A Importância de Se Ter Pessoas Para

Conversar
Qualquer pessoa, por mais bem resolvida que seja, tem suas questões e coisas que a incomoda. Para
aprender a lidar melhor com os problemas não é os reprimindo, mas sim falando sobre eles. Ter pessoas para
conversar e desabafar é algo muito positivo e que pode te ajudar a atravessar momentos desafiadores com
mais força, coragem e confiança.

 Benefícios de Ter Pessoas Para Conversar

Desabafar em momentos de tristeza e angustia tranquiliza a mente. Quando você abafa seus problemas ou
sentimentos, tem mais chances de desenvolver distúrbios mentais como ansiedade e depressão. Nesse caso
procure uma pessoa de confiança para conversar.
Conversar não beneficia somente na hora de encontrar soluções para seus problemas, a interação social
também afeta o desempenho mental e a memória de forma bastante positiva. Segundo pesquisas de
universidades Norte-Americanas. O estudo concluiu, também, que o isolamento social pode ter o efeito
contrário e causar danos ao funcionamento do cérebro.
É importante ter alguém de confiança para se abrir. Você possivelmente já se deparou com pessoas
desconhecidas vindo até você e desabafando. talvez por tanta angustia, a primeira pessoa que dê liberdade
ela busca uma interação social.
Pode ser uma situação desconfortável, porem se a pessoa se sentiu confiante ao se aproximar de você,
demonstre empatia e ouça o que ela tem a dizer. O ato de você disponibilizar seu tempo nessas situações faz
muita diferença para o próximo. Da mesma forma se você precisar escolha alguém de confiança e exponha
seus sentimentos.
 Desabafar é Sinal de Força
Há pessoas que creem que desabar com alguém sobre seus problemas demonstra fraqueza, mas é o contrário,
isso mostra que é uma pessoa forte que vai analisar todas as opções e que tem humildade de pedir ajuda
diante de dificuldade. A maneira mais saudável de lidar com algo que te causa tristeza e stress é
desabafando.