Equipe Zona Norte

Filial taquara

jiu-jitsu teoria

Porfessor: Oswaldo basto

Intrutores :Felipe bastos e Marlon josé

 Índie

1. Historia de sua origem

2. Ukemi-waza

3. Divisão de técnicas
3.1 Nague-waza
3.1.1 Tachi-waza

3.1.1.1 Te-waza

3.1.1.2 Koshi-waza

3.1.1.3 Ashi-waza

3.1.2 Sutemi-waza

3.1.2.1 Ma-sutemi-waza

3.1.2.2 Yoko-sutemi-waza

3.2 Katame-waza
3.2.1 Kansetsu-waza

3.2.2 Shime-waza

3.2.3 Ossae-waza

3.3 Atemi-waza

4. Vocabulário

5. Graduação
5.1 Regras
 1. Historia de sua origem
O jiu-jitsu ou jiu-jítsu (em japonês 柔術, transl. jū , "suavidade", "brandura", e jutsu,
"arte", "técnica")[a] é uma arte marcial japonesa, porém de origem indiana, que
utiliza alavancas e pressõ es para derrubar, dominar e submeter o oponente,
tradicionalmente sem usar golpes traumá ticos, que nã o eram muito eficazes no
contexto em que a luta foi desenvolvida, porque os samurais (bushi) usavam
armaduras.

A partir desse ponto de vista, faz todo sentido associar os monges budistas da Índia
de cerca de 2.000 anos antes de Cristo com as origens do Jiu-Jitsu.

O sistema de valores budista de profundo respeito a todas as formas de vida

permitiu o desenvolvimento de um sistema de defesa pessoal que visasse
neutralizar uma agressã o sem necessariamente machucar o agressor. Envolvido
por importantes princípios budistas como o de agir de um modo nã o-prejudicial ou
da busca do domínio pró prio e do esclarecimento, o Jiu-Jitsu atendeu muito bem as
necessidades de defesa pessoal dos monges e se espalhou por toda a Á sia em
direçã o a China e mais tarde ao Japã o, seguindo a expansã o do budismo no
continente. Jigoro Kano (1860-1938), membro do Ministério de Cultura e Artes
Marciais do Japã o, teve um papel importante no resgate da reputaçã o do Jiu-Jitsu
em momentos de paz.

No Japã o, o termo judô foi usado para se diferenciar do antigo ju-jitsu, quando
Jigoro Kano desenvolveu um método pedagó gico reunindo as técnicas do ju-jitsu.
Os ideogramas Kanji japoneses de Ju jitsu, podem receber diferentes pronú ncias. O
ideograma "jiu" de jiu-jitsu (柔術) e "ju" de judô (柔道), sã o na verdade o mesmo. O
jiu-jitsu ou jiu-jítsu (em japonês 柔術, transl. jū , "suavidade", "brandura", e jutsu,
"arte", "técnica")[a] é uma arte marcial japonesa, porém de origem indiana, que
utiliza alavancas e pressõ es para derrubar, dominar e submeter o oponente,
tradicionalmente sem usar golpes traumá ticos, que nã o eram muito eficazes no
contexto em que a luta foi desenvolvida, porque os samurais (bushi) usavam
armaduras.

A partir desse ponto de vista, faz todo sentido associar os monges budistas da Índia
de cerca de 2.000 anos antes de Cristo com as origens do Jiu-Jitsu.

O sistema de valores budista de profundo respeito a todas as formas de vida

permitiu o desenvolvimento de um sistema de defesa pessoal que visasse
neutralizar uma agressã o sem necessariamente machucar o agressor. Envolvido
por importantes princípios budistas como o de agir de um modo nã o-prejudicial ou
da busca do domínio pró prio e do esclarecimento, o Jiu-Jitsu atendeu muito bem as
necessidades de defesa pessoal dos monges e se espalhou por toda a Á sia em
direçã o a China e mais tarde ao Japã o, seguindo a expansã o do budismo no
continente. Jigoro Kano (1860-1938), membro do Ministério de Cultura e Artes
Marciais do Japã o, teve um papel importante no resgate da reputaçã o do Jiu-Jitsu
em momentos de paz.

