Rendadozen

meditação pela arte

DESENHO COMO CAMINHO PARA

AUMENTAR A CONCENTRAÇÃO,
CRIATIVIDADE E BEM-ESTAR

EXERCÍCIOS CRIATIVOS

ANA CARMEN NOGUEIRA

Dados Internacionais de Catalogação na Fonte - CIP

N778r Nogueira, Ana Carmen Franco.

Rendadozen : meditação pela arte / Ana
Carmen Franco Nogueira. - 2015
48 f. : il. ; 14 x 21 cm.

Desenho como caminho criativo para

aumentar a concentração, criatividade e bem-
estar, São Paulo, 2015.

ISBN 978-85-908739-6-9

1. Zen. 2. Meditação. 3. Desenho.

I. Título

CDU 740
Ana Carmen Franco Nogueira

Rendadozen
Meditação pela arte

1ª edição

São Paulo
Edição da Autora
2015
1
O que é Rendadozen?

Inspirado no Zentangle.
Zen é a busca da iluminação pessoal, o rompimento do
pensamento lógico por meio de práticas de meditação. Tangle
é uma palavra em inglês que quer dizer emaranhar, entrelaçar,
enredar. Buscando uma tradução mais adequada, pensei em
enredar, criar redes, rendas. Assim, Zentangle seriam algo como
Rendadozen.
2
Os americanos Rick Roberts e
Maria Thomas são os criadores do
Zentangles. O zentangle é uma combinação
da arte caligráfica de Maria e as práticas de
meditação de Rick. Ele observou que o estado
de concentração que Maria ficava quando
trabalhava com suas iluminuras era o mesmo
que experienciava quando entrava em estado
meditativo. Assim, juntos iniciaram uma série
de exercícios que fazem que qualquer pessoa
consiga chegar a um estado de relaxamento
e concentração enquanto desenham formas
repetitivas criando lindas imagens. Estudiosos
descobriram que existe um espaço interno
que nos beneficia de diferentes maneiras.
São momentos de suspensão, de pura
concentração como dos atletas, ou do
espaço sagrado dos yogas, ou a Meditação
pela arte proposta nos exercícios de Rick e
Maria. Seja qual for este estado ele auxilia na
aprendizagem, estimula a criatividade, melhora
o humor, acalma em momentos de estresse e
auxilia no controle da raiva.

3
A teoria do Rendadozen é simples de entender e divertida de
se praticar, mesmo para quem não é um artista. A primeira vista
um Rendadozen pode parecer complicado e complexo. Mas,
quando se descobre como ele é feito, percebe-se que é simples
e divertido. Desenhe com calma passo a passo prestando
atenção aos seus movimentos. Um passo de cada vez como na
vida.

À medida que for desenhando, seus olhos seguem o movimento

de sua mão e a sua atenção muda para um estado que permite
pensamentos mais leves, novas perspectivas, insights criativos
que sem esforço sobrepõe a ansiedade e o esforço.

4
Não usamos borracha, nossos “erros” são transformados em
novos padrões e oferecem novas direções. Desta forma quando
se inicia um trabalho de Rendadozen não sabemos aos certo
como irá acabar e isso permite que cada um descubra novas
possibilidades. Não há certo ou errado, apenas liberdade e
desafio. No começo pode acontecer que não se saiba o que
fazer com a liberdade, o que pode ser muito irritante. Logo,
isso se tornará uma libertação e experiência de crescimento e
construção de saberes onde perceberá que pode criar uma serie
infindável de formas que estarão em constante mutação.

No Rendadozen não
estamos representando
nada, apenas explorando
as formas e o espaço
do papel. Um ladrilho
de Rendadozen é um
quadrado que mede
9x9 cm, ele foi projetado
deste tamanho para que
termine em uma sessão
de 30 minutos.
5
A linguagem não verbal do Rendadozen pode abrir portas
que pareciam estar trancadas. Ao criar um Rendadozen você
entra em um estado meditativo em que percepções intuitivas
fluem livremente. Essa técnica lhe oferecerá inspirações, ideias e
respostas, livre de expectativas e preocupações

6
Ao criar um Rendadozen você estará criando um espaço
pessoal. Utilize esse espaço como uma ferramenta para melhorar
seu foco e a sua atenção. Ao finalizar um ladrilho aprecie seu
trabalho e perceba a sensação de bem-estar de ter criado algo.

