Personagem

A linguagem corporal nas personagens ajudam a formar a personalidade bem como

acentuam o momento passado por elas, é um artifício bem importante, embora não deva
ser usado em excesso.

Algumas características que podem constar na descrição de um personagem:

Formato do rosto (oval, redondo, quadrado, fino, rechonchudo...);

Estrutura óssea do rosto (maxilares, maçãs do rosto, queixo...) ;

Descrição dos olhos (cor, formato, tamanho...);

Sobrancelhas (arqueadas, retas, cheias, finas, bem feitas...);

Nariz (fino, aquilino, grande, reto, torto...);

Lábios (cheios, finos, curvados, sensuais, rosados...);

Cabelos (cor, tamanho, liso, ondulado, cacheado, calvo, careca...);

Pescoço (elegante, longo, grosso...);

Estrutura corporal (atlético, baixo, alto, gordo, magro, esguio, musculoso...

Emoção requer especificidade. Portanto, não esqueça desta regra: não diga apenas o que a
personagem sente. Faça-o em toda sua intensidade.

É isto o que quero dizer com “Cuide do Contexto”. Dê atenção àqueles que estão ao redor
de suas personagens. Isto ajuda a humanizá-las. Desta forma, tudo aquilo que
posteriormente afetar a relação entre eles (morte, traição, alegrias) também será capaz de
afetar emocionalmente os leitores

Ao descrever emoções cruas, sentimentos rígidos, apele para palavras que contribuam para
esta acidez

Atração
Atração: ter a habilidade ou poder de evocar interesse ou prazer.
Dica da Escritora: Com um estado reativo forte como a atração, tenha em mente que as
expressões da pessoa variarão de acordo com sexo, idade e experiência.

Tédio
Tédio: sentimento de cansaço mental provindo de falta de interesse ou de estímulo.

Dica do escritor: Ninguém gosta de ficar entediado, mas essa sensação não precisa ser
negativa. Transforme-a em positiva usando-a como um catalisador que impulsiona seu
personagem a descobrir a verdade, a encontrar uma nova paixão ou a consertar um
problema existente na sociedade.

Vício
Vício*: a necessidade compulsiva por uma substância, marcado por sintomas psicológicos
agudos mediante a retirada da fonte.

*Nota: Embora pessoas possam ser viciadas a qualquer número de coisas, para clareza,
esta estrada foi limitada para os sinais associados à substâncias viciantes.
Dica da Escritora: Quando estiver escrevendo sobre uma situação que está fora de sua
experiência, consulte experts. Livros, profissionais na área, ou amigos com experiência
própria podem fornecer os detalhes necessários para descrever o evento com credibilidade.

Hábitos inconscientes
● Admiração / Adoração / Amor / Paixão

Contato físico carinhoso

Concordar com o outro
Estar atento ao outro
Pupilas dilatadas
Sensação de "borboletas no estômago"
Aliviar a garganta
Se aproximar da pessoa que gosta
Voz aguda
Contato visual
Respiração mais rápida
Ter batimentos cardíacos mais rápidos
Rosto incandescente, bochechas coradas
Mãos contra bochechas
Aumento da temperatura corporal
Falta de atenção para qualquer outra coisa
Lamber os lábios
Tentar interagir com o outro
Mimar o outro
Suspirar
Sensação de formigamento
Pernas fracas

● Perplexo / Maravilhado
Pico de adrenalina
Olhos arregalados
Tentar tocar ou ver mais de perto
Respiração mais rápida ou irregular
Cobrir a boca com as mãos
Ficar sem palavras
Levantar sobrancelhas
Lábios frouxos ou abertos
Sorridente
Ficar imóvel
Repetir várias vezes a mesma coisa (ex: OMG!)
Gritar de alegria

● Aborrecimento / Frustração / Irritação

Ajustar roupas ou a posição do corpo

Respiração audível/ suspirar pesadamente
Morder o lábio inferior
Respirar mais rapidamente
Limpar a garganta com mais frequência
Punhos cerrados
Dentes cerrados
Olhar em todas as direções
Sentir muito calor
Cruzar os braços
Franzir as sobrancelhas
Incapacidade de ficar quieto
Maior sensibilidade
Bochechas infladas
Sudorese leve
Não saber o que fazer ou como agir
Andar de um lado para outro
Tom de voz mais alto
Inquietude, perna inquieta
Esfregar olhos e/ou testa
Esfregar pescoço
Movimentos apressados
Falta de ar
Olhos apertados ou estreitados
Maxilar rígido
Tensão muscular
 ● Antecipação / Expectativa

Morder os lábios
Incapacidade de dormir
Franzir as sobrancelhas
Cabeça inclinada para trás
Movimentos nervosos
Perda o apetite / brincar com a comida
Colocar as mãos nos quadris
Brincar com as próprias roupas / cabelos
Movimientos rítmicos
Se balançar para frente e para trás
Apertar as mãos
Agitar levemente a cabeça
Palmas das mãos suadas

● Desprezo / Desdém / Distaste

Ignorar o outro
Olhos estreitos
Revirar os olhos ou olhar para cima
Agitar levemente a cabeça

● Incerteza / Preocupação

Roer as unhas
Morder os lábios
Piscar com mais frequência
Boca seca
Olhar em todas as direções
Sensação de desconforto
Comportamento em loop
Analisar as horas com frequência
Andar de um lado para o outro
Desabotoar os botões superiores da camisa
Respiração rápida
Pernas inquietas
Esfregando as mãos e/ou braços
Tocar o rosto muitas vezes
Mãos trêmulas
Incapacidade de se manter parado
 ● Diversão / Prazer / Bem-Estar

Rosto cor-de-rosa
Voz acentuada
Incapacidade de ficar em posição reta
Rir e sorrir excessivamente
Ficar sem fôlego
Coriza
Tentar para de rir
Olhos lacrimejantes
Aparência incandescente
Cantar
Assobiar
Mais contato físico com outros
Postura relaxada
Balançar mais os braços enquanto caminha

