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Caderno de Ginásticas
EsEqEx
Cap Cav Daniel Santoro Severo
29/10/2013
1
EsEqEx
A equitação consiste em 70% cavalo e 30% cavaleiro, mas esses 30% tem
que ser perfeitos, não 29%, e sim 30%...
Rodrigo Pessoa
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EsEqEx
Agradecimentos
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EsEqEx
Ginastica de Controle:
Cavaletes a 21m:
Executar entre os cavaletes de 5 a 8 lances de galope;
Cavalos que tendem a ter a frente pesada aconselha-se que comece
sempre colocando a máximo de lances possíveis e, assim que ele for
acalmando com o trabalho diminuir o numero de lances;
O objetivo é que todos os lances sejam sempre iguais, ou seja, tenham a
mesma amplitude, para isso é preciso que o cavalo esteja bem aquecido e
flexionado antes de iniciar o exercício.
Cavaletes a 15m:
Utilize 3 cavaletes com distancias iguais de 15m entre eles;
O objetivo é executar o mesmo numero de lances entre eles. Ex: se
forem executados 4 lances na primeira distancia, na segunda também
deveram ser executados 4 lances;
Num segundo trabalho essa distancias devem variar de 4 a 6 lances,
iguais e variados. Ex: 4 lances na primeira e 5 na segunda, 4 e 6, 6 e
6, 6 e 5, 6 e 4, etc.
21m
15m
4
EsEqEx
Ginástica de Salto
Cavaletes de galope a 3,5m um do outro seguido de paralela a 6 m. Objetiva o trabalho
de posição do aluno para o salto, elasticidade de cotovelos, suspensão flexível, calma,
acompanhamento do salto e posição das pernas. Ao final realizar saltos isolados
verificando a posição correta do salto.
Ginástica de Salto
Evolução da ginástica anterior. Dando prosseguimento na posição do cavaleiro, agora
exige maior equilíbrio na suspensão flexível no momento da recepção do salto.
Verificam-se as mesmas exigências anteriores.
3m 3m 6m 6m 3m 3m
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EsEqEx
Ginástica de Controle
Com barras no piso trabalha-se a distância e voltas. Num primeiro momento as voltas
podem ser abertas, porém deve-se sempre exigir a correta execução das mesmas. Evitar
cobrar do aluno pouco experiente a mudança de pé, a tendência de olhar para o chão e
não realizar a curva correta é grande, no avanço do trabalho isso será exigido.
cone
cone
cone
Ginástica de Salto
Trabalho de confiança com distancias que regularizam os lances do cavalo e cobra-se a
calma do cavaleiro. Os alunos devem passar os cavaletes de trote já na posição de salto
e assim permanecer até o final da ginástica, a retidão dos cavalos é fundamental assim
como a correta posição do cavaleiro no acompanhamento e prosseguimento do salto.
Cavaletes trote a
Vara no chao
1,45m
6
EsEqEx
Ginástica de Salto
12,3m
a 14,3m
13,3m
Ginástica de Controle
Na evolução do trabalho, começa-se a cobrar mais do aluno na execução correta dos
tempos de salto e controle do cavalo. Na linha direcionada a vertical, coloca-se uma
barra no piso a 15m onde se devem ser executados 4 lances de galope, durante o planar
do salto olhar para B, executar a volta correta entre as marcações e executar 5 lances de
galope entre as barras no piso a 15m.
A
15m
15m
15m A
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EsEqEx
Ginástica de Salto
Trabalha força e potencia do cavalo, boa pra subir a parábola do salto e gesto de mãos.
Inicia-se gradualmente colocando as paralelas sucessivamente, pode-se variar as varas
por testeiras afim de que os cavalos se empreguem mais. A altura e exigência são de
acordo com o grau dos cavalos. Após realizar a passagem completa retirar as duas
paralelas do meio e executar 5 lances de galope.
6m 6,5m 6,8m
19,3m
8
EsEqEx
Ginástica de Salto
24m
24m
9
EsEqEx
Ginástica de Controle
15m
21m
21m
Quique
Ginástica de Salto
Mais conhecida como máximo e mínimo. Trabalha retidão, atenção e báscula do cavalo.
Consiste em uma linha de verticais distantes 11m uma da outra onde a altura entre elas
deve variar sempre entre alta e baixa.
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EsEqEx
Ginástica de Controle
3m 9m 3m 10m 3m
9m 3m 10m 3m
9m 3m 10m
12m 10m
11
EsEqEx
Ginástica de Salto
22,5m
242m
21m 6m
Ginástica de Salto
Cavaletes trote a
1,40m
12
EsEqEx
Cavaletes trote a
1,40m
2,8m 3m 3m 6,10 m
2 1
Após o exposto acima o instrutor deve retirar a vertical 1 e os alunos devem fazer os
9,10m em dois lances. Por fim, deve-se retirar também a vertical 2 e os alunos devem
fazer os 12,10m em 3 lances.