7
 Rendadozen
Chamando esses pequenos e delicados trabalhos de
Rendadozen, penso em criar uma comunicação e associação
às coisas da nossa terra. Achei interessante, nos colocarmos
como rendeiros. Foi assim que, minha querida amiga e cliente
Zaira Abreu, denominou os seus trabalhos: desenhos de
rendas. Somos assim, mulheres e homens fazedores de rendas,
rendeiros, trançando fios e inventando mundos.

Zaira Abreu , 2014

A proposta de trabalho com esses exercícios é que você

disponha de apenas 30 minutos no seu dia para praticar um
pouco do Rendadozen. Você não precisa saber desenhar, o
Rendadozen irá te auxiliar e, além disso, com materiais simples
como papel, um lápis e uma caneta serão suficientes para que
você possa iniciar sua aventura de rendeira.
8
Os Rendadozen são pequenos trabalhos de arte criados a partir
de desenhos repetidos que não tem a intenção de representar
absolutamente nada. Tudo é feito apenas pelo prazer de
desenhar a mesma forma várias vezes.
9
Materiais para criação dos
ladrilhos de Rendadozen

Papel
Os ladrilhos de Rendadozen tem o
formato 9 x 9 cm. É muito importante que
trabalhemos com material de qualidade
porque o trabalho é valioso e o material
faz muita diferença no produto final. Por
isso, para nossos trabalhos de Rendadozen
procuro usar papel de gramatura alta, de
180g para cima. Papéis que são usados
para fazer aquarelas são muito bons para
esse trabalho. Tenho usado papel Canson
180g. que oferece um resultado bem
satisfatório.
10
Canetas ponta fina
Os Rendadozen são criados com canetas de ponta fina 0,05;
0,1; 0,5. Recomendo o uso da Caneta técnica Pigma Micron 01
preta da Sakura, mas existem outras no mercado com um valor
menor que podem ser usadas também como a Uni Pin fine line.
Gosto muito de usar a caneta Staedtler Triplus Fineliner 0,3, ela
podem ser encontradas avulsas ou em estojo com várias cores.
As Stabilo point 88 fine 0,4, também são muito boas de usar,
têm várias cores e são fáceis de encontrar. Você irá perceber que
existe uma infinidade de canetas no mercado, experimente e
descubra qual melhor se adapta ao seu modo de trabalhar. Com
o tempo você pode ir acrescentando cores e tipos de materiais
diferentes. Mas para iniciar, uma boa caneta preta é o suficiente.
11
Lápis 2H e 2B

Existem diferentes tipos de lápis para desenhar. Eles são

classificados pela dureza do grafite, dos mais suaves aos mais
duros. Os mais moles são classificados com a letra B, eles
resultam bastante preto. O H representa os lápis mais duros e
resultam em linhas mais claras, cinzentas. Para nossos trabalhos
recomenda-se usar lápis 2H e 2B. O lápis 2H pode ser usado
para fazer as marcações mais leves. O 2B usa-se para fazer
o sombreamento dos Rendadozen depois que eles forem
desenhados.

12
Cadernos de Rascunhos

É interessante ter um caderno de rascunho para que

possa praticar os rendados. Procure um caderno em
que as folhas sejam grossas o suficiente para não passar
a tinta da caneta para o outro lado. Os cadernos que
cabem no bolso ou na bolsa são os ideais, pois assim você
pode carregá-lo sempre consigo e a qualquer momento
pode usar para desenhar uma nova renda descoberta ou
mesmo praticar.

13
Para começar
Você pode fazer os exercícios de Rendadoszen em qualquer
lugar, não é necessário construir um espaço para isso, desde
que você tenha um papel, um lápis e uma caneta. Sempre
carrego comigo meu caderno, lápis e caneta para os momentos
que sinto que estou com alteração de humor ou quando estou
em salas de espera, pego meu caderno e entro no meu espaço,
entro em meditação pela arte. Nestes momentos estamos
praticando, experimentando diferentes
possibilidades da técnica.

