Futebol - Aspetos Fundamentais

Educação Física

Porto, março 2020

O que é o Futebol
O Futebol é um jogo com regras próprias e cujo objetivo é fazer com que a bola entre na baliza
adversária e impedir que a mesma entre na própria baliza.
Terreno de jogo
Superfície do jogo
• Os jogos podem jogar-se em superfícies naturais ou artificiais, de acordo com o regulamento da competição.

Marcação do terreno
• O terreno de jogo é retangular e marcado com linhas. Essas linhas fazem parte integrante das áreas que delimitam.

• As duas linhas de marcação mais compridas denominam-se linhas laterais. As duas mais curtas chamam-se linhas de baliza.

• O terreno de jogo é dividido em dois meios campos por uma linha de meio campo que une os pontos médios das linhas
laterais.

• O centro do campo é marcado com um ponto a meio da linha de meio campo e à volta é traçado um círculo com um raio de
9,15 metros.
Terreno de jogo

Dimensões

Linha lateral Linha lateral

(comprimento) (largura)
• Mínimo – 90m • Mínimo – 45m
• Máximo - 120m • Máximo - 90m

Nota: Todas as linhas deverão ter a mesma espessura, com o máximo de 12 centímetros.
Terreno de jogo
Área da baliza
• São traçadas duas linhas perpendiculares à linha de baliza, a 5,50 m do interior de cada poste da baliza. Essas duas linhas prolongam-se para dentro do terreno
de jogo numa distância de 5,50 m e são unidas por uma linha paralela à linha de baliza. O espaço delimitado por essas linhas e pela linha de baliza chama-se
área de baliza.

Baliza
• As balizas são constituídas por dois postes verticais equidistantes das bandeiras de canto e unidos na parte superior
por uma barra transversal horizontal. Os postes e a barra deverão ser de madeira, metal ou outro material aprovado.
• Deverão ter forma quadrada, retangular, redonda ou elíptica e não deverão constituir nenhum perigo para os jogadores.
• A distância entre os dois postes é de 7,32 m e a distância do bordo inferior da barra transversal ao solo é de 2,44 m.

Área de grande penalidade

• São traçadas duas linhas perpendiculares à linha de baliza, a 16,5 m do interior de cada poste da baliza. Essas duas linhas prolongam-se para dentro do terreno
de jogo numa distância de 16,5 m e são unidas por uma linha traçada paralelamente à linha de baliza. O espaço delimitado por essas linhas e pela linha de
baliza chama-se área de grande penalidade.
• Em cada área de grande penalidade é feita uma marca para o pontapé de grande penalidade a 11 m do meio da linha que une os dois postes da baliza e
equidistante desses postes.
Bola

Pressão
equivalente a
0,6 e 1,1
atmosferas

Circunferência
É esférica de 70 cm no
máximo e de 68
cm no mínimo

É feita de couro Pesa no máximo

ou de outro 450 g e no
material mínimo 410 g
equivalente no começo do
jogo
Informações gerais
Jogadores
• O jogo é disputado por duas equipas compostas por um máximo de 11 jogadores em cada uma e dos quais um será o guarda-redes. Nenhum jogo pode
começar se uma das equipas dispuser de menos de sete jogadores.

Substituições
• Poderão ser utilizados o máximo de três suplentes em qualquer jogo de uma competição oficial organizada pela FIFA, pelas Confederações ou Federações
Nacionais.
• O regulamento da competição deve precisar o número de suplentes, entre três no mínimo e doze no máximo.

Partes do jogo
• O jogo é composto por duas partes de 45 minutos cada uma, a menos que outra duração tenha sido combinada de comum acordo entre o árbitro e as duas
equipas participantes.
• Qualquer acordo respeitante a mudar a duração do jogo (por exemplo uma redução de cada parte a 40 minutos devido a razões de iluminação insuficiente)
deve imperativamente ser feita antes do pontapé de saída e estar em conformidade com o regulamento da competição.