Os objetivos são trabalhar a posição do cavaleiro, a distância dos lances dos cavalos e
fazer com que os alunos com calma trabalhem as necessidades de seus cavalos,
tranquilizando-os e fazendo com que saltem e sigam sempre em linha reta.
Cavaletes trote a
1,40m
2,8m 6,4m
24m
Com calma, mas sem perder a impulsão, os alunos devem passar o cavalete de trote já
na posição de salto, saltam a primeira vertical, 2 lances de galope saltam a segunda
vertical e seis lances de galope a terceira vertical. O cavaleiro deve ter cuidado para que,
quando passe a ginástica com barras no piso, o cavalo faça lances completos. Para isso,
deve fazer uma boa batida, seguir com lances de galope regulares e constantes e de novo
fazer uma boa batida.
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EsEqEx
Cavaletes trote a
1,40m Vara no chao
2,8m 3m 3m 3m
5,8m 9,2m
1,40m 1,40m
20m 22m
3m 3m
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EsEqEx
Salto
25m
2800
0
mm
6m 6m
Marcaçao para 2 lances
de galope
Mudança de
pe
15
EsEqEx
Cavaletes trote a
1,40m ,5m
23 nces
6 la
20,5m
2,8m 5,8m 9m
5 lances
23
6 la ,5m
nce
s
Salto ao galope
Com barras no piso, se busca que cada aluno seja perfeccionista nas curvas e
abordagens centralizadas de cada obstáculo, assim como uma correta recepção.
3 2 1
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EsEqEx
Salto ao Galope
6 4
20,5m
2 1
Barras no piso para balizar curvas, abordagem e correta execução das linhas.
Cavaletes trote a
1,50m
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EsEqEx
Salto em linhas
Objetivo de trabalhar a regularidade, calma e controle dos cavalos por parte dos alunos,
uma vez que se saltam linhas onde se deve aumentar a amplitude dos lances e linhas
onde se requere muito mais controle.
4 lances
8m
18,3m
9,
2 lances
2 lances
8m
9,
18,3m
20,5m 20m
10,2m 23,5m
17m (2) (6)
(4)
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EsEqEx
Equitação do salto
20m
(5)
20m
(5) 7m
22m
(6)
Equitação do salto
Seguindo com trabalho de linhas com barras no piso e obstáculos baixos. As mesmas
distancias, em reta e em curva, devemos fazer mais ou menos lances de galope.
Treinando a distancia, alongar e encurtar lances de forma
regular(PERMEABILIDADE), sabendo com que intensidade e em que momento
devemos impulsionar mais e retomar mais o cavalo.
24m
8)
(7)(
24m 24m
(6)(7) (7)
24m
(7)(
8)
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EsEqEx
Ginástica de salto
Criada por Bertalan de Nemethy, Hungaro que foi treinador da equipe olímpica de salto
do EUA (25 anos). Seu método de treinamento revolucionou não só a equitação
americana como todo o mundo.
A ginástica consiste em 4 paralelas que podem chegar a altura máxima de 1,10m e com
distancias curtas. Com isso se quer que o cavalo empregue seus recursos, suas forças,
que ponha o pé embaixo da massa com rapidez e agilidade de mãos e espáduas. Resolva
questão imposta sem a ajuda do cavaleiro. É uma ginástica para o cavalo.
Ginástica de Salto
A linha com barras no piso e o duplo de paralelas a baixa altura no centro tem como
objetivo principal trabalhar a cabeça e físico dos cavalos para o salto em sua
aproximação/abordagem e a continuação do movimento do salto. Para os cavaleiros
trabalha-se a distancia e a batida correta, como trabalhar seus cavalos para fazer as
distancias pedidas pelo instrutor (RESOLVER PROBLEMAS)
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EsEqEx
Ginástica de Salto
Objetiva melhorar a técnica de salto dos cavalos com uma abordagem calma de
cavaletes ao trote. Busca-se também aprimorar a posição de salto dos cavaleiros.
Cavaletes trote a
1,40m 16m
(4)
16m
2,8m 3m 3,2m (4)
16m
(4)
Equitação do Salto
20
22 )
(6)
(5 m
22
m
(6
m
)
m
20
(5)
23,5m
(6)
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EsEqEx
Ginástica de Salto
Com cavaletes de trote para abordagem tranquila e sem distancia, cavaletes de galope
para desenvolver a rapidez/agilidade de mãos/pés e distancias combinadas para que os
alunos trabalhem a distancia e condução de suas montadas.
Cavaletes trote a
1,40m
9,8m
2,8m 3m 3m 3,5m 3,5m
(2)
7m 9,8m
2,8m 3m 3m
(1) (2)
6m 7m 9,8m
2,8m
(1) (1) (2)
2,8m 22,8m
(4)
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