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Estas três etapas da chave SOL( sujeito, objeto e lugar) devem ser
feitas ao mesmo tempo e a todo o momento, quando a pessoa está
neste estado ela vive o momento, deixa de viver no passado ou no
futuro e passa a viver aquele instante, se dando conta de tudo que
se passa dentro e fora dela em tal momento.
A medida que a pessoa faz esta prática isto irá refletir no plano astral
quando dormirmos, pois grande parte do que fazemos aqui também
fazemos lá nas horas de sono e quando fizermos esta prática lá
poderemos tomar consciência que não estamos no corpo físico e sim
no corpo astral que é menos denso, podemos tomar consciência que
aquilo que estamos fazendo no sonho não é algo que corresponda
ao plano físico como por exemplo estar voando e podemos observar
a nossa volta e nos dar conta que não estamos no plano físico e sim
no plano astral, desta forma despertamos a consciência nos mundo
superiores e podemos nos locomover lá conscientemente, outra
prática para a pessoa se dar conta que está no plano astral é a
técnica do puxão de dedo, se o dedo esticar é porque está no plano
astral e também a técnica do saltinho, que consiste em dar um salto
com a intenção de voar e se conseguimos não sobrará dúvidas que
estamos no plano astral.