QUADRO RESUMO DOS ENSINAMENTOS

Etapas do Treinamento
Itens a Percorrer: Lama Padma Samten - Caminho do Meio Nobre Óctuplo Caminho:
Maio 2004

Bom Coração Motivação

Visão

Quatro Pensamentos que Não Criar Sofrimentos

Transformam a Mente

Meditação Criar Relações Positivas

Refúgio

Dirigir a Própria Mente

Quatro Nobres Verdades
Ação

Quatro Ações da Mente Meditação em Cinco Etapas

Cinco Diani Budas
1. Resolver
(causalidade, jogo do 1. Pensar, contemplar, repousar
Samsara) (Nos itens de sabedoria da Visão)
1. Acolher (azul)
2. Controlar (disciplina)
3. Usar Antídoto 2. Tranqüilizar
2. Sustentar (amarelo)
(mudança de paisagem, (corpo, energia, mente, paisagem)
meditação Tonglen)
4. Liberar (Om, Ah, Hum) 3. Estruturar (vermelho)
3. Lucidez
(Prajna Paramita; Om, Ah, Hum)
4. Destruir (verde)
4. Quadro dos Duzentos e Quarenta
Quatro Carmas a trabalhar Itens 5. Liberar (branco)
(Purificação dos: problemas; seis
1. Relação conosco mesmo; reinos; doze elos; seis bardos)
2. Relação com o outro;
3. Relação com a sociedade;
5. Quadro dos Duzentos Itens
4. Relação com a biosfera .
(Bodisatva beneficiando: situações;
seis reinos; doze elos; seis bardos)

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