Intervalo
• Os jogadores têm direito a um descanso entre as duas partes. O intervalo não deve exceder 15 minutos. Os regulamentos das competições devem claramente
definir a duração do intervalo entre as duas partes. A duração do intervalo só pode ser modificada com o consentimento do árbitro.
Informações gerais - Regulamento
Bola ao solo
• O lançamento de bola ao solo é executado para o guarda-redes da equipa defensora na respetiva área de penálti caso o jogo tenha sido interrompido e:
• a bola esteja no interior da área de penálti,
• o último toque na bola tenha acontecido no interior da área de penálti.
• Nos restantes casos, o árbitro executa o lançamento de bola ao solo para um jogador da equipa que tenha tocado na bola pela última vez no local onde esta foi tocada por um
jogador, elemento estranho. Os restantes jogadores (de ambas as equipas) devem permanecer a, pelo menos, 4 metros (4,5 jardas) da bola até esta entrar em jogo .
• Se a bola tocar no árbitro (ou outro elemento da equipa de arbitragem) e entrar na baliza, se alterar a posse de bola das equipas ou se iniciar um movimento de ataque.
• O jogo recomeça quando a bola toca no solo.

Bola em jogo
A bola está em jogo em todas as situações, inclusive quando:
• ressaltar para o terreno de jogo após ter embatido nos postes, na barra transversal ou na bandeira de canto
• ressaltar para o terreno de jogo após ter tocado no árbitro ou num árbitro assistente quando este se encontre dentro do terreno de jogo.

Golo marcado
• Um golo é marcado quando a bola transpõe completamente a linha de baliza, entre os postes e por baixo da barra, desde que
nenhuma infração às leis do jogo tenha sido previamente cometida pela equipa a favor da qual o golo foi marcado.

Pontapé de baliza
• Nos pontapés de baliza, a bola entra em jogo assim que seja pontapeada e se mova claramente (não necessita de sair da respetiva grande área).
Informações gerais - Regulamento
Regulamentos da competição
• Se o regulamento da competição exigir que uma equipa seja declarada vencedora após um jogo ou uma eliminatória a duas mãos que termine empatado, só serão permitidos
os seguintes procedimentos aprovados pelo International F. A. Board:
• regra dos golos marcados fora,
• prolongamentos,
• pontapés da marca de grande penalidade.

Tecnologia da linha de baliza (TLB)

• O sistema de TLB pode ser utilizado para verificar se um golo foi marcado e para suportar a decisão do árbitro. A utilização da TLB tem de ser estipulada no respetivo
regulamento da competição.

Posição de fora de jogo

• Um jogador encontra-se em posição de fora de jogo se:
• estiver mais perto da linha de baliza adversária do que a bola e o penúltimo adversário.
• Um jogador não se encontra em posição de fora de jogo se:
• estiver no seu próprio meio campo,
• estiver em linha com o penúltimo adversário,
• estiver em linha com os dois últimos adversários.
Informações gerais - Infrações
Infração
• Um jogador na posição de fora de jogo só deve ser penalizado se, no momento em que a bola toca ou é jogada por um colega de equipa, e na opinião do árbitro, toma parte
ativa do jogo:
• interferindo no jogo,
• influenciando um adversário,
• tirando vantagem dessa posição.

Sem Infração
• Não há infração de fora de jogo quando um jogador recebe a bola diretamente de:
• um pontapé de baliza,
• um lançamento lateral,
• um pontapé de canto.

As faltas e incorreções devem ser sancionadas da seguinte maneira:

• Pontapé-livre direto,
• Pontapé de grande penalidade,
• Pontapé-livre indireto.

Sanções disciplinares:
• O cartão amarelo utiliza-se para comunicar ao jogador, ao suplente ou ao jogador substituído que foi advertido.
• O cartão vermelho utiliza-se para comunicar ao jogador, ao suplente ou ao jogador substituído que foi expulso.
• O árbitro tem autoridade para aplicar sanções disciplinares, desde o momento que entra no terreno de jogo até que sai após o apito final.
Informações gerais - Advertências
Infrações passíveis de advertência:
• tornar-se culpado de comportamento antidesportivo,
• manifestar desacordo por palavras ou por atos,
• infringir com persistência as leis do jogo,
• retardar o recomeço do jogo,
• não respeitar a distância exigida aquando da execução de um pontapé de canto, de um pontapé-livre ou de um lançamento lateral,
• entrar ou reentrar no terreno de jogo sem autorização do árbitro,
• abandonar deliberadamente o terreno de jogo sem autorização do árbitro.

