Alimentos Processados

O que é ?

Os alimentos processados podem ser

definidos como: "Alimentos modificados
do seu estado original por meio de uma
grande variedade de tipos de
processamento, com diversas
finalidades".
 Malefícios
● Obesidade
● Inflamação
● Hipertensão
● Diabetes
● Alterações de humor.
● Deficiência de concentração, de aprendizado e de memória.
Benefícios
● Sustentabilidade na produção
● Disponibilidade de alimentos durante todo o ano
● Equilíbrio nutricional
● Adição de nutrientes
● Redução de agentes nocivos
● Segurança alimentar
● Uso de técnicas e ingredientes que prolongam a
saudabilidade
● Praticidade no dia a dia
 Os alimentos
Pêssego em calda
Seu alto teor de fibras limpa as toxinas do
cólon, rins, estômago e fígado,
“empurrando” para fora quaisquer resíduos
tóxicos e protegendo contra o câncer de
cólon. O pêssego em calda também é rico
em potássio, que reduz a incidências de
doenças relacionadas aos rins e diminui as
chances de úlceras.
 Os alimentos
Sardinha
A sardinha riquíssima em ômega-3. Entre os
benefícios oferecidos por essa gordura estão um
coração saudável e um corpo livre de males como
câncer
Tem mais cálcio que o leite
É fonte de vitamina D
Oferece tantas proteínas quanto a carne vermelha
Protege o cérebro
 Os alimentos
Geleia de framboesa
A framboesa evita danos às membranas
celulares e outros componentes, reduzindo
o crescimento de fungos e bactérias no
corpo. Além disso, como fonte de vitamina
C, fortalece o sistema imunológico e ajuda
na cicatrização.
 Os alimentos
Milho
O grão do milho é fonte de diversas
vitaminas e minerais, como as vitaminas A
e B, além de ferro, potássio, cálcio que
fornecem energia e bem-estar para o
corpo. Por possuir altos níveis de
antioxidantes, o consumo de milho
também ajuda a proteger a saúde dos
olhos.
 Os alimentos
Steak de frango
A carne derivada desses animais possui
propriedades benéficas para a saúde como
o ácido oleico – um ácido graxo que ajuda a
controlar os níveis de colesterol no sangue,
e o ácido linoleico conjugado (CLA), que
reduz carcinogênese e aterosclerose, além
de prevenir diabetes e aumentar o
desenvolvimento muscular.
Fim !
 Alimentos Processados
O que é ?

Os alimentos processados podem ser

definidos como: "Alimentos modificados
do seu estado original por meio de uma
grande variedade de tipos de
processamento, com diversas
finalidades".
 Malefícios
● Obesidade
● Inflamação
● Hipertensão
● Diabetes
● Alterações de humor.
● Deficiência de concentração, de aprendizado e de memória.
Benefícios
● Sustentabilidade na produção
● Disponibilidade de alimentos durante todo o ano
● Equilíbrio nutricional
● Adição de nutrientes
● Redução de agentes nocivos
● Segurança alimentar
● Uso de técnicas e ingredientes que prolongam a
saudabilidade
● Praticidade no dia a dia
 Os alimentos
Pêssego em calda
Seu alto teor de fibras limpa as toxinas do
cólon, rins, estômago e fígado,
“empurrando” para fora quaisquer resíduos
tóxicos e protegendo contra o câncer de
cólon. O pêssego em calda também é rico
em potássio, que reduz a incidências de
doenças relacionadas aos rins e diminui as
chances de úlceras.
 Os alimentos
Sardinha
A sardinha riquíssima em ômega-3. Entre os
benefícios oferecidos por essa gordura estão um
coração saudável e um corpo livre de males como
câncer
Tem mais cálcio que o leite
É fonte de vitamina D
Oferece tantas proteínas quanto a carne vermelha
Protege o cérebro
 Os alimentos
Geleia de framboesa
A framboesa evita danos às membranas
celulares e outros componentes, reduzindo
o crescimento de fungos e bactérias no
corpo. Além disso, como fonte de vitamina
C, fortalece o sistema imunológico e ajuda
na cicatrização.
 Os alimentos
Milho
O grão do milho é fonte de diversas
vitaminas e minerais, como as vitaminas A
e B, além de ferro, potássio, cálcio que
fornecem energia e bem-estar para o
corpo. Por possuir altos níveis de
antioxidantes, o consumo de milho
também ajuda a proteger a saúde dos
olhos.
 Os alimentos
Steak de frango
A carne derivada desses animais possui
propriedades benéficas para a saúde como
o ácido oleico – um ácido graxo que ajuda a
controlar os níveis de colesterol no sangue,
e o ácido linoleico conjugado (CLA), que
reduz carcinogênese e aterosclerose, além
de prevenir diabetes e aumentar o
desenvolvimento muscular.
Fim !