Breve histórico da Ginástica Laboral e suas tendências

O primeiro registro sobre o assunto foi o livro Ginástica de Pausa destinada a operários, na
Polônia em 1925. Alguns anos depois esta modalidade de ginástica foi introduzida na Holanda e
Rússia;

Em 1928, no Japão a prática do Rádio Taissô (ginástica pelo rádio), adotada com sucesso por
empresas, serviços e escolas, como uma atividade diária para descontração e cultivo da saúde;
Somente, na década de 1960 ocorreu a consolidação e a obrigatoriedade da Ginástica Laboral
Compensatória, com o objetivo de diminuir os acidentes de trabalho, aumentar a produtividade e
a melhoria do bem-estar geral dos trabalhadores japoneses;

Em 1969, nos estaleiros do Brasil, no Rio de Janeiro, um programa denominado Ginástica

Matinal, antes do início do expediente, em que cerca de 2.500 trabalhadores realizavam dez
minutos de exercícios;

O Programa de Ginástica Matinal foi orientado inicialmente por métodos suecos (surgiu com a
finalidade de extirpar os vícios da sociedade, em especial o alcoolismo . Com a missão de
regenerar a população, possuía um caráter não acentuadamente militar, mas sim “pedagógico” e
“social”) e franceses (tinha como objetivo o aperfeiçoamento motor considerando as dimensões
anatômicas e fisiológicas dando ênfase nas qualidades físicas mais utilizadas na vida cotidiana,
no desenvolvimento físico integral, no aumento da resistência orgânica.) sendo readaptado
posteriormente ao método austríaco, para a realidade do ambiente de trabalho. O objetivo geral
do programa era promover o aprimoramento físico dos funcionários e proporcionar maior
disposição para o trabalho, melhorando seu estado geral;
Objetivos Físicos: como conjunto de medidas preventivas contra acidentes de trabalho. Houve um
acentuado decréscimo no número de casos de contusões causadas pelo esforço físico sem
preparação.
Objetivos Organizacionais: demonstrar aos trabalhadores a importância de um maior sentido de
organização e disciplina.
Objetivos Funcionais: como objetivo geral, promover o aprimoramento físico do empregado,
dando-lhe maior disposição para o trabalho e melhorando seu estado geral.

Este tipo de atividade também foi implantado em setores administrativos como ginástica de
pausa, com o objetivo de compensar as posturas e atividades da profissão exercida e colaborar
para melhoria do relacionamento interpessoal no trabalho

No Brasil, ainda na década de 1990, com o crescimento de empresas que passaram a incorporar
programas de ginástica laboral como uma ação de prevenção para evitar a crescente prevalência
de distúrbios osteomusculares (lesões nos músculos, tendões, articulações, ligamentos, ossos,
nervos e o sistema vascular) entre os trabalhadores.

A ginástica laboral pode ser definida como “um programa de exercícios aplicados durante a
jornada de trabalho, que contempla em seus objetivos específicos minimizar e compensar a
sobrecarga gerada nas estruturas musculoesqueléticas; otimizar a percepção corporal e da
postura; contribuir para a diminuição dos índices de acidente de trabalho e afastamentos;
promover educação em saúde e estilo de vida ativo”.

Exercícios:
1 - Quais são os principais objetivos da ginástica laboral?
2 – Em resumo, o que é ginástica laboral?
3 - Quais são os benefícios da ginástica laboral para os trabalhadores?