Infrações passíveis de expulsão:

• Um jogador, um suplente ou um jogador que tenha sido substituído deve ser expulso do terreno de jogo quando cometa uma das sete infrações seguintes:
• tornar-se culpado de uma falta grosseira,
• tornar-se culpado de conduta violenta,
• cuspir num adversário ou sobre qualquer outra pessoa,
• impedir a equipa adversária de marcar um golo, ou anular uma clara oportunidade de golo, tocando deliberadamente a bola com a mão
(isto não se aplica ao guarda-redes na sua própria área de grande penalidade),
• anular uma clara oportunidade de golo dum adversário que se dirija em direção à sua baliza, cometendo uma infração passível de um pontapé livre ou de um pontapé
de grande penalidade,
• usar linguagem ou gestos ofensivos, injuriosos e/ou grosseiros,
• receber uma segunda advertência no decurso do mesmo jogo.
Fundamentos técnicos
Passe:
• Pode ser aéreo ou rasteiro, curto ou longo e é executado predominantemente com o pé (parte interna, externa, ponta, peito e calcanhar).
Aspetos importantes:
• Colocar o pé de apoio ao lado da bola,
• Chutar a bola com a força adequada à distância e à direção do colega a quem se quer enviar,
• Inclinar ligeiramente o tronco sobre a bola.

Receção de bola:
• A bola pode ser parada ou amortecida usando qualquer parte do corpo, exceto os membros superiores.
Aspetos importantes:
• Observar a trajetória da bola,
• Dominar a bola perto de si por relaxamento da zona de contacto (amortecimento),
• Parar a bola entre o solo e a planta do pé (paragem).

Condução de bola:
• A bola é conduzida com o pé utilizando a parte interna, externa, dorsal e plantar.
Aspetos importantes:
• Impulsionar a bola para a frente utilizando ambos os pés,
• Manter a bola junto ao pé condutor e controlada,
• Inclinar o tronco à frente,
• Não olhar para a bola, mas para o espaço de jogo.
Fundamentos técnicos
Finta:
• Com este gesto técnico pretende-se ultrapassar o adversário direto, mantendo o controlo da bola.
Aspetos importantes:
• Mudar rapidamente de direção, aumentando a velocidade,
• Proteger a bola com o corpo,
• Dirigir o olhar em frente.

Remate:
• Pode ser feito com qualquer parte do corpo, exceto com os membros superiores. .
Aspetos importantes no remate com o pé:
• Pé de apoio ao lado da bola e dirigido para a baliza,
• Olhar dirigido para a frente,
• Inclinar o corpo para a frente no momento do batimento,
• Após o batimento, estender o membro inferior de batimento.

Aspetos importantes no remate com a cabeça:

• Impulsionar o corpo na vertical com o auxílio dos membros superiores,
• Centrar o olhar na bola,
• Cabecear a bola na zona média ou superior da testa.
Fundamentos táticos
Transição defesa-ataque:
Ações do jogador atacante com da bola:
• Controlar a bola,
• Observar a situação de jogo e optar por: rematar se estiver em posição de vantagem e tiver a baliza ao alcance, fintar para se libertar do adversário, passar se tiver um colega
que possa receber a bola e conduzir a bola para a frente.

Ações do jogador atacante sem bola:

• Desmarcar para receber a bola,
• Marcar o atacante direto quando a equipa perde a posse da bola.

Transição ataque-defesa:
Ações do jogador defensor:
• Marcar o adversário direto,
• Tentar o desarme (procurar ganhar a posse da bola),
• Colocar-se entre a bola e a baliza,
• Pressionar o adversário próximo da baliza,
• Tentar intercetar o passe,
• Impedir a progressão da bola para a baliza,
• Impedir a desmarcação,
• Organizar o ataque após ganhar a posse de bola.
Fundamentos táticos
Situação de jogo
Deve ser feito:
• Passar a bola, fazendo-a circular,
• Ocupar os espaços vazios para poder receber a bola,
• Observar a situação de jogo e tomar a decisão mais adequada,
• Não esquecer que o objetivo de jogo é marcar golo,
• Cooperar com os colegas de equipa e respeitar as decisões do árbitro.

Não deve ser feito:

• Aproximar demasiado do portador da bola,
• Ser individualista,
• Após passar a bola não criar linhas de passe,
• Não ocupar uma posição entre a baliza e o atacante,
• Não aceitar as falhas dos colegas,
• Desrespeitar as decisões do árbitro.
Qualquer dúvida não hesites em contactar o teu/tua professor/professora : )