UNIVERSIDADE DO ESTADO DO PARÁ

CENTRO DE ESPECIALIZAÇÕES BIOLÓGICAS E DA SAÚDE

CURSO DE GRADUAÇÃO EM ENFERMAGEM

GESTANTE E NUTRIZ
Antonia Saliany da Silva Pereira
Angella Nobre Mendes Santos
Fernanda da Costa Valadares
Gabriel Willian Ferreira da Silva
Isabela Moura de Freitas
 INTRODUÇÃO

IMPORTÂNCIA DA BOA ALIMENTAÇÃO;

ALIMENTOS IMPRESCINDÍVEIS NO PARTO;
DISTRIBUIÇÃO DAS REFEIÇÕES AO LONGO DO DIA;
ESTIMATIVA DE QUILOS GANHOS NA GESTAÇÃO;
NUTRIÇÃO DE LACTANTE.
 IMPORTÂNCIA DA BOA ALIMENTAÇÃO
DURANTE A GESTAÇÃO

FASE MATERNA- PRIMEIRA METADE DA GESTAÇÃO

FASE FETAL- SEGUNDA METADE DA GESTAÇÃO
ESTOQUES DE NUTRIENTES
DESENVOLVIMENTO DO FETO
PRODUÇÃO DE LEITE MATERNO

(ROCHA E FONSECA;2010)
 ALIMENTOS IMPRESCINDÍVEIS NO PARTO
O que comer ?
Alimentos ricos em cereais integrais, legumes, frutas, leite e
derivados, leguminosas, peixe, carne magra, frango. É importante
que os alimentos sejam preparados grelhados , evitando frituras
Alimentos ricos em vitaminas e minerais
Vitamina A, Vitamina B12, Ômega, Cálcio, Zinco, Ferro, Ácido fólico

Como evitar o ganho de peso:

Comer pequenas refeições ao longo do dia (3 em 3 horas)
Comer salada antes do almoço e do jantar(evita o aumento
excessivo da glicemia)
Evitar o excesso de sal (hipertensão e pré-eclâmpsia)
Beber muitos liquidos ao longo do dia
Fazer lanches saudáveis
DISTRIBUIÇÃO AO LONGO DO DIA

É recomendado que se faça 6 refeições diárias a cada 3 horas:

Desjejum;
Colação;
Almoço;
Lanche;
Jantar;
Ceia.
ESTIMATIVA DE QUILOS GANHOS NA
GESTAÇÃO
Nenhuma mulher deve perder peso durante a gravidez

Gestantes com baixo peso pré-gestacional: entre 12,5 e 18 kg

Gestantes com peso adequado pré-gestacional (eutróficas): entre
11,5 e 16 kg
Gestantes com sobrepeso pré-gestacional: entre 7 e 11,5 kg
Gestantes com obesidade pré-gestacional: entre 5 e 9 kg

Gêmeos
Peso adequado (eutróficas): 17-25 kg
Sobrepeso: 14-23 kg
Obesas: 11- 19 kg
 Nutrição de Lactante
• Deve-se realizar diversas refeições ao dia.
• O cardápio diário deve conter:
-Cereais - Vegetais crus - Legumes
- Frutas - Leguminosas - Produtos de origem animal

• Os principais alimentos que devem ser consumidos pela

nutriz devem ser ricos em:

Vitaminas B1 ( carnes magras, feijão, ovo, grãos integrais)
Vitaminas B2 ( Leite, Hortaliças verdes etc.)

• Muita ingestão de líquidos cerca de 3,8 L / por dia.

( Pois irá favorecer a produção de leite )
 Nutrição de Lactante

Oque evitar:
• Não comer alimentos apimentados.
• Evitar excesso de açúcar e sal.
• Não consumir bebidas alcoólicas.
• Evitar alimentos industrializados.
• Não consumir alimentos de forma exacerbada

durante a gravidez ou no período Lactante.

( É prejudicial à saúde e contribui para a Obesidade).
 Referências
BRASIL. MINISTÉRIO DA SAÚDE. SECRETARIA DE ATENÇÃO À SAÚDE. DEPARTAMENTO DE ATENÇÃO BÁSICA. SAÚDE DA CRIANÇA:
ALEITAMENTO MATERNO E ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR – 2. ED. – BRASÍLIA: MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2015.

HTTPS://PORTAL.FIOCRUZ.BR/NOTICIA/ALIMENTACAO-NA-GRAVIDEZ-NUTRICIONISTAS-ORIENTAM-SOBRE-HABITOS-SAUDAVEIS.

MAHAN, LK, ESCOTT-STUMP S. KRAUSE: ALIMENTOS, NUTRIÇÃO E DIETOTERAPIA. 12ED. RIO DE JANEIRO: ELSEVIER, 2010. 1358P.

SITE THE AMERICAN CONGRESS OF OBSTETRICIANS AND GYNECOLOGISTS, THE HEALTHY CHILDREN, REVISTA MÉDICA DE MINAS GERAIS
(VOLUME 20, Nº 30/ARTIGO DE REVISÃO DE MÁRCIA ROCHA PARIZZI
E JOÃO GABRIEL MARQUES FONSECA).
OBRIGADO PELA ATENÇÃO!