que vai aumentando
constantemente pela fase de início e atinge o seu limite no pico. Uma vez atingido o pico da
experiência, o usuário pode se sentir incrivelmente eufórico e tranquilo, ou pesado e
imobilizado, a depender da dose.

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  Aprimoramento tátil: aumento geral da intensidade do toque e das sensações físicas que
ocorrem através do corpo inteiro; pode resultar em um aumento da sensibilidade da pele que
pode ser desagradável.
 Alterações da forma corporal: este efeito é frequentemente acompanhado por um
sentimento de calor e unidade, e geralmente ocorre no pico da experiência. Os usuários
podem sentir como se fossem fisicamente parte de outras coisas. É descrito como um
sentimento confortável e calmante.
 Náusea: este efeito pode ser aumentado ou completamente reduzido se o indivíduo jejuar
por algumas horas antes da ingestão. Recomenda-se não comer nada nas 6 ou 8 horas
anteriores à ingestão, ou então fazer uma refeição leve e saudável 3 ou 4 horas antes, caso
não seja possível.
 Alterações gravitacionais
 Olhos lacrimejantes
 Dilatação das pupilas
 Alucinações olfativas

EFEITOS COGNITIVOS:

 Aprimoramento emocional: podem ocorrer fortes sentimentos de compaixão, urgência

eminente e até momentos completamente esporádicos de intenso significado emocional.
 Intensificação da empatia, afeição e sociabilidade: esses sentimentos parecem
menos forçados e mais naturais e intensos.
 Eutimia: experiência duradoura e autossustentável de bem-estar emocional estável.
Pensamentos positivos e otimistas.
 Supressão da linguagem: este efeito pode ser descrito como uma incapacidade ou falta
de vontade de falar em voz alta, apesar de se sentir perfeitamente capaz de formular
pensamentos coerentes. É mais comum em usuários inexperientes.
 Aguçamento analítico: uma perceptível melhoria da capacidade de processar
informações logicamente, ou analisar conceitos, ideias e cenários. Esse efeito pode levar
a um profundo estado de contemplação que muitas vezes resulta em uma abundância
de novas ideias e perspectivas.
 Sensação de urgência: sensações repentinas de medo e
urgência baseados na ideia de que um evento negativo está para
acontecer no futuro iminente. A intensidade dessas sensações
pode ser alta o suficiente para desencadear ataques de pânico em
usuários menos experientes ou desinformados. É um efeito
relativamente normal da psilocibina que geralmente vem seguido
das sensações de euforia, catarse e rejuvenescimento.
 Euforia cognitiva: sentimentos de bem-estar, felicidade e alegria.
 Comunicação com voz autônoma: pode ser definido como a
experiência de ser capaz de ouvir e conversar com uma voz
incorpórea e audível de origem desconhecida que aparentemente reside dentro da
própria cabeça.
 Intensificação da suscetibilidade: grande aumento na tendência a aceitar e acreditar
nas ideias e sugestões dos outros.

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  Pensamento conceitual: predispõe o usuário a ter pensamentos que não são mais
compostos de palavras, estruturas e frases lineares. Os pensamentos tornam-se no que
pode ser descrito como interpretações incrivelmente detalhadas dos conceitos
inatamente compreensíveis e internamente armazenados para os quais não existem
palavras.
 Ciclos de pensamento: pode ser definido como a experiência de ficar preso dentro de
um loop de pensamentos, ações e emoções que se repetem continuamente de forma
cíclica. Comum em doses muito altas.
 Confusão
 Intensificação do fascínio: aprimoramento dos sentimentos de novidade, fascínio,
admiração e apreciação. Conceitos cotidianos como a natureza, a existência, eventos
comuns, pessoas e até objetos podem ganhar um significado muito mais profundo.
 Aumento da criatividade
 Ilusão
 Déjà vu
 Aumento da apreciação musical
 Aprimoramento imersivo: o usuário pode se sentir dentro de filmes, músicas ou video
games.
 Supressão da memória: inibição da capacidade do usuário de manter uma memória de
curto e longo prazo funcional. Ocorre de maneira diretamente proporcional à dosagem
consumida, e passa por quatro estágios de esquecimento até culminar na morte do ego.
 Morte do ego: precedido pelo último estágio da supressão de memória, onde o usuário
se torna incapaz de lembrar até mesmo os conceitos fundamentais mais básicos da sua
memória de longo prazo, como o seu nome, cidade natal, consciência de estar drogado,
o que é a vida, o que é o tempo, etc. Todas as associações mentais, coisas com
significado, preferências e desgostos e juízos de valor que a pessoa possui pelo mundo
exterior são bloqueados. O usuário perde o senso de si mesmo e já não se considera
mais como sendo separado do universo.
 Consciência plena
 Catarse
 Supressão dos vícios
 Distorção temporal