● Derrotado / Rendido

Evita o contato visual

Expressão inexpressiva
Comportamento e movimentos incômodos
Tremer lábios e/ou queixo
Olhar para baixo ou para o nada
Aparência cansada
Tom de voz trêmulo

● Desinteresse / Indiferença

Distrai-se com facilidade

Olhos semi-cerrados
Mãos nos bolsos
Tom de voz monótono
Postura relaxada
Ombros relaxados
Aparente falta de energia
Postura inclinada
Sem expressão
Bocejar

● Raiva / Fúria / Ódio

Pico de adrenalina
Comportamento agressivo
Esbarrar em pessoas e/ou objetos
Punhos cerrados
Braços cruzados
Chorar de raiva
Boca seca
Comportamento e movimentos explosivos
Passos rápidos
Respiração pesada e audível
Maiores batimentos cardíacos
Veias visíveis
Manter o queixo levantado
Aumento no tom de voz
Rosto vermelho
Tremida de respiração e/ou voz
Derrubar portas
Jogar objetos
Tensão muscular
Usar força desnecessária
Dentes visíveis

● Coragem / Confiança

Pernas separadas
Peito estufado
Queixo erguido
Sorrindo excessivamente
Aperto de mão e/ou abraços mais fortes
Andando com passos mais largos
Postura relaxada, apoiada em cadeiras ou contra paredes

● Apreciação / Agradecimento / Gratidão

Olhar suave
Curvar-se (levemente)
Cobrir a boca com as mãos
Demonstrar carinho
Sorrir
Lágrimas nos olhos (de alegria)

● Perplexidade / Confusão

Franzir as sobrancelhas
Piscar inúmeras vezes
Esfregar o queixo, a testa, as bochechas
Agitar levemente a cabeça
Lábios entreabertos, como se quisesse dizer alguma coisa mas sem fazê-lo.

● Calmo / Tranquilo / Sereno

Olhar gentil
Manejo suave com a cabeça
Assobiar
Caminhar a passos leves
Suspiros satisfeitos
Expressão suave
Aproveitar o momento

● Perturbação

Respirações profundas / suspiros

Franzir as sobrancelhas
Comportamento hesitante, pausando
Cabeça baixa
Sem apetite
Pensativo
Gestos contraditórios, como balançar a cabeça enquanto sorri

● Desejo / Fascínio

Rubor
Falta de ar
Contato visual
Maiores batimentos cardíacos
Menor timidez
Tom de voz diminuído
Músculos descontraídos
Sorridente
Acariciando o próprio braço ou perna
Molhar / lamber lábios

● Depressão / Desespero

Chorar
Aparência esgotada ou desamparada
Falta de motivação nos movimentos
Manter-se muito tempo deitado / parado.
Cabeça baixa
Cabelos desarrumados
Falta de higiene
Comportamento não responsivo
Excesso ou falta de apetite
Olhando fixamente para as mãos ou objetos
Olhos cansados ​ou inexpressivos
Muito ou pouco sono

● Curioso / Interessado

Manter-se focado no assunto

Sorriso leve
Tom de voz mais suave
Cabeça inclinada
Tentando sempre ouvir mais de perto

● Devastação / Desolação

Respiração mais pesada, hiperventilando

Cobrir as orelhas com as mãos
Desejar ser abraçado ou abraçar alguém
Falta de apetite
Tremer
Soluçar
Chorar ou segurar o choro

● Dúvida / Desconfiança / Suspeita

Roer as unhas
Aliviar a garganta
Expressão preocupada
Braços cruzados
Franzir as sobrancelhas
Manter distância
Morder os próprios lábios
Olhar para baixo
Olhos estreitos
Lábios pressionados
Inquietação
Esfregar a própria nuca
 ● Repulsão/ Nojo

Cobrir o nariz e/ou boca com a mão

Desejo de cuspir ou vomitar
Sentir-se desconfortável com as roupas
Fazer uma careta
Colocar as mãos no estômago
Se manter à distância

● Pavor / Medo / Pânico

Pico de adrenalina
Evitar o contato visual
Roer as unhas
Coçar a própria a pele
Tremores pelo corpo
Olhos esbugalhados
Arrepios
Suar frio
Narinas alargadas
Alteração na respiração
Segurar-se em algo ou em alguém
Maiores batimentos cardíacos
Bexiga solta
Mover-se sem pensar (correr, esconder)
Rosto pálido
Mãos geladas
Incapaz de mover-se
Sussurrar

● Inveja / Ciúmes / Ressentimento

Morder o lábio inferior

Punhos cerrados
Dentes cerrados
Braços cruzados
Empurrar objetos
Olhos levemente espremidos
Queixo levantado
Mãos trêmulas
Expressão severa
Maxilar rígido
Palmas suadas
Tensão muscular

● Embaraço / Humilhação / Vergonha

Tentar fugir
Rosto vermelho
Respiração mais rápida e/ou irregular
Mãos que cobrem o rosto
Esconder o rosto com os cabelos
Segurar-se no próprio braço
Maiores batimentos cardíacos
Olhar para longe, evitando o contato visual
Cabeça baixa
Orelhas vermelhas
Tremer
Gaguejar e/ou ter uma voz mais fraca
Suar em excesso
Olhos marejados
Chorar

● Hesitação / Relutância

Evitar o contato visual

Morder os lábios
Movimentos hesitantes
Apertar os olhos
Apertar as mãos
Engolir em seco
Expressão facial sensível
Tensão muscular

● Culpa / Arrependimento / Remorso

Ansioso
Paranóico
Evitar o contato visual
Evitar o outro
Aliviar a garganta
Esconder-se atrás de algo ou alguém
Desconforto
Olhando para o chão ou os próprios pés
Perda de apetite
Rosto pálido
Quieto
Descansar a cabeça nas mãos
Suspirar
Tom de voz hesitante
Chorar

