Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
3
PRÓLOGO
Não temos como objetivo criar uma fórmula para lidar
com a autoestima, emoções e rotina, mas sim mostrar que
através da ludicidade a criança e o adolescente podem ser
estimulados a compreender essas temáticas com a ajuda
dos responsáveis e, caso haja necessidade é de suma
importância o auxílio de um psicólogo. Nas páginas a seguir,
encontrarão algumas atividades com essa finalidade.
4
POR QUE TRABALHAR AUTOESTIMA?
A criança/adolescente que se sente valorizado e que confia em si
mesmo tem uma autoestima positiva. É muito importante o incentivo para que
possam se descobrir e se tornarem as pessoas que desejam ser.
5
POR QUE TRABALHAR EMOÇÕES?
Quando as crianças/adolescentes conseguem identificar suas emoções e
compreendem o porquê surgem, elas constroem autoconfiança para lidar com
dificuldades da vida e seguir em frente.
Entender melhor seus sentimentos e suas emoções, faz com que ganhem
maior autonomia, por isso é muito importante o estímulo para que tenham a
oportunidade de falar sobre os seus sentimentos e gradativamente entenderão que,
de vez em quando, é normal, sentir-se triste, com medo ou nervoso.
A criança e o adolescente que segue uma rotina bem definida já sabe o que vai
acontecer durante seu dia e pode adaptar seu comportamento para as tarefas que irá
cumprir, o que faz com que se sintam seguros e orientados.
Vale ressaltar que as regras precisam ser claras e de comum acordo com os pais
ou os responsáveis pelas regras. Desta forma evita se que a criança ou adolescente
fiquem em dúvida sobre a regra de quem deve ser seguida, e deixar claro que
mudanças fazem parte da vida desde que bem argumentadas e justificadas.
Os pais devem estar presentes para apoiar e orientar, sempre dando espaço,
para o desenvolvimento da autonomia. Sua participação pode auxiliá-los nesta
7 organização.
SUMÁRIO
Terapia da Infância, o que é?.......................................................................... 02
Sobre as Autoras................................................................................................. 03
Prólogo................................................................................................................. 04
Atividades de Autoestima................................................................................. 09
Atividades de Emoções..................................................................................... 25
Notas.................................................................................................................... 60
8
AUTOESTIMA
9
SEMPRE QUE ME VEJO NO SE EU TIVESSE UM SUPER PODER EU
ESPELHO EU VEJO... (desenhe) MUDARIA... (desenhe)
10
DAS MUITAS COISAS QUE SEI FAZER A QUE
TENHO MAIS FACILIDADE É ... (DESENHE)
11
DAS COISAS QUE EU MAIS GOSTO DE
FAZER A QUE EU QUERO CONTAR É...
(DESENHE)
12
ME SINTO CHEIO (A) DE ESPERANÇAS
QUANDO...
(DESENHE)
13
O QUE EU MAIS GOSTO NA MINHA
APARÊNCIA É...
(DESENHE)
14
SE TIVESSE QUE ESCOLHER 5 COISAS QUE
MAIS GOSTA EM VOCÊ, QUAIS SERIAM?
15
O QUE VOCÊ GOSTA QUE AS PESSOAS
FALEM SOBRE VOCÊ? (DESENHE OU ESCREVA NOS
OUVIDOS)
16
JOGUE NO LIXO COISAS QUE VOCÊ NÃO
GOSTA DE OUVIR ... (VOCÊ PODE
ESCREVER/DESENHAR)
17
ESCOLHA UMA FOTO SUA E DEPOIS FAÇA
UM DESENHO OU ESCREVA SOBRE O QUE
VOCÊ MAIS GOSTOU EM VOCÊ
18
FECHE OS OLHOS E ENTRE NO MUNDO DA
IMAGINAÇÃO E NESTE MUNDO VOCÊ VAI
ENCONTRAR UM POTE COLORIDO DO OBRIGADO.
DESENHE/ESCREVA SOBRE O QUE VOCÊ GOSTARIA DE
AGRADECER.
19
DAS MUITAS COISAS LEGAIS EU SINTO VONTADE DE FAZER VÁRIAS
QUE TEM NA ESCOLA QUAL É A COISAS NA ESCOLA QUANDO?...
QUE EU MAIS GOSTO DE (desenhe)
FAZER... (desenhe)
20
CADA PESSOA É DIFERENTE UMA DA OUTRA E ISSO FAZ COM
QUE SEJAMOS MUITO ESPECIAIS. OLHE PARA A IMAGEM E
DIGA O QUE FAZ ESSAS PESSOAS SEREM DIFERENTES. DEPOIS
VOCÊ PODE FALAR SOBRE VOCÊ
21
COMO VOCÊ SE SENTE QUANDO COMO VOCÊ SE SENTE QUANDO
AS PESSOAS FALAM BEM DE AS PESSOAS NÃO FALAM BEM DE
VOCÊ? (desenhe) VOCÊ? (desenhe)
22
TODA CRIANÇA E ADOLESCENTE TEM O SEU MUNDO. E O SEU
COMO É? CASO VOCÊ AINDA NÃO SAIBA ESCREVER PEÇA
PARA ALGUÉM LHE AJUDAR.
23
AOS PAIS
• Costumo elogiar meu filho por algo bom que ele tenha feito?