EFEITOS VISUAIS

Aprimoramentos
 Intensificação das cores
 Reconhecimento de padrões
 Nitidez visual
Distorções
 Movimento

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  Mudança de cores
 Tingimento
 Névoa visual
 Difração: enxergar arco-íris e espectros coloridos nas partes
mais brilhantes do campo visual.
 Borrados
 Palinopsia: rastros visuais em movimento nos contornos.
 Distorções na percepção da profundidade
 Geometria visual
Alucinações
 Transformações e metamorfoses
 Alucinações internas: podem ser descritas em suas variações como sendo lúcidas em
credibilidade, interativas em estilo, experiências novas em conteúdo, autônomas em
controlabilidade, geométricas em estilo e quase que exclusivamente de caráter pessoal,
religioso, espiritual e fantasioso em temática.
 Alucinações externas: são mais comuns em ambientes escuros e podem ser descritas
igualmente às alucinações internas no quesito de credibilidade, estilo, conteúdo,
controlabilidade e temática.

EFEITOS AUDÍVEIS

 Aprimoramento da audição
 Distorções sonoras
 Alucinações sonoras

EFEITOS SUPRASSENSÍVEIS:

 Sinestesia: cruzamento de sensações; ouvir cores e enxergar sons, etc

CUIDADOS ADICIONAIS

Até o momento, nenhum estudo mostrou correlações entre o uso constante de cogumelos
psilocibinos e efeitos a longo-prazo. Entretanto, acredita-se que pessoas pré-dispostas a doenças
mentais (com histórico de casos na família) podem trazer essas doenças à tona prematuramente
devido ao uso frequente. Cogumelos não causam doenças mentais, mas é provável que aumentem
o risco delas se desenvolverem em pessoas que já são propensas a tê-las. Também evite misturar
psilocibina com quaisquer outras drogas, especialmente:
Anfetaminas: estimulantes aumentam os níveis de ansiedade e o risco de ciclos de pensamento,
que podem ocasionar experiências negativas.

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Cannabis: embora seja comumente utilizada para intensificar ou prolongar os efeitos dos
cogumelos psilocibinos, recomenda-se cautela, pois a mistura dessas substâncias pode aumentar
significativamente o risco de ansiedade, paranoia, ataques de pânico e psicose. Relatos anedóticos
geralmente descrevem o consumo de maconha como um evento desencadeador de uma bad trips
ou psicose
Álcool: essa combinação normalmente não é recomendada devido ao potencial do álcool de
causar desidratação, náusea e fadiga física em doses mais altas. No entanto, essa combinação é
razoavelmente segura em doses baixas e, quando usada com responsabilidade, pode “aliviar” a
viagem" e reduzir a ansiedade de maneira um tanto semelhante aos benzodiazepínicos. Com os
cogumelos psilocibinos em particular, geralmente é recomendado que o usuário espere até a fase
de “pouso” para consumir álcool devido aos efeitos às vezes nauseantes dos cogumelos,
especialmente nas primeiras 2 a 3 horas após a experiência.

Agora que está preparado, abra a sua mente e tenha uma boa viagem!