● Desanimado / Decepcionado

Evitar contato visual

Pressionar o rosto com as mãos
Cabeça baixa
Lábios pressionados
Suspirar

● Insegurança

Evitar contato visual

Meio sorriso
Bochechas vermelhas
Garganta seca
Esconder-se atrás de outras pessoas
Evitar multidões
Esconder o rosto por trás dos cabelos
Mãos atrás das costas
Abraçar-se
Maiores batimentos cardíacos
Manter os joelhos e as pernas juntas
Olhar para o chão ou pés
Brincar com as próprias roupas e/ou cabelo

● Sofrimento / Dor

Sobrancelhas franzidas
Expressão de careta
Segurar fortemente onde dói fisicamente
Abraçar o próprio corpo
Cabeça abaixada
Gritar
Gemer
Maxilar tremendo
Músculos fracos
Apertar os punhos em torno de qualquer coisa próxima (roupas, lençóis, outras pessoas)
 ● Mágoa / Solidão

Rosto sem expressão ou triste

Abraçar-se
Tom de voz monótono
Comer demais ou falta de apetite
Suspirar
Olhar vazio
Acariciar o próprio braço, pernas ou cabelo
Olhos marejados
Chorar
Aparência cansada
Facilmente irritável
Procurar segurança em algo e/ou alguém
Músculos doloridos

● Melancolia / Tristeza

Cobrir o rosto com as mãos

Sentir frio
Buscar conforto em algo ou alguém
Abraçar-se
Falta de energia
Queixo abaixado, cabeça suspensa
Tom de voz monótono
Olhos avermelhados
Coriza
Caminhar cambaleante
Lamentar-se
Olhar vazio
Tremer os lábios
Olhos marejados
Tentar não chorar
Chorar
Abraçar as próprias pernas, descansando a cabeça nos joelhos

● Orgulho / Autoconfiança

Movimentos animados
Respiração profunda
Contato visual
Estufar do peito
Sorrir
Rir
Pousar de forma que chame a atenção
Queixo levantado
Ombros para trás
Olhos cintilantes

● Alívio

Cobrir a boca com as mãos

Explosões emocionais
Suspiros profundos
Cabeça inclinada para trás
Sorrir amplamente
Deixar-se cair no chão, na cama, numa cadeira, contra alguém, etc.

● Surpresa / Choque

Olhos arregalados
Pupilas dilatadas
Sem fôlego
Gritar
Maiores batimentos cardíacos
Rajadas de emoção
Boca aberta
Sobrancelhas levantadas
Tremer

Gestos e ações para acompanhar frases.

Descubra os tipos de linguagem corporal à disposição, então tenha uma ideia clara do que
a personagem está sentindo

Expressões faciais: O rosto humano é uma fonte infinita de expressões. Sobrancelhas

arqueadas, lábios comprimidos, narizes franzidos…

Posturas: Braços cruzados, pernas abertas, corpo reclinado, cabeça inclinada… todas
essas posições têm algo específico a dizer.

Movimentos corporais: Arrumar a gravata, bater o pé, mexer no cabelo, colocar as mãos
nos bolsos… tudo isso tem um significado implícito que revelam as reações da
personagem.
Essas são apenas algumas dicas. Observando a si mesmo e às pessoas ao seu redor,
descubra novas maneiras de comunicar as emoções das suas personagens e envolver o
seu leitor. Mãos à obra!

Outros exemplos de expressões corporais bastante conhecidas: O empinar de cabeça

que indica superioridade, o baixar de cabeça e tórax retraído que indica submissão e, ainda,
a cabeça em posição neutra que corresponde a estruturas de personalidade mais fortes e
marcantes.

● Cabeça

Cabeça inclinada: é um potencial sinal de afinidade e, se a pessoa sorri ao mesmo tempo

em que sua cabeça se inclina, é sinal de que ela está sendo brincalhona e talvez até
flertando. Atenção: pessoas com problemas de visão também têm propensão a inclinar a
cabeça;

Cabeça baixa: indica vontade de esconder algo. Se a pessoa abaixar a cabeça ao receber
um elogio, pode ser porque ela é tímida, envergonhada, retraída ou estar em descrença. Se
for depois de uma explicação, a pessoa pode não ter certeza se o que ela disse foi correto
ou pode estar refletindo. Note que, em algumas culturas, abaixar a cabeça para outra
pessoa é um sinal de respeito;

Cabeça empinada: significa que a pessoa está confusa ou em desafio. Lembre-se do cão,
que ligeiramente ergue sua cabeça quando você faz um barulho esquisito. Em
contrapartida, quando em conjunto com um sorriso, a cabeça inclinada pode significar que a
pessoa realmente gosta de você e está se divertindo muito com a conversa.

● Olhar

Pessoas que olham constantemente para os lados: são muito nervosas, mentirosas ou
distraídas. No entanto, se uma pessoa desvia o olhar, pode ser sinal de desconforto ou
submissão. Olhar de soslaio geralmente significa que a pessoa está desconfiada ou não
está convencida do que está ouvindo;

Se alguém olha muito para o chão: provavelmente é tímido ou reservado. As pessoas

tendem a olhar para baixo quando estão chateadas ou tentando esconder algo emocional;

Pupilas dilatadas: significam que a pessoa está interessada. Tenha em mente, entretanto,
que muitas drogas causam dilatação das pupilas — como álcool, cocaína, anfetaminas e
LSD. Não confunda uma bebedeira com atração;

Se o olhar parecer distante: é sinal de que a pessoa está em profunda reflexão ou não
está ouvindo.

● Braços
Pessoas com braços cruzados: estão se fechando à influência social. Embora algumas
pessoas simplesmente cruzem os braços como um hábito, isso pode indicar que a pessoa é
reservada ou está desconfortável com sua aparência. Se os braços estão cruzados
enquanto seus pés estão alinhados com os ombros, trata-se de uma posição de resistência
ou de autoridade;

Se alguém repousa os braços atrás do pescoço ou na cabeça: a pessoa está aberta ao

que está sendo discutido ou apenas descontraída;

Mãos nos quadris: podem indicar espera, impaciência ou apenas cansaço

Mãos fechadas ou cerradas: indicam irritação, zanga ou nervosismo.

