Os 20 Benefícios do Agrião Para Saúde

Por Alan Costa em 27/12/2016 (atualizado em 23/10/2018)

Os Benefícios do Agrião Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de
nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, proveniente da família da
Mostarda, o Agrião é crucífero.

Você pode adicionar as hastes e as folhas deste vegetal em sua salada para proporcionar um
toque saudável. Embalado com várias vitaminas e minerais, este vegetal de cor verde tem
inúmeros benefícios à saúde. Então, confira Os 20 Benefícios do Agrião Para Saúde:

Agrião Auxilia na Perda de Peso: Uma xícara de Agrião lhe proporciona apenas 18 calorias, mas
a boa notícia é que ele mantém você cheio e frustra a fome fora de hora. Ele estimula e
melhora o funcionamento do seu sistema digestivo, permitindo assim a absorção dos
nutrientes de uma maneira correta. Estudos sugerem que as pessoas que incluíram o Agrião
em uma dieta perderam peso de uma forma saudável, sem comprometer o fator da nutrição.

Benefícios do Agrião Para Problemas Inflamatórias da Pele: Um elemento natural anti-

inflamatório, antimicrobiano e antibacteriano, o Agrião ajuda no alívio de vários tipos de
doenças inflamatórias da pele, incluindo Acne e Rosácea. Junto com o alivio da inflamação e
desaparecimento da vermelhidão, ele limpa a área afetada para evitar mais infecção. Ele
purifica o sangue e mante-o livre de infecções de pele.

Agrião Previne a Perda de Cabelo: Um couro cabeludo condicionado e hidratado é sempre

essencial para evitar a Perda de Cabelo. O Agrião é um maravilhoso agente hidratante do
couro cabeludo. Também ajuda a manter o couro cabeludo livre de infecções. Desta forma,
sua Perda de Cabelo é frustrada.

Agrião Protege Contra Câncer de Pele: Embalado com dois poderosos antioxidantes – Vitamina
C e Vitamina A – o Agrião possui o poder de proteger a pele dos danos nocivos desencadeado
pela exposição excessiva ao sol. O uso de Agrião nos alimentos protege a pele do Câncer.

Benefícios do Agrião Para o Couro Cabeludo: O Agrião é um tesouro de vários minerais, bem
como vitaminas. Além disso, é um poderoso limpador e purificador de sangue. Desta forma,
incluir o Agrião em sua dieta vai ajudar a manter o couro cabeludo saudável e limpo.
Agrião Protege-o de Problemas Cardiovasculares: O Agrião é abundante em luteína, o
carotenoide antioxidante que tem o potencial de prevenir o aparecimento de várias doenças
cardiovasculares, incluindo doença arterial coronária e ataques cardíacos. Estudos sugerem
que a inclusão de luteína em sua dieta pode proteger suas artérias de possíveis danos
impostos pela placa arterial.

Agrião Mantém as Infecções de Cabelo Afastadas: A presença de Zinco e enxofre neste vegetal
ajuda a manter as infecções bacterianas que afetam o couro cabeludo e os cabelos afastadas.
Ele também ajuda a manter o couro cabeludo hidratado e condicionado, impedindo que a
Caspa seja desencadeada no couro cabeludo.

Benefícios do Agrião Para os Dentes: A falta de Cálcio afeta seus dentes. Use Cálcio
enriquecido do Agrião em sua dieta diária. Desta forma, você estará protegendo seus dentes
de possíveis danos, incluindo cavidades e cárie dentária.

Benefícios do Agrião Para o Crescimento do Cabelo: Você pode usar o Suco de Agrião para
ajudar no crescimento do seu cabelo. Ele possui a capacidade de equilibrar o funcionamento
dos hormônios. Isso, por sua vez, promove o crescimento do cabelo. A Vitamina A presente no
Agrião oferece os nutrientes essenciais para um prolífico crescimento de cabelo.

