Disciplina

Positiva
20 dicas para
crianças de 0 a 3 anos

Michelle Viegas Bo rel

Psicóloga & Neuropsicóloga
@thekidandthebrain

1ª edição
2019
 Olá, meu nome é Michelle, sou psicóloga e
neuropsicóloga com cer ficação em Psicologia
Posi va. Em breve irei lançar um e-book sobre
Disciplina Posi va. Enquanto isso, fiz essas páginas
com 20 dicas para bebês e crianças de 0 a 3 anos.

Disciplina significa ensinar.

Posi va significa que vamos nutrir as nossas crianças
de confiança, habilidades importantes
de relacionamento e tomada de decisão,
além de criar um ambiente em que a criança possa
desenvolver sen mentos de capacidade e segurança.
É muito importante ensinarmos essas habilidades
aos nossos filhos
desde os primeiros momentos de sua vida
e vai se tornando essencial conforme ele vai se
aventurando em direção à autonomia e à inicia va.

O comportamento de crianças pequenas não

costuma ser muito atra vo e por mais que você
seja um pai ou uma mãe muito dedicado, haverá
momentos em que você poderá perder a cabeça.
Por isso, a Disciplina Posi va vem com uma gama de
ferramentas para ajudá-lo(a) nesses momentos.
Acredite, valerá a pena!

Nas próximas páginas você irá encontrar dicas

resumidas da Disciplina Posi va e caso você tenha
alguma dúvida, fique a vontade para me procurar.
Será um prazer conversar com você.
 Dica 1
FAÇA CONTATO VISUAL COM O SEU BEBÊ
desde o nascimento
O mundo dos bebês brilha com imagens, sons e
texturas encantadoras, eles vivem sempre antenados
e com atenção para esses es mulos.

A melhor maneira de se cer ficar que essa pessoinha

fofa entende que você está falando com ela, é fazer
contato visual.

Por isso, sempre que quiser falar qualquer coisa com

o seu filho, abaixe-se no nível dele (você pode até se
abaixar mais), olhe em seus olhos curiosos e fale
diretamente com ele.

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 CUIDE DE
você
Dica 2
Os bebês e crianças pequenas leem sinais não verbais,
expressões faciais e energia emocional para aprender
sobre o mundo dos relacionamentos.
Eles sentem quando uma pessoa está agindo
com carinho ou com hos lidade.
Os sinais não verbais que você envia para os seus filhos
são muito mais poderosos do que suas palavras.
Se quando você for amamentar seu filho você es ver
aborrecida ou irritada,
pode ser que ele não aceite mamar.
Se o papai chegar estressado do trabalho
e pegar o bebê no colo ele pode chorar.
O bebê sente a nossa tensão, a ba da
do nosso coração e a rigidez muscular dos braços.
Por isso,
dedique-se para encontrar um tempo para você.
Cuidar da sua saúde mental e emocional
é cuidar do seu bebê e da sua família.

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 COLOQUE-SE NO LUGAR DE
Dica 3
seu filho
Ver o mundo na perspec va de um criança pode
ajudá-lo(a) muito no relacionamento com o seu filho.
Compreender as limitações de desenvolvimento
do seu bebê ou crianças pequenas
é fundamental nos 3 três primeiros anos de vida.
Pode ser que aquele comportamento
que você ou outras pessoas estão chamando
de birra seja uma frustração do bebê ou da criança
por não conseguir realizar alguma a vidade,
uma frustração com a sua própria falta de habilidade.
Pergunte-se como você se sen ria
e agiria se fosse seu filho.

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 Dica 4
NÃO LEVE O COMPORTAMENTO DO SEU FILHO
para o lado peoal
Você precisa ensinar muitas coisas
ao seu filho, até mesmo coisas que ele ainda não
esteja pronto para entender. Incen var a criança a
compar lhar os brinquedos, por exemplo, deve
ser feito desde novinho, mas não espere ou cobre
do seu filho que ele entenda e aceite compar lhar.
Compar lhar é uma prá ca que requer tempo de
desenvolvimento e controle de impulsos. Quando
seu filho recusar a compar lhar, entenda que ele não
está sendo egoísta, maldoso ou desafiador com você.
Está apenas agindo conforme o desenvolvimento
adequado a sua idade. Aja como adulto, sem
retrucar ou dizer palavras agressivas e faça o que for
necessário sem gerar culpa ou vergonha a ninguém.