● Gestos

Escovar o cabelo para trás com os dedos: pode indicar vaidade, um gesto por hábito,
atração por quem está ouvindo ou uma mostra de que os pensamentos estão em conflito
com o que você diz. Se as sobrancelhas forem levantadas ao mesmo tempo, pode ter
certeza de que a pessoa não concorda com você;

Se a pessoa usa óculos e constantemente empurra eles para cima do nariz, com um
pequeno franzir de testa: pode ser uma indicação de que ela discorda do que você está
dizendo. Mas, tenha o cuidado de certificar-se que a pessoa empurra os óculos com uma
intenção e não apenas para ajustá-los casualmente;

Sobrancelhas baixas e olhos vesgos: ilustram uma tentativa de compreender o que está
sendo dito ou acontecendo. Geralmente, trata-se de um olhar cético.

● Reconheça os sinais corporais

É fácil reconhecer uma pessoa confiante: ela faz contato visual constante e tem uma
postura forte. Ela também pode ficar muito empinada;

Se uma pessoa fala rápido, murmura muito ou não é clara sobre o que está dizendo:
ela pode estar nervosa, mentindo, tentando ganhar tempo ou deixando de dizer a verdade
plena (sendo vaga). Esteja ciente, entretanto, de que algumas pessoas apenas resmungam;

Observe o rosto: ele geralmente emite uma contração muscular involuntária rápida e, às
vezes, subconsciente quando acontece alguma coisa que irrita, excita ou diverte;

Quando uma pessoa fecha os olhos mais do que o tempo que leva para piscar: pode
ser sinal de que ela está estressada, alarmada ou desesperada;

Quando uma pessoa lambe os lábios: é um sinal de que gosta de você.

Gestos mais conhecidos e a sua interpretação

1 – Aperto de mão forte significa segurança. Para alguns estudiosos significa também
vida longa.

2 Aperto de mão fraco significa alto grau de insegurança em si mesmo. (Vida curta,
talvez?)

3 – Pés na direção do interlocutor significam interesse.

4 – Pés na direção contrária significam vontade de ir embora.

5 – Braços cruzados significam inflexibilidade.

6 – Puxar ou mexer no cabelo significa pensar em algo malicioso ou ousado.

7 – Apoiar com os cotovelos na mesa, nos joelhos, na parede… significa que está
dominando a situação.

8 – Morder canetas ou roer as unhas significa um nível avançado de estresse.

9 – Levar várias vezes as mãos na boca significa uma necessidade de dizer algo sem
saber bem como ou quê.

10 – Mãos cruzadas no tórax significam superioridade. É quando a pessoa se transforma

numa parede. Nada atravessa. Endureceu de vez.

11 – Respiração acelerada sem fazer esforço significa estresse.

12 – Apoiar o queixo nas mãos significa resignação. Concordou mentalmente que não
adianta espernear.

Exemplos de linguagem corporal

Raiva ou agressão: Agitar o punho, apontar o dedo, bater o punho na mesa, veias
elevadas no pescoço, punhos e queixo cerrado, etc.

Tédio: Pressionar os lábios, olhos semicerrados, rolar os olhos, suspiros exasperados.

Ansiedade: Girar um anel, mastigar um lápis, morder o lábio, engolir constantemente,

respiração acelerada, prender a respiração, suar, mexer com o cabelo, etc.

Felicidade: Sorrir, rir, assobiar, dançar, pular, abraçar, etc.

Honestidade: Manter o contato visual, sorrir com os olhos e a boca, olhar para cima,
levantar as mãos, abrir os braços.

Timidez: Evitar o contato visual, corar, manter distância dos outros, andar para trás se os
outros se aproximarem muito, etc.

Dicas
#1
Tente variar essas opções até conseguir uma cena bem balanceada com igual atenção para
ações, diálogos e descrições.

Você pode deixar simplesmente a linha de diálogo sem complemento (“Vamos para a festa,
então!”)
Você pode usar um complemento (“Vamos para a festa, então,” Vanessa decidiu.)
Você pode descrever o que os personagens estão fazendo (“Vamos para a festa, então,”
Vanessa entregou-lhe o convite.)
Você pode descrever uma expressão facial, postura ou movimento do personagem falando.
(“Vamos para a festa, então,” os olhos de Vanessa brilharam.)
……..
#2

Não explique, use gestos

Prefira algo mais nessa linha: “Você pode me dizer onde estava na noite do dia dois de
outubro?” George perguntou com os olhos cerrados.

Sempre que possível, não anuncie a emoção, mas demonstra-a através da linguagem
corporal
……
#3
Tenha uma ideia clara do que a personagem está sentindo

João manteve uma das mãos nas costas, então, subitamente, afagou a própria garganta
enquanto se inclinava na direção de Maria.”

O que está acontecendo com o João? Ninguém sabe. Tem muita ação junta e elas não faze
sentido juntas nem deixam claras as emoções das personagens. Lembre-se: a ação física
deve ilustrar a emoção que, por sua vez, deve ser bem definida pelo autor.
………

Para mostrar a importância da linguagem corporal, aqui estão algumas frases de exemplo:

❶. "Ele correu rapidamente pela ponte".

❷. "Seus olhos se dirigiram de um lado para o outro. Ele parou por um momento antes de
correr pela ponte".

❸. "Ele fechou os olhos e respirou profundamente antes de correr pela ponte".

Em cada exemplo, há alguém atravessando uma ponte, mas apenas no segundo e terceiro
percebemos o que o personagem pode sentir.

No segundo exemplo existe um sentimento de nervosismo, hesitação, de que algo pode

acontecer. Um sentimento de que talvez o personagem não chegue até o final daquela
ponte sem ser visto.

Já no terceiro exemplo, há também um sentimento de nervosismo, mas é um tipo de

nervosismo mais controlado. Aparece mais com uma pessoa tentando correr por essa ponte
em um tempo recorde.

Mostrar ao leitor o que acontece por meio de ações, e não com falas, o ajuda a imergir na
sua história e nos sentimentos dos personagens. Em geral, a linguagem corporal está
associada à essas ações.

