Exerccios mentais

Ginstica Cerebral
EXERCCIOS MENTAIS GINSTICA PARA O CREBRO !!
Nossa capacidade intelectual fruto de nossa carga gentica, nossas
influncias ambientais durante a vida e nosso ritmo de vida.
Vejo muito gente reclamando que seu crebro no anda mais o
mesmo, est desatento, esquecido, com reduo da capacidade de
raciocnio e da criatividade. A verdade que o ritmo moderno de vida
no propicia contexto adequado para o melhor rendimento cerebral,
ressalta o neurologista Leandro Teles (CRM 124.984)
Segundo o especialista os 2 principais erros que levam a queda do
rendimento cerebral so:
1- Sobrecarga de estmulos = pessoas que fazem vrias coisas ao
mesmo tempo, dormem menos do que deveriam, esto sempre
correndo, tem nvel elevado de stress, preocupaes e ansiedade.
2- Falta de treinamento cerebral = muitas pessoas acabem caindo na
rotina e automatizando boa parte da atividade mental. O crebro
precisa de desafios, ser tirado da zona de conforto, criar solues,
testar hipteses, errar, acertar, enfim, aprender durante toda a vida.
Isso conseguido no dia-a-dia buscando sempre atividades
intelectuais novas ou mesmo fazendo coisas da rotina de um jeito
criativo e diferente. Outro jeito de estimular o crebro com jogos e
brincadeiras intelectuais, que cumprem de maneira divertida e ldica,
o papel de desafiar, testar e treinar algumas habilidades cerebrais
importantes na composio do que chamamos inteligncia.
Dr. Leandro Teles aborda alguns exerccios cerebrais simples,
intrigantes e consagrados, explicitando as habilidades cognitivas
envolvida na realizao de cada um deles. Mos obra !! hora de
malhar os neurnios:
1- TESTE DAS CORES

Nesse teste tente ler as cores em que as palavras esto escritas e

no o texto que est escrito.
um teste de ateno, engajamento e inibio de respostas. O lado
esquerdo do crebro, predominante para linguagem, ao menos sinal
de distrao, tentar ler o texto. O lado direito, mais viso-espacial,
tentar dizer as cores. Boa Sorte !!

2- TESTE DO RELGIO INVERTIDO

Esse um difcil teste de adaptao visual. Abaixo temos um relgio
invertido no plano horizontal. A imagem como um relgio de parede
disposto na frente de um espelho. O crebro, tirado da sua zona de
conforto, precisar re-inverter mentalmente a imagem para desvendar
o horrio correto. um exerccio visual e de estratgia. E ento, que
horas so ?

3- TESTE DO TEXTO EMBARALHADO

Esse teste mais fcil e mostra uma fascinante habilidade cerebral. O
texto abaixo tem letras embaralhadas, no entanto, nosso crebro
consegue decifr-lo com uma fluncia quase normal. Isso, pois ele
no l letra por letra (como alguns podem pensar) ! Nosso crebro l
palavras inteiras, quando no frases inteiras. Ele tem um poder de
prever o que escrito, t um pouquinho na frente do texto e
compreende o contexto gramatical que algo escrito. Faa o teste e
surpreenda-se.

4- TESTE DE RASTREAMENTO
Esse no para qualquer um ! O objetivo ler atentamente o texto
abaixo e identificar quantas letras F aparecem. Mas no menospreze
o exerccio, no to fcil quanto parece. Nele o crebro precisa inibir
a leitura do todo, do contexto, da palavra e esforar-se para perceber
as letras. O que est escrito no importa, apenas procure e diga
quantos Fs voc l abaixo (Gabarito logo abaixo) !!

.
Gabarito = Existes seis Fs escondidos nesse texto. Encontrou ? Se
no achou volte ao texto e confira !!

5- ENCONTRE O INTRUSO
Neste teste, a ateno o fundamental! Em um mar de NOVES voc
precisar encontras DOIS nmeros SEIS. Algumas pessoas mais
detalhistas tm muita facilidade nesse exerccios, outros tendem a ver
o todo e realmente penam para achar os intrusos.Vamos a luta!

6- TEXTO COM NMEROS

Aqui mais um teste relativamente fcil e simples que mostra todo o
poder de improvisao cerebral. Um texto que mescla letras e
nmeros e que, ainda sim, pode ser plenamente lido e compreendido.
Leia e confira !!

7- TESTE DO SOLETRAR INVERTIDO

Exerccio de complexidade mdia que exige muita, mas muita
concentrao. preciso lembrar a grafia da palavra, inverter a escrita
e narrar as letras na sequncia correta. Quanto maior a palavra mais

difcil fica o exerccio. Segue alguns exemplos de complexidade

varivel logo abaixo.

8- CONTAS SERIADAS DE CABEA

Esse teste bastante curioso. Faa a conta sequencial proposta
abaixo, no use calculadora. Apenas some progressivamente os
nmeros e anote o resultado. Depois confira se voc acertou com uma
calculadora. O crebro no pode bobear, so dados dinmicos que
ficam registrado apenas mentalmente. Parece fcil, no ? Vamos ver
com voc se sai ento.