Planner

2023
Meu nome é:

Onde me encontrar:
Olá!
Esse Planner não é qualquer planner, porque ele vem com uma missão:
te ajudar a ter uma vida mais equilibrada! Isso vai muito além do que
algumas pessoas pensam sobre planejamento e organização.

Se você estava em busca de um “lugar bonitinho” para inserir suas

tarefas e organizar seu dia, encontrou muito mais que isso – posso te
garantir!

Porque esse Planner foi pensado para te fornecer o sistema necessário

para agir no presente, mas de forma conectada com o que você deseja
para seu futuro.

E é aqui que está a grande diferença entre o Planner Quero Ser Plena
e qualquer caderno, agenda ou planner onde você anota o que deve
fazer. Nesse Planner você gerencia suas tarefas a partir de suas metas
para, assim, alcançar os seus objetivos de vida.

Por isso, esse Planner pode ser uma poderosa ferramenta de

planejamento e organização para você! Agarre essa oportunidade! Meu nome é Cris e minha busca por uma vida com mais propósito levou alguns anos...

Entenda como funciona, não pule nenhuma etapa e use todas as Trabalhei por 14 anos na Fundação Getulio Vargas com coordenação de projetos e
funcionalidades que ele te traz. Comece agora e seja consistente que, consultoria. Ao mesmo tempo (rsrs), empreendi como fotógrafa de família – um escape para
ao final de cada semana, mês e ano você verá grandes resultados. uma vida mais criativa, com o exercício do olhar amoroso.

Se você precisar de ajuda pra usar 100% do Planner sem abandonar, te Encontrei meu caminho quando consegui combinar minha paixão por leitura e
convido a conhecer o meu curso online Como Usar Seu Planner. Lá eu conhecimento com a vontade de compartilhar o que eu sei. Por isso, criei o Quero Ser Plena:
ensino o passo a passo e mostro exemplos de como explorar todo o para ajudar as pessoas a planejarem uma vida com mais sentido e significado, em uma
potencial dessa ferramenta. reconexão com sua essência.

Se você ainda não conhece, eu tenho duas versões do Planner - a
gratuita e a versão completa para as alunas do curso, com várias
páginas adicionais!
Se você baixou esse Planner gratuitamente, ficaria muito feliz se puder
retribuir e seguir o insta @quero_ser_plena. Aproveite e recomende
para que seus amigos também conheçam o conteúdo que compartilho
por lá. Poste uma foto nos seus Stories e me marque tb!
Para te orientar nesse caminho, juntei a parte técnica com minhas experiências pessoais e
valores – tudo o que construí na minha própria busca.
E para isso compartilho conhecimento no meu blog e mídias sociais, e nos meus cursos,
Workshops e mentorias.
Para quem acredita que a vida deve ser plena, feliz e cheia de significado!
Quero ser plena
Tem ideias que nascem da nossa cabeça. E outras que nascem do
coração!
Quero Ser Plena é um projeto que vem florescendo em mim há algum
tempo...
Ele nasceu da emoção que sinto quando falo de alguns assuntos como
autenticidade, amor, compaixão, essência e propósito.
E também da própria transformação que vem ocorrendo em minha vida,
fruto de estudos relacionados aos temas de autoconhecimento e desen-
volvimento pessoal.
Já faz alguns anos que estudo e tento colocar em prática atitudes que
trazem bem para mim e para as pessoas com as quais me relaciono.
Mas você disse que tenta, Cris?
Sim, porque tudo é um processo. E nada acontece de uma hora pra
outra. Mas mesmo que eu ainda esteja trilhando esse caminho, muitas
coisas boas surgiram daí.
E, como meu coração se enche ao falar disso, é natural também que às
vezes ele transborde. E eu não quero desperdiçar o que transborda.
Quero compartilhar!
Na minha própria vivência, percebo que algumas pessoas começam pelo
autoconhecimento, estabelecem objetivos de vida e aí precisam do
método, do mão-na-massa pra colocar tudo em prática. Para que as
ideias não fiquem só na gaveta.
Outras pessoas primeiro buscam planejamento e produtividade, pois
precisam de mais organização na vida e no trabalho. E quando colocam
tudo no papel, quando sistematizam e põem as coisas em ordem, se dão
conta de que algo precisa mudar. E nesses casos, o autoconhecimento e
o desenvolvimento pessoal se revelam como fundamentais para apoiar
esse processo de mudança. Afinal, tem coisas que a gente sabe o “como”
fazer, mas por que a gente não faz?
Então, aproveitando esse momento de florescimento, o Planner de 2023
traz a proposta de SER PLENA. De começar pela reflexão, usar a
inspiração, criar sua intenção, se conectar consigo mesma e com as
pessoas, dar ouvidos à intuição, semear os seus sonhos, vê-los aflorar e
expandir para então parar um pouco e SENTIR. Ao sentir, você se
(re)conecta consigo mesma, com sua verdade, com sua autenticidade,
com sua intuição. Você não segue os seus sonhos olhando pra fora, mas
sim olhando pra dentro. Aí começa a transformação, tudo se acalma
porque tudo está no lugar certo. Só assim nasce a sensação de
plenitude.
Te convido então a conhecer e acompanhar o florescer do
@quero_ser_plena!
Quero compartilhar meus aprendizados pra você que também busca
uma vida mais plena e feliz!
Com carinho,
Cris.
 Calendário 2023 FERIADOS NACIONAIS DATAS COMEMORATIVAS Anotações
Janeiro Fevereiro Março Abril
S T Q Q S D S S QT Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D
1 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2
2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 6 7 8 9 10 11 12 3 4 5 6 7 8 9
9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16
16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23
23/30 24/31 25 26 27 28 29 27 28 27 28 29 30 31 24 25 26 27 28 29 30
1: CONFRATERNIZAÇÃO UNIVERSAL 2: DIA DE IEMANJÁ 14: DIA DE SÃO VALENTIM 8: DIA DA MULHER 15: DIA DO CONSUMIDOR 07: SEXTA-FEIRA SANTA 09: PÁSCOA
30: DIA DA SAUDADE 21: CARNAVAL 22: CINZAS 20: OUTONO 21: TIRADENTES 22: DESCOBRIMENTO DO BRASIL