No entanto, para conseguir tudo que esta técnica

pode oferecer é interessante criar um tempo e
um espaço de trinta minutos em que não seja
interrompido por nada e ninguém. É nesse momento
que você irá criar seu ladrilho de Rendadozen.

14
Você não precisa construir fisicamente um espaço, procure um
lugar que fique confortável, que tenha uma mesa e cadeira
boa para ser usada durante esse período. Preste atenção se o
local escolhido possui boa iluminação e tenha certeza de que
ninguém irá te interromper por trinta minutos.

15
 1. Relaxe dê uma boa espreguiçada e
fique confortável.
2. Inspire e expire profundamente
algumas vezes e aproveite esse momento.
3. Verifique seus materiais: canetas, papéis
(cortados em forma de ladrilhos) e lápis.
4. Com o lápis 2H faça a marcação de
pontos perto das bordas do papel. Não
precisa medir e não há necessidade dos
pontos estarem em distâncias iguais.

5. Com o lápis 2H desenhe linhas

que liguem os quatro pontos das
bordas. Não se preocupe se elas
estão perfeitamente retas. Linhas
curvas são interessantes.

6. Ainda com o lápis 2H você

irá dividir este quadrado que
você acabou de criar. Você pode
criar diferentes áreas onde serão
desenhados os Rendadozen. Essas
linhas serão as divisoras de espaço
de cada padrão de renda que
você for desenhar.

16
7. Pegue a caneta preta. Vire o seu
papel várias vezes até escolher por
onde irá começar e qual será o padrão
de renda que irá trabalhar. Busque
inspiração nos desenhos que treinou em
seu caderno de rascunho. Comece a
preencher os espaços com os rendados
que aprendeu naquele dia. Não tenha
pressa e não se preocupe demais com
suas escolhas. Concentre-se no desenho
de cada espaço. Conforme desenha vá
girando o papel, assim fica mais fácil de
criar o seu ladrilho.
8. Com o lápis 2B faça o
sombreado em seu rendado.
Comece bem de leve pelas
bordas e conforme for surgindo
o sombreado você pode
aumentar ou finalizar. Observe
o trabalho a certa distância para
ver como está ficando.
9. Vire o seu ladrilho várias
vezes até decidir qual será o
lado de cima. Com a caneta
preta faça as suas iniciais no
lado direito inferior do desenho.
Na parte de trás coloque o seu
nome e a data do trabalho.

10. Aprecie o seu trabalho

11. Coloque seu trabalho a uma
distância de mais ou menos 1 metro
e aprecie.

17
18
 Primavera
Primavera é um dos primeiros Zentangle desenvolvidos por
Maria. É muito simples e fácil de desenhar.

Desenhe uma pequena espiral, como uma espécie

de rocambole. Comece com uma pequena forma
de “c” e aseguir faça uma curva em torno dele e
feche a forma no final da espiral.

Faça mais espiral para preencher todo o espaço.

Adicionese pequenos círculos para preencher

espaços.

Pinte o fundo com preto.

19
 Faça aqui o seu primeiro padrão de Rendadozen

20
 Treliça
Esse Rendadozen possui o nome original de Hollibaugh. Foi
inventado por Molly Hollibaugh filha de Maria Thomaz.

Esse Rendadozen começa com um desenho de

duas paralelas em primeiro plano.

As linhas subsequentes passam por trás das

primeiras linhas desenhadas.

Preencha o espaço passando as linhas por baixo

das primeiras desenhadas.

Pinte o fundo com preto.

21
 Faça aqui o seu padrão de Rendadozen Treliça

22
 Relâmpago
Relâmpago é um padrão de Rendadozen derivado do Estático
desenvolvido por Suzanne McNeill.

Desenhe uma linha zig-zag de um canto de seu

espaço a outro.

Desenhe uma segunda linha paralela à primeira

fazendo com que elas se encontrem nas pontas.

Preencha de preto essa forma.

