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Inferncia arbitrria
Definio: Chega-se a uma concluso a partir de evidncias contraditrias ou na ausncia
d evidncias.
Exemplo: Uma mulher com medo de elevador solicitada a prever as chances de um
elevador cair com ela dentro. Ela responde que as chances so de 40% ou mais de o elevador
cair at o cho.
Supergeneralizao
Definio: Chega-se a concluso de um acontecimento isolado e ento, a concluso es-
tendida de maneira ilgica em seu contexto.
Exemplo: Um estudante deprimido tira a nota B em uma prova. Ele considera insatisfatrio
e supergeneraliza quando tem pensamentos automticos como Estou com problemas nessa
aula, estou ficando para trs em todas as reas da minha vida. No consigo fazer nada direito.
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E-mail: atendimento@mindpsicologia.com.br
Tel.: 11-2658-1641 Whats.: 11-98382-1404
Maximizao e minimizao
Exemplo: Uma mulher com transtorno de pnico comea a sentir tonturas durante o inicio
de um ataque de pnico. Ela pensa Vou desmaiar, posso ter um ataque cardaco ou derrame.
Personalizao
Exemplo: Houve um problema econmico e um negcio que gerava muito lucro passa por
dificuldades para cumprir o oramento anual. Um dos gerentes da empresa pensa tudo culpa
minha, eu deveria saber que isso iria acontecer e ter feito alguma coisa, falhei com todos na
empresa.
Exemplo. DAVID um homem com depresso, compara-se com um amigo que parece ter um
bom casamento e cujos filhos esto indo bem na escola. Embora o amigo seja feliz em sua
casa, sua vida est longe do ideal. Esse amigo tem problemas no trabalho, restries
financeiras e dores fsicas, entre outras dificuldades. David est se envolvendo em
pensamentos absolutistas quando diz para si mesmo Tudo da certo para meu amigo e para
mim nada vai bem.
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