Vamos aos exemplos:

❶. "- Que alívio! - Dizia a garota ao cair na cama".

❷. "Um suspiro profundo escapou de sua boca quando seu corpo inteiro relaxou e ela se
deixou cair na cama".

Na primeira frase, os sentimentos da garotas são entregues por meio de uma fala, de modo
que nós, leitores, nos sentimos mais como um observador distante.

Já no segundo exemplo, nos é mostrado como a garota está se sentindo. Nesta situação,
podemos facilmente imaginar um personagem entediado ou esgotado.

Ao trabalhar com as sensações da personagem dessa maneira, o leitor também pode

suspirar e relaxar um pouco por si mesmo, algo que o primeiro exemplo não é capaz de
proporcionar.

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Hábitos

A linguagem corporal é uma ótima maneira de mostrar hábitos de personagens, mas

certifique-se de não exagerar. Seu personagem pode roer as unhas quando estiver nervoso
ou corar na frente de alguém que se julgue atraente.
Contudo, tenha em mente que, se você repetir esses hábitos com muita frequência, eles se
tornarão irritantes para o leitor e parecerão forçados, o que, por sua vez, torna o
personagem irreflexivo.

Talvez um bom exemplo disso seja a ação "sorrir". Nós sorrimos por todos os tipos de
razões possíveis e é uma das emoções mais comuns de aparecer quando você está
descrevendo alguma situação com o seu personagem. Mas se você escrever sobre isso o
tempo todo, os sorrisos podem parecer forçados e falsos, mesmo que sejam genuínos.

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🌼```Gestos de inspiração```🌼
✨Disse / Sugeriu / Afirmou /Declarou / Encorajou / contou / Concordou / Exclamou /
incentivou / zombou / chamou / Repreendeu / Zombou / Resmungou / falou / Murmurar /
Acrescentou / explicou / retrucou / prometeu / perguntou / Admitiu / Discordou / Respondeu /
Choramingou / Interrompeu / Provocou / Apresentou / Expressar

✨Voz calorosa / Voz Hesitante / Voz fria / Voz rude / Voz ofegante / Voz tensa / Voz doce /
Voz embargada / Voz sonolenta / Voz alta e clara / Voz trêmula / Voz gélida /

✨Abrir os punhos / Apoiar as mãos na mesa / Mostrando os polegares para cima/Apontar

uma direção / Batendo os dedos na mesa / Colocar as mãos atrás da cabeça /Pousar a mão
no colo / Estender as mãos /Segurar sua mão / Bater a mão na perna / Colocar as mãos
na cintura / Bater com o punho na mesa / Descansa as mãos no quadril / Tapar a boca com
a mão / Bater com mão na boca /Tapar os olhos com a mão / Cobrir o rosto com as mãos /
Pressionar a mão no peito/ Apertar a mão na garganta/ Unhas sujas / Mãos pequenas/
Mãos delicadas /Agarrar/apertar o braço da cadeira / Escondi o rosto nas mãos /Suas mãos
começaram a tremer / Bater palmas /Enfiar as mãos no bolso /Massagear a testa /Alisar a
saia /Esfregar a testa /Apertar os dedos /Esfregar as mãos /Pressionar os dedos nos lábios
/

✨ Sorriso / Sorriso largo / Sorrir com o canto dos lábios / Sorriso irônico / Sorriso falso /
Sorriso envergonhado /

✨Olhos sedutores / Levantei os olhos / Estreitou os olhos /Olhos reluzentes / Olhos

cintilantes / Olhos lacrimosos / Olhos tristes / Olhando admirada /Olhos radiantes /Olhando
com timidez / Olhando com distração / Arregalar os olhos / Arquear a sobrancelha

✨Suas maçãs do rosto coradas / Suas bochechas rosadas

✨Lábios trêmulos / Morder o lábio inferior /
✨ Pisar no pé / Bater o pé / Descruzar as pernas / Cruzar as pernas/os tornozelos / Mudar
o peso de um pé para o outro / Acelerar o passo/ Arrastar os pés / Saltitar /Balançar as
pernas / Tropeça
✨Deitando a cabeça no ombro /Apoiar o rosto com a mão/ Assentir com a cabeça/ Beliscar
a si ou a outros / Balançar a cabeça em negativa / descrença / Cantarolar

✨Dar risadas / Gargalhar / Risada amarga/sarcástica

✨Nariz delicado / Torceu o nariz / O nariz avermelhado
✨Ombros para tras
✨Dormir abraçado com bichinho de pelúcia / travesseiro
✨Andar de um lado para o outro enquanto fala / Andar descalço
✨Colocar o cabelo atrás da orelha / Cerrar os punhos / Colocar um guardanapo no
colarinho / sobre o colo

✨Esconder a boca com a mão para rir /Descansa o queixo nas mãos
✨Belisca as bochechas até aparecer uma coloração avermelhada na pele / Rir abafado
/Enrola uma mecha de cabelo no dedo

✨Morder a parte interna da bochecha

✨Olhar para os próprios pés
✨Revirar os olhos
✨Apertar as mãos atrás da costa
✨Franzir o cenho
✨Juntar as mãos
✨Lamber / umedecer os lábios
✨Murmurar
✨Sussurro
✨Voz gélida
✨Mostrar a língua
✨Respira fundo
✨Balançando as pernas
✨Descansa a mão
✨Solta a respiração
✨Colocando a mão na frente da boca para segurar o bocejo
✨Gargalha
✨Erguer o queixo
✨Desviar o olhar
✨Virar o rosto
✨Acenar com a cabeça
✨Pressionar as bochechas as mãos
✨Passar as mãos no cabelo
✨Brincar com uma mecha de cabelo
✨Pentear os cabelos com os dedos
✨Bagunça o cabelo
✨Colocar uma mecha de cabelo atrás da orelha
✨Fechar as mãos em punhos
✨Apertar as mãos uma na outra
✨Erguer as mãos
✨Cruzar os braços acima do peito
✨Tamborilar os dedos sobre uma superfície
✨Envolver os braços em torno de si
✨Roçar os dedos...
✨Encolher os ombros
✨Desfazer seu penteado
✨Esfregar os ombros
✨Relaxar o corpo / endireitar os ombros / Esfregar as mãos nas coxas / Balançar o corpo
para trás e para a frente / Abrir os braços /Estender os braços / Encostar-se na mesa /
inclinar-se em direção / Remexer-se na cadeira / Esparramar-se no chão / Encolher-se em
seu lugar / Estremecer ao ouvir / Esticar-se para pegar uma flor / Virar-se para a porta/
Girar ao redor /Cambalear / Afastar-se / Aproximar-se / Inclinar-se para perto / Se inclinando
para a frente