Desenhe linhas paralelas acompanhando o

desenho preenchendo todo o espaço do lado
esquerdo.

Vire o ladrilho e preencha todo outro lado.

23
Faça aqui o seu padrão de Rendadozen Relâmpago

24
Junte as três formas que acabou de aprender em um único
ladrilho. Depois de treinar cada uma das formas apresentadas
acima chegou a hora de trabalhar em um ladrilho de
Rendadozen procurando tirar o máximo que essa técnica
pode oferecer. Procure um lugar em que possa ficar tranquilo,
confortável, bem iluminado e que ninguém irá te interromper
durante pelo menos 30 minutos. Siga as instruções da página
14, relaxe, procure um lugar confortável e construa espaços
sem pressa, sem medo e sem borracha.

Nos encontros das treliças faça sombreados bem delicados nas

linhas que estão por baixo. Assim você irá criar um sentido de
profundidade.
No padrão relâmpago faça sombreados acompanhando uma
das direções.
Não se esqueça de assinar o trabalho e coloque a data na parte de trás.

25
 Exemplo n 1 de ladrilho de Rendadozen

26
Faça aqui o seu primeiro ladrilho de Rendadozen

27
 Quadrados
Os quadrados são mais difíceis de desenhar sem ajuda de uma
base de lápis bem suaves. Não use régua ou borracha, assim
eles ficam com personliddade, mesmo que tortos.

Faça duas linhas diagonais paralelas bem suaves

saindo de uma margem até a margem oposta de
seu ladrilho. Faça o mesmo nas outras margens
criando um quadriculado. Inicie o desenho do
quadrado com caneta preta
Preencha toda a linha

Preencha todo o espaço com os quadrados.

Pinte as linhas de preto.

28
Faça aqui o seu padrão de Rendadozen Quadrados

29
 Folhas
O Rendadozen de folhas oferece bastante movimento e
diferentes possibilidades de crescimento.

Faça uma linha curva saindo do canto inferior

esquerdo indo na direção do canto superior
direito. Trace uma linha paralela à primeira linha
fazendo com que elas se encontrem nas pontas.

No alto da linha desenhada à direita desenhe uma

pequena elispse e um coração.

Preencha todo lado direto com essas pequenas

formas.

Preencha o restante da figura com as formas.

30
Faça aqui o seu padrão de Rendadozen Folhas

31
 Bolhas
Bolhas faz parte dos padrões básicos do Rendadozen. Podem ser
combinados com diferentes desenhos e ficam muito bons como
camada de fundo.

Faça bolas uma ao lado da outra.

Preencha todo o espaço com as bolas, não se

preocupando em fazer todas iguais.

Complete com bolas todo o espaço de seu

ladrilho.

Complete ainda com pequenas bolas os espaços

entre elas.

32
Faça aqui o seu padrão de Rendadozen Bolhas

33
Faça um ladrilho usando os três elementos que aprendeu
anteriormente. Lembre-se de procurar um local tranquilo,
confortável, bem iluminado onde ninguém irá te interromper
durante pelo menos 30 minutos. Organize o seu espaço o
melhor possível e tenha à mão os lápis e canetas com que irá
trabalhar. Siga as instruções passadas anteriormente buscando
relaxar o corpo e a mente e explore as várias possibilidades
oferecidas pelos espaços criados de seu ladrilho.

• Passe suavemente o lápis 2B em duas laterais dos Quadrados

• No Rendadozen Bolhas faça delicados sombreados nas bordas
da forma.
• Nas Plantas faça pequenos sombreados em suas pontas.
• Passe levemente o lápis no contorno inferior e no contorno
direto para oferecer um sombreado ao desenho final.
• Assine com uma marca que possa te representar.

34
Exemplo n 2 de ladrilho de Rendadozen

35
 Faça aqui o seu ladrilho de Rendadozen

36
 Lua Crescente
É um dos Zentangle basicos desenvolvidos por Maria Thomas.
É possivel variar esse rendado fazendo alternadamente um
sombreamento e cobrindo com tinta preta cada uma das áreas.

Faça pequenos meios círculos em toda a volta de

seu espaço.