24
EMOÇÕES
25
A EMOÇÃO É A FORMA SENTIDA NO CORPO
DIANTE DE SITUAÇÕES. QUAIS EMOÇÕES VOCÊ
CONHECE? (R E C O R T E D E R E V I S T A S O U J O R N A I S 5 E M O Ç Õ E S )
26
NASCEMOS CAPAZES DE SENTIR AS EMOÇÕES DENTRO DE NÓS. AGORA, VOCÊ
PODE DESENHAR O SEU CORPO E PINTAR ONDE VOCÊ SENTE SUAS EMOÇÕES DE
ACORDO COM A LEGENDA ABAIXO.
27
AGORA QUE NÓS JÁ CONHECEMOS AS EMOÇÕES DO SEU
CORPO. VOCÊ PODE DESENHAR NOS BALÕES DO
PENSAMENTO SITUAÇÕES QUE JÁ ACONTECERAM COM
VOCÊ E ABAIXO DIGA QUE EMOÇÃO VOCÊ SENTIU.
29
TODOS NÓS PASSAMOS POR ALGUMAS SITUAÇÕES DIFÍCEIS DE SE
RESOLVER. NO MEU CASO, MEU MAIOR PROBLEMA HOJE É...
30
O ME DO É UMA E MO Ç ÃO QUE N O S AJUDA A N O S P RO T E G ER. É A
P ART I R DE S S A E MOÇ ÃO QUE SOMOS C AP AZE S DE P E RC E B ER O QUE É
OU N ÃO É P E RI GO S O. VAMO S US AR AG O RA O T E RMÔ ME TRO P ARA
ME DI R O SE U ME DO . DE P O I S VO C Ê P O DE DE S E NH AR QUAL ME DO
QUE VO C Ê T E M QUE N ÃO G O S T ARI A DE T E R MAI S .
COMO ESTÁ O SEU MEDO? QUAL MEDO QUE VOCÊ TEM QUE NÃO
(pinte no termômetro) GOSTARIA DE TER MAIS... (desenhe)
Forte
Médio
Muito fraco
31
EM NOSSA VIDA SEMPRE HÁ COISAS QUE FAZEM NÓS NOS
SENTIRMOS BEM E OUTRAS QUE FAZEM NÓS NOS
SENTIRMOS MAL ( D E S E N H E )
32
QUAN DO OLH AMO S P ARA AS P E S S O AS P O DE MO S T E N T AR I DENTI FI CAR
QUAI S E MOÇ ÕES P OSSI VE LME NTE E STÃO SE N TI NDO. VA MOS TE N TAR ?
E S C RE VA N A F RE N T E DE C ADA RO S T O QUAL É A E MO Ç ÃO E E M B AI XO DÊ
E X E MP LO S DO QUE P O DE T E R AC O NT ECIDO.
________________ ________________
________________ ________________
35
36
QUANDO MEUS PAIS BRIGAM...
37
VERDADEIRO (V) OU FALSO (F)
NAS AFIRMAÇÕES ABAIXO, ASSINALE (V) SE A AFIRMAÇÃO
ACONTECE OU JÁ ACONTECEU COM VOCÊ E (F) CASO NÃO
ACONTEÇA.
Pensou em se machucar ( )
Nada é divertido ( )
Sinto me culpado(a) ( )
38 Me sinto feliz ( )
O NOSSO CORPO REAGE DE FORMAS DIFERENTES DE ACORDO
COM AS NOSSAS EMOÇÕES...
Como seu corpo se sente quando está feliz? Como seu corpo se sente quando está
(desenhe) triste?(desenhe)
39
O QUE VOCÊ PENSA QUANDO SEU CORAÇÃO BATE
MAIS FORTE? (E S C R E V A / D E S E N H E N O C O R A Ç Ã O )
40
O QUE SERÁ QUE A MENINA ESTÁ PENSANDO E
SENTINDO? ( E S C R E V A O U D E S E N H E N O B A L Ã O E V O C Ê P O D E T A M B É M C O N T A R U M A
HISTÓRIA)
41
O QUE VOCÊ SENTE QUANDO VÊ ESSAS IMAGENS?
(ESCREVA AO LADO)
42
43
44
45
46
47
AOS PAIS
• Meu filho (a) fala comigo sobre coisas que eventualmente lhe incomodam?
• Como é o clima da sua casa? Discutem na frente dos filhos?
• Separe uma foto sua com seu filho(a). Esta foto deverá conter um momento
especial para você. Mostre para seu filho(a) e explique como foi este dia. Desta
forma ambos irão reviver bons momentos juntos(as).
48
ROTINA
49
SEMPRE É A MESMA COISA. TODO DIA EU
FAÇO... (D E S E N H E )
50
O QUE EU MAIS GOSTO DE FAZER... (DE S E N H E )
51
EM NOSSA ROTINA HÁ COISAS QUE FAZEMOS COM A
NOSSA MÃE OU COM O NOSSO PAI. (VOCÊ PODE DESENHAR O QUE
VOCÊ FAZ E DEPOIS CONVERSAR COM ELES PARA VER O QUE PENSAM)
Coisas que faço com a minha mãe Coisas que faço com meu pai
(desenhe) (desenhe)
52
ATIVIDADES QUE FAÇO ANTES DE IR À ESCOLA ...
(D E S E N H E )
53
COISAS QUE EU FAÇO QUANDO CHEGO DA
ESCOLA... (D E S E N H E )
54
NO FIM DE SEMANA EU COSTUMO...
(D E S E N H E O U E S C R E V A )
55
QUANDO TEM UM PASSEIO...
( P I N T E O Q UE A C O N T E C E G E R A L M E N T E )
56
FAÇO MINHAS REFEIÇÕES SEMPRE COM...
(AS S I N AL E )
Pais
Só mãe
Só pai
MANHÃ
TARDE
NOITE
58
AOS PAIS
60