✨Encarar as unhas / Ajustar o laço no cabelo / Brincar com os dedos

✨Puxar as mangas da blusa /
✨Sacudir a cabeça / Inclinar a cabeça / Abaixar a cabeça
✨Descansa o queixo no joelho / Apoiar a cabeça no joelho
✨Rosto inexpressivo
✨Torcer o braço atrás da costa
✨Soltei um suspiro irritado
…………

ele abaixou a cabeça

ela baixou a cabeça
ele se abaixou
ela inclinou a cabeça
ele cobriu os olhos com uma mão
ela pressionou as mãos nas bochechas

ela levantou o queixo

ele ergueu o queixo

as suas mãos com os punhos em riste

as mãos dele apertaram os punhos
ela cerrou os punhos
ela fechou os punhos
ele abriu os punhos
seus braços permaneceram pendurados ao longo do corpo

ele encolheu os ombros

ela deu de ombros
ele levantou um ombro em descaso
ela deu um aceno ao acaso

ela levantou a mão em saudação

ele acenou

ela ergueu as mãos

ele levantou as mãos
ela ergueu as palmas das mãos
ele jogou as mãos no ar
ela esfregou as palmas das mãos
ele esfregou as mãos
ela fez uma torre de seus dedos
ele abriu as suas mãos
ela gesticulou
ele acenou com as mãos
ela bateu palmas
ele estalou os dedos
ela levantou um dedo
ele apontou
ela gesticulou com o indicador
ele apontou o indicador para…
ela estendeu o dedo do meio para ele
ele deu-lhe o dedo
ela estendeu o polegar para cima

ela colocou as mãos nos quadris

ela enfiou as mãos nos bolsos
ele enfiou as mãos nos bolsos da frente
ela descansou a mão no quadril
ela projectou seu quadril

ela cruzou os braços

ele cruzou os braços sobre o peito
ela se abraçou
ele passou os braços em volta de si
ela balançou para frente e para trás

ela abriu bem os braços

ele estendeu os braços
Ela estendeu sua mão
ele estendeu a mão

ele balançou sua cabeça

ela assentiu
ele balançou a cabeça
ela inclinou a cabeça
ele inclinou a cabeça
ela inclinou a cabeça
ele sacudiu a cabeça na direcção de ...
ela virou o rosto
ele olhou para longe

ela apertou as mãos atrás das costas

ele estufou o peito
ela empurrou o peito

ele apoiou o queixo na mão

ela descansou o queixo na palma da mão
ele bocejou
ela esticou

ele virou
ela se virou
ele girou
ela cambaleou

ela se afastou
ela se aproximou
ele se aproximou
ela avançou para frente
ele andou
ela mudou de um pé para o outro
ele balançou em seus pés
ela arrastou os pés

ela bombeou um punho

ele enfiou os punhos no ar
ela socou o ar

ela coçou o nariz

ele coçou a cabeça
ele esfregou a testa
ela esfregou os olhos
ela beliscou a ponte do nariz
ele segurou o nariz

ela deu um tapa na testa

ele bateu na testa
ele deu uma palmada na boca dela
ela cobriu a boca com a mão
ela pressionou os dedos nos lábios
ele segurou o dedo até os lábios
ele esfregou o queixo

ela apertou a mão na garganta

ele apertou o peito
ele se encostou na parede
ela saltou na ponta dos pés
ela pulou para cima e para baixo
ele bateu o pé
ela pisou ele
ela cruzou as mãos no colo
ela tamborilou com os dedos na mesa
ele bateu os dedos na mesa
ele bateu a mão na mesa
ela bateu com o punho na mesa
ela colocou as palmas das mãos na mesa
ele descansou as mãos na mesa
ela colocou as mãos na mesa, com as palmas para cima
ele se recostou na cadeira
ela prendeu os pés ao redor das pernas da cadeira
ele agarrou o braço da cadeira
ela colocou as mãos atrás da cabeça
ele colocou os pés na mesa
ele mexeu
ela balançou o pé
ele balançou a perna
ela cruzou as pernas
ele descruzou as pernas
ela cruzou os tornozelos na frente dela
ela esticou as pernas na frente dela
ele se esparramou
ele colocou os pés na mesa

ela se encolheu
ele estremeceu
ela se encolheu
ele estremeceu
ela tremeu
seu corpo tremeu
ela se encolheu
ele encolheu de…
ela se amontoou no canto

ele se afastou
ela se afastou
ele se virou
ela pulou na vertical
ele endureceu
ela endireitou
ele ficou tenso
Ele pulou
ela pulou para os pés
ele levantou-se
ela se levantou do assento

ela relaxou
ele encurvou
seus ombros caíram
ela murchou
ele ficou mole
ele deu de ombros
ela endireitou os ombros

suas respirações aceleraram

ela ofegou
ela estava respirando com dificuldade
seu peito subiu e desceu com respirações rápidas
ela respirou fundo
ele respirou fundo
ela respirou fundo
ele engasgou
ela segurou a respiração
ele soltou uma respiração profunda
ela exalou
ele estourou as bochechas
ela bufou
ele suspirou
ela bufou

ela riu
ele riu
ela gargalhou
ela deu uma risada amarga
ele deu risada sem alegria
ela riu
ele gargalhou

ela esfregou o ombro

ele amassou o ombro
ele rolou os ombros
ela ficou tensa
ele massageava a nuca
ela esfregou as têmporas
ela esfregou as mãos nas coxas