Maio Junho Julho Agosto

S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S D
1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 1 2 1 2 3 4 5 6
8 9 10 11 12 13 14 5 6 7 8 9 10 11 3 4 5 6 7 8 9 7 8 9 10 11 12 13
15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18 10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20
22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25 17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27
29 30 31 26 27 28 29 30 24/31 25 26 27 28 29 30 28 29 30 31
1: DIA DO TRABALHADO 08: CORPUS CHRISTI 12: DIA DOS NAMORADOS 13: DIA MUNDIAL DO ROCK 20: DIA DO AMIGO 11: DIA DO ESTUDANTE 12: DIA NACIONAL
14: DIA DAS MÃES 21: INVERNO 24: SÃO JOÃO 26: DIA DOS AVÓS 30: DIA INT. DA AMIZADE DAS ARTES 13: DIA DOS PAIS

Setembro Outubro Novembro Dezembro

S T Q Q S S D S T Q Q SD S S T Q Q S S D S T Q Q S S D
1 2 3 1 1 2 3 4 5 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10 2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24 16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 23/30 24/31 25 26 27 28 29 27 28 29 30 25 26 27 28 29 30 31
5: DIA DO IRMÃO 7: INDEPENDÊNCIA DO BRASIL 12: N. SRA. APARECIDA / DIA DAS CRIANÇAS 2: FINADOS 15: PROCLAMAÇÃO DA REPÚBLICA 8: DIA DA FAMÍLIA 21: VERÃO
15: DIA DO CLIENTE 22: PRIMAVERA 15: DIA DO PROFESSOR 31: HALLOWEEN 20: CONSCIÊNCIA NEGRA 23: AÇÃO DE GRAÇAS 25: NATAL
24: BLACK FRIDAY
Planner Anual 2023
Janeiro Fevereiro Março Abril

