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Material para uso pessoal. Este conteúdo é de uso exclusivo dos alunos e/ou
clientes da Ferramentas de Coaching. Proibida a reprodução total ou parcial
desta obra, por qualquer forma ou meio eletrônico e mecânico, sem a
autorização explícita da autora, exceto em citações breves com indicação da
fonte. (Lei nº 9.610 de 19.02.1998). Todos os direitos reservados.

Título: Ferramentas de Coaching

Subtítulo: Ferramenta 2 – O que Estou fazendo Aqui?
Autor: MELO, CRISTIANE da Silva
Edição: 1ª edição - 2019
Local: Jundiaí, SP

Todos os direitos desta edição reservados à

INSTITUTO CRISTIANE MELO LTDA.

Rua Sargento Maurício Vicente da Silva, 305
Jd. Marambaia – 13205-750 – Jundiaí – SP – Brasil
www.cristianemelo.com.br
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 Ferramenta 2 – O que Estou
Fazendo Aqui?
NOME: SESSÃO: DATA:

COACH: INÍCIO: FIM:

Objetivo: essa ferramenta serve para o coachee avaliar e reconhecer o seu

papel neste mundo.

"O que nos define é a forma como trilhamos o nosso caminho”

Cristiane Melo

O que acho que estou fazendo neste mundo afinal?

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 Quero propor a você o desafio dos 30 dias de
propósito para descobrir a resposta para tão
desafiadora pergunta:
“O que estou fazendo aqui?”

Quando pensamos na existência da Vida parece

que estamos falando de uma coisa bem simples,
mas na verdade não é bem assim!

Vamos responder a três questões:

1. A questão de Existência: Por que estou vivo?
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2. A questão da Significação: Eu tenho valor?

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3. A questão de Intenção: Qual é o meu propósito?

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Lembro-me de que penso: “O que estou fazendo aqui?” toda vez que
me encontro num lugar, que na verdade, não deveria estar, ou que acho
que não deveria estar e poderia ter evitado se estivesse mais consciente.
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 O desafio dos 30 dias de propósito consiste em achar um motivo pelo
qual viver, faça uma lista com coisas que você gosta de fazer, o que se sente
bem, e principalmente o que deseja fazer daqui para frente, perceba aquilo
que te deixaria feliz e realizado(a), o que você é bom fazendo e que essa
atividade te dê satisfação e alegria. Avalie e liste por 30 dias, e separe pelo
menos 10 itens que estejam relacionados entre si. Assim terá uma lista de
pequenos objetivos que poderão te levar a cumprir seu propósito de vida.

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Afinal: “O que Estou Fazendo Aqui?”

1. Como o mundo funciona e como viver melhor nele?
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2. O que eu tenho de melhor?
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3. O que me faz feliz?
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 4. Estou maximizando meus talentos e trabalhando meus pontos
fracos?
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5. Qual a minha essência e onde me sinto melhor?

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6. Estou no caminho certo?

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7. Tenho clareza das lacunas em relação ao meu trabalho?

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8. Aonde quero chegar?

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9. Possuo um plano de desenvolvimento estruturado?

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10. Qual a minha visão de futuro?

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 AVALIAÇÃO & APRENDIZADO
O que você conclui ou aprende com isso?

Perguntas para gerar aprendizado, análise, avaliação:

1. O que você aprendeu com esta experiência?

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2. O que você pode fazer de diferente da próxima vez?
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3. O que você conclui sobre o que aconteceu?
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4. Quais foram os aprendizados deste evento?
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5. Que resultados você deseja ter na próxima vez?
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FUP & TO DO
Acompanhamento e tarefas para melhoria contínua

FUP ( Follow-up: Acompanhamento)

Pergunta para verificação da evolução das tarefas:
Qual o resultado da última tarefa?
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 Pergunta para verificação de aprendizados e conclusões:
Você teve alguma nova conclusão ou aprendizado desde nossa última
sessão?
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Pergunta para verificação da evolução de resultados:

Qual foi sua evolução nos objetivos definidos na primeira sessão?
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TO DO (Para fazer: Tarefas)

Pergunta para definição de tarefas:
Que ação você pode ter entre esta sessão e a próxima para mover-se em
direção aos seus resultados desejados?
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Pergunta para definição de gatilho:

O que você pode fazer para se lembrar?
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Pergunta para geração de comprometimento:

O que você pode fazer para que eu saiba que você conseguiu?
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COACH: VALIDADO:
( ) Sim ( ) Não
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