Preencha cada meio círculo com tinta preta.

Sobre cada um dos meios círculos faça um arco.

Continue a fazer arcos por toda a volta do seu

trabalho.

Preencha todos os espaços trabalhando com linhas

curvas derivadas dos arcos iniciais até não sobrar
mais espaço no centro.

37
 Faça aqui o seu padrão de Rendadozen
Lua Crescente

38
Redemoinho de Areia
Esse desenho de Rendadozen é muito simples e divertido
de fazer. Lembra os desenhos que fazemos nas areias fofas
enquanto conversamos ou apenas observamos o ambiete da
praia. Foi desenvolvido por Karry Heun.

Faça um pequeno círculo com uma boa distância

da margem e continue com a linha até encontrar
uma das bordas.

Repita o movimento de cada uma das formas

desenhadas.

Continue a preencher os epaços seguindo o

movimento das formas.

Respeite o encontro das formas desenhe passando

as linhas por baixo das primeiras desenhadas.

Complete todo o espaço com as linhas do

redemoinho de areia.

39
 Faça aqui o seu padrão de Rendadozen
Redemoinho de Areia

40
 Xadrez
O Xadrez é um dos padrões “básicos” do Zentangle, foi criado
por Rick Roberts e Maria Thomas. Depois de dominar como fazer
é possível mexer e distorcer de várias maneiras suas formas

Faça algumas linhas no sentido horizontal,

paralelas por todo o seu espaço. É possível fazer
as linhas retas ou curvadas, como ao lado. Procure
manter a mesma distância entre elas, mas não se
preocupe em usar uma régua para isso.
Agora faça linhas no sentido vertical, paralelas
por todo o seu espaço. Procure manter a mesma
distância entre elas.

Comece a preencher com preto alternadamente os

quadrados.

Preencha todo seu quadriculado.

41
 Faça aqui o seu padrão de Rendadozen Xadrez

42
Agora que você já treinou em um rascunho a meia lua, o
redemoinho de areia e o xadrez, inicie o seu ladrilho usando
esses três novos padrões procurando dispor de 30 minutos em
um local tranquilo onde ninguem irá te interromper. Lembre-
se que esse é o seu momento de criar um espaço interno e
protegido, seu lugar de meditação pela arte.

No padrão meia lua, faça sombreamento em arcos alternados.

No redemoinho faça sombreado nos encontros de dois
movimentos.
No Rendadozen xadrez você pode escolher fazer o sombreado
em cima, em baixo, do lado direito ou esquerdo do quadrado.
Escolhendo o lado faça isso em todo o padrão.
Passe levemente o lápis no contorno inferior e no contorno
direto para oferecer um sombreado ao desenho final.
Assine com uma marca que possa te representar.

43
 Exemplo n 3 de ladrilho de Rendadozen

44
Faça aqui o seu ladrilho de Rendadozen

45
 Faça aqui mais um ladrilho com tudo o que
aprendeu

46
A experiência, a possibilidade de que algo nos aconteça ou nos
toque, requer um gesto de interrupção, um gesto que é quase
impossível nos tempos que correm: requer parar para pensar, parar
para olhar, parar para escutar, pensar mais devagar, olhar mais
devagar, e escutar mais devagar; parar para sentir,
sentir mais devagar, demorar-se nos detalhes, suspender a
opinião, suspender o juízo, suspender a vontade,
suspender o automatismo da ação, cultivar a atenção e a
delicadeza, abrir os olhos e os ouvidos, falar sobre o
que nos acontece, aprender a lentidão, escutar
aos outros, cultivar a arte do encontro, calar muito,
ter paciência e dar-se tempo e espaço.

Jorge Larossa
Notas sobre a experiência e o saber da experiência
Revista Brasilera de Educação - nº19

Ana Carmen Nogueira

anacarmenn@gmail.com
AC Pequenas Edições
1ª edição
2015
 Composto e impresso por AC Pequenas Edições em ITC Eras,
corpo 12, sobre papel couchê fosco, 120gr/m2

anacarmenn@gmail.com
48
AC Pequenas Edições

2015