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  • Receita Pudim de Chocolate Enriquecido Com Chia PDF

    Enviado por

    Susana Oliveira
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    Um pudim de chocolate enriquecido com chia é preparado misturando aveia, sementes de chia e bebida de amêndoa durante a noite. Na manhã seguinte, adiciona-se banana, cacau ralado e mel ao preparado, resultando em um doce fácil de preparar, saudável e nutritivo.

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    de 1

    PUDIM DE CHOCOLATE ENRIQUECIDO COM CHIA

    Dificuldade: Fácil
    Tempo de Preparação: 5min
    Porções: 2

    INGREDIENTES

    1 chávena de flocos de aveia integral finos


    4 colheres de sopa de Sementes de Chia
    3 chávenas de Bebida de Amêndoa
    1 colher de sopa de Cacau Ralado
    1 colher de chá de Mel
    Meia banana

    PREPARAÇÃO

    Colocar a Aveia, as Sementes de Chia e a Bebida Vegetal num frasco durante a noite. De manhã, mexer
    um pouco e adicionar a banana aos pedaços, as raspas de cacau e a colher de mel.

    Sem lactose Vegetariano

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