No Japã o, o termo judô foi usado para se diferenciar do antigo ju-jitsu, quando
Jigoro Kano desenvolveu um método pedagó gico reunindo as técnicas do ju-jitsu.
Os ideogramas Kanji japoneses de Ju jitsu, podem receber diferentes pronú ncias. O
ideograma "jiu" de jiu-jitsu (柔術) e "ju" de judô (柔道), sã o na verdade o mesmo.

Basicamente no Jiu-Jitsu usa-se a força (pró pria e, quando possível, do pró prio
adversá rio) em alavancas, o que possibilita que um lutador, mesmo sendo menor
que o oponente, consiga vencer. No chã o, com as técnicas de estrangulamento e
pressã o sobre articulaçõ es, é possível submeter o adversá rio fazendo-o desistir da
luta (competitivamente), ou (em luta real) fazendo-o desmaiar ou quebrando-lhe
uma articulaçã o.

O Jiu-jitsu era a arte de combate corpo-a-corpo samurai, que com o fim dos
samurais na era Meiji, ficou sendo marginalizado. Jigoro kano mestre de jiu-jitsu
japones, criou uma pedagogia revolucionaria que ficou conhecida como Kano Jiu-
Jitsu que depois por motivos políticos ficou conhecido como judô (uma arte que
usa os mesmos principios de combate do antigo jiu-jitsu mas, que ia além disto,
estudava também o caminho do homem na sociedade).

A partir do final do século XIX, alguns mestres de jiu-jitsu migraram do Japã o para
outros Continentes, vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que realizavam.

Esai Maeda Koma, conhecido como Conde Koma, foi um deles. Depois de viajar com
sua trupe lutando em vá rios países da Europa e das Américas, chegou ao Brasil em
1915 em missã o diplomá tica e fixou-se em Belém do Pará , aonde no ano seguinte,
conheceu Gastã o Gracie. Pai de oito filhos, cinco homens e três mulheres, Gastã o
tornou-se um entusiasta do jiu-jitsu e levou o mais velho, Carlos, para aprender a
luta com o japonês. Iniciou-se aí o Jiu-Jitsu no Brasil!

Basicamente no Jiu-Jitsu usa-se a força (pró pria e, quando possível, do pró prio
adversá rio) em alavancas, o que possibilita que um lutador, mesmo sendo menor
que o oponente, consiga vencer. No chã o, com as técnicas de estrangulamento e
pressã o sobre articulaçõ es, é possível submeter o adversá rio fazendo-o desistir da
luta (competitivamente), ou (em luta real) fazendo-o desmaiar ou quebrando-lhe
uma articulaçã o.

O Jiu-jitsu era a arte de combate corpo-a-corpo samurai, que com o fim dos
samurais na era Meiji, ficou sendo marginalizado. Jigoro kano mestre de jiu-jitsu
japones, criou uma pedagogia revolucionaria que ficou conhecida como Kano Jiu-
Jitsu que depois por motivos políticos ficou conhecido como judô (uma arte que
usa os mesmos principios de combate do antigo jiu-jitsu mas, que ia além disto,
estudava também o caminho do homem na sociedade).

A partir do final do século XIX, alguns mestres de jiu-jitsu migraram do Japã o para
outros Continentes, vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que realizavam.
Esai Maeda Koma, conhecido como Conde Koma, foi um deles. Depois de viajar com
sua trupe lutando em vá rios países da Europa e das Américas, chegou ao Brasil em
1915 em missã o diplomá tica e fixou-se em Belém do Pará , aonde no ano seguinte,
conheceu Gastã o Gracie. Pai de oito filhos, cinco homens e três mulheres, Gastã o
tornou-se um entusiasta do jiu-jitsu e levou o mais velho, Carlos, para aprender a
luta com o japonês. Iniciou-se aí o Jiu-Jitsu no Brasil!

2.Ukemi-Waza (técnica de amortecimento)

 Ukemi-Waza (受け身技) é o conjunto de técnicas de amortecimentos de quedas.