ela passou a mão pelos cabelos

ele enfiou a mão pelo cabelo
ele passou os dedos pelos cabelos
ele empurrou o cabelo para longe do rosto
ela brincou com uma mecha de cabelo
ela brincou com o cabelo dela
ela girou o cabelo
ela enrolou um cacho em volta do dedo
ela colocou uma mecha de cabelo atrás da orelha
ela soltou o rabo de cavalo e sacudiu o cabelo
ela jogou o cabelo
ele enterrou as mãos no cabelo
ele acariciou a barba
ele coçou a barba

ela puxou o lóbulo da orelha

ele mordeu um dedo
ela mastigou uma cutícula
ela pegou as unhas
ela inspecionou as unhas
ele arrancou o punho de sua camisa
ela pegou um pedaço de fiapo da manga
ele ajustou as lapelas de sua jaqueta
ela brincou com seu brinco / pulseira
ele torceu a aliança no dedo
ela brincou com o celular
ele puxou o colarinho da camisa
ele ajeitou a gravata
ela alisou a saia

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RESPIRAÇÃO
⣿ Apressar a respiração ⣿ Ofegar/arfar/arquejar ⣿ Respirar com dificuldade ⣿ Peito subir e
cair com respirações rápidas ⣿ Respirar fundo ⣿ Engasgar ⣿ Parar de respirar ⣿
Prender/perder a respiração ⣿ Soltar respiração pesada ⣿ Exalar ⣿ Bufar/bafejar ⣿ Suspirar
⣿ Roncar ⣿ Pigarrear ⣿ Rir ⣿ Dar risadas ⣿ Gargalhar/rir ruidosamente ⣿ Rir abafado/entre
dentes ⣿ Risada amarga/sarcástica ⣿ Riso sem graça ⣿ Rir mansamente ⣿ Estufar o peito ⣿
Bocejar ⣿

MANIAS
⣿ Puxar o lóbulo da orelha ⣿ Morder uma unha ⣿ Mastigar cutícula ⣿ Encarar as unhas (com
descaso/distração/timidez) ⣿ Puxar/dobrar as mangas para cima ⣿ Arregaçar as mangas ⣿
Puxar um pedaço de linha da sua roupa ⣿ Ajustar as lapelas da sua jaqueta ⣿
Brincar/rodar/mexer com brinco/pulseira/colar/anel ⣿ Mexer no celular ⣿ Puxar/afrouxar o
colarinho da camisa ⣿ Ajustar/afrouxar a gravata ⣿ Alisar/sacudir a roupa ⣿ Coçar o
nariz/queixo/cabeça ⣿ Esfregar a testa/olhos ⣿ Beliscar a ponta do nariz ⣿ Apertar o nariz ⣿
Bater com a mão na testa/nuca/boca ⣿ Tapar/cobrir o rosto/a boca com a mão ⣿ Pressionar
os dedos nos lábios ⣿ Esfregar o queixo ⣿ Apertar a mão na garganta ⣿ Pressionar a mão
no peito ⣿

CABEÇA/ROSTO
⣿ Baixar/pender/curvar a cabeça ⣿ Sacudir/abanar a cabeça ⣿ Acenar com a cabeça ⣿
Inclinar/pender/curvar a cabeça ⣿ Apontar a cabeça para... ⣿ Cobrir o rosto com as mãos ⣿
Pressionar as bochechas com as mãos ⣿ Erguer/elevar/empertigar o queixo ⣿ Virar/desviar
o rosto ⣿ Desviar o olhar ⣿ Massagear/esfregar a nuca ⣿ Massagear/esfregar as têmporas ⣿
Apoiar/descansar o queixo na mão/no joelho/numa superfície ⣿

CABELOS
⣿ Pentear os cabelos com os dedos ⣿ Passar a mão/os dedos no cabelo ⣿ Empurrar os
cabelos para trás ⣿ Brincar com uma mecha de cabelo ⣿ Arrumar o cabelo atrás da orelha ⣿
Bagunçar o cabelo ⣿ Enrolar uma mecha de cabelo no dedo ⣿ Desfazer o cabelo amarrado
e sacudir o cabelo ⣿ Jogar o cabelo ⣿ Enterrou as mãos nos cabelos. ⣿ Acariciar a barba. ⣿
Coçar a barba. ⣿

MÃOS
⣿ Apertar/fechar/cerrar as mãos em punhos ⣿ Abanar a mão com desprezo/enxotar ⣿
Erguer a mão em cumprimento ⣿ Acenar ⣿ Erguer/levantar as mãos/palmas ⣿ Jogar as
mãos para o alto ⣿ Esfregar/roçar as mãos ⣿ Fazer um campanário com as mãos ⣿
Espalmar as mãos ⣿ Estender as mãos ⣿ Gesticular ⣿ Abanar as mãos ⣿ Bater palmas ⣿
Guardar/esconder/enfiar as mãos nos bolsos ⣿ Descansar a mão na cintura ⣿ Bater com a
mão/o punho numa superfície ⣿ Pousar as mãos sobre a superfície (palmas para cima) ⣿
Apoiar as mãos sobre a superfície ⣿ Socar o ar ⣿ Apertar as mãos atrás das costas ⣿ Abrir
os punhos ⣿

DEDOS
⣿ Tamborilar os dedos sobre uma superfície ⣿ Torcer os dedos atrás das costas ⣿ Estalar
os dedos/os ossos ⣿ Erguer um dedo ⣿ Apontar ⣿ Gesticular com o polegar ⣿ Empurrar o
polegar para... ⣿ Estender/dar/mostrar o dedo do meio para/em direção a alguém ⣿ Mostrar
os polegares para cima/baixo ⣿