Maio Junho Julho Agosto

Setembro Outubro Novembro Dezembro

Planner Quero Ser Plena 2023

refletir

janeiro
2023
01
Janeiro
Segunda Terça
06 jan
cheia

Quarta
14 jan
minguante

Quinta
21 jan
nova
28 jan
crescente

Sexta Sábado Domingo

CONFRATERNIZAÇÃO UNIVERSAL

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23/30 24/31 25 26 27 28 29

30: DIA DA SAUDADE

Metas
do mês
 nspirar
i

fevereiro
2023
02
Fevereiro
Segunda Terça
05 fev
cheia

Quarta
13 fev
minguante

Quinta
20 fev
nova
27 fev
crescente

Sexta Sábado Domingo

1 2 3 4 5

DIA DE IEMANJÁ

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

DIA DE SÃO VALENTIM

20 21 22 23 24 25 26

CARNAVAL CINZAS

27 28

Metas
do mês
 enciona
nt

r
i

março
2023
03
Março
Segunda Terça
07 mar
cheia

Quarta
14 mar
minguante

Quinta
21 mar
nova
28 mar
crescente

Sexta Sábado Domingo

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

DIA DA MULHER

13 14 15 16 17 18 19

DIA DO CONSUMIDOR

20 21 22 23 24 25 26

OUTONO

27 28 29 30 31

Metas
do mês
 nectar
co

abril
2023
04
Abril
Segunda Terça
06 abr
cheia

Quarta
13 abr
minguante

Quinta
20 abr
nova

Sexta
27 abr
crescente

Sábado Domingo

1 2

3 4 5 6 7 8 9

SEXTA-FEIRA SANTA PÁSCOA

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

TIRADENTES DESCOBRIMENTO DO BRASIL

24 25 26 27 28 29 30

Metas
do mês
intuir

maio
2023
05
Maio
Segunda Terça
05 mai
cheia

Quarta
12 mai
minguante

Quinta
19 mai
nova
27 mai
crescente

Sexta Sábado Domingo

1 2 3 4 5 6 7

DIA DO TRABALHADO

8 9 10 11 12 13 14

DIA DAS MÃES

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30 31

Metas
do mês
 e
sem ar

junho
2023
06
Junho
Segunda Terça
04 jun
cheia

Quarta
10 jun
minguante

Quinta
18 jun
nova
26 jun
crescente

Sexta Sábado Domingo

1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

CORPUS CHRISTI

12 13 14 15 16 17 18

DIA DOS NAMORADOS

19 20 21 22 23 24 25

INVERNO SÃO JOÃO

26 27 28 29 30

Metas
do mês
aflorar

julho
2023
07
Julho
Segunda Terça
03 jul
cheia

Quarta
09 jul
minguante

Quinta
17 jul
nova
25 jul
crescente

Sexta Sábado Domingo

1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

DIA MUNDIAL DO ROCK

17 18 19 20 21 22 23

DIA DO AMIGO

24/31 25 26 27 28 20 30

DIA DOS AVÓS DIA INTERNACIONAL DA AMIZADE

Metas
do mês
 xpandir
e

agosto
2023
08
Agosto
Segunda Terça
01/30 ago
cheia

Quarta
08 ago
minguante

Quinta
16 ago
nova

Sexta
24 ago
crescente

Sábado Domingo

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

DIA DO ESTUDANTE DIA NACIONAL DAS ARTES DIA DOS PAIS

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31

Metas
do mês
 sentir

setembro
2023
09
Setembro
Segunda Terça
06 set
minguante

Quarta
14 set
nova

Quinta
22 set
crescente

Sexta
29 set
cheia

Sábado Domingo

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

DIA DO IRMÃO INDEPENDÊNCIA DO BRASIL

11 12 13 14 15 16 17

DIA DO CLIENTE

18 19 20 21 22 23 24

PRIMAVERA

25 26 27 28 29 30

Metas
do mês
 nsform
ra

ar
t

outubro
2023
10
Outubro
Segunda Terça
06 out
minguante

Quarta
14 out
nova

Quinta
22 out
crescente
28 out
cheia

Sexta Sábado Domingo

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15
N. SRA. APARECIDA/
DIA DAS CRIANÇAS DIA DO PROFESSOR

16 17 18 19 20 21 22

23/30 24/31 25 26 27 28 29

31: HALLOWEEN

Metas
do mês
 erenar
s

novembro
2023
11
Novembro
Segunda Terça
05 nov
minguante

Quarta
13 nov
nova

Quinta
20 nov
crescente

Sexta
27 nov
cheia

Sábado Domingo

1 2 3 4 5

FINADOS

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

PROCLAMAÇÃO DA REPÚBLICA

20 21 22 23 24 25 26

CONSCIÊNCIA NEGRA AÇÃO DE GRAÇAS BLACK FRIDAY

27 28 29 30

Metas
do mês
 r plena
se

dezembro
2023
12
Dezembro
Segunda Terça
05 dez
