PRATIPAKSHA BHĀVANA

Pratipaksha
bhāvana

IGOR LOVATO
bhagavadgita.igor@gmail.com
 PRATIPAKSHA BHĀVANA

Pratipaksha bhāvana 󰇹󰏎तप󰆶भावन ou Atitude Contrária. Esse é o método yogi para corrigir
defeitos da personalidade.
                                   
É fácil. Se você sentir raiva, tem que por uma ideia de amor em cima. Inveja? Tem que
forçar um sentimento de admiração, tipo fã mesmo. Ganância? Tem se imaginar
doando muitas coisas, se possível dar mesmo algo para alguém.
                                   
Isso é muito eficaz.
                                   
A ideia é simples e fácil de entender. O difícil é colocar em prática. O mais difícil é
identificar e admitir os erros e os defeitos de personalidade. Isso dói.
                                   
O Budismo tem um conceito de ‘Vigilância perfeita’, quer dizer a gente tem que se
policiar todo o tempo. Sempre observando o funcionamento da cabeça. Esse método
é muito útil para quem está tentando melhorar.
                                   
Mais um detalhe prático. Na hora do nervoso é difícil lembrar de um exemplo contrário.
Você fica com raiva, você quer lembrar de algo amoroso, mas a raiva é ‘oniabraçante’,
ela envolve a mente de tal maneira que domina a cabeça do cidadão. O cara quer
pensar em outra coisa, mas não consegue, ele cai na canaleta da raiva de novo,
e isso dá mais raiva ainda. Meus Deus! O que fazer? `--- Eu não quero mais
isso...` Mas na hora o cara não consegue lembrar de nada amoroso, nada que
inspire amor. Por isso é de todo conveniente já ter uns antídotos no bolso.
Umas pílulas de amor. Nenê é insuperável para inspirar Amor. A gente nem
conhece a criança mas dá um sorriso ao ver o bebezinho. Os publicitários também
já descobriram isso. Cada um deve ter na manga uns exemplos que apelem ao seu
próprio coração, para serem usados na hora do nervoso.

IGOR LOVATO
 PRATIPAKSHA BHĀVANA

Patañjali trata desse assunto em 3 sutras: I.33; II 33 e 34. Vamos vê-los na tradução de
Swami Vivekananda?

Yoga Sūtra I.33: Os sentimentos de amizade, misericórdia, alegria e indiferença, com

referência a objetos felizes, infelizes, bons e maus, respectivamente, pacificam chitta.

(Chitta 󰏏च󰊸 nesse contexto significa ‘ondas de pensamento’).

II.33: Quando surgem pensamentos obstrutivos à yoga, deve-se utilizar pensamentos

contrários.
                                   
II.34: As obstruções à yoga são matar, falsidade, assim por diante – se cometidas,
causadas ou aprovadas; se leves, médias ou grandes; resultam em ignorância
infinita e infelicidade – (para remediar) isto é (o método de) pensar o
contrário.
                                   
Se você, tentando corrigir um defeito, ficar pensando no defeito, você só fortalecer o
erro. Não pense no defeito, pense no contrário, pense na qualidade. Isso é
pratipaksha bhavana.
                                   
Nesse mesmo raciocínio, nós entendemos porque não vale a pena ficar criticando. A
crítica é péssima para quem quer progredir no Yoga, além de ser (socialmente) chato
pra caramba.
                                   
A gente não deve ficar criticando. Quando a gente critica algo ou alguém a gente está
pondo a mente naquele erro ou defeito. Querendo ou não, você assimila um pouquinho
daquilo que você criticou. Não tem jeito, você vai sujar os dedinhos. Bhagavān
Ramakrishna diz assim: Se você entrar numa sala imunda, por mais que você tome
cuidado, você vai sujar pelo menos a barra da calça.
  

IGOR LOVATO