CORPO
⣿ Encolher os ombros ⣿ Semi encolher os ombros ⣿ Erguer os ombros ⣿
Esfregar/massagear os ombro ⣿ Rodar os ombros ⣿ Ficar com os ombros tensos ⣿
Descair/ceder/relaxar/endireitar os ombros⣿ Manter os braços nas laterais do corpo ⣿
Cruzar os braços ⣿ Cruzar os braços acima do peito ⣿ Abraçar-se ⣿ Envolver os braços em
torno de si ⣿ Balançar o corpo para trás e para a frente ⣿ Abrir/estender os braços ⣿
Colocar as mãos na cintura/quadril⣿ Esfregar as mãos nas coxas ⣿ Projetar seu quadril ⣿
Encostar-se/inclinar-se contra o muro/a parede/a porta ⣿ Remexer-se ⣿ Esparramar-se ⣿
Encolher-se ⣿ Estremecer ⣿ Tremer ⣿ Tremelicar ⣿ Vibrar ⣿ Sacudir ⣿ Relaxar ⣿ Curvar ⣿
Murchar ⣿ Ficar mole ⣿ Esticar-se ⣿ Virar-se ⣿ Girar ao redor ⣿ Cambalear ⣿ Afastar-se ⣿
Aproximar-se ⣿ Inclinar-se para perto/para a frente ⣿

PÉS/PERNAS
⣿ Saltar/balançar na ponta dos pés ⣿ Saltitar ⣿ Bater o pé ⣿ Pisar o pé ⣿ Tropeçar ⣿
Cambalear ⣿ Sacudir o pé ⣿ Recostar sobre a cadeira ⣿ Engachar os pés em torno das
pernas da cadeira ⣿ Agarrar/apertar o braço da cadeira ⣿ Colocar as mãos atrás da cabeça
⣿ Colocar os pés em cima da mesa ⣿ Balançar a perna ⣿ Cruzar/descruzar as pernas/os
tornozelos ⣿ Esticar as pernas ⣿ Caminhar ⣿ Acelerar o passos ⣿ Mudar o peso do corpo de
um pé para o outro ⣿ Balançar os pés ⣿ Arrastar os pés ⣿

…………

OLHOS / SOBRANCELHAS

Os seus olhos arregalaram-se

Os seus olhos rodaram nas orbitas
Os seus olhos estreitaram-se
Os seus olhos iluminaram-se
Os seus olhos dispararam
Ele olhou
Ela piscou
Seus olhos brilharam
Seus olhos brilhavam
Os seus olhos ardiam com ...
Os seus olhos brilhavam com ...
Os seus olhos brilhavam de ...
Brilhava nos seus olhos
Os cantos dos olhos estavam franzidos
Ela revirou os olhos
Ele olhou para o céu
Ela olhou para o tecto
Lágrimas encheram os seus olhos
Seus olhos se encheram de lágrimas
Seus olhos nadaram em lágrimas
Os olhos inundados de lágrimas
Seus olhos estavam molhados
Seus olhos brilhavam
As lágrimas brilhavam nos seus olhos
Lágrimas brilhavam nos seus olhos
Os seus olhos estavam brilhantes
Ele estava lutando contra as lágrimas
As lágrimas corriam pelo seu rosto
Os olhos fechados
Ela fechou os olhos
Ele fechou os olhos
As suas pestanas
Ela bateu os cílios
As sobrancelhas ralas
A testa franzida
A testa enrugada
Uma linha apareceu entre suas sobrancelhas
Suas sobrancelhas se juntaram
As sobrancelhas juntas
Suas sobrancelhas se ergueram
Ela levantou uma sobrancelha
Ele levantou uma sobrancelha
Ela deu-lhe uma olhadela
Ele mediu-a com o olhar
Seus olhos perfuraram os dele
Ele olhou
Ela olhou
Ela examinou
Ele estudou
Ela ficou boquiaberta
Ele observou
Ela pesquisou
Ele olhou de soslaio
As suas pupilas estavam dilatadas
Suas pupilas eram enormes
Os seus olhos queimavam

NARIZ

Ela enrugou o nariz

O nariz enrugado
Ela zombou
Suas narinas
Ela espetou o nariz no ar
Cheirou
Ela fungou

BOCA

Ela sorriu
Ele sorriu
Sua boca se curvou num sorriso
Os cantos da sua boca transformaram-se
Os cantos da sua boca curvaram-se
Um canto da sua boca elevou-se
A sua boca se contorceu
Ele deu um meio sorriso
Ela deu um sorriso torto
A boca torcida
Ele mostrou um sorriso no rosto
Ela forçou um sorriso
Ele fingiu um sorriso
Seu sorriso desapareceu
Seu sorriso escorregou
Ele franziu os lábios
Ela fez beicinho
Sua boca se fechou
A boca transformou-se numa linha dura
Ele apertou os lábios
Ela mordeu o lábio
Ele desenhou seu lábio inferior com os dedos
Ela mordeu o lábio inferior
Ele mordeu o lábio inferior
A sua mandíbula apertada
Um músculo na sua mandíbula contraiu-se
Ele contraiu a sua mandíbula
Ele rosnou
Ele recuou num grunhido
Sua boca se abriu
Seu queixo caiu
Sua mandíbula afrouxou
Ele cerrou os dentes
Ela rangeu os dentes
O lábio inferior tremeu

PELE

Ela empalideceu
Ele empalideceu
Ela ficou branca
A cor fugiu-lhe do rosto
Seu rosto ficou vermelho
Suas bochechas ficaram rosadas
O rosto corado
Ela corou
Ele ficou vermelho
Ela virou escarlate
Um rubor subiu pelo rosto

FACE INTEIRA

Ele fez uma careta

Ela franziu o rosto
Ele fez uma careta
Ela estremeceu
Ele lançou-lhe um olhar porco
Ele franziu a testa
Ela fez uma careta
Ele encarou
Todo o seu rosto se iluminou
Ela se iluminou
Seu rosto ficou branco
O rosto contorcido
Sua expressão fechada
Sua expressão embotada
Sua expressão endureceu
A sua face fechou-se dura
Uma veia saltou para fora do seu pescoço
O espanto transformou o seu rosto
O medo atravessou seu rosto
A tristeza nublou as suas feições
O terror ultrapassou o seu rosto
O reconhecimento despontou no seu rosto