DINMICA PARA TRABALHAR DESENVOLVIMENTO PESSOAL APEGO / DESAPEGO

OBJETIVO: Autoconhecimento, reconhecer as vrias formas de apego, autoanlise e busca de formas para se desapegar, desenvolvimento da resilincia. PARTICIPANTES: at 10 pessoas TEMPO: de 1h30 a 2h (varia de acordo com a quantidade de participantes). MATERIAL: 2 Jogos de bloquinhos de construo como o Brincando de Engenheiro. Cadeiras e mesas de apoio. Papel sulfite e canetas. DESCRIO: O coordenador explica ao grupo que faro um exerccio ldico, usando blocos de brinquedo para construo. DESENVOLVIMENTO: Inicialmente, o facilitador divide o grupo em subgrupos de aproximadamente 4 a 5 participantes cada. Pede que se sentem ao redor das mesas. Coloca um conjunto de peas de bloquinhos de construo em cada mesa. Pede que cada grupo construa algo com as peas disponveis, estabelecendo 10 minutos para essa tarefa. Aps a execuo do trabalho pelos grupos, faz as seguintes perguntas: - O que construram? - Por que optaram por essa determinada construo? - Todos participaram? Se no por qu? - Como chegaram ao produto final? - Gostaram do que construram? Quando todos terminaram de expor seus trabalhos o facilitador balana as mesas e destri tudo o que cada grupo construiu. OBS: Nesse instante, provavelmente as pessoas iro se assustar com o ocorrido e importante que o facilitador observe as reaes dos participantes para futura discusso. DISCUSSO: O facilitador pergunta ao grupo: - O que acham que aconteceu? - Como se sentiram tendo seus trabalhos destrudos? - Existe relao com o que ocorreu, com coisas que podem nos acontecer no dia a dia? OBS: Tentar extrair do grupo que em muitos momentos de nossa vida nossos bens materiais e pessoas que nos afeioamos e gostamos podem abruptamente serem tirados de ns. Ou que acabamos perdendo-os. Isso faz com que muitas vezes nos sintamos contrariados, com raiva, tristes, deprimidos. Temos um sentimento de Apego s coisas e pessoas. Salientar que mesmo que alguns dos participantes possam no ter se envolvido fortemente na atividade; no momento em que houve a destruio, por parte do facilitador, provvel que tenham experimentado algum sentimento de frustrao ou indignao o que mostra que facilmente podemos nos apegar s coisas e pessoas. Ento para abordar o tema Apego, o facilitador, pergunta ao grupo? - O que entendem como Apego? - Quais os tipos de apego que podem existir, tentando tirar que h um apego s coisas materiais e o apego emocional/psicolgico. Concluir que todos os tipos

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de apegos so materiais, pois quando nos apegamos a algum h um sentimento de posse embutido. - Esse sentimento nos leva ao crescimento ou nos causa sofrimento? - O que podemos fazer para no nos tornarmos apegados s pessoas e coisas e por isso sofrer? CONCLUSO: - O Apego a no-aceitao da impermanncia das coisas. - a memria da dor ou do prazer passado, que carregamos para o futuro. - Quando sofremos estamos expressando um apego. Quando temos algo querido ou pensamos ter a posse de algo ou algum que muito amamos, sofremos ao nos separarmos dele. O cime, tambm, o resultado do apego (medo de perder). - A mente apegada a fatos, acontecimentos e pessoas incapaz de perceber a sua essncia. Aquele que est agarrado ao ego est vazio do sagrado; aquele que se liberta do ego descobre que sempre esteve repleto do sagrado. O desapego saudvel uma vivncia que leva ao crescimento ntimo e uma expanso da conscincia, enquanto a experincia defensiva conduz a um bloqueio das sensaes, fazendo com que as pessoas vivam numa aparente fuga social. preciso perceber a diferena entre o amor real e a relao simbitica, ou mesmo o apego familiar. Quando nos relacionamos de forma egosta com as pessoas ou coisas, provavelmente no conseguimos ser livres e felizes, pois estaremos condicionados a esse objeto de apego. O importante expressar o afeto de todas as formas possveis, mas no nos prendermos a esses sentimentos e relacionamentos. S assim poderemos buscar nossa essncia e realizao espiritual. OBS: Concluso apoiada no texto retirado do livro Folhas de Outono Idias que mobilizam os potenciais humanos Ditado pelo Esprito Hammed Psicografado por Francisco do Esprito Santo Neto Editora Boa Nova. ENCERRAMENTO/ REFLEXO - Para finalizar pedir para que se dividam em duplas e conversem sobre quais so seus apegos e possveis maneiras de conseguir se desapegar para serem mais felizes. Estabelea 15 minutos para realizarem a tarefa. - Ao final da atividade abra o grupo para dar espaos s pessoas que quiserem colocar sua experincia. Essa atividade foi idealizada com a contribuio de minha amiga Raquel, a quem agradeo pela inspirao.
Voc tem alguma sugesto para aperfeioar essa dinmica. Faa um comentrio ou mande um e-mail: dinamicaspassoapasso@gmail.com Lilian Bendilatti www.dinamicaspassoapasso.blogspot.com/ Acesse tambm: www.centrodenumerologia.com.br www.centrodenumerologia.blogspot.com

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