PREFEITURA DE PETRÓPOLIS

SECRETARIA DE EDUCAÇÃO
DEPARTAMENTO DE ENSINO FUNDAMENTAL ATIVIDADE PEDAGÓGICA

Ano de Escolaridade: 3º ano do Ensino Médio

31/10 – SÁBADO

ATIVIDADE DE CRÉDITO – EDUCAÇÃO FÍSICA

PROFESSOR DIOGO PANTALEÃO

A atividade poderá ser realizada na versão abaixo, escaneada e enviada para os professores
através do e-mail:
diogoptl@gmail.com
Caso você esteja retirando as atividades na escola de forma impressa, deverá devolvê-la na escola
também, nos dias divulgados. Fique atento!

ESCOLA: __________________________________________________________ DATA: ___/____/___

NOME: _________________________________________________________ TURMA: __________

1 - Responda V quando Verdadeiro e F quando Falso e marque a alternativa correta:

( ) É fato que muitos buscam no esporte o corpo perfeito, já outros acreditam que os esportes são
as melhores opções para a manutenção de uma vida relativamente saudável. Porém as atividades
físicas proporcionadas pelo esporte não são benéficas para a promoção da saúde.

( ) O esporte e a atividade física são atividades fundamentais para uma vida longa e saudável.

( ) O exercício físico promove a saúde e o bem estar, porém não é capaz de reduzir a
probabilidade de acometimento de doenças.

( ) Ao praticar um exercício físico expressamos sentimentos, crenças, valores, enfim, nosso modo
de sentir e perceber o mundo, proporcionado assim um impacto positivo sobre a nossa educação.

a) F, F, V, V
b) F, V, F, V
c) F, V, V, V
d) F, V, V, F

2 - Segundo a Organização Mundial da Saúde, Qualidade de Vida (QV) é definida como a

percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos
quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. Assinale a
opção que NÃO apresenta uma característica da QV.
a) Os primeiros conceitos enfatizavam aspectos materiais e hoje passou-se a valorizar outros
aspectos, como relacionamentos, realização pessoal, opções de lazer, etc.
 b) São múltiplos os fatores que determinam a QV de pessoas e comunidades.
c) O que é QV para uma pessoa pode não ser para outra, ou seja, difere de pessoa para
pessoa.
d) Os fatores determinantes da QV tendem a se manter ao longo da vida de uma pessoa.

3 - Um estilo de vida ativo durante a vida inteira confere resultados significativos na área da saúde
coletiva. Sobre os benefícios da prática da atividade física que repercutem na saúde dos indivíduos,
assinale a alternativa correta.
a) Uma quantidade moderada de exercício regular aumenta substancialmente o risco de morte
por cardiopatia, câncer e outras enfermidades.
b) As estratégias que modificam o estilo de vida na direção de maior atividade física diária
alteram beneficamente os fatores associados ao risco de doença no coração.
c) Os benefícios da atividade física que protegem a vida, se relacionam apenas ao
prolongamento da expectativa de vida, não necessariamente deixando de ter algum tipo de
enfermidade.
d) A atividade física intensa e vigorosa é a recomendada, pois é a única que promove melhorias
corporais e diminui os riscos de se ter problemas cardíacos.

4 - No que diz respeito a aspectos relacionados a atividade física, saúde e aptidão física, marque
a alternativa correta:
a) O conceito de saúde apresentado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na primeira
metade do século passado, ainda que, na atualidade, seja passível de críticas, avançou no
sentido de conceber a saúde como um estado de bem-estar físico, mental e social, e não
apenas a ausência de doença ou enfermidade por parte do indivíduo.
b) A recomendação global acerca da prática de atividade física para a saúde, preconizada,
entre outras instituições, pela OMS, é de que todo adulto, entre dezoito e cinquenta e nove
anos de idade, realize, no mínimo, trinta minutos de atividade física contínua, pelo menos
cinco dias por semana.
c) Os possíveis benefícios da prática regular de atividades físicas sobre a qualidade de vida
ainda não são conhecidos, devido ao fato de não existirem instrumentos validados para se
avaliar objetivamente a qualidade de vida das pessoas.
d) Os exercícios aeróbios e os exercícios de força não são eficientes para prevenir hipertensão
arterial e osteoporose.