Agrião Possui Propriedades Anticancerígenas: Estudos sugerem que vegetais crucíferos

herdam propriedades anticancerígenas. A presença de antioxidantes neste vegetal,
juntamente com a presença de clorofila, ajuda a combater os radicais livres que provocam os
danos oxidativos. Estudos realizados sobre a natureza anticancerosa deste vegetal sugere que
a ingestão regular de Agrião ajuda o corpo a transformar carcinógenos do tabaco em resíduos.

Benefícios do Agrião Para os Olhos: O Agrião é carregado com Vitamina A. Uma tigela deste
vegetal atende cerca de 42% do valor diário recomendado desta vitamina. Esta vitamina
desempenha um papel importante na manutenção de olhos saudáveis e na prevenção de
distúrbios visuais, incluindo Catarata e degeneração macular.

Agrião Fortalece o Poder de Imunidade: Embalado com Vitamina C, o Agrião estimula e

fortalece o Sistema Imunológico. Um Sistema Imunológico mais forte é menos suscetível a
infecções e graves distúrbios autoimunes.

Agrião Cura Escorbuto e Sangramento Gengivas: A Vitamina C, um antioxidante potente, está

presente em quantidades admiráveis neste vegetal. Estudos sugerem que a falta de Vitamina
C no corpo desencadeia o sangramento das gengivas e escorbuto. Incluir o Agrião em sua dieta
vai ajudar no combate a estes problemas e até mesmo reduzir o risco associado com
recorrências destes transtornos da gengiva.

Benefícios do Agrião Para o Frio: A Vitamina C é, muitas vezes, prescritas como um agente
impulsionador da imunidade, especialmente se você tiver repetidas infecções no trato
respiratório. Uma porção de Agrião lhe proporciona cerca de 50 mg desta vitamina. Desta
forma, ele age como um antídoto natural para o frio. O consumo diário deste vegetal pode até
reduzir o risco de Sinusite em grande medida.

Agrião Possui Propriedades Antibióticas: Estudos têm apontado que o Agrião é um antibiótico

potencialmente poderoso. Quando ingerido em uma base regular, ele auxilia o organismo a
combater várias infecções fúngicas e bacterianas, que dificulta o funcionamento dos intestinos
e Cólon.

Bom para o Sistema Digestivo: O Agrião contém clorofila em quantidades exuberantes. A

clorofila é um recurso incrível de várias enzimas que suportam e melhoram o funcionamento
do sistema digestivo. Estas enzimas ajudam o corpo a absorver os vários nutrientes, garantindo
que a Digestão ocorra de forma correta.

Agrião Possui Propriedade Antienvelhecimento: O Agrião contém Vitamina A e Vitamina C em

abundância. Ambas as vitaminas são poderosos antioxidantes. Eles combatem os radicais livres
presentes na pele. Os radicais livres, se não controlados, podem desencadear linhas finas e
Rugas – dois grandes sinais de envelhecimento prematuro.

Benefícios do Agrião Para os Ossos: O Agrião é uma fonte incrivelmente boa de várias
vitaminas, incluindo Vitamina K, Vitamina C e Vitamina A. Ele também contém muitos minerais
em quantidades admiráveis, incluindo Cálcio, Magnésio e Manganês.

Estes minerais e vitaminas desempenham um papel essencial na manutenção da força e

densidade dos ossos, salvaguardando-o de vários problemas, incluindo ossos frágeis e
Osteoporose. Ele protege os ossos contra o risco de lesões indesejadas.

Agrião Propriedades Antivirais Inatas: O Agrião é conhecido por possuir poderosas

propriedades antivirais. Isso permite que ele seja usado como uma maneira natural de lidar
com resfriado comum, Gripe, Tosse e até Bronquite. Estudos sugerem que as propriedades
antiviral e imune ajudam no combate a tais infecções virais.
Agrião Acalma e Esfria a Pele: A natureza calmante do Agrião permite que proporcione alívio à
coceira e queimações de pele, como eczema. Ele também pode ser usado como um remédio
natural para queimaduras solares ou sensação de coceira causada devido a picadas de insetos.

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