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 FAÇA MAIS
Dica 5
e fale menos

Bebês e crianças pequenas

precisam de supervisão o tempo todo. Se o seu filho
está indo em direção a uma sala de risco ou mexer
com a gaveta de facas por exemplo, pegue o no
colo ou pela mão (se ele já souber andar sozinho)
e leve até onde ele pode brincar. Mostre o que ele
pode fazer em vez do que ele não pode fazer. Se ele
bater em você ou em um outro bebê, mostre como
faz carinho. As criança e bebês não entendem o
não como muitos pais acham que entendem ou que
deveriam entender. Por isso, é sempre melhor agir
e redirecionar o comportamento do que falar não.

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 CONVERSE COM
Dica 6
o seu bebê
Desde o nascimento
diga bom dia para o seu filho, diga boa noite,
pergunte como ele está, dê tchau, diga que o ama.
Os bebês não tem noção de tempo,
de espaço e podem ficar ansiosos e chorar por não
saber o que está acontecendo ou o que irá acontecer.
Por isso, avise o que você irá fazer
antes de fazer, por exemplo: avise que você irá rar
a roupinha dele por que ele irá tomar banho agora.
Assim você cria conexão com o seu filho, além de
auxiliar o desenvolvimento da linguagem e fala.

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 Dica 7
LEIA MUITOS LIVROS
em voz alta

Mais uma forma

linda de criar conexão com o seu filho: Ler livros!
Fazer sons e expressões faciais diferentes ajudam
muito no desenvolvimento de compreensão de
relacionamento do seu filho! Curta esse momento
e aprecie uma boa leitura infan l com o seu bebê.

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 Dica 8
ESQUEÇA OS APARELHOS
tecnológicos
Televisão, aplica vos
e jogos alteram a maneira como
o cérebro do seu filho funciona e se desenvolve.
Além disso,
o barulho constante da televisão pode retardar
o desenvolvimento da linguagem do seu filho.
Conecte-se com o seu filho.

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 RESPONDA AO CHORO
Dica 9
do bebê
Para o bebê sen r
que faz parte de um grupo, no caso a familia,
ele precisa sen r segurança em sua vida.
Por isso,
sempre responda ao choro do seu bebê já que essa
é a única forma com a qual ele sabe se comunicar.
Mas cuidado, isso não significa pegar o seu filho
no colo sempre que ele der um gemido, pois assim
você pode estar impedindo que experimente os
próprios sen mentos e que ele aprenda a se acalmar.
Responder ao choro significa cer ficar que seu filho
está limpo, bem alimentado, descansado e seguro.

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 CRIE UMA
Dica 10
rotina
A par r dos 3 meses do bebê já é possível elaborar
uma ro na flexível para o seu bebê e para você.
Ao fazer isso
você diminui a ansiedade do seu filho pois
ele já saberá o que esperar todos os dias e para
você também poderá facilitar muito o dia a dia.

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 Dica 11
CRIE UM AMBIENTE SEGURO
para o seu bebê
Os bebês e crianças pequenas precisam explorar,
mexer, brincar para que desenvolvam a autonomia.
Quando os pais não permitem que os seus filhos
explorem e se descubram, eles podem desenvolver
um senso de insegurança e vergonha que farão
parte de sua vida futura. Por isso é importante
que você crie um espaço onde o seu bebê
pode livremente e de forma segura se descobrir.

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 NÃO FALE MAL
Dica 12
de seu filho
Às vezes em roda de amigos
é comum desabafar sobre nossas dificuldades
em relação a maternidade e sem perceber
falamos coisas muito pesadas sobre os nossos filhos.
Se eles es verem perto e escutarem
não será legal e terá uma responsabilidade
na formação da personalidade do seu filho.
Tudo o que você faz e fala importa
e tem grande impacto sobre a vida dele.
Mesmo ele não estando por perto,
evite falar das coisas
que você considera di cil e mesmo ruim em relação
ao seu filho, treine o seu cérebro para sempre
pensar nas coisas lindas e posi vas da maternidade.