EX´s:
Mae-Ukemi  (前受け身): Amortecimento de queda frontal

Primera variaçao:

Segunda variaçao:

Ushiro-ukemi (後ろ受身): Amortecimento de queda costas

Yoko-ukemi (横受身) amortecimento de queda lateral

Zenpo-kaiten-ukemi (前方回転受身)

3.Divisão de técnicas
Te-waza
Tachi-waza Koshi-waza

Nage-waza Ashi-waza
Sutemi-waza Ma-sutemi-waza
(投げ技)
Yoko-sutemi-waza
Katame-waza Kansetsu-waza
(固め技) Shime-waza
Ossea-waza
Atemi-waza

3.1 Nague-waza(técnica de projeçã o)

Nage waza (投げ技) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu, para projeção e/ou arremesso do
adversário subdividindo-se em duas categorias o Tachi-waza e Sutemi-waza

3.1.1 Tachi-waza (técnica em pé)

 Tachi-waza (立ち技) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu, para projeção e/ou arremesso do
adversário em pé subdividindo-se em três categorias Te-waza, Koshi-waza e Ashi-waza

3.1.1.1 Te-waza (técnica de braço ou mão)

Te-waza ( 手技 ) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu, para projeção e/ou arremesso do

adversário usando a mao ou braço como principal meio de alavanca

EX´s:

Kata-gurma
Morote-seoi-nage

Yama-arashi

3.1.1.2 Koshi-waza(técnica de quadril)

Koshi-waza ( 腰技 ) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu, para projeção e/ou arremesso do
adversário usando o quadril como principal meio de alavanca
(浮腰) Uki-goshi

(払腰) Harai-goshi  

(大腰)O-goshi

(跳ね腰) Hane-goshi
(後腰)-Ushiro-goshi

3.1.1.3 Ashi-waza(técnica de pé)

Ashi-waza ( 足技 ) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu, para projeção e/ou arremesso do
adversário usando o pé como principal meio de alavanca
Uchi-mata

Ko-soto-gari
3.1.2 Sutemi-waza(técnica de sacrifício)
 Sutemi-waza ( 捨身技 ) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu, para projeção e/ou arremesso
do adversário indo ao solo junto do adversário subdividindo-se em duas categorias Ma-waza-
sutemi

3.1.2.1 Ma-sutemi-waza(técnica de sacrifício frontal)

Ma-waza-sutemi ( 真技捨身 ) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu, para projeção e/ou
arremesso do adversário indo ao solo junto do adversário o passando por cima da cabeça

(巴投)Tomoe-nage

(隅返)Sumi-gaeshi
(裏投) Ura-nage

3.1.2.2 Yoko-sutemi-waza(técnica de sacrifício lateral)

Yoko-waza-sutemi ( 橫技捨身 ) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu, para projeção e/ou
arremesso do adversário indo ao solo junto do adversário lateralmente

(横落)Yoko-otoshi  

(谷落)Tani-Otoshi
(跳巻込)Hane-makikomi

(外巻込) OSoto-makikomi
3.2 Katame-waza(técnica de combate ao solo)
Katame-waza ( 固め技 ) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu que têm como objetivo submeter
o controle completo sobre o oponente por meio de imobilização e/ou aplicação de
golpes/técnicas sobre as articulações e sistema circulatório do corpo do oponente subdividindo-
se em três categorias kansetsu-waza, Shime-waza e Ossea-waza.

3.2.1 Kansetsu-waza(técnica de chave de articulação)

Kansetsu-waza(及關節技) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu que têm como objetivo
submeter o controle completo sobre o oponente por meio da aplicação de golpes/técnicas
sobre as articulações
EX´s:

(十字制肘) Ude-Hishigi-Juji-Gatame ou somente Juji-Gatame conhecida como

arm-lock ou chave de braço:

(腕緘) Ude-Garami conhecida como americana e Kimura ( Kimura era um Judoca

que derrotou o Helio Gracie numa luta de jiu Jitsu com este golpe)

(膝制肘) Ude-Hishigi-Hiza-Gatame 
(三角緘) Ashi-sankaku-garami conhecido como omoplata
(腕制肘)Ude-Hishigi-Ude-Gatame

(腋制肘)Ude-Hishigi-Waki-Gatame

   
(袈裟腳肘)  Kesa-Ashi-Gatame 

(三角肘)  Ashi-Sankaku-Gatame conhecida como triangulo

Ashi Kansetsu-waza  (足关节技) é o conjunto de técnicas de imobilização articular das
Pernas e Pés, conhecidas no Brasil como chave-de-pernas ou pés; em inglês, leg-lock. Essas
técnicas são geralmente proibidas em competições; sua aplicação depende de alguns fatores
como idade ou graduação.

