Eretores da coluna

Iliocostal
Longussimo
Espinhal

Transverso-espinhal
Semi-espinhais
Multfidus
Rotadores

Grupo segmentar curto

Interespinhais
intertransversrios

Inclinao e rotao para o

mesmo lado

Reto do abdome
Oblquo externo do abdome
Oblquo interno do abdome
Transverso do abdome
Iliopsoas

Inclinao para o mesmo

lado e rotao para o lado
oposto

 Ritmo lomboplvico- 110

Flexo do tronco 1 vrtebras lombares (50 a

60)
Progresso pela inclinao para frente da pelve
msculos abdominais (40) e iliopsoas
Fora da
gravidade ao excntrica dos eretores incio da
inclinao plvica
ao excntrica dos
posteriores do quadril
ltimos graus de flexo:
da atividade dos eretores
controle dos ligamentos posteriores

 Ritmo lomboplvico
Extenso - movimento reverso
Contrao dos posteriores do

quadril
Eretores ( atividade nos
ltimos 45 a 50)
Abdominais controlam a
extenso

Trapzio superior
Elevador da escpula
ECOM
Esplnio da cabea
Esplnio do pescoo
Suboccipitais

Reto posterior maior da cabea

Reto posterior menor da cabea
Oblquo superior da cabea
Oblquo inferior da cabea

Trapzio

Aes: extenso,
inclinao lateral para
o mesmo lado e
rotao para o lado
oposto

Elevador da
escpula

Aes: extenso,
inclinao lateral e
rotao para o
mesmo lado

ECOM: extenso; inclinao para o

mesmo lado e rotao para o lado
oposto

Esplnio da cabea e do
pescoo: extenso, inclinao
e rotao para o mesmo lado

Reto posterior
menor
Reto posterior
maior

Retos: extenso e inclinao lateral da

cabea

Oblquo
superior
Oblquo
inferior
Oblquo superior: extenso e
rotao da cabea para o lado
oposto
Oblquo inferior: extenso e rotao da
cabea para o mesmo lado

Longo da cabea
Longo do pesoo
Escalenos
Reto anterior da cabea
Reto lateral da cabea

Longo do pescoo e da cabea:

flexo; inclinao lateral para o
mesmo lado

Escalenos: flexo; inclinao e

rotao para o mesmo lado

Reto anterior: flexo;

inclinao e rotao para o
mesmo lado

Reto lateral: flexo; inclinao

para o mesmo lado

Rotao para esquerda

Trapzio E
Elevador da escpula E
ECOM E
Esplnio da cabea e do pescoo E
Reto posteriores maior e menor E
Longo do pescoo e da cabea E
Escalenos E
Reto anterior da cabea E
Reto lateral da cabea E

Trapzio D
Elevador da escpula E
ECOM D
Esplnio da cabea e do pescoo E
Oblquo superior D
Oblquo inferior E
Escalenos E
Reto anterior da cabea E