Reflexão

     Nesta UFCD – Gestão do stress profissional em saúde, ministrada

pela Formadora Carina Monteiro, durante 25 horas, podemos abordar
temas como o erro humano, o stress ou as situações de limite.
        Todos nós podemos cometer erros, não importa o quão bem
treinados e motivados somos. No entanto, no local de trabalho, as
consequências de tal falha humana podem ser graves, principalmente
nesta área da saúde.
      As análises de acidentes e incidentes mostra que a falha humana
contribui para quase todos os acidentes e exposição a substâncias
perigosas para a saúde. Muitos acidentes graves, foram iniciados por
falha humana. A fim de evitar acidentes e problemas de saúde, as
empresas precisam gerenciar as falhas humanas para poder adotar as
medidas técnicas para esse fim.
       Os métodos de lidar com o stress devem contribuir para melhorar
a saúde física e emocional. Há muitas maneiras saudáveis de gerir,
prevenir e lidar com o stress, mas todas elas requerem mudanças.
       Nós podemos mudar a situação ou mudar a nossa reação.
Quando decidirmos qual a melhor opção a escolher, é útil pensar nos
4 aspetos seguintes: evitar, alterar, adaptar e aceitar. Dado que cada
um de nós tem uma resposta única para o stress, não existe apenas
um método que sirva a todos ou para qualquer situação, por isso
devemos experimentar diferentes técnicas e estratégias para perceber
a que melhor se ajusta a nós. Devemos focar-nos no que nos deixa
mais calmos e em controlo.
      Por fim, agradeço à formadora Carina Monteiro a dedicação e
empenho para que as sessões decorressem da melhor maneira
possível, conseguindo motivar-nos para aprender de uma forma clara
e sucinta.