minguante

Quarta
12 dez
nova

Quinta
19 dez
crescente

Sexta
26 dez
cheia

Sábado Domingo

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

DIA DA FAMÍLIA

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

VERÃO

25 26 27 28 29 30 31

NATAL

Metas
do mês
Planner Quero Ser Plena 2023
Mensagem final
Esse Planner foi criado para que qualquer pessoa tenha a chance de conquistar mais organização em sua vida
com essa ferramenta de planejamento.

Mas o que tenho percebido é que, apesar da aparente simplicidade, as pessoas têm dificuldade de colocar em
prática ou de explorar todo o potencial que ela pode oferecer.

Usam somente como lista de tarefas, deixam de usar partes importantes ou não conseguem entender como as
diferentes partes do Planner se conectam. E é o uso limitado ou errado que diferencia quem usa o Planner para
controlar tarefas de quem usa para alcançar seus objetivos.

As pessoas que usam o Planner ou qualquer outra ferramenta para gerenciar suas tarefas passam os dias
sobrecarregadas e com a sensação de que não fizeram tudo o que deveriam fazer. Por conta disso,
procrastinam e vão vendo seus sonhos cada vez mais distantes de se tornar realidade.

Já as pessoas que usam o Planner da maneira correta definem seus objetivos, planejam e organizam seu ano,
meses, semanas e dias a partir de suas prioridades. No fim do dia, podem até fazer menos coisas, mas acabam
realizando o que as deixam mais perto de suas metas!

Por isso, criei um curso bem objetivo, que vai te ajudar com o passo a passo para usar essa ferramenta. A cada “O que você pensa,
aula você põe em prática tudo o que aprendeu. No final, tem o plano completo para seu ano e entende como você se torna.
executá-lo no seu dia a dia. O que você sente,
você atrai.
Se você quer saber mais sobre esse curso e ainda ter acesso aos bônus incríveis que criei para você, corre e O que você imagina,
CLICA AQUI.
você cria”
Desejo que 2023 seja um ano de crescimento e florescimento, força e determinação, confiança e Buda
transformação. Por isso a ilustração da flor de lótus, que enfrenta a escuridão, emerge da lama e floresce
sobre a água, completamente limpa e pura. E a integração com a borboleta, símbolo de transformação.

Que esse planner te acompanhe nessa linda caminhada, e que seu ano seja incrível!

Com carinho,
Cris Rezende
Planner Quero Ser Plena 2023
Vamos manter contato?
Ah! Não vou me despedir sem lembrar que criei esse Planner com todo amor, mas estou do lado de cá sem te ver nem saber o que você achou!

Então, se esse material tiver sido útil, você pode:

• Me seguir no Instagram;
• Mandar um direct;
• Postar uma foto do seu Planner no seu feed ou Stories e me marcar.

Conta como você está usando o Planner e como ele está te ajudando. Esse feedback é super importante pra que eu continue produzindo conteúdos de
qualidade pra você.

Para conhecer mais dicas de planejamento, organização, produtividade e desenvolvimento pessoal, passa no meu blog e nas mídias sociais:

www.queroserplena.com.br
contato@queroserplena.com.br
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Quero Ser Plena
Quero Ser Plena
Quero Ser Plena

Planner Quero Ser Plena 2023

Planner Quero Ser Plena 2023
Copyright © 2022 por Cristiane Rezende.
Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta publicação pode ser reproduzida, distribuída ou transmitida por
qualquer forma ou por qualquer meio, incluindo fotocópia, gravação ou outros métodos eletrônicos ou mecânicos, sem
a prévia autorização por escrito do editor, exceto no caso de breves citações incluídas em revisões críticas e alguns
outros usos não-comerciais permitidos pela lei de direitos autorais.
ISBN 978-65-00-30895-2 (ePUB)