(片腳制) Kata-Ashi-Hishig chave de pé reta

(膝制) Hiza-Hishigi chave de panturrilha

(腳捕り緘) Ashi-dori-Garami mata leão no pé

 3.2.2 Shime-waza(técnica que chave de estrangulamento)

Shime-waza  (絞技) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu que têm como objetivo submeter o

controle completo sobre o oponente por meio da aplicação de golpes/técnicas sobre o pescoço
buscando interromper a circulação do oponente e o privação de ar.

(並十字絞) Nami-juji-jime

(逆十字絞) Gyaku-juji-jime

(片十字絞) Kata-juji-jime
  

 (裸絞)Hadaka-jime  mata leão

(片羽絞)Kataha-jime

(腰絞)Koshi-jime relógio

(送襟絞)Okuri-eri-jime
(袖車絞)Sode-guruma-jime  Ezequiel

(踵絞)Kakato-jime gogoplata

(三角絞)Sankaku-Jime  triangulo

(地獄絞) Jigoku-jime crucifixo

(逆制) Gyaku-Hishigi guilhotina

 3.2.3 Ossae-waza(técnica imobilização)
Ossae-waza (押込技) ) é o conjunto de técnicas no jiu-jitsu que têm como objetivo
submeter o controle completo sobre o oponente por meio de imobilização

EX´s:

(橫四方固) Yoko-shiho-gatame

(袈裟固) Hon-kesa-gatame

  

(崩袈裟固) Kuzure-kesa-gatame

(崩袈裟固) Kuzure-kesa-gatame
(後袈裟固) Ushiro-kesa-gatame 

Makura-kesa-gatame

(縱四方固)Tate-shiho-gatame

 (崩縱四方固) Kuzure-tate-shiho-gatame
(上四方固)Kami-shiho-gatame 

(崩上四方固) Kuzure-kami-shio-gatame 

(浮固)Uki-gatame 

(肩鎖固)Kata-gatame 

(逆橫四方固)Gyaku yoko shiho gatame  

 4. vocabulário
ARIGATÔ-GOZAIMASHITA = MUITO OBRIGADO

Sensei=professor

Ohayô=bom dia

Kon-niti-wa=boa tarde

Kon-bom-wa=boa noite

Onegai-shimassu=por favor

Gomem=descupa

Soremade=termino

Eri=gola

Obi=faixa

Sode=manga

Migui= direta

Higari= esquerda

Shita=baixo

Ue= cima

Yoko = lateral/lado

Ma=frente

Makura=cabeça

Mate=pare

Hajimi=começe

Yoshi=continue
Hane=salta

Hiza=joelho

Waza=técnica

Te=mão/braço

Koshi=quadrio

Ashi=perna

Handori=treino livre

Shi´ro-obi=faixa branca

Hai-iro-obi=faixa cinza

Ki´iro-obi=faixa amarela

Orenjiro-obi=faixa laranja

Midori-obi=faixa verde

Aori-obi=faixa azul

Murasaki-obi = faixa roxa

Cha´iro-obi = faixa marrom

Kuro-obi=faixa preta

Aka-kuro-obi=faixa vermelha e preta

Aka-obi=faixa vermelha

4.1 NÚMEROS
01-   ICHI              

02-   NI                                       

03-   SAN                       

04-   SHI (ou YON)  

05-   GO                        

06-   ROKU                  

07-   SICHI (ou NANA) 

08-   HACHI     

09-   KYU                                              

10-   JU
99- KYUKYU

100- HIAKU 

5.Graduação

Sendo essas as idades mínimas pra cada faixa. O tempo de permanecia e

determinado pelo professor sendo a estadia mínima na faixa azul de (2
anos) na roxa (1,5 anos) marrom (1 ano)