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 Dica 13
SEJA GENTIL
e firme
Ensine sendo o exemplo. Evite sermões e aja.
Se você grita e bate no seu filho, ele irá aprender
que é dessa forma que são os relacionamentos.
Use a distração e redirecionamento
para orientar o comportamento do seu filho.

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 OFEREÇA ESCOLHAS
Dica 14
limitadas
As escolhas podem apoiar o desenvolvimento
de autonomia da criança. Mas você precisar
dar opções que você aprova e está de acordo.
A pergunta: “Você quer ir à escola hoje?”
Pode causar muitos problemas, em vez disso tente:
“Você vai para a escola de short ou de calça?”

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 Dica 15
NÃO FAÇA PELA CRIANÇA O QUE ELA PODE
fazer por si mesma

Crianças de 2 ou 3 anos de idade

são muito novas para fazer
as coisas com perfeição. É certamente mais rápido
e simples para você fazer as coisas para o seu filho
em vez de gastar tempo e ter paciência para ensinar.
Mas o que é mais importante:
a facilidade, velocidade
e perfeição ou ajudar o seu filho a desenvolver
confiança, capacidade e habilidade de vida?
Todos nós aprendemos com a prá ca,
e prá ca significa repe ção, por isso seu filho
irá aprender a colocar o sapato se você
ensinar e incen var que ele faça isso todas as vezes.

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 Dica 16
ACEITE O SEU FILHO
como ele é
Aceite que cada criança tem um es lo,
um temperamento e uma personalidade.
Aceite e não tente mudá-lo!
Ensine habilidades saudáveis
para que ele também se aceite e saiba como
reagir de forma melhor em algumas situações.

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 Dica 17
DÊ A SEU FILHO OPORTUNIDADES PARA ELE TER
suceo
Comece cedo a observar os
dons e talentos do seus filho, suas habilidades
e pontos forte, as coisas que fazem ele brilhar!
A par r disso dê a ele oportunidades
que o façam exercitar essas caracterís cas.
Ofereça a ele
tarefas diárias que ele dê conta de ajudá-lo(a),
sen r que conseguimos fazer algo é muito
poderoso para o desenvolvimento de autovalor.

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 Dica 18
DEMONSTRE
empatia
As crianças enfrentam muitos desafios
todos os dias. Cada dia têm uma coisa nova
para absorver, tentar compreender e sen r.
O cérebro delas não tem regulação emocional
e elas choram por coisas que para você pode ser
bem pequenas mas para elas significa o mundo.
Por isso precisamos demonstrar empa a e ajudá-las
a superar os desafios com carinho, nomeando
os sen mentos vivenciados e seguir em frente.

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 Dica 19
NÃO MINTA PARA
o seu filho
Voce é a pessoa em que seu filho mais confia
e precisa no mundo para ensinar
sobre relacionamentos.
E se você men r para o seu filho
ele irá desenvolver pensamentos prejudiciais
em seus futuros relacionamentos, além de claro,
men r para você e para outras pessoas também.

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 Dica 20
AME O SEU FILHO
como ele é
Ame o seu filho de forma incondicional.
Ame o seu filho e não o comportamento dele.
Quando aprendemos a separar o comportamento
da criança da própria criança, conseguimos
ensinar aos nossos filhos de uma forma
muito mais respeitosa e com resultados posi vos.

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 REFERÊNCIA
bibliográfica
Erwin, Cheryl L.
The Everthing Parent’s Guide to Raisin Boys:
A Complete Hamdbook to develop Confidence,
Promote Self-Esteem, and Improve Communica on.
New York: Adams Media, 2006.

GARCIA,
Joseph. Sing with your baby: How to communicate
with Infants Before They Can Speak. Sea le:
Northlight Communica ons, 2002.

Ann Duffy, Roslyn;

Erwin, Cheryl; Nelsen, Jane. Disciplina Posi va
Como Criar filhos confiantes e capazes. 2018

Espero que tenham gostado!

Foi feito com muito carinho!
Um abraço,
Michelle.
@thekidandthebrain