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ATIVIDADE COMPLEMENTAR – 7º ANO – modulo 3

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TURMA: TURNO: VIVÊNCIA:  

EDUCAÇÃO FÍSICA E SAÚDE

A Educação Física é uma disciplina de suma importância para a promoção da saúde e do bem-
estar do indivíduo. Por meio de seu propósito multifacetado, a Educação Física busca
engendrar a educação global do sujeito, tangenciando, inclusive, seu desenvolvimento físico,
emocional e social.
A despeito de sua aparente simplicidade, a prática regular de atividade física, almejada pela
Educação Física, pode ajudar a prevenir e tratar uma miríade de condições de saúde, tais
como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e osteoporose. Isso se dá pelo fato de
que a atividade física propicia o controle do peso corporal, redução da gordura corpórea,
melhoria da circulação sanguínea e aumento da densidade óssea.
Não obstante, a Educação Física também possui uma relevância preponderante na promoção
da saúde mental. A prática constante de atividades físicas pode auxiliar na redução do
estresse, ansiedade e depressão, bem como proporcionar o aumento da autoestima e
autoconfiança.
Não é demasiado sublinhar que a Educação Física extrapola os limites da prática esportiva
competitiva. Ela contempla uma panóplia de atividades físicas, que vão desde caminhadas e
ciclismo até yoga e pilates, com o intuito de fomentar um estilo de vida ativo e saudável, perene
em sua durabilidade.
Contudo, é sabido que, infelizmente, a Educação Física muitas vezes é relegada a um papel
secundário nas escolas. Não raras vezes, ainda hoje, as escolas carecem de um programa de
Educação Física bem estruturado, e em alguns casos, inexistente. Tal fato é preocupante, uma
vez que a inatividade física pode acarretar consequências graves para a saúde de crianças e
jovens.
Dessa forma, é crucial que a Educação Física seja apreciada como uma disciplina de caráter
essencial, tanto na escola quanto na vida cotidiana. É imperioso que sejam contratados
professores de Educação Física qualificados, a fim de assegurar que os alunos recebam o
direcionamento adequado e possam fruir dos benefícios de uma vida ativa e saudável.
Em síntese, a Educação Física assume um papel fundamental na promoção da saúde e do
bem-estar. Impende, portanto, que seja prestigiada como uma atividade primordial nas escolas
e na vida como um todo, de modo que possamos desfrutar de uma existência saudável e
vigorosa.

A partir do texto acima, responda as questões a seguir:

1. Quais são as condições de saúde que podem ser prevenidas e tratadas pela prática regular de
atividade física, de acordo com o texto?
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2. Além de sua importância na promoção da saúde física, qual é a relevância preponderante da
Educação Física na promoção da saúde mental, de acordo com o texto?
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3. Como a Educação Física extrapola os limites da prática esportiva competitiva, segundo o

texto?
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4. Por que é preocupante que a Educação Física seja relegada a um papel secundário nas
escolas, de acordo com o texto?
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5. Qual é a principal conclusão que se pode inferir do texto acima?

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6. Como a prática regular de atividade física pode contribuir para a reintegração social
de pessoas privadas de liberdade?

a) Não há relação entre atividade física e reintegração social.

b) A atividade física pode ajudar na redução de comportamentos agressivos e violentos.
c) A atividade física pode aumentar o risco de comportamentos violentos.
d) A atividade física pode aumentar o estresse e ansiedade, prejudicando a reintegração
social.

7. De acordo com estudos, qual é o impacto da inatividade física no sistema prisional?

a) Não há impacto significativo da inatividade física no sistema prisional.

b) A inatividade física pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e obesidade.
c) A inatividade física pode contribuir para comportamentos agressivos e violentos.
d) A inatividade física não tem impacto na saúde mental.

ASSINATURA DO ALUNO: DATA: / /

ASSINATURA DA EQUIPE PEDAGÓGICA: DATA: / /